की अहां कें बच्चा कें स्तनपान कराएय कें समय दर्द आ असुविधा सेहो महसूस होयत छै? (स्तनपान दर्द आ असुविधा) एहि पर गप्प करी !

एकटा मां कें रूप मे अपन बच्चा कें स्तनपान करानाय बहुत स्वाभाविक आ सुंदर अनुभव छै. मुदा, खास क' जखन नव माय छी त' किछु आदति लागय पड़ैत छैक. कखनों-कखनों, स्तनपान कराएय कें दौरान अहां कें किच्छू दर्द आ बेचैनी कें अनुभव भ सकएय छै. "ई सामान्य बात अछि? ई मात्र हमरे अछि?" अहाँ सोचने होयब। तेँ चिन्ता जुनि करू, आइ हम सब एहि सब पर गप्प करब। अहाँ असगर नहि छी, कतेको माय के सेहो एहने अनुभव भेल अछि।

की स्तनपान कराएय कें दौरान पेट दर्द होनाय सामान्य छै?

हँ, माँ। बच्चा कें जन्म कें बाद, पहिल किच्छू दिन सं किच्छू सप्ताह तइक, अहां कें पेट कें निचला हिस्सा मे हल्का ऐंठन या जकड़न कें एहसास भ सकएय छै, जे अहां कें पीरियड्स कें समान होयत छै. इ विशेष रूप सं तखन महसूस कैल जायत छै जखन अहां कें बच्चा चूस रहल होय आ अहां कें स्तन नीचा गिरनाय शुरू भ गेल होय (`दूध कें लेट-डाउन`)।

चिन्ता नहि करु! एकर कारण छै की अहां कें गर्भाशय वापस अपन मूल आकार मे सिकुड़ रहल छै. ई नीक बात अछि। ई बच्चा के जन्म देला के बाद शरीर के ठीक होय के प्रक्रिया के हिस्सा छै.

की हमर स्तन दूध सं भरल रहनाय सामान्य छै?

बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल दू सं पांच दिनक कें दौरान अहां कें स्तन कें कनिक पैघ, टाइट आ दूध सं भरल (`Engorgement`) महसूस करनाय सामान्य छै. एकर कारण छै की अहां कें शरीर बच्चा कें जरूरतक कें पूरा करएय कें लेल ओकर दूध उत्पादन बढ़ा रहल छै. मुदा, यदि अहां कें बच्चा हर 2-3 घंटा पर नीक सं स्तनपान करा रहल छै, या यदि अहां ओय समय दूध कें एक्सप्रेस करएयत छी, त अहां कें स्तन कें ओतेक भरल आ टाइट नहि होबाक चाही. एंगेजमेंट नीक बात नहि अछि। एकरा सं दर्द, दर्द, आ कखनों-कखनों स्तन संक्रमण (`स्तन संक्रमण`) सेहो भ सकएयत छै. अतः अहां के एहि स्थिति सं बेसि सं बेसि बचय के कोशिश करबाक चाही. अहां जतेक बेसि समय तइक स्तनपान करावा या एक्सप्रेस करएय कें इंतजार करएयत छी, अहां कें स्तन ओतवे असहज आ टाइट भ सकएय छै. उदाहरण कें लेल, यदि अहां अपन बच्चा कें तुरंत स्तनपान करावा मे असमर्थ छी, त गर्म कंप्रेस (अपन स्तन पर गर्म कपड़ा डालनाय) लगाऊं. तखन, किछु दूध व्यक्त करबाक प्रयास करू वा हाथ सँ व्यक्त करबाक प्रयास करू। किछु दूध कें अभिव्यक्ति कें एकटा तरीका इ छै की अहां कें अंगूठा कें एरिओला पर आ ओकर नीचा अपन दोसर आँगुर राखूं, आ धीरे सं मुदा मजबूती सं अपन आँगुर कें स्तन पर दबाऊं, फेर अपन आँगुर कें एक संगे आनि क दूध कें निचोड़ूं बाहर निकालूं.

की स्तनपान कें दौरान या स्तनपान कें बाद दर्द महसूस करनाय सामान्य छै? जखन

अहां कें बच्चा कें सही ढंग सं कुंडी लगाएल जायत छै, मतलब ओकरा नीक कुंडी होयत छै, तखन किच्छू मां कें किच्छू सेकंड कें लेल कनिक असुविधा महसूस भ सकएय छै जखन ओ पहिल बेर स्तनपान शुरू करएयत छै. ई सामान्य बात अछि। मुदा किछु काल बाद चलि जेबाक चाही। जखन कि इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें बच्चा धीरे-धीरे अहां कें स्तन सं दूर भ रहल छै, मुदा ओकरा दर्द नहि होबाक चाही.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां इ सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा सही ढंग सं लैचिंग करएयत छै.

यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान कोनों तरह कें असुविधा या दर्द महसूस होयत छै, त तुरंत स्तनपान बंद करूं आ अहां कें बच्चा कें ठीक सं स्तन सं फेर सं जोड़एय कें कोशिश करूं. अहां कें निप्पल आ ओकर आसपास कें भूरा रंग कें इलाका (`एरिओला`) अहां कें बच्चा कें मुंह कें सब सं बेसि देखएय वाला हिस्सा होबाक चाही. यदि अहां कें बच्चा कें गलत तरीका सं लैच कैल गेल छै, त अहां कें हर बेर चूसएय पर दर्द या चुभन कें सनसनी महसूस भ सकएय छै. यदि इ बेसि समय तइक चलएयत रहतय त अहां कें निप्पल मे दर्द, घाव या दरार भ सकएय छै. यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान दर्द भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार कें जरूर देखूं. अइ सं इ पता चलएय मे मदद मिलतय की अहां कें बच्चा सही ढंग सं लैचिंग करएयत छै या किच्छू आन गड़बड़ी छै.

स्तन दर्द कें अन्य की कारण छै?

स्तन दर्द कें कईटा मुख्य कारण छै:

प्लग दूध नली

कखनों-कखनों स्तन सं दूध लेवय वाला छोट ट्यूब (`दूध नली`) अवरुद्ध भ सकएय छै. अहां कें स्तन मे एकटा जगह पर दर्द महसूस भ सकएय छै, या त्वचा कें नीचा गांठ महसूस भ सकएय छै. अवरुद्ध डक्ट कें अनब्लॉक करय मे मदद करय आ दर्द कें कम करय कें लेल, इ सब चीजक कें आजमाउ:

• गर्म स्नान करूं या ओय जगह पर गर्म कंप्रेस लगाऊं. दिन मे कतेको बेर ओहि इलाका केँ धीरे सँ मालिश करू । तखन, जल्द सं जल्द अपन बच्चा कें स्तनपान कराऊं.
• स्तनपान कराएय कें समय अपन बच्चा कें ऐहन स्थिति मे राखूं की ओकर ठोड़ी निप्पल कें ओय तरफ होएयत जे फंसल छै . एहि सं ओहि इलाका के दूध के पानी जल्दी निकलय मे मदद मिलत.
• जखन अहां कें बच्चा स्तनपान करा रहल छै, तखन ओय जगह कें धीरे सं मालिश करूं जत गांठ छै. दू-तीन बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दू बेर दूध पिया देलाक बाद गांठ गायब भ सकैत अछि।
• अहां मैनुअल या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप कें उपयोग सेहो कयर सकएय छी आ किच्छू मिनटक कें लेल ओय जगह कें धीरे सं मालिश कयर सकएय छी, ताकि फंसल दूध कें किच्छू भाग निकालल जा सकएय.
• स्तनपान कें दौरान ठंडा कंप्रेस (पातर कपड़ा मे लपेटल बर्फ) लगाऊं.
• यदि दू-तीन दिन मे गांठ कम नहि होएयत छै, या यदि अहां कें बोखार, ठंढा, शरीर मे दर्द , या अहां कें दहिना स्तन पर लाल लकीर जैना देखाय पड़एयत छै, तखन तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.

स्तनशोथ

ई स्तन के सूजन छै। यदि अहां कें स्तन मे दर्द होएयत छै, अहां कें लाल लकीर देखएयत छै, या अहां कें स्तन कें एकटा क्षेत्र मे गांठ या गांठ छै, त अहां कें मास्टिटिस भ सकएय छै. किछु लोक के बोखार आ ठंढा सेहो होइत छनि। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें मास्टिटिस छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. अइ बीच अहां अपन बच्चा कें स्तनपान जारी राख सकएय छी या अपन दूध कें एक्सप्रेस करएयत रह सकएय छी. अइ सं अहां कें स्तन दूध छोड़एय मे मदद मिलतय. खिलाएय सं पहिले गर्म कंप्रेस लगाऊं.धीरे सं मालिश करू आ दुहला के बाद ठंडा कंप्रेस लगाउ। संक्रमण कें कारण मास्टिटिस कें स्थिति मे एंटीबायोटिक दवाइयक कें आवश्यकता भ सकएय छै.

ओरल थ्रश (शिशु के मुंह मे फंगल संक्रमण) 1.1.

कखनों-कखनों, अहां कें बच्चा कें मुंह मे ``ओरल थ्रश`` नामक खमीर कें संक्रमण भ सकएय छै. जखन इ होएयत छै, तखन अहां कें बच्चा कें मुंह कें दूनू तरफ कें त्वचा दरार भ जायत छै आ अहां कें ठोर, जीभ या गाल कें अंदर सफेद या हल्का पीला रंग कें धब्बा देखएय सकएय छै. इ संक्रमण अहां कें स्तन मे सेहो फैल सकएय छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त अहां कें इ तरह कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:

• स्तन कें दर्द, या त स्तनपान कें दौरान या स्तनपान कें बाद, चाकू मारनाय या जलनाय भ सकएय छै.
• स्तनक भीतरसँ गहींर दर्द।
• स्तन मे गंभीर दर्द या निप्पल मे दर्द जे बच्चा कें सही ढंग सं लैच हुअ या स्थिति बदलला पर सेहो कम नहि होएयत छै.
• निप्पल मे दरार, खुजली, सूजन, गुलाबी, लाल, चमकदार, छिलका, आ दाना जैना रूप होयत छै जइ मे बहुत छोट फफोला होयत छै.

यदि अहां या अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त डॉक्टर सं मिलूं.

उल्टा या सपाट निप्पल

किच्छू महिलाआक कें निप्पल उल्टा भ सकएय छै, जे बाहर निकलल नहि, बल्कि उल्टा होएयत छै. अथवा ओकरा सपाट निप्पल भ सकएय छै, जे बच्चा कें चूसएय पर ठीक सं बाहर नहि निकलएयत छै. अइ महिलाआक कें स्तनपान करावा मे दिक्कत भ सकएय छै आ निप्पल मे दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. यदि अहां कें लेल इ स्थिति छै, त अहां कें डॉक्टर या दुद्ध निकालएय कें सलाहकार सं स्तनपान कें आसान बनावा आ दर्द कें कम करएय कें तरीकाक कें बारे मे बात करूं.

स्तन दर्द या निप्पल दर्द कें कोना कम कैल जै?

ठीक छै, आब देखल जाय जे एहि दर्द के कम करय लेल हम सब की क सकैत छी।

स्तनपान कराएय कें दौरान अहां जे काज कयर सकएय छी:

• पहिने ओय तरफ सं स्तनपान शुरू करूं जइ तरफ कम दर्द होयत छै . बार-बार स्तनपान कें स्थिति बदलूं.
• इ देखएय कें लेल की बच्चा स्तन सं ठीक सं लैच भ रहल छै या नहि .
• यदि स्तनपान बेसि दर्दनाक होएयत छै, त अहां कें स्तन पंप सं दूध कें एक्सप्रेस करनाय आसान भ सकएय छै.
• यदि अहां कें निप्पल मे दर्द भ रहल छै, त अहां कें स्तनपान सलाहकार या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं पूछूं की निप्पल शील्ड कें उपयोग करनाय नीक विचार छै. निप्पल शील्ड एकटा आवरण छै जे अहां स्तनपान कराएयत समय अपन निप्पल आ एरिओला (अपन निप्पल कें आसपास कें इलाका) कें ऊपर लगायत छी. इ दर्द, दरार वाला निप्पल कें सुरक्षा मे मदद करएयत छै. मुदा अहां कें इ तखनहि उपयोग करबाक चाही जखन अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम एकर सिफारिश करएयत छै, कियाकि इ कखनों-कखनों अहां कें दूध कें आपूर्ति कें प्रभावित कयर सकएय छै.
• जखन अहां अपन बच्चा कें स्तन सं निकालूं, तखन धीरे-धीरे चूसनाय (`चूषण`) छोड़ूं. अहां इ काज अहां कें बच्चा कें मुंह कें साइड मे, मसूड़ा कें बीच मे राख क आ अपन आँगुर कें किच्छू समय कें लेल घुमा क कयर सकएय छी.
• दूध पिला कें बाद अपन मां कें दूध कें किच्छू निप्पल मे निचोड़ूं आ ओकरा हवा मे सुखाय दिअ.

दूध पिला कें बाद आ दूध पिलाएय कें दौरान करएय कें काज:

• दूध पिलाएय सं पहिले घाव वाला जगह कें धीरे सं मालिश करूं.
• दूध पिलाएय सं पहिले अपन स्तन पर नम या सूखा आंच (गर्म स्नान, गरम पानी कें बोतल, `हीटिंग पैड`, या गर्म कपड़ा) लगाऊं. मुदा, यदि अहां कें स्तन मे खमीर कें संक्रमण छै त अहां कें अपन निप्पल कें सूखा रखनाय आवश्यक छै, कियाकि खमीर कें नमी पसंद छै.
• भरपूर आराम करू आ तरल पदार्थ पीबू।
• दूध पिला कें बाद उमड़ल स्तन पर आइस पैक या ठंडा कंप्रेस लगाऊं.
• अपन स्तनपान क्षेत्र कें आरामदायक बनाऊं. आर्मरेस्ट वाला कुर्सी, ग्लाइडर या आरामदायक कुर्सी पर बैसू। पैरक कें स्टूल या तकिया कें उपयोग सं अतिरिक्त सहायता भेट सकएय छै. किच्छू मां कें लपेटल नर्सिंग तकिया या पति कें पीठ कें तकिया कें उपयोग करनाय पसंद छै जइ मे दूनू तरफ आर्मरेस्ट होयत छै, ताकि स्तनपान आसान भ सकएय.

अंत मे कहब...

मम्मी, स्तनपान कराबय के कोनो दर्दनाक, व्यथित करय वाला अनुभव जरूरी नहिं. यदि अहां कें स्तनपान कराएय कें दौरान लगातार दर्द या असुविधा भ रहल छै, त कृपया असगर कष्ट नहि उठाऊं आ अपन डॉक्टर या दुद्ध निकालएय कें सलाहकार सं मदद लूं. ओ अहां के ओ सलाह आओर सहयोग देत जे अहां के एहि सं गुजरय लेल जरूरी अछि. मोन राखू, अहां कें भलाई ओतबे महत्वपूर्ण छै जतेक अहां कें बच्चा कें. स्तनपान, स्तन दर्द, निप्पल दर्द, स्तनपान, छोड़ना, स्तनशोथ, स्तनपान कठिनाई |