आउ, अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा - निरोगी लंका के प्रभावित करय वाला आम सर्दी के बारे में सच्चाई जानू

हम सब आम सर्दी स परिचित छी। छोट बच्चा वाला घर मे ई एकटा एहन शब्द अछि जेकरा हम सब बेसी काल सुनैत छी। अहाँ अपना केँ ई सोचैत पाबि गेल होयब जे "हमर बच्चा केँ एतेक बेर सर्दी किएक होइत छैक?" आइ एहि बात पर गप्प करी जे आम सर्दी वास्तव मे की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ घर पर अपन छोट बच्चाक देखभाल कोना नीक जकाँ क' सकैत छी. निरोगी लंका मे अपनेक स्वागत अछि।

आम सर्दी ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त आम सर्दी एकटा संक्रमण छै जे कोनों वायरस कें कारण होयत छै जे अहां कें ऊपरी श्वसन प्रणाली कें प्रभावित करएयत छै-विशेष रूप सं अहां कें नाक आ गला. जखन कि वयस्कक कें बीच-बीच मे पकड़एयत छै, बच्चाक कें साल मे आठ बेर सं बेसि एकर अनुभव भ सकएय छै. असल मे, आम सर्दी एकटा प्राथमिक कारण छै जइ सं बच्चाक स्कूल सं घर रहएयत छै आ अभिभावक पेशेवर चिकित्सा सलाह लेतय. निरोगी लंका मे , हम अहां कें इ समझय मे मदद करय चाहय छी की एकरा प्रभावी ढंग सं कोना प्रबंधित कैल जै.

हमरा सभकेँ सर्दी किएक होइत अछि ?

अधिकांश सर्दी राइनोवायरस —छोट-छोट, सूक्ष्म कीटाणुक कें कारण होयत छै. इ वायरस तखन फैलएयत छै जखन कोनों बीमार व्यक्ति खांसी या छींकएयत छै, हवा मे कण छोड़एयत छै, या जखन अहां दूषित सतह कें स्पर्श करएयत छी. एक बेर जखन ई वायरस अहां कें नाक या गला कें नाजुक आस्तर मे पहुंच जायत छै, तखन अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली क्रिया मे उमड़ जायत छै. इ प्रतिक्रिया ठीक वैह छै जे अहां कें गला मे खराश, माथ दर्द, आ भीड़भाड़ कें कारण बनएयत छै.

एकर अतिरिक्त, शुष्क हवा -चाहे घरक भीतर हो या बाहर -अहां कें शरीर कें रक्षा कें कमजोर कयर सकएय छै, जे अहां कें संक्रमण कें अधिक शिकार बना सकएय छै. धूम्रपान एकटा आओर महत्वपूर्ण कारक अछि; इ न केवल अहां कें सर्दी कें खतरा बढ़एयत छै बल्कि लक्षणक कें बेसि गंभीर आ बेसि समय तइक चलएय वाला बना सकएय छै. किछु मामला मे इ ब्रोंकाइटिस या निमोनिया तक पहुंच सकैत अछि . मोन राखू, निष्क्रिय धूम्रपान सं बच्चाक कें सेहो बेसि खतरा होयत छै.

ध्यान देनाय जरूरी छै: अहां कें खाली भीजल केश सं बाहर निकलला सं, ड्राफ्ट मे ठाढ़ भ क, या स्वेटर पहिरनाय बिसरि क सर्दी नहि होयत छै. ई सब आम मिथक अछि, चिकित्साक तथ्य नहि।

सर्दी के लक्षण की होइत अछि ?

सर्दी आमतौर पर गला मे गुदगुदी सं शुरू होइत अछि . एकर बाद प्रायः नाक बंद भ जायत या बहनाय आ छींकनाय होयत छै. बच्चाक मे, अहां अत्यधिक थकान देख सकय छी . गला मे खराश, खांसी, माथ दर्द, शरीर मे दर्द, आ भूख मे कमी जैना लक्षण सेहो आम छै. किच्छू बच्चाक कें हल्का बोखार भ सकएय छै. जखन कि नाक सं स्राव साफ आ पानी सं शुरू भ सकएयत छै, मुदा इ प्रायः मोट, पीला या हरियर भ जायत छै. कृपया निश्चिंत रहू : ई रंग परिवर्तन ठीक होयबाक प्रक्रियाक सामान्य हिस्सा थिक आ चिंताक कोनो बात नहि ।

सर्दी संक्रामक अछि ?

हँ, आम सर्दी अत्यधिक संक्रामक होइत अछि , खास क बीमारीक पहिल दू-चारि दिनक दौरान । मुदा किछ वायरस दू सप्ताह तइक संक्रामक भ सकएयत छै.

कोना पसरैत अछि ?

• प्रत्यक्ष व्यक्ति-व्यक्ति संपर्क।
• कियो खांसी या छींकएय पर निकलएय वाला हवा मे निकलएय वाला कणक कें साँस लेनाय. मानू या नै मानू, ई कण 12 फीट तक यात्रा क सकैत अछि !
• दूषित सतह (जैना दरवाजा कें घुंडी या खिलौना) कें स्पर्श करनाय आ ओकर बाद अपन मुंह, आंख या नाक कें स्पर्श करनाय .

जाड़ कतेक दिन धरि चलैत छैक?

आमतौर पर, लक्षण एक्सपोजर कें दू सं तीन दिन बाद देखएयत छै. अधिकतर लोग एक सप्ताह कें भीतर ठीक भ जायत छै , हालांकि किच्छू कें लक्षण कनिक बेसि समय तइक लंबा समय तइक रहएय कें अनुभव भ सकएयत छै. रिकवरी कें समय व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग होयत छै.

डाक्टर सर्दी के कोना निदान करैत छथि ?

चूँकि एहि मे बहुत रास अलग-अलग वायरस अछि, भ सकैत अछि जे अहां के डॉक्टर ओहि विशिष्ट तनाव के पहचान नहि क सकैत छथि. मुदा, ओ अहां कें बच्चा कें गला आ कान कें जांच करतय . यदा-कदा, ओ स्ट्रेप थ्रोट जैना बैक्टीरियल संक्रमण कें खारिज करय कें लेल गला संवर्धन कयर सकय छै, जेकर अलग-अलग इलाज कें आवश्यकता होयत छै.

यदि लक्षण मे सुधार कें बजाय तीन दिन कें बाद खराब भ जायत छै, त इ साइनसाइटिस , निमोनिया , या ब्रोंकाइटिस जैना जटिलताक कें संकेत द सकएयत छै. यदि बच्चा धूम्रपान कें संपर्क मे होएयत छै त इ खतरा बेसि होयत छै.

यदि लक्षण एक सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, मौसमी रूप सं दोबारा भ जायत छै, या पराग, धूल या पालतू जानवरक कें संपर्क मे आवा पर ट्रिगर भ जायत छै, त इ एलर्जी भ सकएयत छै. एकर अतिरिक्त, यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत या घरघराहट मे दिक्कत होएयत छै, त इ दमा कें संकेत भ सकएयत छै. यदि अहां कें बच्चा कें सांस लेवा मे परेशानी भ रहल छै, त तुरंत आपातकालीन सेवाक (911) सं संपर्क करूं.

सर्दी के इलाज कोना होइत छैक ?

सब सं नीक खबर ई जे आम सर्दी आमतौर पर बिना विशेष चिकित्सा हस्तक्षेप के अपने आप ठीक भ जाइत अछि . एंटीबायोटिक दवाइयक सर्दी पैदा करएय वाला वायरस कें नहि मार सकएय छै. मुदा, अहां अपन बच्चा कें उम्र आ वजन कें खुराक कें दिशा निर्देशक कें पालन करएयत, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैना दवाइयक कें उपयोग सं शरीर मे दर्द, सिरदर्द, आ बुखार जैना लक्षणक कें प्रबंधन कयर सकएय छी.

एकटा महत्वपूर्ण नियम छै जे अहां कें हमेशा याद राखनाय आवश्यक छै: बच्चा या किशोर कें कहियो एस्पिरिन नहि दिअ. एस्पिरिन देनाय रेय सिंड्रोम , एकटा दुर्लभ मुदा अत्यंत गंभीर, जीवन कें लेल खतरा वाला स्थिति कें ट्रिगर कयर सकएयत छै.

आब बहुत रास चिकित्सा विशेषज्ञ 6 साल सं कम उम्र के बच्चा के ओवर-द-काउंटर डिकॉन्जेस्टेंट आ एंटीहिस्टामाइन देबाक सलाह दैत छथि, कारण एहि बात के बहुत कम सबूत अछि जे ई दवाई हुनका लेल प्रभावी अछि. अइ सं बेसि, डिकॉन्जेस्टेंट छोट बच्चाक आ शिशुअक मे चिंतित दुष्प्रभाव पैदा कयर सकएय छै, जेना मतिभ्रम, चिड़चिड़ापन, आ दिल कें धड़कन अनियमित.

की अहाँ सर्दी रोकि सकैत छी?

चूँकि एतेक रास तरहक वायरस अछि जे आम सर्दी के कारण बनैत अछि, एहि सब के रोकय लेल कोनो एकटा टीका नहिं अछि . मुदा, अहां इ सरल, सक्रिय चरणक कें पालन करएय सं अपन बच्चा कें एकटा पकड़एय कें संभावना कें काफी कम कयर सकएय छी:

• जेकरा सर्दी छै ओकरा घनिष्ठ संपर्क सं बचूं। बच्चाक कें लेल इ समझएय कें बात छै, मुदा जखन संभव होएयत दूरी बनाए रखएय कें कोशिश करूं.
• अपन बच्चा कें सेकेंड हैंड धूम्रपान सं बचाऊं. यदि अहां कें घर मे कोनों व्यक्ति धूम्रपान करएयत छै, त इ सुनिश्चित करनाय बहुत जरूरी छै की ओ अहां कें बच्चा सं दूर धूम्रपान करएयत छै.
• बेर-बेर साबुन आ पानि सं हाथ धोउ। खासकर अहां कें बच्चा कें नाक पोंछएय कें बाद, खाना खाएय सं पहिले आ बाहर सं घर वापसी कें बाद एकरा प्रोत्साहित करूं.
• अपन बच्चा कें छींकनाय या खांसी कें कोनों ऊतक या ओकर कोहनी मे सिखाऊं. हाथक कें उपयोग सं बचूं, कियाकि इ वायरस कें हर सतह पर फैलएयत छै जइ सं ओ छूएयत छै.
• तौलिया, पीवय कें गिलास, या खाएय कें बर्तन जैना व्यक्तिगत वस्तुअक कें सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति सं साझा नहि करूं .
• उपयोग कैल गेल ऊतक या दोसर कें छोड़ल गेल गमछा कें स्पर्श सं बचूं .

किछु लोकक कहब छनि जे जिंक वा विटामिन सी केर बेसी खुराक सर्दी कम क' सकैत अछि वा लक्षण कम क' सकैत अछि, मुदा ई निश्चित रूप सँ सिद्ध नहि भेल अछि । संगहि, रोज बेसी मात्रा मे सेवन सं अवांछित दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि. इचिनेसिया जैसनऽ जड़ी-बूटी केरऽ दवाई प॑ वैज्ञानिक शोध भी निष्कर्षहीन रहलऽ छै, आरू बच्चा म॑ एकरऽ उपयोग के संबंध म॑ नैदानिक ​​आंकड़ा बहुत कम छै ।

अइ कें लेल, अपन बच्चा कें अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) सं बेसि खुराक मे कोनों हर्बल सप्लीमेंट या विटामिन देवय सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं .

अहां माता-पिता कें रूप मे अपन बच्चा कें कोना मदद कयर सकय छी?

जखन अहां कें बच्चा कें सर्दी होएयत छै, तखन अहां घर मे कईटा काज कयर सकएय छी, जे ओकरा बेसि सहज महसूस करएय मे मदद करएयत छै:

• यदि नाक कें भीड़ भ गेल छै, त खारा बूंदक कें उपयोग करूं, जे बलगम कें पतला करय मे मदद करतय आ नाक कें मार्ग साफ करएयत छै.
• यदि हवा शुष्क छै त कमरा मे नमी डालय कें लेल ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं.
• यदि लगातार पोंछला सं नाक कें नीचा कें त्वचा लाल आ सूखल भ जायत छै त ओकरा कनि वैसलीन लगाऊं.
• गला मे खराश कें लेल 6 साल सं बेसि उम्र कें बच्चा खांसी कें बूंद या हार्ड कैंडी कें कोशिश कयर सकएय छै.
• सामान्य शरीर कें दर्द कें लेल, गर्म स्नान या हीटिंग पैड (सावधानी सं उपयोग कैल गेल छै) राहत द सकएय छै.
• यदि नाक कें भीड़ बेसि छै, तखन अहां कें बच्चा कें भाप सं भरल बाथरूम मे बैसएय दिअ, जखन तइक गरम शावर चलएयत छै. साँस मे निकलल भाप नाक कें मार्ग खोलय मे मदद करएयत छै.

चिकन सूप के की कहब?

हम सब सुनने छी जे चिकन सूप सर्दी के लेल नीक होइत अछि। एकरऽ कोय निश्चित वैज्ञानिक प्रमाण नै छै कि ई सर्दी ठीक करै छै, लेकिन ई ८०० साल स॑ भी अधिक समय स॑ एकरऽ विश्वसनीय उपाय छै । चिकन सूप में सिस्टीन नामक अमीनो एसिड होइत अछि , जे पतला बलगम में मदद करैत मानल जाइत अछि | कुछ अध्ययनऽ स॑ ई भी पता चलै छै कि ई न्यूट्रोफिल , सफेद रक्त कोशिका क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै जे नाक के भीड़ म॑ योगदान दै छै ।

सबसँ बेसी 'बोखार भूखल, सर्दी खुआउ' केर पुरान कहावतक चिन्ता नहि करू। सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की जखन ओ अपन बच्चा कें भूख लगएयत छै तखन स्वस्थ भोजन देनाय आ महत्वपूर्ण रूप सं इ सुनिश्चित करनाय की ओ बहुत सं पानी या रस पी क हाइड्रेटेड रहएयत छै, जे हेरायल तरल पदार्थ कें जगह लेतय.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें लक्षण साधारण सर्दी सं बेसि छै, या यदि ओकर स्थिति मे सुधार कें बजाय खराब भ रहल लगएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं सलाह लेबाक चाही. यदि अहां कें बच्चा मे निम्नलिखित मे सं कोनों संकेत देखएयत छै त कृपया तुरंत चिकित्सक कें देखभाल करूं:

• एकटा लगातार, उत्पादक खांसी जाहि मे बहुत बलगम होइत अछि।
• साँस लेबा मे दिक्कत या सांस लेबा मे तकलीफ के लक्षण।
• असामान्य या अत्यधिक सुस्ती आ थकान।
• भोजन कें कम रखएय मे असमर्थता, लगातार उल्टी, या तरल पदार्थ कें छोट-छोट घूंट कें सेहो निगलएय मे दिक्कत.
• बढ़ैत गंभीर माथ दर्द।
• चेहरा या गला मे दर्द बढ़ब।
• गला मे एतेक खराश जे निगलब बहुत कठिन भ जाइत अछि ।
• 39.3°C (103°F) या ओय सं बेसि बुखार, या 38.0°C (101°F) या ओय सं बेसि बुखार जे 24 घंटा सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै.
• छाती या पेट दर्द की शिकायत।
• गर्दन मे लिम्फ नोड्स सूजन।
• कान दर्द के लक्षण।

त, एहि चर्चा सं कोन-कोन सब सं महत्वपूर्ण टेकअवे अछि? (निरोगी लंका अहाँ सभक समक्ष अनने छथि)

चूँकि आम सर्दी वायरल संक्रमण अछि, एकर कोनो प्रत्यक्ष इलाज नहि अछि । वायरस कें बस अपन कोर्स चलएय कें जरूरत छै, आ समय कें साथ अहां कें बच्चा प्राकृतिक रूप सं ठीक भ जेतय. निरोगी लंका कें अनुसार , इ सुनिश्चित करनाय की अहां कें बच्चा कें भरपूर आराम मिलय आ पानी आ फल कें रस सं नीक सं हाइड्रेटेड रहय, ओकरा ठीक होय कें दौरान सहज महसूस करय मे मदद करय कें सब सं नीक तरीका छै.

स्कूल जेनाय जैना रोजमर्रा कें गतिविधियक कें जारी रखनाय जरूरी नै छै कि सर्दी खराब भ जाय, लेकिन एकरा सं सहपाठी आ शिक्षकक मे वायरस फैलएय कें खतरा काफी बढ़ी जाय छै. अइ कें लेल इ सलाह देल जायत छै की अहां अपन बच्चा कें नियमित दिनचर्या सं घर पर राखूं, जखन तइक ओकरा नीक महसूस नहि भ सकएय छै.

कृपया घबराहट नहि करू; छोट बच्चाक मे आम सर्दी बहुत बेर होयत छै. अहां जे सब सं महत्वपूर्ण कदम उठा सकय छी ओ छै ओकर लक्षणक कें बारीकी सं निगरानी करनाय, इ सुनिश्चित करनाय की ओकरा बहुत आराम मिलय, आ अगर अहां कें चिंता छै त डॉक्टर सं परामर्श करनाय.

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