बच्चाक मे आम सर्दी : घर पर एकर इलाज केना कयल जाय से एतय देल गेल अछि !

की अहाँक छोट बच्चा केँ हरदम सर्दी होइत छैक? ओह हाँ, बच्चाक कें साल मे लगभग आठ बेर सर्दी आनाय बहुत आम बात छै, शायद ओय सं बेसि. असल मे इ जाड़ छै जे बेसि बेर छोट बच्चाक कें डॉक्टर कें पास ल जायत छै. त जखन कि अहां के ई कोनो बड़का बात नहिं लागय मुदा हम सभ तखनो चिंतित भ जाइत छी जखन हमर छोटका के कोनो दिक्कत होएत अछि ने? एक बेर देखल जाय जे सर्दी की होइत छैक, एकरा लेल घर मे की क' सकैत छी, आ कहिया डाक्टर सं भेंट करबाक चाही.

सर्दी वायरस नामक छोट कीटाणुक कें कारण होयत छै. ई सभ हवा मे आ ओहि चीज पर होइत अछि जकरा हम सभ छूबैत छी । तेँ बहुत आसानी सँ पसारल जा सकैत अछि । सब सं जरूरी बात ई छै कि एंटीबायोटिक या जेना कि हम सब जनैत छी एंटीबायोटिक दवाई एहि वायरस के खिलाफ काज नै करै छै. बहुत सं मां कें लगएयत छै की ओकरा सर्दी लगएयत ही ओकरा एंटीबायोटिक दवाइयक देनाय ठीक छै. मुदा से बात नहि। जीवाणु संक्रमण कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक देल जायत छै. चूँकि सर्दी वायरस छै, अइ कें लेल ओकरा एंटीबायोटिक दवाइयक देनाय कोनों मदद नहि करतय, आ अहां कें बच्चा कें बेकार मे दवाई देनाय नीक नहि छै. मुदा, जा धरि इ बीमारी ठीक नहि भ जायत, अहां अपन बच्चा कें कनिक बेसि सहज महसूस करएय मे मदद कयर सकएय छी.

सर्दी के लक्षण की होइत अछि ? जांच करूं की अहां कें बच्चा मे इ...

आब देखल जाय जे बच्चा मे सर्दी भेला पर कोन-कोन लक्षण देखाइत अछि। हुनका सब मे एहि मे सं एकटा या एक सं बेसि भ सकैत अछि:

• नाक ठमकल बुझाइत अछि की? आकि दौड़ि रहल अछि? पहिने त स्राव पानि सन होयत, मुदा एक-दू दिनक बाद कनेक गाढ़ भ सकैत अछि आ पीयर या हरियर भ सकैत अछि । इ सामान्य छै, आ अगर स्राव कें रंग बदलएयत छै त चिंता नहि करूं, कियाकि एकर मतलब इ जरूरी नहि छै की अहां कें बैक्टीरिया कें संक्रमण छै.
• की अहां कें गला मे खुजली या दर्द भ रहल छै? अहां कें गला मे हल्का गुदगुदी महसूस भ सकएय छै, या जखन अहां बात करएयत छी या भोजन निगलएयत छी तखन हल्का दर्द महसूस भ सकएय छै.
• की अहाँक नाक प्रायः बहैत अछि? लगातार कई बेर नाक बहनाय सेहो सर्दी के लक्षण अछि.
• खाँसी अछि की? इ पहिने शुष्क खांसी कें रूप मे शुरू भ सकएय छै, आ फेर कफ कें साथ खांसी मे विकसित भ सकएय छै.
• अहाँ कहैत छी जे "माँ, माथ दर्द करैत अछि?" कनेक माथ दर्द भ सकैत अछि।
• गर्मी महसूस होइत अछि वा हल्का बोखार? ई हल्का बोखार भ सकैत अछि, शरीर मे हल्का गर्मी, बिना तेज बोखार के।
• की ओ बहुत थाकल आ बेजान बुझाइत छथि? जे बच्चा हमेशा इम्हर-उम्हर दौड़ैत रहैत अछि ओ भ सकैत अछि जे बस कनि सुस्त भ सकैत अछि आ ओकरा खेलय मे रुचि नहि हो।
• की अहाँ अपन भोजन आ पेय पदार्थक सेवन कम कएने छी? अहां कें भूख कम भ सकएय छै, या त अहां कें गला मे दर्द कें कारण या अहां कें शरीर कें परेशानी कें कारण.

सर्दी के इलाज के लेल घर में की क सकैत छी?

ठीक छै, आब जखन बच्चा कें सर्दी भ गेल छै आ ओकरा मुश्किल भ रहल छै, त घर मे किछ काज छै. एहि सभ सं बच्चा के किछ राहत मिलत.

• बुखार आ शरीरक दर्दक दवाई : १.यदि हल्का बोखार या शरीर मे दर्द होएयत छै त अहां डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन द सकएय छी. मुदा, दवाई कें पैकेट पर देल गेल खुराक कें पालन करनाय बहुत जरूरी छै, बच्चा कें उम्र आ वजन कें अनुसार, आ कतेक बेर देनाय. दवाई कें मात्रा मे जेना-जेना लगएयत छै, नहि बढ़ाऊं या कम करूं.
• भाप सं साँस लेनाय : कमरा मे कम मात्रा मे भाप नाक कें भीड़ आ बलगम कें दूर करय मे मदद कयर सकय छै. यदि अहां कें पास कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर छै त ओकर उपयोग करूं. यदि अहां कें पास नहि छै, त बाथरूम कें दरवाजा बंद करूं, गरम पानी कें नल कें किच्छू समय कें लेल चालू करूं, आ अपन बच्चा कें किच्छू देर भाप मे राखूं. मुदा भाप कें साँस लेवय कें दौरान अहां कें बच्चा कें गरम पानी कें बेसि नजदीक नहि आवय दिअ, कियाकि इ ओकरा जला सकएय छै. सुरक्षित दूरी बनाये रखे |
• बंद नाक कें लेल खारा : यदि अहां कें नाक बंद भ गेल छै आ अहां कें सांस लेवा मे परेशानी भ रहल छै, त अहां फार्मेसी मे उपलब्ध खारा घोल कें उपयोग कयर सकय छी, जेना खारा नाक कें बूंद या खारा नाक कें स्प्रे. प्रत्येक नाक कें छेद मे किच्छू बूंद डालूं, आ किछु समय कें बाद बलगम ढीला भ जायत आ बाहर निकलय मे मदद करतय.
• बच्चा कें नाक साफ करनाय: बहुत छोट बच्चाक, जेना टॉडलर्स, अपन नाक नहि उड़ा सकएय छै. ऐहन मे नाक सं कोनों बलगम कें धीरे सं निकालएय कें लेल रबर बल्ब सिरिंज कें उपयोग कयर सकएय छी. अपन डॉक्टर या परिवार कें स्वास्थ्य कार्यकर्ता सं एकर उपयोग करएय कें निर्देश पूछूं.
• नाक उड़ाएय कें अभ्यास करनाय : यदि अहां कें बच्चा कनिक उम्र कें छै आ समझएय वाला उम्र कें छै, त ओकर नाक कें नीक सं उड़ाएय कें अभ्यास करूं, ओकरा टिशू सं पोंछूं आ ओकरा बाद ओकरा पोंछूं.
• भरपूर तरल पदार्थ पीबू : इ बहुत जरूरी छै. भरपूर तरल पदार्थ पीला सं पानी कें जमाव सं बचाव मे मदद मिलएयत छै आ बलगम कें पतला भ जायत छै.
• यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त अहां कें बच्चा कें बार-बार मां कें दूध दिअ, या यदि अहां ओकरा दए रहल छी त फार्मूला दूध दिअ.
• पैघ बच्चाक कें लेल पानि बेसि नीक होयत छै. वैकल्पिक रूप सं, अहां पानि मे घुलल मौखिक पुनर्जलीकरण लवण (ओआरएस) द सकय छी. जँ फलक रस दऽ रहल छी तँ कनेक पानिसँ पतला करू ।
• मुदा, कैफीन युक्त पेय पदार्थ, जेना चाय, कॉफी, आ चॉकलेट पेय पदार्थ, अइ समय नहि दिअ. बेसी चीनी वाला पेय पदार्थ देब सेहो नीक नहि।
• ओवर-द-काउंटर खांसी आ सर्दी कें दवाई सं सावधान रहूं: 6 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो ओवर-द-काउंटर खांसी आ सर्दी कें दवाई नहि दिअ . इ दवाइयक छोट बच्चाक मे दुष्प्रभाव पैदा कयर सकएय छै. 6 साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल सेहो , ऐहन दवाई देवय सं पहिले डॉक्टर सं सलाह लेनाय हमेशा सब सं सुरक्षित होयत छै.
• एस्पिरिन कखनो नहि दिअ !: छोट बच्चाक (18 साल सं कम उम्र कें) कें बोखार या कोनों अन्य कारण सं एस्पिरिन नहि दिअ.एकरा स॑ रेय सिंड्रोम होय सकै छै, जे एगो बहुत खतरनाक लेकिन दुर्लभ बीमारी छै जे मस्तिष्क आरू यकृत क॑ प्रभावित करै छै । तेँ बोखार आ दर्दक लेल पेरासिटामोल वा इबुप्रोफेन उपयुक्त अछि ।
• खांसी कें लेल शहद : एक साल सं बेसि उम्र कें बच्चा कें खांसी या गला मे खराश कें लेल एक चम्मच मधु देल जा सकएय छै. किछु राहत भेटत। मुदा, एक साल सं कम उम्र के बच्चा के मधु देनाय नीक नहिं. एकर कारण छै की ओकरा मे `(शिशु बोटुलिज्म)` नामक खतरनाक स्थिति कें विकास कें बहुत कम खतरा होयत छै.

अगर अहां के एहि तरहक लक्षण अछि त अहां के डॉक्टर के जरूर देखय के चाही !

बेसी काल किछु दिन वा एक सप्ताह मे सर्दी दूर भ' जायत। मुदा कखनो काल, छोट-मोट समस्या सेहो भ सकैत अछि। अइ कें लेल अगर अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै त बेसि इंतजार नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर कें पास जाऊं.

• यदि सर्दी कें लक्षण दिन पर दिन खराब भ रहल लगएयत छै, या अगर एक सप्ताह सं बेसि समय सं कम नहि भेल छै.
• यदि अहां कें कोनों अलग प्रकार कें खांसी (जेकरा ``क्रोप'' सेहो कहल जायत छै) छै जे कुत्ता कें भौंकएय या लोगक कें समूह कें लड़एय कें तरह सुनएयत छै, या यदि खांसी बहुत गंभीर, दम घुटएय वाला, आ अरोकएय वाला होय.
• यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत भ रहल बुझाइत छै, घरघराहट भ रहल छै, सांस लेवय कें समय छाती अंदर जाय कें महसूस करूं, या अहां कें ठोर या जीभ नीला भ रहल छै (ई आपातकालीन छै! तुरंत अस्पताल जाऊं)।
• यदि अहां कें बच्चा कें तेज बुखार छै (उदाहरण कें लेल, 102°F या 38.9°C सं बेसि), आ बहुत परेशान या अस्वस्थ लगएयत छै. खासकर 3 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल, यदि अहां कें लगएयत छै की ओकरा हल्का बोखार (100.4°F या 38°C सं बेसि) छै, त इ गंभीर भ सकएय छै, अइ कें लेल ओकरा तुरंत डॉक्टर कें पास ल जाऊं.
• यदि बोखार 5 दिन सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै.
• गला मे खराश एतेक बेसि भ जायत छै की बच्चा खाएय या पीएय सं मना करएयत छै, आ कोनों चीज कें निगलनाय एतेक मुश्किल भ जायत छै.
• यदि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन कें सेवन कें बावजूद माथ दर्द बनल रहएयत छै, या यदि माथ दर्द बहुत गंभीर छै.
• यदि अहां कें गर्दन एतेक कठोर छै की अहां ओकरा एक तरफ नहि घुमा सकएय छी, अगर दर्द होएयत छै, अगर अहां कें रोशनी देखएय मे दिक्कत होएयत छै, अगर अहां कें उल्टी भ रहल छै, या अगर अहां खुद कें चोट पहुंचा रहल छी, त इ सब सेहो खतरा कें संकेत छै.
• जँ कान दर्दक गप्प क' रहल छी, वा कान पकड़ि क' कानि रहल छी।
• यदि बच्चा सामान्य सं बेसि नींद छै, या ओकरा जगानाय मुश्किल छै.

अगर अहां के एहि तरहक किछ देखय लेल मिलय अछि तं बेसि नीक रहत जे सिर्फ "काल्हि देखब" कहय सं बेसि डॉक्टर सं सलाह ली.

सर्दी कें खतरा कम करएय कें लेल अहां की कयर सकएय छी? "इलाज सँ नीक रोकथाम!"

सर्दी-जुकाम सं पीड़ित होबय सं नीक जे सर्दी-जुकाम के संभावना कम करी ने? त किछु एहन काज अछि जे हम सब अपन छोट-छोट बच्चा के एहि महामारी स बचा सकैत छी। ई सब अपन बच्चा सब के सिखाब आ अभ्यास करब बहुत जरूरी अछि।

• बीमार लोक स दूर रहब सिखाउ। यदि अहां ककरो खांसी या छींकएयत देखएयत छी त ओकरा कहूं की ओकरा सं दूर रहूं आ ओकर पास नहि जाऊं.
• ओकरा ओय जगहक सं दूर राखूं जत लोग धूम्रपान करएयत छै, यानी ``द्वितीय धुआं`` वाला जगहक सं दूर राखूं.सिगरेट कें धुआं छोट बच्चाक कें श्वसन प्रणाली कें कमजोर करएयत छै, जेकरा सं ओकर बीमारी कें खतरा बहुत बढ़एयत छै.
• ओकरा नियमित रूप सं साबुन आ पानि सं हाथ नीक सं धोनाय सिखाऊं. ई बहुत जरूरी अछि ! ओकरा कम सं कम 20 सेकंड (जतय समय लगैत छै) साबुन-पानि सं हाथ झाग देबाक चाही (हैप्पी बर्थडे गीत दू बेर गाबय मे लगय छै)। विशेषतया:
• भोजन करबासँ पहिने।
• बाथरूम गेलाक बाद।
• नाक खरोंच-पोछलाक बाद।
• आन बच्चा सभक संग खेलाइत-खेललाक बाद।
• बाहर निकलि घर अयला के बाद।

जखन साबुन आ पानि नहि भेटत तखन अहां अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें सेहो इस्तेमाल कयर सकय छी.

• अपन बच्चा कें हाथ सं मुँह ढकएय कें बजाय ओकर कोहनी या कोनों ऊतक मे खांसी या छींकनाय सिखाऊं. जखन ओ अपन मुँह हाथ सँ झाँपि लैत छथि तखन कीटाणु हुनका हाथ पर आबि जाइत छथि आ फेर ओ सब किछु स्पर्श करैत छथि । यदि ओ कोनों टिश्यू कें उपयोग करएयत छै, त ओकरा तुरंत कचरा मे फेंकनाय सिखाऊं.
• अपन बच्चा कें नीक, पौष्टिक भोजन दिअ आ सुनिश्चित करूं की ओकरा पर्याप्त नींद मिलएयत छै. संतुलित आहार (बहुत सारा सब्जी, फल, आ साग कें साथ) आ पर्याप्त नींद सं अहां कें बच्चा कें प्रतिरक्षा क्षमता बढ़एयत छै, जे शरीर कें बीमारी सं लड़एय कें क्षमता छै.
• अपन बच्चा कें खिलौना आ ओय चीजक कें नियमित रूप सं साफ करूं जेकरा ओ बार-बार छूएयत छै (जैना दरवाजा कें घुंडी, टेबुल)।
• यथासंभव, अपन बच्चा कें भीड़ वाला जगहक पर ल जेवा सं बचूं, खासकर ओय समय मे जखन सर्दी जैना बीमारियक आम छै.

अंत मे, सबस जरूरी बात जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि ओ अछि इ...

अस्तु, आब बुझल अछि जे छोट-छोट बच्चाक सर्दी पड़ब बहुत आम बात छैक. तेँ अनावश्यक चिन्ता नहि करू।

अधिकतर समय सर्दी कोनों खतरनाक बीमारी नहि होयत छै, आ घरक देखभाल सं किच्छू दिनक मे इ खुद ठीक भ जायत छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें प्रेम सं इलाज करूं, ओकरा जरूरत कें बाकी चीज दिअ, आ ओकरा भरपूर तरल पदार्थ दिअ. यदि ओकरा बोखार छै या शरीर मे दर्द छै त ओकरा पेरासिटामोल जैना किच्छू दिअ. मुदा, जं हुनका कोनो एहन जोखिमक संकेत छनि जकर चर्चा हम पहिने केने रही तं समय बर्बाद नहिं करू आ डॉक्टर सं भेंट करू.

मोन राखू, एंटीबायोटिक दवाई सर्दी ठीक नहि करैत अछि। संगहि, एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें शहद नहि दिअ.

रोकथाम के तरीका के बारे में सेहो सोचू। हाथ धोबय के कखनो नहि छोड़ू।

जँ अहाँ एहि सभ बातसँ अवगत छी आ तदनुसार काज करब तँ भले अहाँक छोटका बच्चाकेँ सर्दी लागि जाए मुदा ओ जल्दी ठीक भऽ जाएत आ फेरसँ दौड़-धूप आ खेलाइत शुरू भऽ जाएत। अहाँ आ अहाँक परिवार के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत छी !

` सर्दी, छोट बच्चा, आम सर्दी, बुखार, खांसी, इलाज, चिकित्सा सलाह