आउ, कोविड-19 के बारे में सब किछु सरल तरीका स जानब? अहाँक मोन मे जे सवाल अछि ओकर जवाब!

नमस्कार! अहांक कोना छी? हम सब नीक जकाँ जनैत छी जे एहि Covid-19 (COVID-19) महामारी के कारण हमर सबहक जीवन कतेक बदलल अछि, कतेक बात के सामना करय पड़ल अछि। तइयो अहां आओर अहां के परिवार के एहि बारे मे कोनो ने कोनो सवाल भ सकैत अछि. शायद अहाँक मोन मे कतहु कनेक डर अछि। जे बहुत सामान्य बात अछि। त आई हम सब बात करब जे ई Covid-19 (COVID-19) की अछि, एकरा स अपना के कोना बचाबी, ई बात सही हो या नै, टीका के बारे में, छोट बच्चा सब के कोना प्रभावित करैत अछि, ई सब सरल तरीका स, एहन तरीका स जे अहां सब बहुत नीक स बुझि सकब।

आउ जाउ कोविड-19 के बारे मे मूल बात

पहिने देखल जाय जे ई Covid-19 (COVID-19) की अछि। सीधा शब्द में कहल जाय त ई कोनो वायरस के कारण होए वाला बीमारी अछि . सटीक कहब त `(SARS-CoV-2)` नामक वायरस एकरा लेल जिम्मेदार अछि । चूँकि ई दुनिया के लेल एकटा नव वायरस अछि, ताहि लेल शुरू मे एकरा नियंत्रित करब आ बुझब हमरा सब लेल कनि कठिन छल। ई वायरस के विशेषता ई छै कि ई एक व्यक्ति स॑ दोसरऽ व्यक्ति म॑ बहुत जल्दी फैल॑ सकै छै । कोना पसरैत अछि ? मुख्यतः छोट - छोट बूंदक माध्यम सं जे साँस आ गप्प करबा काल हमरा लोकनिक मुँह आ नाक सं निकलैत अछि . अर्थात जखन कोनो बीमार व्यक्ति खाँसी करैत अछि, छींकैत अछि, जोर सँ बजैत अछि, वा गाबैत अछि तखन ई वायरस युक्त ई बूंद हवा मे मिला जाइत अछि । यदि ओय समय पास मे कियो ओ हवा कें सांस लैत छै त इ बीमारी संक्रमित होय कें संभावना बहुत बेसि होयत छै. संगहि, यदि अहां कोनों एहन सतह कें स्पर्श करएयत छी जइ पर वायरस छै, जेना दरवाजा कें ठूंठ या टेबुल कें, आ फेर ओही हाथ सं अहां कें आँख, नाक या मुंह कें स्पर्श करएयत छी त अहां संक्रमित सेहो भ सकएयत छी. यही कारण छै कि हाथ धोना आरू मास्क लगाना जरूरी छै ।

Covid-19 (COVID-19) के टीका के बारे में कहानी

आब एहि टीकाक गप्प करी। मोन राखू, जखन टीका निकलल त बहुत लोक के एकरा सं डर लागल, आ अफवाह पसरल, से त' ठीके? लेकिन वास्तव में , Covid-19 (COVID-19) के टीका ही मुख्य आरू सबसे अच्छा हथियार छै जेकरा स॑ हमरा सब के पास ई भयानक बीमारी स॑ खुद क॑ बचाबै के छै । सोचू, एक-एकटा बीमारी के लेल हमरा सब के बचपन स कतेक टीका भेटल अछि? खसरा, मम्प्स, पोलियो सन चीजक लेल। ईहो वैह अछि। टीकाकरण भेला पर वास्तव मे की होइत छैक जे हमर शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली केँ एहि कोविड-19 (कोविड-19) वायरस केँ चिन्हबाक सिखाओल जाइत छैक। ई त' ओहिना अछि जेना कोनो दुश्मन के आबय सं पहिने ओकरा चिन्हि क' लड़ाई के लेल तैयार भ' जायब. तखन जँ वास्तव मे ई वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि तऽ हमरऽ शरीर केरऽ रक्षा कोशिका एकरा स॑ लड़ै लेली तैयार होय जाय छै । एकर मतलब इ नहि छै की टीकाकरण करएय कें समय सब लोग बीमार नहि होयत, मुदा भले ही ओ बीमार भ जायत छै , इ गंभीर होय कें संभावना, अस्पताल मे भर्ती करएय कें, या मरएय कें संभावना कें बहुत कम करएयत छै . सबसँ बेसी जरूरी बात इएह अछि। टीकाक कें अलग-अलग प्रकार छै, अहां `(फाइजर)`, `(मोडर्ना)`, `(एस्ट्राजेनेका)`, `(सिनोफार्म)` कें बारे मे सुनने होयब. अहां अपन डॉक्टर सं अहां कें मिल रहल टीका कें बारे मे पूछ सकएय छी आ बेसि जानकारी ल सकएय छी.

की 5 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें कोविड-19 कें टीका देनाय सुरक्षित छै?

दुनिया भर के बहुत देश आब 6 महीना सं 5 साल के उम्र के शिशु आ छोट बच्चा के लेल कोविड-19 टीका के सिफारिश क रहल अछि. माता-पिता के रूप में अहां सभ के एहि पर सवाल आओर कनि थरथराईल भ सकैत अछि, आओर ई बात बुझय योग्य अछि.मुदा मोन राखू जे छोट बच्चा मे सेहो कखनो काल कोविड-19 भेला पर अप्रत्याशित जटिलता भ सकैत अछि। एकर उदाहरण एकटा शर्त अछि जकरा ``MIS-C'' कहल जाइत अछि (हम सभ बाद मे ओहि पर गप्प करब) । टीकाकरण ओय जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन बाल रोग विशेषज्ञ सं अपन बच्चा कें टीकाकरण कें बारे मे बात करूं आ अहां कें कोनों सवाल आ चिंता पूछूं.

यदि अहां कें बच्चा मे कोविड-19 कें लक्षण छै त की करबाक चाही?

कल्पना करूं कि अहां कें छोट बेटी या बेटा मे अचानक बोखार, खांसी, आ सर्दी जैना लक्षण भ जायत छै. अहाँ नहि कहि सकैत छी जे ई कोविड-19 अछि, आम सर्दी अछि, आकि किछु आओर, से त' नहि? सबसँ पहिने त घबराउ नहि, शांत भ जाउ . जांच करूं की अहां कें बच्चा कें बोखार (थर्मामीटर सं जांच करूं), खांसी, गला मे खराश, शरीर मे दर्द, कखनों-कखनों दस्त, आ उल्टी छै या नहि. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की यदि अहां कें बच्चा कें सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै (सांस लेवय कें समय छाती टाइट महसूस होयत छै, सांस लेनाय तेजी सं होयत छै), छाती मे दर्द, ठोर नीला होय छै, बेसि नींद आनाय, खाना खाएय सं मना करनाय, या अन्य गंभीर लक्षणक छै, त अहां कें तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही आ ओकरा बिना देरी करएय कें अस्पताल पहुंचाऊं चाही . हल्का, हल्का लक्षणक कें लेल बच्चा कें दोसर सं अलग राखूं, ओकरा पानी आ फल कें रस जैना भरपूर तरल पदार्थ दिअ आ भरपूर आराम करूं. कोनो हालत मे सलाह लेल डाक्टर के फोन करब बुद्धिमानी होयत।

ई ‘वेरिएंट’ की अछि ? नव-नव नाम आबि रहल अछि की?

अखबार आ टीवी पर सुनैत छी जे डेल्टा वेरिएंट, ओमाइक्रोन वेरिएंट सन नव नाम की अछि? वायरस खाली एक जगह नै रहै छै, ओकरऽ प्रकृति में हमेशा छोटऽ-छोटऽ बदलाव होय रहलऽ छै । जेना बीच-बीच मे कपड़ा बदलि लैत छी, वा छोट-छोट बदलाव क' क' एकहि कथा कहैत छी। एहि परिवर्तनक संग नव वायरस केर किस्म, वा वेरिएंट बनैत अछि . किछ वेरिएंट मूल वायरस सं बहुत तेजी सं फैल सकएय छै, आ किच्छू टीका कें प्रति किच्छू कम प्रतिक्रिया द सकएय छै. इ कारण छै की स्वास्थ्य आदतक कें पालन जारी रखनाय आ टीकाकरण आ बूस्टर खुराक पूरा करनाय महत्वपूर्ण छै. वैज्ञानिक सब लगातार एहि नव उत्परिवर्तन पर शोध क रहल छथि आ एहि स निपटबाक तरीका ताकि रहल छथि ।

कोविड-19 स अपना के बचाबय लेल की करबाक चाही?

स्वस्थ आ एहि बीमारी स मुक्त रहब हमर मुख्य लक्ष्य हेबाक चाही। ताहि लेल हमरा सब के मिल क आ जिम्मेदारी स काज करबाक जरूरत अछि। याद अछि जखन हम सब 'न्यू नॉर्मल' के तहत 'स्वस्थ आदत' के बात करैत छलहुं? एखनो इएह महत्वपूर्ण अछि।

छोट बच्चा आ मास्क - ओकरा कोना आदति लगाओल जाय?

छोट-छोट बच्चा सभकेँ मास्क पहिरब नीक नहि लगैत छैक ने? कखनो काल खींचैत छथि, खाइत छथि, खेलाइत छथि। मुदा मुखौटा हमरा सभक लेल ढाल जकाँ अछि।. एहि सं हमर शरीर मे वायरस के प्रवेश आओर बीमार रहला पर दोसर मे फैलय के खतरा दुनू काफी कम भ जाएत अछि. दू साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक कें लेल मास्क पहिरनाय बहुत नीक छै, खासकर भीड़ वाला जगहक पर, स्कूल मे, आ सार्वजनिक परिवहन मे . मुदा, यदि बच्चा कें सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै, या मास्क लगातार मुंह कें स्पर्श करएयत छै या छूएयत रहएयत छै, त इ अपेक्षित सुरक्षा नहि देयत. जेना बच्चा कें सिखाएल जेबाक चाही की मास्क कोना लगाएल जाय (नाक आ मुंह दूनू कें ढकनाय) आ ओकरा कोना स्पर्श नहि कैल जै. छोट बच्चा सभक लेल ई खेल जकाँ अछि। अगर अहां हुनका सभ के हुनकर पसंदीदा कार्टून किरदार के संग मास्क द सकय छी आओर हुनका आदत डाल सकय छी त ओ सभ एकरा पहिरय मे खुश हेताह.

शिशु आ छोट बच्चाक कें अइ सं कोना बचाएल जा सकएय छै ?

दू महीना सं कम उम्र कें बच्चा आ दू साल सं कम उम्र कें टॉडलर मास्क नहि लगा सकएयत छै. एकरा सं ओकरा सांस लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. तखन हम हुनका सभक रक्षा कोना करब? सब सं जरूरी बात इ छै की घर मे वयस्क सहित बच्चा कें देखभाल करएय वाला सब लोग कोविड-19 सं सुरक्षित छै . मतलब हुनका पूरा टीका लगाबय के चाही, नीक स्वच्छता के अभ्यास करबाक चाही (हाथ धोबय के चाही, जरूरत पड़ला पर मास्क पहिरय के चाही)। अपन बच्चा कें भीड़ वाला जगहक (जैना त्योहार, स्टोर) पर अनावश्यक रूप सं नहि ल जाऊं . यदि कोनों व्यक्ति अहां कें बच्चा सं मिलएय कें लेल आवय छै, त इ सुनिश्चित करूं की ओकरा सर्दी या बोखार जैना लक्षण नहि होएयत छै. बेसि बेर हाथ धोनाय आ बच्चा कें साफ रखनाय सेहो बहुत जरूरी छै.

गर्भावस्था के दौरान कोविड-19 के बारे में प्रश्न एवं आशंका (Pregnancy FAQs)

गर्भवती मां कें लेल कोविड-19 सं डर आ चिंतित रहनाय बहुत सामान्य छै. कारण ओ मात्र अपना बारे मे नहि, अपन अजन्मा बच्चाक बारे मे सेहो सोचि रहल छथि। यदि गर्भावस्था कें दौरान ओकरा कोविड-19 भ जायत छै त ओकरा कखनो-कखनो दोसर सं बेसि जटिलताक कें खतरा भ जायत छै . एकर मतलब छै की समय सं पहिने जन्म, जन्म कें समय कम वजन, या मां कें गहन देखभाल इकाई मे इलाज करएय कें होयत छै. यही कारण छै कि दुनिया भर के डॉक्टर सब के कहना छै कि गर्भवती मां के लेल कोविड-19 (कोविड-19) के टीका लगाना बहुत जरूरी छै . इ टीका मां आ गर्भ मे पल रहल बच्चा दूनू कें सुरक्षा प्रदान करएयत छै. यदि अहां गर्भवती छी त अहां अपन प्रसूति आ स्त्री रोग विशेषज्ञ सं अइ बारे मे बात करूं आ टीका लगाऊं. संगहि अपन स्वास्थ्य आदत के सेहो ठीक सब के तरह पालन करू.

यदि हमरा कोविड-19 छै त की हमर बच्चा कें स्तनपान करानाय सुरक्षित छै?

ई एकटा एहन प्रश्न अछि जे बहुत रास नव माय पूछैत छथि आ ध्यान मे रखैत छथि । हाँ, भले ही अहां कें कोविड-19 छै, मुदा स्तनपान आमतौर पर सुरक्षित छै, आ स्तनपान जारी रखनाय कें सलाह देल जायत छै . हम जानय छी की मां कें दूध बच्चा कें लेल जे प्रतिरक्षा आ पोषण प्रदान करएयत छै, ओ कतेक मूल्यवान छै. कोविड-19 के संग सेहो कोनो अलग नहि अछि। मुदा, स्तनपान कराबैत काल विशेष सावधानी बरतबाक चाही .किछु लेबय के जरूरत अछि. दूध पिलाय सं पहिने कम सं कम 20 मिनट तइक साबुन आ पानी सं हाथ नीक सं धोऊं, मास्क (जे नीक सं फिट होयत) पहिरूं. यदि संभव होएयत त इ सुनिश्चित करूं की बच्चा कें कमरा मे हवा कें हवादार होय (खिड़की खुलल राखूं)। एहि बारे मे अपन डॉक्टर या परिवार स्वास्थ्यकर्मी सं आओर सलाह लेब सेहो नीक रहत.

आउ जाउ Covid-19 (COVID-19) आ चिकित्सा उपचार के बारे में

बीमार भेला पर डाक्टर लग जाइत छी। कोविड-19 के संग सेहो एहने अछि। एहि बारे मे हमरा सभ के जे मेडिकल तथ्य जानय के जरूरत अछि ओकरा पर एक नजरि दी.

कोविड-19 के जांच केहन होइत अछि?

यदि अहां कें कोविड-19 कें लक्षण (जैना बोखार, खांसी, गला मे खराश), या कोनों एहन व्यक्ति कें निकट संपर्क मे रहल छै जे बीमार छै (जैना, एकहि घर मे रहनाय, मिल क काज करनाय) त जांच करनाय जरूरी छै. दू टा मुख्य प्रकारक परीक्षण होइत छैक जकरा बारे में हम सब प्रायः पूछैत छी : पीसीआर टेस्ट आ रैपिड एंटीजन टेस्ट .

"- पीसीआर टेस्ट : ई सबस॑ सटीक आरू विश्वसनीय टेस्ट मानलऽ जाय छै । ई एगो बहुत संवेदनशील टेस्ट छै जेकरा म॑ वायरस केरऽ जेनेटिक मटेरियल केरऽ मौजूदगी के पता चलै छै । एकरऽ रिजल्ट म॑ आमतौर प॑ कुछ घंटा या एक दिन लगै सकै छै ।"

"- रैपिड एंटीजन टेस्ट: जेना कि नाम सं पता चलैत अछि , ई टेस्ट बहुत जल्दी, आमतौर पर 15-30 मिनट के भीतर कयल जा सकैत अछि. ई वायरस मे विशिष्ट प्रोटीन के पहचान करबाक प्रयास करैत अछि. मुदा, कखनो काल जँ वायरस शरीर मे बहुत कम मात्रा मे मौजूद अछि त' ई ``नेगेटिव'' टेस्ट देखा सकैत अछि, मुदा वास्तव मे अहाँ केँ ई बीमारी भ' सकैत अछि (एकरा ``झूठा नेगेटिव'' कहल जाइत अछि). संगहि, एकर छोट संभावना सेहो अछि." कि अहां कें बीमारी नहि भ सकएयत छै आ गलत तरीका सं ``पॉजिटिव'' परीक्षण (``झूठा पॉजिटिव'') देखा सकएयत छै."

अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें आधार पर इ तय करतय की अहां कें लेल कोन जांच बेसि नीक छै आ कहिया करनाय छै.

एंटीबॉडी टेस्टिंग की होइत अछि ?

एकटा एंटीबॉडी टेस्ट (Antibody Test) सं पता चलैत अछि जे अहां के खून मे कोविड-19 वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी अछि कि नहि. इ एंटीबॉडी या त पैदा होयत छै अगर अहां कें पहिने इ बीमारी भ गेल होय आ ठीक भ गेल होय, या अगर अहां टीकाकरण करल गेल होय आ प्रतिरक्षा भ गेल होय. अस्तु एहि सं अहां के मोटा-मोटी अंदाजा भ सकैत अछि जे अहां के कोनो स्तर के सुरक्षा अछि कि नहिं. मुदा, ई निश्चित रूप सं नहिं कहि सकैत अछि जे अहां के एखन ई बीमारी अछि कि नहिं . ताहि लेल उपरोक्त वायरल टेस्ट (`(PCR)` या `(Antigen)`) करबाक आवश्यकता अछि ।

वायरल टेस्टिंग की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त वायरल टेस्ट एकटा एहन टेस्ट अछि जे अहां के शरीर मे एखन सक्रिय कोविड-19 वायरस अछि कि नहि , मतलब जे अहां एखन संक्रमित छी कि नहि . हम पहिने जे `(PCR)` टेस्ट के बात केने रही आ `(Rapid Antigen Test)` दुनू वायरल टेस्ट के एहि श्रेणी में अछि |

त कोन कोविड-19 टेस्ट बेस्ट अछि?

"ई सबसँ नीक अछि" कहब कठिन अछि कारण ई बहुत रास कारक पर निर्भर करैत अछि, जेना अहाँक लक्षण, अहाँ कतेक नजदीक छलहुँ जिनका ई बीमारी छनि, आ अहाँ कतेक जल्दी परिणाम चाहैत छी । सामान्यतया, लक्षण वाला कें लेल, `(PCR)` परीक्षण सब सं सटीक होयत छै . यदि अहां कें त्वरित परिणाम कें जरूरत छै, या यदि अहां कें बार-बार परीक्षण करय कें जरूरत छै (जैना काम पर), त `(रैपिड एंटीजन परीक्षण)` कें उपयोग कैल जायत छै. मुदा, ध्यान राखब जे भले `(एंटीजन टेस्ट)` `(नकारात्मक)` हो, जं अहां कें लक्षण जारी रहत, तं, डॉक्टर प्रायः `(पीसीआर)` कें आदेश देथिन, जे पुष्टि करबाक सब सं नीक तरीका थिक.

बच्चा मे मल्टीसिस्टम इन्फ्लेमेटरी कंडीशन (एमआईएस-सी) आ कोविड-19 (कोविड-19) - की ई खतरनाक अछि ?

ई गंभीर बात अछि, ताहि लेल अभिभावक के रूप मे अहां सभ के एहि पर जागरूक रहबाक चाही. मल्टीसिस्टम इन्फ्लेमेटरी सिंड्रोम इन चिल्ड्रेन (एमआईएस-सी) एकटा दुर्लभ मुदा संभावित रूप सं जानलेवा जटिलता छै जे किछ बच्चाक मे कोविड-19 संक्रमित हुअ कें दू सं छह सप्ताह बाद भ सकएयत छै. इ एकटा एहन स्थिति छै जइ मे बच्चा कें शरीर मे अनेक अंग प्रणाली (जैना हृदय, फेफड़ा, गुर्दा, मस्तिष्क, त्वचा, आंख, पेट, आ आंत) एकहि संग सूजन, सूजन आ क्षतिग्रस्त भ जायत छै . लक्षणक मे बुखार (कखनो-कखनो बेसी बुखार) जे दिन भरि रहैत अछि, शरीर मे दर्द, आँखि लाल (जेना नेत्रश्लेष्माशोथ), पेट मे गंभीर दर्द, उल्टी, दस्त, अत्यधिक थकान आ नींद, गर्दन मे लिम्फ नोड्स सूजन, ठोर फाटल आ लाल, आ स्ट्रॉबेरी रंगक जीभ शामिल भ सकैत अछि । यदि अहां कें बच्चा कें हाल मे कोविड-19 संक्रमित भ गेल छै (अहां कें इहो पता नहि होयत छै की ओकरा इ छै, कियाकि किच्छू बच्चाक कें लक्षण नहि होयत छै) आ किच्छू सप्ताह कें बाद अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें विकास भ जायत छै, त अहां कें ओकरा बिना देरी कें अस्पताल ल जेबाक चाही आ चिकित्सकीय देखभाल लेबाक चाही . यदि एकरा जल्दी पहचानल जाय आ ओकर सही इलाज कैल जाय त एकरा पूरा तरह सं ठीक कैल जा सकएय छै.

एकहि संग कोविड-19 के टीका, फ्लू के टीका, आ आरएसवी के टीका लेब ठीक अछि?

हं, वर्तमान चिकित्सा सिफारिशक मे कहल गेल छै की आमतौर पर इ टीकाक कें एकहि दिन आ एकहि समय मे लेनाय सुरक्षित छै. मतलब कोविड-19 बूस्टर टीका आ वार्षिक फ्लू शॉट (`(फ्लू शॉट)`) एकहि दिन, दू खुराक मे ल सकैत छी। संगहि, अहां एकटा आओर श्वसन वायरस कें खिलाफ टीका ल सकएय छी जेकरा `(RSV)` कहल जायत छै (ई विशेष रूप सं वयस्क आ किच्छू जोखिम समूहक कें लेल अनुशंसित छै)। मुदा, ई सबहक लेल एक समान नहिं भ सकैत अछि, आ किछु लोक कें एकहि बेर में अनेक गोली लगला पर बेसी असुविधा भ सकैत अछि. अतः एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब आ हुनकर सलाह के पालन करब बेसी नीक आ सुरक्षित अछि.

की ई सर्दी, फ्लू, आरएसवी संक्रमण, आकि कोविड-19? कोना बुझल अछि?

ई सचमुच एकटा पैघ समस्या अछि जे हमरा सभ के सदिखन सामना करय पड़ैत अछि ने?कारण एहि सब श्वसन रोगक लक्षण बहुत समान अछि । बोखार, खांसी, शरीर मे दर्द, गला मे खराश, नाक बहनाय , आ माथ दर्द सबटा भ सकएयत छै. असगर लक्षण स इ कहब बहुत मुश्किल अछि जे इ Covid-19 (COVID-19), या आम सर्दी, या किछु आओर जेना `(RSV)` . किछु कनिको अंतर भ' सकैत अछि। जेना कि कोविड-19 (कोविड-19) के शुरुआती दौर में गंध आ स्वाद के नुकसान बेसी छल, मुदा वर्तमान उत्परिवर्तन में ओतेक आम बात नहिं अछि. अस्तु, अहां कें कोन बीमारी छै, इ ठीक सं जानय कें लेल, अहां कें जांच करावा कें जरूरत छै . यदि अहां कें लक्षण छै त डॉक्टर सं मिलनाय आ ओकर सलाह कें अनुसार आवश्यक जांच करानाय बेसि नीक होयत छै. अपनहि दवाइ नहि जाउ।

कोविड-19 : घर मे आ स्कूल मे सेहो ख्याल राखू

हमरऽ दैनिक जीवन म॑, घरऽ म॑, जब॑ हमरऽ बच्चा स्कूल जाय छै, आरू जब॑ हम्में काम प॑ जाय छियै त॑ कोविड-19 के संबंध म॑ अखनी भी कुछ चीजऽ स॑ सावधान रहना जरूरी छै ।

घर मे कोविड-19 स बचाबय लेल की करबाक चाही आ कियो बीमार अछि त

यदि परिवार के कोनो सदस्य के कोविड-19 भ जाय त दोसर के बिना संक्रमित केने ओकर देखभाल करब एकटा वास्तविक चुनौती भ सकैत अछि, खास क अगर घर छोट अछि। पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे मरीज के बेसी सं बेसी अलग क क अलग कमरा में राखब . सुनिश्चित करू जे कोठली मे हवाक हवा नीक हो। संभव हो त खिड़की खोलू। रोगी कें उपयोग करएय वाला वस्तुअक (जैना बर्तन, कप, तौलिया, बिस्तर कें चादर) कें साझा नहि करूं, ओकरा अलग सं संग्रहित करूं आ ओकरा अलग सं धोऊं. घरक भीतर बेसी सं बेसी मास्क पहिरब सब गोटेक लेल बेसी नीक रहत, खास क' मरीज सं भेंट करय काल . बेर-बेर साबुन आ पानि सं हाथ धोउ आ सेनेटाइजर कें उपयोग करूं. जे सतह कें रोगी अक्सर स्पर्श करएयत छै (जैना दरवाजा कें घुंडी, टेबल कें सतह, बाथरूम कें नल) कें दिन मे कम सं कम एक बेर कीटाणुनाशक सं साफ करूं. रोगी कें भरपूर भोजन आ पेय पदार्थ (पोषक खाद्य पदार्थ, गर्म तरल पदार्थ), आ आराम दिअ. रोगी के मनोवैज्ञानिक आराम दे। जखन असगर रहब तखन बात मोन मे आबि सकैत अछि। हुनका सभसँ फोन पर गप्प करू, आ शान्त भ' जाउ। लक्षणक प्रति सदिखन जागरूक रहू। यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत, छाती मे दर्द, या अत्यधिक थकान कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लूं .

क्वारेन्टाइन आ आइसोलेशन की होइत अछि ? दुनू मे की अंतर अछि?

ई दूनू शब्द कोविड-19 महामारी के शुरुआत स अछि। किछु लोक दुनूक बीच असमंजस मे पड़ि जाइत छथि। दुनू मे छोट, मुदा महत्वपूर्ण अंतर अछि।

आइसोलेशन कोविड-19 पॉजिटिव आयल व्यक्ति के अन्य स्वस्थ लोक स पूर्ण रूप स अलग करब अछि। बीमार व्यक्ति सं दोसरो मे कोरोना संक्रमण सं बचाव कें लेल इ कैल जायत छै.

क्वारेन्टाइन मतलब, २.कोविड-19 सं पीड़ित व्यक्ति सं घनिष्ठ संपर्क मे रहल, मुदा एखन धरि बीमारी के लक्षण नहि देखा रहल अछि, आ जेकरा बीमारी के आशंका अछि ओकर अलगाव आ अवलोकन. अर्थात, ओकरा दोसर सं दूर राखल जायत छै, जखन तइक ओकरा लक्षण नहि भ जायत छै या एकटा निर्धारित समय (आमतौर पर 5-7 दिन) कें लेल, कियाकि ओकरा इ बीमारी सेहो भ सकएयत छै.

सीधा शब्द मे कहल जाय त जे व्यक्ति के ई बीमारी छैन्ह ओ `(Isolation)` छैथ, आ जेकरा पर ई बीमारी के आशंका छैन्ह ओ `(Quarantine)` छैथ | दुनूक उद्देश्य अछि जे एहि रोगक प्रसार पर नियंत्रण राखब।

घर मे ठीक-ठीक कोना अलग-थलग रहैत छी?

यदि अहां कें कोविड-19 छै आ घर मे रहय कें सलाह देल गेल छै (जखन तइक अहां कें हालत कें कारण अस्पताल मे भर्ती कें आवश्यकता नहि होयत), त अहां कें ठीक-ठीक कदम बतायल गेल छै:

"- अलग कोठली मे रहू . ओहि कोठली मे दोसर लोक केँ आबय सँ रोकू. जँ संभव हो त' अलग सँ बाथरूम आ शौचालय केर प्रयोग करू. जँ एहन सुविधा उपलब्ध नहि अछि त' उपयोग केलाक बाद ओहि इलाका केँ कीटाणुनाशक सँ नीक सँ साफ करू."

"- घर मे दोसर लोकक संग एक संग नहि भोजन करू . अपन थारी, कप, आ कटलरी अलग-अलग राखू, आ साबुन आ गरम पानि सँ नीक सँ धोउ।"

"- हर समय नीक जकाँ फिट मास्क पहिरब (खास क' जखन अहाँक कोठली सँ बाहर निकलैत छी वा जखन अहाँक घर मे कियो अहाँ सँ भेंट करय अबैत अछि) ."

"- कम स कम 20 मिनट तक साबुन आ पानि स बेसी काल हाथ धोउ , या अल्कोहल आधारित सेनेटाइजर के प्रयोग करू।"

"- अपन उपयोग कएल गेल लिनेन (बेड शीट, तकियाक आवरण, तौलिया) अलग-अलग धोउ, गरम पानि मे (यदि संभव हो) ."

"- अपन लक्षण पर सदिखन ध्यान दियौ . बोखार, साँस लेब' मे दिक्कत पर नजरि राखू. जँ बेसी खराब बुझाइत अछि त' तुरंत डॉक्टर केँ फोन करू."

"- अपन डॉक्टर या स्वास्थ्य प्राधिकारी के सलाह पर पूरा संख्या में दिन तक अलग-थलग रहू . लक्षण खतम होबय सं पहिने बाहर नहिं निकलू."

एहि सब स सबस जरूरी बात जे हमरा सब के याद राखय के जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त हम कोविड-19 के बारे में बहुत रास डिटेल कवर केने छी, एहन बात जे अहां के महत्वपूर्ण लागि सकैत अछि, से त' नहि? अंत मे हम अहाँ सब के कहय चाहैत छी जे एहि सब बात के ध्यान में राखू:

• कोविड-19 एखनो हमरा सभक संग अछि, आ ई कखनो काल खतरनाक सेहो भ' सकैत अछि . अतः अनावश्यक रूप सँ घबराहट नहि, बल्कि हर समय सतर्क रहब बहुत जरूरी अछि ।
• टीकाकरण अइ वायरस सं हमरा सब सं बेसि महत्वपूर्ण आ शक्तिशाली सुरक्षा छै . यदि अहां कें सबटा आवश्यक प्राथमिक खुराक नहि भेटल छै, त ओकरा पूरा करनाय सुनिश्चित करूं. समय पर बूस्टर के खुराक मिलला सं अहां के सुरक्षा आओर बढ़त.
• स्वास्थ्य के नीक आदत के अभ्यास जारी राखू . बेर-बेर हाथ धोनाय, जरूरत पड़ला पर सही तरीका सं मास्क पहिरनाय, भीड़भाड़ वाला जगह सं बेसि सं बेसि बचनाय, आ हवादार जगहक मे रहय कें कोशिश करनाय जैना चीजक एखनहु महत्वपूर्ण छै.
• यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति मे कोविड-19 कें लक्षण देखाय पड़य छै त इ केवल आम सर्दी नहि मानूं आ चिकित्सकीय सलाह ली. जरुरत पड़ला पर टेस्ट करा लिअ। जल्दी पता चलला सं इलाज आसान छै आ इ वायरस कें दोसर मे फैलनाय सं रोकय मे मदद कयर सकय छै.
• बच्चाक कें साथ अतिरिक्त सावधान रहूं, खासकर छोट बच्चाक कें साथ . ओकरा टीका देएय कें समय ``एमआईएस-सी'' जैना खतरनाक जटिलताक कें बारे मे जागरूक रहूं.
• केवल विश्वसनीय जानकारी स्वीकार करू आ तदनुसार काज करू . केवल डॉक्टरक, स्थानीय स्वास्थ्य विभाग, स्वास्थ्य मंत्रालय, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) या रोग नियंत्रण आ रोकथाम केंद्र (सीडीसी) कें जानकारी पर भरोसा करूं. सोशल मीडिया पर सब किछु सच नहि अछि।

अगर हम सब एक दोसर के मदद करी आ जिम्मेदारी स काज करी त हम सब एहि महामारी स पूर्ण रूप स उबर सकब। यदि अहां कें अइ बारे मे कोनों सवाल या चिंता छै, त कृपया ओकरा ध्यान मे राखूं आ कोनों डॉक्टर या परिवार स्वास्थ्यकर्मी सं पूछय सं कष्ट नहि उठाऊं या नहि डरूं. सब कियो स्वस्थ आ खुश रहू !

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