की अहां कें बच्चा बेर-बेर एकहि काज करएयत छै? आकि हुनका सभकेँ ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर छनि ?

की अहां कहियो देखलहुं जे अहां कें बच्चा कखनों-कखनों एकहि काज कें बेर-बेर करएयत छै, या बेवजह किच्छू बातक कें बारे मे सोचएयत छै? शायद ई सामान्य बात नहि अछि। आइ हम एहन स्थितिक गप्प करय जा रहल छी, जे संक्षेप मे `(Obsessive-Compulsive Disorder)` वा `(OCD)` अछि | ई सुनि क' डरब नहि, कारण एहि बातक प्रति जागरूक रहब पहिल डेग अछि।

ई ``(OCD)`` की अछि ? ठीक-ठीक बुझल जाय?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर एकटा एहन स्थिति छै जइ मे बच्चा मे अवांछित, अनियंत्रित, परेशान करय वाला विचार होयत छै (हम एकरा "ओब्सेशन" कहय छी), आ ओय विचारक कें कारण होएय वाला दबाव आ डर कें दूर करय कें लेल किछु खास काज कें बेर-बेर करय कें आग्रह (हम इ "बाध्यता" या "संस्कार" कहय छी) होयत छै. एकरा दुष्चक्र जकाँ बुझू। बच्चा कें इ विचार परेशान करएयत छै, मुदा जखन ओ ओकरा रोकएय सकएय छै, तखन ओकरा लगएयत छै की ओकरा दबाव कें दूर करएय कें लेल किच्छू करएय कें होयत छै.

इ छोट बच्चाक कें संग-संग पैघ बच्चाक कें सेहो भ सकएय छै, मतलब छोट बच्चाक कें सेहो. यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें ओसीडी भ सकएय छै, त सबसे पहिले अहां कें बच्चा कें डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं बात करनाय छै. ओ अहां कें इ निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै की इ ओसीडी छै या अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें कोनों अन्य कारण छै.

एकटा अभिभावक के रूप में अहाँ कोन-कोन संकेत देख सकैत छी?

ओसीडी कें बच्चा मे जे लक्षण देखल जा सकएय छै ओकरा दू मुख्य श्रेणी मे बांटल जा सकएय छै. ई सब अछि Obsessions (विक्षिप्त विचार) आ Compulsions (कर्म जे ओहि विचारक कारण होइत अछि) ।

ई परेशान करय बला विचार (`ओब्सेशन`) केहन होइत अछि ?

इ सब विचार अहां कें बच्चा कें दिमाग मे हरदम आएयत छै, आ ओ इ सोचएय कें बावजूद ओकरा बारे मे सोचनाय बंद नहि कयर सकएय छै . बच्चा एहि सब बात पर सोचय नहि चाहैत अछि, मुदा ओ अपन विचार पर काबू नहि राखि सकैत अछि। एकटा माता-पिता कें रूप मे अहां इ सब कें अपन बच्चा मे अत्यधिक डर आ चिंता कें रूप मे देख सकएय छी. ओसीडी कें बच्चाक असामान्य रूप सं चिंतित या डर सकएय छै, जेना की:

• कीटाणु, गंदगी, बीमारी, आ दुर्घटनाक कें अत्यधिक डर : उदाहरण कें लेल, ओकरा डर छै की गंदगी कें छोट टुकड़ा देखला सं सेहो कोनों गंभीर बीमारी भ सकएय छै.
• लगातार ककरो बीमार पड़एय, दुर्घटना होएय, या मरएय कें चिंता : लगातार इ सोचनाय की कोनों प्रियजन कें संग किच्छू खराब भ जेतय.
• ई भाव जे किछु चीज बेजाय, बेकार अछि : भले किताब सभ टेबुल पर कनि बेजाय भ' गेल हो, मुदा तखनो गलत बुझाइत अछि।
• डर जे अधलाह विचार वास्तव मे होयत : एकटा पैघ डर अछि जे कोनो अधलाह विचार जे मोन मे आओत ओ वास्तव मे होयत।
• ई महसूस करब जे चीज सोझ नहि अछि, एके रंग नहि अछि, 'बस' नहि जेना हेबाक चाही : दू टा मोजा पहिरबा काल दुनू पर दू टा पट्टी एकहि स्तर पर हेबाक चाही, नहि त' ठीक नहि लागत।

ई `बाध्यता` / `संस्कार` की अछि ?

ई सब ओहि परेशान करय बला विचार मे स किछु अछि।बच्चा कें राहत मिलएय कें लेल आ कोनों खराब घटना कें डर कें कम करएय कें लेल जे काज करएयत छै. बच्चा कें लगैत छै की इ ``(संस्कार)`` करएय सं ओ ओय खराब विचारक कें रोक सकएय छै आ डर कें समाप्त कयर सकएय छै. सटीक कहब त हुनका सब के लगैत छनि जे ओ सब कोनो खराब बात के रोकि सकैत छथि।

एकटा अभिभावक के रूप में अहां के एहन चीज देखय लेल मिलत:

• अजीब स्पर्श, खटखटाहट, आ डेग होइत छैक : जेना, कोनो दरबज्जा सं जाइत काल दरबज्जाक खटखटा पर तीन बेर खटखटबैत छी.
• बेर-बेर एकहि तरहेँ चीजक व्यवस्था करब : खिलौना सभकेँ सदिखन एकहि क्रममे, एकहि तरहेँ राखबाक प्रयास करब।
• शब्द, वाक्यक टुकड़ी, प्रश्न दोहराओल जाइत अछि आ पूछल जाइत अछि : एकहि प्रश्न अहाँ सँ दिन मे कतेको बेर पूछल जाइत अछि |
• हमरा सदिखन संदेह होइत अछि, आ निर्णय लेब बहुत कठिन होइत अछि : हम घंटों छोट-छोट बात पर सेहो सोचैत रहैत छी।
• बेसी धोबैत छथि आ साफ करैत छथि : हाथ बहुत देर धरि रगड़ैत छथि, आ दिन मे कतेको बेर नहाइत छथि ।
• कपड़ा पहिरएय, नहाएय, खाएय या घरक कें काज करएय कें लेल बेसि समय निकालनाय : दिनचर्या कें काजक मे सेहो अनावश्यक समय लगएयत छै.

सोचू, कखनो काल बच्चा सब अपन माता-पिता के सेहो एहि `(संस्कार)` में शामिल क दैत अछि | पहिने त' अहाँ केँ ईहो नहि बुझल होयत जे ई एकटा `(संस्कार)` अछि । उदाहरण कें लेल, बच्चा अहां सं एकहि बात कें बेर-बेर पूछ सकएय छै, इ कहएय कें आ आश्वासन लेवय कें कोशिश करएयत छै, ``की सब किछु ठीक छै, मम्मी/पापा?'' या, बच्चा अहां कें कोनों निश्चित संख्या मे बेर कोनों बात कहएय कें लेल मजबूर कयर सकएय छै, या ओकरा एकटा निश्चित तरीका सं करएय सकएय छै.

इहो याद राखनाय जरूरी छै की ओसीडी कें बच्चाक मे केवल Obsessions, केवल Compulsions या दूनू भ सकएय छै.

बच्चा कें अइ स्थिति कें बारे मे केहन लगएयत छै?

असल मे ओसीडी कें लक्षण बच्चाक कें लेल बहुत मुश्किल आ परेशान करएय वाला होयत छै. ओना त ’ ई संस्कार शुरू मे किछु राहत द सकैत अछि , मुदा धीरे-धीरे ई कम होय के बजाय बढ़ैत अछि . अइ मे बहुत समय आ ऊर्जा लगएयत छै, अइ कें लेल बच्चा कें ओय चीजक कें लेल समय खत्म भ जायत छै, जे ओकरा नीक लगैत छै, जेना पढ़ाई करनाय या दोस्तक कें संग खेलनाय.

ओसीडी कें विचार, भावना आ संस्कार बच्चा कें संकट कें चक्र मे फंसएयत छै . अइ सं स्कूल कें काज पर ध्यान देनाय, दोस्तक कें साथ मस्ती करनाय, रात मे नीक नींद करनाय, आ आराम करनाय मुश्किल भ जायत छै.

अहां बच्चा कें अइ तरह देख सकय छी:

• सदिखन चिंतित आ डरल।
• जल्दी तमसा जाइत अछि, आन्दोलित भ जाइत अछि, आ चिड़चिड़ापन देखबैत अछि।
• ओ उदास, थाकल आ थकित बुझाइत छथि ।
• जँ अहाँ ओ ``(संस्कार)'' नहि क' सकब त' अहाँ बहुत परेशान आ चिंतित होयब।
• हम सदिखन अपन माता-पिता स पूछैत छी, "सब ठीक अछि की?" आ आश्वासनक आशा करू।

किच्छू बच्चाक अपन माता-पिता कें इ विचार, डर आ कर्म कें बारे मे नहि बतायत छै. एहि पर लाज आ भ्रमित होइत छथि, तेँ एकरा अपना मे राखि लैत छथि । कखनो काल त ’ जे संस्कार करैत छथि तकरा नुकेबाक प्रयास तक करैत छथि । जाबे माता-पिता कें इ अहसास भ जायत छै, तखन तइक बच्चा बहुत दिन सं इ ओसीडी कें लक्षणक सं पीड़ित भ सकएय छै.अइ कें लेल अपन बच्चा कें व्यवहार आ भावनाक मे बदलाव कें बारे मे जागरूक रहनाय जरूरी छै.

तखन एहि `(ओसीडी)` के कोन-कोन इलाज अछि ?

नीक खबर ई अछि जे ओसीडी एकटा इलाज योग्य स्थिति अछि .

ओसीडी कें मुख्य आ सब सं प्रभावी उपचार संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) छै. इ चिकित्सा कें एकटा रूप छै जे प्रशिक्षित परामर्शदाता, मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा देल जायत छै.

अइ `(थेरेपी)` मे बच्चाक कें अपन चिंता कें नियंत्रित करय आ ओकर दिमाग कें शांत करय कें तरीका सिखाएल जायत छै. संगहि, धीरे-धीरे हुनका सब के अपन भय के सामना करय के आ ओहि `(संस्कार)` के बिना ओकरा संग रहय के सिखाओल जाइत छनि | एकरा `(एक्सपोजर आ रिस्पांस प्रिवेंशन)` या `(ईआरपी)` कहल जायत छै, आ इ `(सीबीटी)` कें एकटा हिस्सा छै.

चिकित्सा के साथ-साथ डॉक्टर ओसीडी के किछ बच्चा के लेल दवाई के सेहो सलाह दैत छथिन्ह. सबहक लेल नहि, मात्र जरूरतमंद लेल। दवाई कें जरूरत वाला बच्चाक कें देल जाय वाला मुख्य प्रकार कें दवाई एसएसआरआई, या चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर छै. अहां सभ ई नाम सुनने होयब: Zoloft®, Prozac®, आ Luvox® एहि समूह सं संबंधित अछि. ई दवाई सब मस्तिष्क में किछु खास रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के सक्रियता के संतुलन बना क काज करैत अछि ।

इलाज कें सफल होएय कें लेल माता-पिता मे सं एकटा कें लेल बच्चा कें संग `(चिकित्सा)` मे उपस्थित होनाय बहुत जरूरी छै. तखन अहां सेहो इ सीख सकय छी की बच्चा कें `(ओसीडी)` लक्षणक कें प्रतिक्रिया कोना देल जै, बच्चाक कें संग `(चिकित्सा)` मे सीखल गेल चीजक कें अभ्यास कोना कैल जै, आ बच्चा कें रोजाना कोना सहायता कैल जै.

हम अपन बच्चा कें कोना मदद कयर सकय छी?

यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें ओसीडी छै, त अहां बहुत सं मूल्यवान काज कयर सकएय छी.

बच्चासँ गप्प करू।

अपन बच्चा सं जे देखल गेल छै ओकर बारे मे सहायक आ प्रेमपूर्ण तरीका सं बात करूं . अहां कें बच्चा कें की कहनाय छै ओकरा ध्यान सं सुनूं. अपन बच्चा कें बिना आलोचना करएय कें समझएय कें कोशिश करूं. जेना, अहाँ पूछि सकैत छी, "बेटा/बेटी, हम देखलहुँ जे अहाँ बहुत मेहनत क' रहल छी जे अहाँक मोजा ठीक एके रंग हो. हम देखि सकैत छी जे अहाँ पर एकदम सही बनेबाक बहुत दबाव अछि. ओहि समय अहाँ केँ केहन लगैत अछि?"

अपन बच्चा कें बताऊं की इ चिंता आ व्यवहार ``ओसीडी'' नामक स्थिति कें कारण भ सकएय छै.अहां कें बच्चा कें बताऊं की ओ डॉक्टर सं मिल सकएय छै की इ ठीक सं की छै, इ कोनों एहन चीज छै जइ कें इलाज कैल जा सकएय छै, आ अहां हमेशा मदद करएय कें लेल मौजूद रहूं .

कोनो विशेषज्ञ के देखू।

बाल मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें देखएय कें लेल अपॉइंटमेंट बनाऊं. अहां कें परिवार कें डॉक्टर अहां कें कोनों एहन व्यक्ति कें पास रेफर कयर सकय छै जे अइ कें लेल नीक फिट होयत. इ जानएय कें लेल की अहां कें ओसीडी छै या नहि, ओ अहां आ अहां कें बच्चा सं बात करतय, अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें बारे मे सवाल पूछतय आ ओसीडी कें लक्षणक कें तलाश करतय. यदि ओकरा ओसीडी कें निदान भ गेल छै, त ओ अहां कें इलाज कें विकल्प बतायत.इ कोनों शर्म कें बात नहि छै, इ त बस इ संकेत छै की बच्चा कें मदद कें जरूरत छै.

अपन बच्चा कें इलाज मे सक्रिय रूप सं भाग ली

इलाज कें एकटा हिस्सा एकटा अभिभावक कें रूप मे अहां कें इ प्रशिक्षित करनाय छै की अहां कें बच्चा कें ओसीडी लक्षणक कें प्रतिक्रिया कोना देल जै. सब तरीका सीखू जे अहाँ मदद क सकैत छी . सीखूं की अपन बच्चा कें विकास मे ओकर संस्कारक कें अधीन नहि हुअ कें कोना सहायता कैल जा सकएय छै. अपन चिकित्सक कें संग मिल क अपन बच्चा कें मदद करूं.

धैर्य राखू।

ओसीडी सं उबरनाय रातों-रात होएय वाला बात नहि छै, इ एकटा प्रक्रिया छै . नीक दिन हेतै, कठिन दिन हेतै। अहां कें कईटा थेरेपी सत्रक मे जेबाक होयत. सब लग अवश्य जाउ। अपन बच्चा कें घर मे चिकित्सक जे सिखाएयत छै ओकर अभ्यास करएय मे मदद करूं. छोट-छोट प्रयासक लेल सेहो अपन बच्चाक प्रशंसा करू। एहन बात कहू जेना, "आइ अहाँ सचमुच मेहनत केलहुं आ ई काज केलहुं, हमरा अहाँ पर गर्व अछि." अपन बच्चा कें हमेशा याद दिलाऊं की ओसीडी ओकर गलती नहि छै.

स्वयं सहारा प्राप्त करू आ दोसर के दियौ।

बहुत सं संसाधन आ सहायता संगठन छै जे ओसीडी सं निपटएय वाला परिवारक कें मदद कयर सकएय छै. इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन जैसनऽ वेबसाइट छै जे ऑनलाइन जानकारी दै छै । इ जाननाय की अहां असगर नहि छी, अहां कें सामना करएय मे सेहो मदद मिल सकएय छै. सफलता कें कहानी दोसर माता-पिता सं साझा करनाय अहां कें आशा आ आत्मविश्वास द सकय छै.

त, हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं कोन-कोन बात याद राखय के चाही?

ठीक छै, त' हम जे बात केलहुं अछि ताहि सं किछु बात ध्यान मे राखय पड़त:

• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एकटा इलाज योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जे बच्चाक कें प्रभावित कयर सकएय छै. एकरऽ विशेषता छै अवांछित, घुसपैठिया विचार (जुनून) आरू दोहराबै वाला व्यवहार (बाध्यता/संस्कार) जे ओकरा नियंत्रित करै लेली करलऽ जाय छै ।
• एहि मे बच्चाक कोनो गलती नहि, आ ने माता-पिताक रूप मे अहाँक गलती। ई सब बात ककरो संग भ' सकैत अछि।
• जल्दी पहचान आ उचित उपचार (सीबीटी, यदि आवश्यक होय त दवाई) बच्चा कें राहत प्रदान कयर सकएय छै आ बच्चा कें जीवन कें सामान्य स्थिति मे वापस आ सकएय छै.
• माता-पिता कें प्रेम, समझदारी, सहयोग, आ विशेष रूप सं धैर्य अइ यात्रा मे बच्चा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
• यदि अहां कें अपन बच्चा कें बारे मे कनिको शंका सेहो छै, त लजाऊं नहि, डरनाय नहि आ चिकित्सकीय सलाह लेवा मे देरी नहि करूं. इएह सब सं नीक काज छै जे अहां अपन बच्चा कें लेल कयर सकय छी.

मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। सही ज्ञान आ सहयोग के संग अहां एहि स्थिति के सफलतापूर्वक सामना क सकय छी.

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