देखू जे गर्भावस्था कैलेंडर के संग सप्ताह दर सप्ताह अहां के बच्चा केना बढ़ैत अछि !

ई अहाँक लेल माँ बनबाक अद्भुत समय अछि आ एहि सँ अहाँ केँ बहुत रास नव अनुभव भेटत। जेना-जेना अहाँक छोट बच्चा अहाँक भीतर बढ़ैत जायत, सप्ताह-हफ्ता, अहाँ केँ एहि बातक बहुत उत्सुकता होयत जे अहाँक शरीर आ दिमाग मे जे परिवर्तन होयत। अस्तु, एहि सबहक गप्प एकदम सरलता सं करी, जेना कोनो मित्र सं गप्प क' रहल होइ. किच्छू महत्वपूर्ण बातक छै जे अहां आ अहां कें बच्चा कें अइ पूरा यात्रा मे स्वस्थ रहएय मे मदद करतय.

पहिने गर्भावस्था कें नियत तिथि आ तिमाही कें बारे मे जानूं.

जखन अहाँ के पता चलैत अछि जे अहाँ मां बनय जा रहल छी त पहिल सवाल बहुत लोक अहाँ स पूछैत छथि जे "अहाँ के कहिया ड्यूटी अछि?" अहां कें प्रसव पूर्व दौरा कें पहिल दिन, अहां कें डॉक्टर या दाई अहां कें अपेक्षित प्रसव तिथि (ईडीडी) कें गणना करतय. एहि तिथि कें गणना अहां कें अंतिम मासिक धर्म (LMP) कें पहिल दिन सं 40 सप्ताह कें गिनती सं कैल जायत छै.

मुदा, एतय किछु बात ध्यान मे राखय पड़त. ईडीडी कोनो निश्चित तारीख नहि अछि, बस एकटा अनुमानित तारीख अछि। अधिकतर बच्चाक कें जन्म मां कें अंतिम मासिक धर्म कें पहिल दिन सं 38 सं ​​42 सप्ताह कें बीच होयत छै. बहुत कम मां छै जे ठीक ओहि दिन अपन बच्चा कें जन्म देयत छै. त' एकर चिंता नहि करू, ठीक छै? जे दिन अहां कें डॉक्टर अहां कें देयत छै, ओ दिन कनिक अलग भ सकएयत छै.

महत्वपूर्ण: अहां कें नियत तिथि (ईडीडी) ठीक ओय दिन नहि छै जइ दिन अहां कें बच्चा कें जन्म देनाय छै. ई त बस डॉक्टर के देल गेल गाइडलाइन अछि. बच्चा तय करैत अछि जे ओ कहिया आबय चाहैत अछि!

एकटा आओर शब्द जे बेसी काल सुनब से अछि "त्रैमासिक" । सीधा शब्दक मे कहल जाय त गर्भावस्था कें तीन मुख्य भाग या चरणक मे बांटल गेल छै. एहि मे सँ प्रत्येक भाग केँ त्रैमासिक कहल जाइत छैक |

• पहिल तिमाही : इ अहां कें गर्भावस्था कें पहिल सप्ताह सं शुरू भ जायत छै आ 12म सप्ताह तइक चलयत छै. इ तखन होयत छै जखन अहां कें बच्चा कें प्रमुख अंगक, जेना दिल आ मस्तिष्क , कें विकास शुरू भ जायत छै. अहां कें किच्छू भोर कें बीमारी आ थकान कें अनुभव सेहो भ सकएय छै.
• दोसर तिमाही : इ 13म सप्ताह सं 26म सप्ताह कें अंत तइक होयत छै. बहुतो माय के लेल ई कनि आसान अछि। पहिने के असुविधा कम भ गेल अछि, आ शरीर कनि नीक लागैत अछि। अइ दौरान बच्चा सेहो पैघ भ रहल छै, आ अहां कें बच्चा कें हिलनाय कें अहसास सेहो शुरू भ सकएय छै.
• तेसर तिमाही : १.इ 27वां सप्ताह सं बच्चा कें जन्म तइक होयत छै. अइ दौरान , बच्चा कें बढ़नाय बहुत तेजी सं होयत छै. चूँकि अहां कें पेट सेहो पैघ भ रहल छै, अइ कें लेल छोट-मोट असुविधा आ अनिद्रा जैना चीजक वापस आबि सकएय छै. इ ओ समय छै जखन बच्चा कें आगमन कें तैयारी करय कें जरूरत छै.

बुझल अछि की? एहि तरहेँ गर्भावस्थाक अवधि बँटि जाइत अछि ।

सप्ताह दर सप्ताह बदलाव के जानला सं की फायदा?

ठीक छै, त' आब अहाँक एकटा प्रश्न अछि: "अहाँ सप्ताह दर सप्ताह जे किछु भ' रहल अछि, ताहि पर एतेक जानकारी किएक ताकि रहल छी?" अहां कें शरीर मे की भ रहल छै आ अहां कें बच्चा कें विकास कें बारे मे अइ तरह सं जागरूक रहला सं बहुत फायदा होयत छै.

अहाँकेँ बहुत पैघ स्वतंत्रताक अनुभूति होयत।

कखनो काल जखन किछु नव, ओहो छोट बदलावक अनुभव होइत अछि त' हम सभ डरि जाइत छी. हम सभ सोचैत छी, "ओह, की भ' रहल अछि?" मुदा जँ अहाँकेँ बुझल अछि जे "ओह... ई एहि सप्ताहक लेल सामान्य अछि" तँ अहाँ अनावश्यक रूपसँ डरब नहि। मानसिक रूप स अहाँ बहुत बेसी आराम महसूस करब .

डाक्टरसँ गप्प करब सहज अछि।

जखन अहां बुझि जायब जे अहां कें शरीर मे की भ रहल छै, तखन अहां कें डॉक्टर या परिवार कें स्वास्थ्य कार्यकर्ता सं बात करनाय आसान भ जायत छै. अपन सवाल पूछब आओर बुझाबय मे आसानी होएत जे अहां के की महसूस भ रहल अछि. तखन हुनका सभक लेल अहाँक मदद करब आसान भ' जाइत छनि.

बेबी के लिये तैयार होने में मदद करे |

जेना-जेना अहां सप्ताह दर सप्ताह अपन बच्चा कें बढ़एय कें बारे मे जानब, अहां कें इ बेहतर अंदाजा भ जेतय की अहां कें बच्चा कें जरूरत की छै आ बच्चा कें आवय सं पहिले की तैयारी करएय कें जरूरत छै. इ ज्ञान अहां कें अपन बच्चा कें स्वागत करएय कें लेल बेहतर ढंग सं तैयार रहएय मे मदद करतय.

अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच बंधन मजबूत भ जेतय.

एतेक तक कि ई सोचला पर जे "हमर बच्चा आइ एतेक बढ़ि गेल होयत," या "आइ ओकरा किछु गंभीर मांसपेशी विकसित भ गेल होयत," अहां कें अविश्वसनीय रूप सं खुशी महसूस होयत छै. इ अहां आ अहां कें पेट मे बच्चा कें बीच प्रेमपूर्ण बंधन कें मजबूत करएयत छै.

ई यात्रा करैत काल हमरा लोकनि केँ की विचार करबाक चाही?

एहि साप्ताहिक बदलाव के जानब हाथ मे नक्शा ल क यात्रा पर जेनाय अछि. प्रत्येक स्थान पर की उम्मीद कएल जा सकैत अछि एकर मोटा-मोटी अंदाजा भ सकैत अछि।

हर हफ्ता अहां कें बच्चा कें विकास मे एकटा नव कदम उठएयत छै. आ तदनुसार अहाँक शरीर बदलैत अछि। Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. इ सबटा अहां आ अहां कें बच्चा कें स्वस्थ रखएय कें लेल छै.

सोचू जे सप्ताह दर सप्ताह अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करनाय आ निर्धारित समय कें अनुसार जांच करानाय कतेक जरूरी छै. एहि सब के संग ई ज्ञान अहां के लेल एकटा पैघ ताकत बनत जे अहां अपन गर्भावस्था के खुशी आ स्वस्थ तरीका सं बिता सकब.

हर गर्भावस्था एक समान नहि होइत अछि। जरुरी नै जे अहाँकेँ ओहिना महसूस करए जेना अहाँक मित्रकेँ भेल छल । अस्तु, मोन राखू जे अहाँक अनुभव अद्वितीय अछि. अगर अहां के कोनो बात पर कोनो शंका अछि त डॉक्टर सं जरूर पूछि लिअ.

जेना, अहां कें पहिल तिमाही कें दौरान अहां बहुत थकान महसूस कयर सकय छी, भूख कम भ सकय छै,संभव अछि। ओहि क्षण ई जानि क' कतेक दिलासा भेटैत छैक, "ओह, एहि समय मे ई सामान्य बात छैक, कनि आराम करब कोनो बात नहि." आ, जखन दोसर तिमाही में कनि नीक लागय लगैत अछि तं बुझि जाइत छी जे ईहो एहि यात्राक हिस्सा थिक.

तेसर तिमाही मे, जेना-जेना अहां अपन बच्चा कें जन्म कें नजदीक आबि रहल छी, अहां कें सांस लेवा मे किच्छू दिक्कत आ बेसि बेर पेशाब करएय कें जरूरत कें अनुभव भ सकएय छै. ई बात के बारे मे जानना जरूरी छै कि ई सब कियैक होय छै आरू एकरा लेली की करलऽ जाय ।

अंत मे अपन प्रिय माँ स कहय पड़त... (टेक-होम मैसेज)

माँ बनबाक ई सुन्दर यात्रा एतेक अनमोल अछि । सप्ताह दर सप्ताह अपन शरीर के अंदर भ रहल अद्भुत बदलाव के बारे में जागरूक रहला स, आ अपन पेट में बढ़ैत छोट-छोट जीवन के बारे में जागरूक रहला स अहां के लेल ई यात्रा आसान आ आनंददायक भ जायत।

• हमेशा अपन डॉक्टर के सलाह के पालन करू। ओ जानएयत छै की अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल की नीक छै.
• अपन देह सुनू। थाकि गेल छी त आराम करू। जँ अहाँकेँ असहजता बुझाइत अछि तँ एहि पर गप्प करू।
• पौष्टिक भोजन करू आ पानि पीउ। अइ दौरान अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें नीक पोषण कें जरूरत छै.
• खुश रहिये। अहाँक मानसिक स्वास्थ्य सेहो बहुत जरूरी अछि।

एहि सब के संग हम अहाँ सब के नव यात्रा के शुभकामना दैत छी ! हम ईमानदारी स आशा करैत छी जे अहाँ सब के स्वस्थ, खुशहाल गर्भ आ स्वस्थ बच्चा भेटत।

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