'चिड़चिड़ाहट' कें बारे मे जानएय चाहय छी जे अहां कें छोट बच्चा कें दमा या एलर्जी कें बढ़ा सकएय छै?

की अहां कें बच्चा कें दमा छै? या ओकरा बेर-बेर एलर्जी भ रहल छै? कखनों-कखनों छोट सं छोट चीजक सं सेहो इ बीमारियक कें ट्रिगर भ सकएय छै. आइ हम सब एहन बात पर गप्प करय जा रहल छी, यानी किछु एहन ‘चिड़चिड़ाहट’ जे हमरा सब के रोजमर्रा के जीवन में भेटैत अछि जे बच्चा के लक्षण के और खराब क सकैत अछि। यदि अहां इ सही ढंग सं पहचान करएयत छी त इ अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय मे बहुत मददगार होयत.

ई ‘ट्रिगर’ की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त 'ट्रिगर' ओ चीज छै जे अहां कें बच्चा कें दमा या एलर्जी कें लक्षणक कें बेसि खराब करएयत छै . इ सब व्यक्ति कें अनुसार अलग-अलग भ सकएयत छै. किच्छू बच्चाक कें धूल सं एलर्जी होयत छै, किच्छू जानवरक कें डैंडर सं, आ किच्छू कें किच्छू खाद्य पदार्थक सं एलर्जी भ सकएय छै. अहां कें बच्चा कें 'ट्रिगर' ठीक-ठीक की छै, इ जानएय कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै . ओ परीक्षण कयर सकय छै आ अहां सं सवाल पूछ सकय छै जे अहां कें इ पता लगाय मे मदद करतय की इ सब की छै.

परेशान करय बला 'चिड़चिड़ाहट' के छथि ?

परेशान करय वाला पदार्थ कें ट्रिगर सेहो कहल जायत छै, आ इ एहन चीज छै जे सांस लेवा मे समस्या पैदा करएयत छै . इ प्रायः एहन चीज होयत छै जे हवा कें प्रदूषित करएयत छै, या प्रदूषक कें. जखन इ बच्चाक कें नाक मे प्रवेश करएयत छै, तखन नाक आ फेफड़ाक मे नाजुक झिल्ली लाल भ सकएय छै आ सूजन भ सकएय छै, जइ सं सांस लेवय मे दिक्कत, खांसी, आ छींक जैना लक्षण भ सकएय छै. जेना छोट-छोट लाठीसँ नाकमे ठोकि देल गेल हो।

कल्पना करूं, अहां कें बच्चा खेल रहल छै आ अचानक खांसी आ घरघराहट शुरू भ जायत छै. शायद ओहि समय घर मे कियो एयर फ्रेशनर के छिड़काव क रहल छल, या शायद बगल मे कियो लकड़ी के चूल्हा जरा देने छल। ई सब एहि 'चिड़चिड़ाहट' सन चीज अछि।

इ किछ आम प्रकार कें परेशान करएय वाला पदार्थक कें बारे मे बताएल गेल छै:

• इत्र आ बॉडी स्प्रे : किछु इत्र मे कठोर रसायन होइत अछि । इ शिशुअक कें नाजुक नाक आ फेफड़ा पर कठोर भ सकएय छै. न केवल मजबूत इत्र छै जे वयस्कक कें उपयोग करएयत छै, बल्कि किच्छू बेबी पाउडर मे मजबूत सुगंध किच्छू बच्चाक कें लेल सेहो मुश्किल भ सकएय छै.
• एरोसोल स्प्रे : अइ मे डियोड्रेंट, एयर फ्रेशनर, आ मच्छर भगाबै वाला स्प्रे जैना चीजक शामिल छै. एहि सभ सं निकलय वाला महीन कण सभ के साँस लेला पर समस्या के संभावना बेसि रहैत अछि.
• सफाई उत्पादक : घरक कें सफाई उत्पादक जैना ब्लीचिंग पाउडर, शौचालय साफ करएय वाला, आ कांच साफ करएय वाला मे मिलएय वाला कठोर रसायन आ गंध परेशान करएय वाला भ सकएय छै.
• लकड़ी आ तम्बाकू कें धुआं : सिगरेट कें धुआं बच्चाक कें लेल बहुत नुकसानदेह छै.लकड़ीक चूल्हा आ कूड़ा-करकट जरेबाक धुँआ सेहो तहिना। एहि धुँआ मे मौजूद कण फेफड़ा मे घुसि सकैत अछि आ दमा केँ बढ़ा सकैत अछि ।
• पेंट या गैस कें धुआं : नव घर कें रंगाई-पोताई, फर्नीचर कें पॉलिश करनाय, आ गाड़ी सं गैसोलीन, डीजल कें धुआं आ मिट्टी कें तेल कें गंध सं सेहो बच्चाक कें बेचैनी भ सकएय छै.
• धुंध या वायु प्रदूषण : इ कोहरा जैना स्थिति छै जे वाहन कें निकास आ फैक्ट्री कें धुआं कें कारण होयत छै, खासकर कोलंबो जैना पैघ शहरी क्षेत्रक मे भोर आ सांझ मे. एहि मे बहुत रास छोट-छोट कण होइत अछि, जे साँस लेला पर बीमारी बढ़ा सकैत अछि ।

महत्वपूर्ण बात इ छै की इ ‘चिड़चिड़ाहट’ हर बच्चा पर एक जैना प्रभावित नहि करएयत छै. जखन कि किच्छू बच्चाक कें कनि इत्र कें सेहो बर्दाश्त नहि भ सकएय छै, मुदा दोसर बच्चा कें लेल इ कोनों समस्या नहि भ सकएय छै. अइ कें लेल इ देखनाय बहुत जरूरी छै की अहां कें बच्चा कें ठीक-ठीक की परेशानी करएयत छै.

एहि ‘चिड़चिड़ाहट’ सँ अहाँ अपना केँ कोना बचा सकैत छी?

ठीक छै, आब हमरा लोकनि केँ बुझल अछि जे ई 'चिड़चिड़ाहट' की होइत छैक। त आगू देखल जाय जे एहि सब सं अपन छोट बच्चा के कोना बचाओल जा सकैत अछि. इ सब कनिक मुश्किल लगएयत छै, मुदा अहां कें बच्चा कें लेल इ काज करनाय लायक छै.

1. घर मे जे सुगंध प्रयोग करैत छी ताहि सँ सावधान रहू : १.

• यदि अहां कें बच्चा कें दमा या नाक कें भीड़ घरक कें एयर फ्रेशनर, जेना एयर फ्रेशनर, धूप कें छड़ी, सुगंधित मोमबत्ती, या प्लग-इन एयर फ्रेशनर कें कारण बढ़एयत छै , त बिना सुगंधित या गैर-एरोसोल प्रकार पर स्विच करूं. प्राकृतिक उत्पादक कें बेसि सं बेसि उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै. शायद कोठली मे खिड़की खोलि कए नीक हवा चलब कृत्रिम सुगंध क उपयोग करबा स बहुत नीक अछि।

2. अपन बच्चा कें तेज गंध आ रसायन सं दूर राखूं:

• अपन बच्चा कें ताजा रंगल सतह, मजबूत गंध वाला इत्र, हेयर स्प्रे, कीटाणुनाशक, कठोर केमिकल क्लीनर, आ गोंद जैना चीजक कें पास लावय सं बचूं. घर कें सफाई करएय कें समय, खासकर बाथरूम कें साफ करएय कें समय अहां कें बच्चा कें अइ चीजक सं दूर रखनाय बेसि नीक होयत छै. संगहि, यदि अहां इ चीजक कें उपयोग करएयत छी त बच्चा कें संभालएय सं पहिले हाथ कें नीक सं धोऊं.

3. लकड़ीक चूल्हा आ धुँआसँ सावधान रहू : १.

• यदि घर मे लकड़ी कें चूल्हा कें उपयोग करएयत छी त इ ध्यान राखूं की ओकरा सं निकलएय वाला धुआं घर मे नहि घुसएय. लकड़ी कें चूल्हा जराएय कें समय भनसा घरक कें खिड़की खुलल राखूं. यदि संभव होएयत त 'चिमनी' जैना किच्छू बनाऊं ताकि ओय कमरा मे धुआं कें मात्रा कम भ सकएय जत बच्चा छै. अंगीठी मे लकड़ी जलानाय सेहो दमा सं पीड़ित बच्चाक कें लेल नीक नहि छै.

4. अपन बच्चा कें ओय इलाका सं दूर राखूं जत पेंटिंग आ बढ़ईगिरी कें काज भ रहल छै:

• यदि कोनों नव घर बनायल जा रहल छै, या कोनों घर पर काज भ रहल छै, जेना पेंटिंग या बढ़ईगीरी, तखन तइक अपन बच्चा कें ओतय नहि ल जाऊं, जखन तइक काज पूरा नहि भ जायत.अइ तरह कें जगहक सं निकलएय वाला महीन धूल कें कण आ रंग कें धुआं बच्चा कें श्वसन तंत्र मे प्रवेश कयर सकएय छै आ बीमारी कें और खराब कयर सकएय छै.

5. यदि अहां गैस स्टोव पर खाना बना रहल छी त हवादार कें ध्यान राखूं:

• यदि अहां गैस स्टोव पर खाना बना रहल छी त इ सुनिश्चित करूं कि भनसा घर मे हवा कें हवादार होय. यदि संभव होएयत त बाहर हवा कें हवादार बनावा कें लेल एग्जॉस्ट पंखा लगाऊं. गैस स्टोव सं निकलएय वाला किच्छू धुआं किच्छू बच्चाक कें लेल हानिकारक भ सकएय छै.

6. बच्चा कें धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचाउ:

• घर मे कियो सिगरेट पीबैत अछि त ओकरा पूरा तरह स बंद करय लेल कहब। जखन बच्चा नहि रहैत अछि, घरक भीतर धुँआ साँस लेल जाइत अछि तखनो कपड़ा, सोफा, टाट पर धुँआ रहि जाइत अछि । एकरा ‘तीसरा हाथक धुँआ’ कहल जाइत छैक | जखन बच्चा अइ चीजक कें स्पर्श करएयत छै या ओकरा सं खेलएयत छै, तखन इ हानिकारक पदार्थ बच्चाक कें शरीर मे फेर सं प्रवेश कयर सकएय छै. अइ कें लेल घर कें भीतर या कतहु जत बच्चा मौजूद छै, ओत सिगरेट नहि पीऊं, आ ककरो ऐना नहि करएय दिअ. संगहि, बच्चा कें ओय जगहक पर ल जेनाय कम सं कम करूं जत धुआं कें गंध, जेना रेस्टोरेंट आ पार्टी, भ सकएय छै.

7. क्रिसमस ट्री के बारे में सेहो सोचू:

• किच्छू बच्चाक कें लेल असली क्रिसमस ट्री सं निकलएय वाला गंध आ फफूंदी एलर्जी पैदा कयर सकएय छै या दमा कें बढ़ा सकएय छै. यदि अहां कें बच्चा कें लेल इ स्थिति लगएयत छै, त कृत्रिम क्रिसमस ट्री कें उपयोग करनाय बेसि नीक होयत छै.

किछु आओर टिप्स

एहि मुख्य काज के अलावा आओर छोट-छोट काज सेहो अछि जे अहां क सकय छी.

• अपन घर कें साफ-सुथरा राखूं : धूल सेहो एकटा प्रमुख परेशान करय वाला छै. अइ कें लेल नियमित रूप सं दरवाजा, खिड़की कें सिल, आ टेबुल आ कुर्सी जैना जगहक कें नम कपड़ा सं पोंछूं ताकि धूल निकल सकएय.
• अपन बिस्तर कें चादर आ तकिया कें आवरण कें बेर-बेर धोऊं: इ धूल आ कीड़ाक कें सेहो आश्रय द सकएय छै, जेकरा धूल कें घुन कहल जायत छै.
• जखन मौसम नीक रहत तखन खिड़की खोलि हवा मे घुसय दियौक।
• एयर प्यूरीफायर : यदि संभव होय त नीक एयर प्यूरीफायर कें उपयोग सं हवा मे इ परेशान करएय वाला पदार्थक कें मात्रा कें कम करएय मे सेहो मदद मिल सकएय छै. मुदा एहि बारे मे डॉक्टर सं बात करि सलाह लेब नीक रहत.

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

अहां कें बच्चा कें लेल इ काज करनाय कखनों-कखनों एकटा चुनौती भ सकएय छै, मुदा याद राखूं, अगर अहां अपन बच्चा कें दमा या एलर्जी कें नियंत्रित करएय चाहएयत छी, त इ 'ट्रिगर' आ 'इरिटेंट' कें पहचान करनाय आ अहां कें बच्चा कें ओकरा सं बचानाय बहुत जरूरी छै.

अइ बारे मे अपन डॉक्टर या दाई सं बात करूं. ओ सभ अहाँकेँ ठीक-ठीक मार्गदर्शन क' सकैत छथि। ओ सब किछु बतायत, जेना बच्चा कें लेल कोन चीज खराब छै, ओकरा सं कोना बचल जा सकएय छै, आ अगर अचानक काज मुश्किल भ जायत छै त की करबाक चाही.

अपन बच्चा कें लेल सुरक्षित आ स्वस्थ वातावरण बनानाय हमर सब सं पैघ जिम्मेदारी छै. कनि रुचि आ समर्पण स अहां निश्चित रूप स एहन माहौल बना सकैत छी जतय अहां के छोट बच्चा बिना कोनो चिंता के खेला सकय आ हंस सकय !