की अहाँ कखनो काल सोचैत छी जे "आइ-काल्हि एतेक थाकि गेल छी?", "हमर वजन बेवजह किएक बढ़ि रहल अछि?", वा "हम खुश किएक नहि छी?"? एहि मे सं बहुत रास सवाल के जवाब अहां के शरीर के अंदर काज करय वाला संदेश के एकटा अद्भुत जाल मे अछि. हम एकरा अंत:स्रावी प्रणाली कहैत छी . सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई वू सिस्टम छै जे हमरऽ शरीर म॑ हार्मोन नाम केरऽ रासायनिक दूत बनाबै छै आरू ओकरा नियंत्रित करै छै । आइ एहि पर गप्प करब।
अंतःस्रावी प्रणाली ठीक-ठीक की होइत अछि ?
अपन देह के पैघ शहर के रूप में कल्पना करू। एहि शहर मे अलग-अलग अंग अछि जे अलग-अलग काज करैत अछि (जेना भोजन पचब, साँस लेब, सोचब)। एहि सब अंग कें एक दोसरा सं बात करय आ समन्वय सं काज करय कें जरूरत छै. अंतःस्रावी प्रणाली ओ प्रणाली अछि जे ओहि गप्प-सप्प मे मदद करैत अछि, यानी संदेशक आदान-प्रदान मे ।
एहि व्यवस्था मे ग्रंथि नामक छोट-छोट फैक्ट्री अछि . ई फैक्ट्री सब हार्मोन नामक विशेष रसायन बनबैत अछि , जे दूत होइत अछि | एकरऽ बाद ई हार्मोन खून म॑ मिला क॑ पूरा शरीर म॑ भेजलऽ जाय छै । ई हार्मोन संबंधित अंग मे जा क कहैत अछि, "ठीक छै, आब अहाँ ई काज करू" या "ठीक छै, आब अहाँ ओ काज करब बंद करू."
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई छोट-छोट दूत अहाँक मनोदशा, शरीरक विकास, चयापचय , नींद, यौन कार्य, आओर बहुत किछु पर नियंत्रण रखैत अछि.
यदि इ सिस्टम ठीक सं काज नहि करएयत छै, त अहां कें यौवन कें दौरान समस्या भ सकएय छै, गर्भधारण करएय मे परेशानी भ सकएय छै, या छोट-छोट बातक पर तनाव महसूस भ सकएय छै. संगहि, चीनी के उपयोग ऊर्जा के लेल करय के बजाय खून में जमा भ जायत अछि, जाहि सं वजन बढ़ैत अछि, हड्डी कमजोर भ जायत अछि, आ लगातार थकान भ जायत अछि.
एहि व्यवस्थाक मुख्य अंग आ ओकर कार्य की अछि ?
हमरऽ अंत:स्रावी प्रणाली में कई प्रमुख ग्रंथि छै । हुनका सब मे स प्रत्येक कए एकटा खास काज देल गेल अछि। मुख्य सब पर एक नजरि दी।
| ग्रंथि / अंग | स्थान | मुख्य समारोह |
|---|---|---|
| हाइपोथैलेमस | मस्तिष्क में | ई अंतःस्रावी तंत्र आ तंत्रिका तंत्र के बीच के सेतु छै. ई ई ग्रंथि छै जे पिट्यूटरी ग्रंथि जे अन्य ग्रंथि के "बॉस" छै, के बताबै छै कि कखन हार्मोन बनाबय के छै आ कहिया बंद करय के छै. |
| पिट्यूटरी ग्रंथि | मस्तिष्क में | ई सिस्टम के "मास्टर ग्लैंड" या "बॉस" अछि | ई मस्तिष्क स॑ मिललऽ जानकारी के उपयोग करी क॑ बाकी सब ग्रंथि क॑ बताबै छै कि की करलऽ जाय । इ बहुत सं महत्वपूर्ण हार्मोन बनायत छै, जेना ग्रोथ हार्मोन आ ओ हार्मोन जे दूध पिला रहल मां कें दूध बनावा मे मदद करएयत छै. |
| पिनियल ग्रंथि | मस्तिष्क में | एहि मे मेलाटोनिन नामक रसायन बनैत अछि । एहि सँ हमरा सभक शरीर केँ ई संकेत भेटैत छैक जे "ठीक छै, राति भ' गेलै, बिछाओन पर तैयार भ' जाउ." |
| थाइरॉइड ग्रंथि | गर्दन के सामने | ई थाइरॉइड हार्मोन के निर्माण करै छै, जे शरीर के विकास आरू चयापचय के नियंत्रित करै छै । यदि एकर उत्पादन बहुत कम होयत छै (हाइपोथायरायडिज्म) त सब किछु धीरे-धीरे भ जायत छै. वजन बढ़ब आ कब्ज होइत अछि। जँ एकर उत्पादन बेसी होइत अछि (हाइपरथायराइडिज्म) तँ सभ किछु बेसी तेजीसँ होइत अछि । वजन घटब आ हृदय गति बढ़ब होइत अछि । |
| पैराथायराइड ग्रंथि | थाइरॉइड ग्रंथि के पीछे | ई चारि टा छोट-छोट ग्रंथि अछि जे खून मे कैल्शियम आ फास्फोरस के स्तर के नियंत्रित करैत अछि, जे मजबूत हड्डी के लेल आवश्यक अछि । |
| अधिवृक्क ग्रंथि | दुनू किडनी के ऊपर | यहीं पर एड्रेनालाईन हार्मोन बनै छै, जे हमरा सब क॑ आपातकालीन स्थिति म॑ लड़ाई या उड़ान लेली तैयार करै छै । अर्थात कल्पना करू जे सड़क पर चलैत काल अचानक कुकुर अहाँ पर कूदि पड़ैत अछि, आ अहाँक हृदय धड़कैत अछि, तखने ई हार्मोन काज करैत अछि । |
| अग्न्याशय | पेट के पाछु | ई एकटा एहन अंग अछि जे पाचन तंत्र आ अंतःस्रावी तंत्र दुनू के अछि | एतहि मधुमेह सँ जुड़ल इंसुलिन आ ग्लूकागन हार्मोन बनैत अछि । ई सब ब्लड शुगर के स्तर के सही तरीका सं नियंत्रित करैत अछि. |
| अंडाशय | महिलाओं के श्रोणि क्षेत्र में | एहि ठाम महिला हार्मोन एस्ट्रोजन आ प्रोजेस्टेरोन बनैत अछि । इ हार्मोन यौवन, मासिक धर्म चक्र जैना चीजक कें नियंत्रित करएयत छै , आ गर्भावस्था कें समर्थन करएयत छै. |
| अंडकोष (वृषण) २. | पुरुषों के श्रोणि क्षेत्र में | पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन एतय बनैत अछि । यौवन कें दौरान दाढ़ी आ छाती कें रोम बढ़नाय, आ शुक्राणु उत्पादन जैना चीजक कें लेल इ आवश्यक छै. |
जे बीमारी तखन होयत छै जखन हार्मोनल संतुलन बाधित भ जायत छै
यदि अइ प्रणाली मे कोनों ग्रंथि मे बेसि हार्मोन कें उत्पादन होयत छै, या यदि ओ पर्याप्त उत्पादन नहि करएयत छै, त विभिन्न प्रकार कें बीमारी भ सकएयत छै. हम एहि सब के अंतःस्रावी विकार कहैत छी।
- डायबिटीज मेलिटस : ब्लड शुगर के स्तर तखन बढ़ैत अछि जखन अग्न्याशय में पर्याप्त इंसुलिन के उत्पादन नै होइत अछि या जखन शरीर के कोशिका इंसुलिन के प्रति प्रतिक्रिया नै दैत अछि ।
- थाइरॉइड विकार : जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही , थाइरॉइड हार्मोन में वृद्धि (Hyperthyroidism) या घटला (Hypothyroidism) के कारण शरीर अनियमित रूप स काज क सकैत अछि ।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS): महिला प्रजनन हार्मोन कें असंतुलन कें कारण होएय वाला एकटा स्थिति.अनियमित मासिक धर्म चक्र , चेहरा पर मुँहासे, आ अवांछित बाल बढ़नाय जैना चीजक भ सकएयत छै.
- एक्रोमेगाली : पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा ग्रोथ हार्मोन के अधिक उत्पादन के कारण हाथ, पैर, आ चेहरा के हड्डी बढ़ब ।
- कुशिंग केरऽ बीमारी : शरीर केरऽ तनाव क॑ नियंत्रित करै वाला हार्मोन कोर्टिसोल केरऽ अधिक उत्पादन स॑ वजन बढ़ी जाय छै, त्वचा केरऽ रेखा, आरू पीठ दर्द कहलऽ जाय वाला स्थिति पैदा होय जाय छै ।
- अस्थिसौषिर्य : हड्डी के स्वस्थ रखरखाव के लेल आवश्यक हार्मोन के कार्य में बाधा के कारण हड्डी कमजोर आ आसानी सं टूटय वाला भ जायत अछि.
कोन-कोन लक्षण छै जे अहां कें डॉक्टर सं मिलएय कें लेल प्रेरित करएय कें चाही?
उम्र बढ़ला पर हमरऽ हार्मोनल सिस्टम म॑ बदलाव आना सामान्य छै । हमरऽ मेटाबॉलिज्म धीमा होय जाय छै, जेकरा स॑ वजन बढ़ी सकै छै । मुदा किछु एहन लक्षण अछि जकरा देखय लेल डॉक्टर के देखय के चाही.
मोन राखू, जिनका एहि मे सं एक या दू टा लक्षण होइत छनि हुनका सभ मे हार्मोनल समस्या नहिं छनि, मुदा एहि सं सावधान रहब जरूरी अछि.
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण जारी रहय छै, त कृपया अपन डॉक्टर सं जरूर देखूं .
- बेर-बेर पेशाब करय कें जरूरत आ बेसि प्यास.
- अचानक वजन बढ़ब या बेवजह घटब।
- अत्यंत थकान या कमजोर महसूस करब।
- लगातार मतली या पेट दर्द।
- अत्यधिक पसीना बहना।
- अचानक तेज धड़कन या उच्च रक्तचाप।
- बच्चाक मे वृद्धि या यौवन मे देरी।
अहां अपन डॉक्टर सं अइ बातक कें बारे मे बात कयर आ जरूरत पड़ला पर जांच करा क, अहां जल्दी सं समस्या कें पहचान कयर सकय छी आ इलाज शुरू कयर सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- अंतःस्रावी प्रणाली एकटा अद्भुत नेटवर्क छै जे शरीर केरऽ लगभग हर चीज क॑ हार्मोन नाम केरऽ रासायनिक दूत के माध्यम स॑ नियंत्रित करै छै ।
- बहुत रास बात, जेना अहाँक मनोदशा, ऊर्जा, नींद, वजन, आ बढ़ब, एहि व्यवस्थाक स्वास्थ्य पर निर्भर करैत अछि ।
- हार्मोनल असंतुलन कें कारण विभिन्न स्वास्थ्य समस्या जेना मधुमेह, थाइरॉइड रोग, आ पीसीओएस भ सकएयत छै.
- स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, आ पर्याप्त नींद अइ प्रणाली कें स्वस्थ रखएय मे बहुत मदद करएयत छै.
- यदि अहां अपन शरीर मे अस्पष्ट, जारी बदलाव (वजन, मनोदशा, ऊर्जा) देखय छी, त कहियो डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करय सं नहि डेराउ.
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