अहाँक नाक सेहो ठमकि गेल अछि आ आँखि मे पानि आबि गेल अछि? ई घासक बुखार भ' सकैत अछि!

सालक एहि समय मे जखन गाछ-बिरिछ खिलल रहैत छैक आ फूल खिलैत छैक त' एतेक सुन्दर होइत छैक ने? मुदा किछु लोक के लेल साल के ई समय कनि कठिन अछि. प्रायः ओकर नाक बहएय वाला, नाक बंद भ जाय छै, आँखि लाल भ जाय छै, आ आंख मे पानी भ जाय छै. की अहाँ ई अनुभव केने छी? तखन एकर कारण छोट-छोट परागक कें कारण एलर्जी भ सकय छै जे गाछ आ घास सं वातावरण मे जमा भ जायत छै. हम सब सामान्यतः एकरा ' घास बुखार ' कहैत छी । जँ अहाँ कहियो घासक ढेर पर नहि गेल छी तँ ई नाम सुनि आश्चर्यचकित भ' सकैत अछि । लेकिन नाम के बावजूद ई स्थिति वास्तव में घास के कारण नै, बल्कि विभिन्न गाछ, घास, खरपतवार के पराग के कारण होय छै. किछु गोटेक लेल ई छोट-मोट झुंझलाहट भ' सकैत अछि, मुदा किछु गोटेक लेल ई एकटा पैघ दुःख अछि जे दिन भरब कठिन भ' जाइत अछि.

एलर्जी के बारे में शुरूए स जानब।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एलर्जी हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ ऐन्हऽ चीज प॑ अति प्रतिक्रिया छै जे वास्तव म॑ हानिकारक नै होय छै । हम इ सब चीजक कें एलर्जी पैदा करएय वाला, या ``एलर्जी पैदा करएय वाला'' कहएयत छै.. एकरा दू श्रेणी मे बांटल जा सकएय छै: जे साल भर मौजूद रहएयत छै (खाना, धूल कें घुन, जानवरक कें मृत त्वचा कोशिका) आ जे केवल किच्छू मौसमक मे दिखाई दै छै (पराग) ।

घास बुखार मौसमी एलर्जी अछि। वसंत ऋतु अर्थात सालक समय मे गाछ खिलैत अछि आ अपन पराग हवा मे छोड़ैत अछि । जखन ओ पराग एलर्जी वाला व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करैत अछि त प्रतिरक्षा प्रणाली बेसी सक्रिय भ जाइत अछि आ ओहि लक्षण के कारण बनैत अछि जकर हम सब पहिने गप्प केने रही।

नाक सं एलर्जी सं आँखि, नाक, ऊपरी तालु आ गला मे बेचैनी भ सकैत अछि. मुख्य अपराधी पर एक नजरि दी।

घास के बुखार आ साइनसाइटिस के बीच संबंध

घास के बुखार (जेकरा नासिकाशोथ के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि) आ साइनसाइटिस के बहुत नजदीकी संबंध अछि । कोना बुझल अछि? हे बुखार कें कारण अहां कें नाक कें अंदर कें ऊतक सूजन भ जायत छै. तखन, अहाँक नाकक आसपासक गुहा (जेकरा साइनस कहल जाइत अछि) मे स्राव ठीक सँ नहि निकलैत अछि । इ स्राव जमा भ सकएय छै आ बैक्टीरिया कें संक्रमण पैदा कयर सकएय छै. जेकरा हम साइनसाइटिस कहैत छी।

यही कारण छै कि अगर अहां कें एलर्जी छै त ओकर इलाज करनाय जरूरी छै. नाक कें भीड़ कें कम करएय कें लेल जे कोनों कदम उठाऊं, जेना कि घास कें बुखार कें जल्दी सं जल्दी इलाज करनाय, अहां कें माथ पर दबाव कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै आ साइनसाइटिस कें विकास सं रोकएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै.

साधारण उपाय अहाँ घर बैसल क सकैत छी

सब सं नीक सुरक्षा इ छै की एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक सं बेसि सं बेसि दूर रहूं जे अहां कें इ असुविधा पैदा करएयत छै. घर के बाहर स पराग के खत्म नै क सकैत छी, मुदा भीतर जे किछु घुसैत अछि ओकरा सीमित क सकैत छी। किछु सरल टिप्स देल गेल अछि:

• खिड़की बंद करू:अपन घर आ गाड़ी कें खिड़की आ दरवाजा कें बेसि सं बेसि बंद राखूं, खासकर भोर मे जखन हवा मे पराग सब सं बेसि होयत छै.
• एसी चालू करू : यदि अहां कें गर्म रहय मे दिक्कत भ रहल छै, त खिड़की खोलय सं नीक एयर कंडीशनिंग (एसी) कें उपयोग करनाय. जखन अहां अपन गाड़ी मे एसी चालू करब त ओकरा बंद करू आ ओकरा "रिसर्क्युलेट" मोड पर सेट करू, जे बाहरी हवा के अंदर आबय सं रोकैत अछि.
• आवरण: तकिया आ गद्दा जैना चीजक कें लेल धूल कें घुन-प्रूफ केस कें उपयोग करूं जे धूल कें घुन कें प्रवेश सं रोकएयत छै.
• गरम पानी मे धोऊं: बिस्तर, कंबल, पर्दा, आ धोएय कें योग्य खिलौनाक कें हमेशा सब सं गरम पानी मे धोऊं जे कपड़ा संभाल सकएय छै.
• ड्रायर कें उपयोग करूं : कपड़ा सुखाय कें लेल ड्रायर कें उपयोग करूं. धूल कें घुन बेसि गर्मी बर्दाश्त नहि कयर सकएयत छै.
• एकरा साफ राखूं : किचन आ बाथरूम कें हमेशा साफ आ सूखा राखूं. यदि अहां ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करएयत छी त ओकरा नियमित रूप सं साफ करूं ताकि बैक्टीरिया आ फफूंदी नहि बढ़एयत.
• फ्रीज : यदि अहां कें बच्चा कें डस्ट घुन सं एलर्जी छै, त ओकर गैर-धोएय वाला खिलौना कें हर दू सप्ताह मे 48 घंटा कें लेल फ्रीजर मे राखूं. अत्यधिक जाड़ धूल के घुन के मारि देत।
• अपन पालतू जानवर कें देखभाल करूं: इ जानूं की अहां कें पालतू जानवर अहां कें एलर्जी कें कारण छै या नहि आ अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की एकरा बारे मे की करबाक चाही.

एकर की-की इलाज छै?

एहि ठाम अपन लक्षण के सही इलाज कोना चुनल जा सकैत अछि .

छोट-मोट एलर्जी के लिये

यदि अहां कें हल्का घास कें बुखार छै, त अहां कोनों दवाई कें दुकान सं ओवर-द-काउंटर दवाई ल सकएय छी. एहि मे मुख्य घटक एकटा एंटीहिस्टामाइन अछि । ई सब हिस्टामाइन नाम केरऽ रसायन क॑ अवरुद्ध करी क॑ काम करै छै जे शरीर एलर्जी पैदा करै वाला पदार्थ के प्रतिक्रिया म॑ पैदा करै छै । इ हिस्टामाइन ही नाक बहनाय, आंखक मे खुजली, आ छींक जैना चीजक कें कारण बनएयत छै. किच्छू दवाईयक सं अहां कें नींद आबि सकएय छै, अइ कें लेल लेबल पढ़ूं. आब गैर-नींद के दवाई सेहो अछि जे नींद नहिं आबि रहल अछि.

यदि लक्षण गंभीर हो

यदि ओवर-द-काउंटर दवाई अहां कें लक्षण पर नियंत्रण नहि करएयत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं . आधुनिक दवाईयक सं मौसमी एलर्जी कें बहुत नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै. दवाई केरऽ कई तरह के होय छै जे डाक्टर द्वारा लिखलऽ जाय छै । उदाहरणक मे एंटीहिस्टामाइन, नाक सं स्टेरॉयड स्प्रे, आ ल्यूकोट्रीन नामक रसायन कें लक्षित करय वाला दवाई शामिल छै.

एलर्जी के शॉट के बारे में सेहो जानय छी.

एलर्जी कें शॉट, या इम्यूनोथेरेपी, एकटा बहुत प्रभावी इलाज छै. मुदा ओ सभ कोनो त्वरित समाधान नहि अछि। आमतौर पर इ ओय लोगक कें लेल अनुशंसित कैल जायत छै, जेकरा अन्य उपचारक मे सफलता नहि भेटल छै या जिनका आधा साल सं बेसि समय सं एलर्जी कें दवाई लेवय कें जरूरत छै.

एहि मे किछु समय आ समर्पण चाही। पहिने त्वचा के चुभन के जांच कएल जाइत अछि जाहि सं पता चलत जे अहां के कोन तरहक पराग सं ठीक-ठीक एलर्जी अछि. तखन, एलर्जी पैदा करएय वाला कें बहुत कम खुराक सप्ताह मे एक-दू बेर कई महीना तइक ऊपरी बांह मे इंजेक्शन देल जायत छै. समय कें साथ खुराक धीरे-धीरे बढ़एयत जायत छै, जेकरा सं अहां कें शरीर कें एलर्जी पैदा करएय वाला कें आदत भ जायत छै. एक बेर इ सफल भ गेलाक कें बाद, अहां कें एकटा रखरखाव कें खुराक, महीना मे लगभग एक बेर, तीन सं पांच साल तइक लेनाय होयत.

की हम वैकल्पिक उपचार सेहो देखब?

किछु लोक वैकल्पिक उपचारक दिस सेहो रुख करैत छथि । अध्ययन स॑ पता चललै छै कि कुछ लोगऽ क॑ एक्यूपंक्चर जैसनऽ तरीका स॑ राहत मिलै छै । किछु हर्बल सप्लीमेंट पर सेहो शोध भ रहल अछि।

मुदा एतय एकटा बहुत जरूरी बात अछि . अगर अहां एहि तरहक कोनो चीज के इस्तेमाल क रहल छी तं जरूरी अछि जे अहां अपन डॉक्टर के एहि बारे मे बताबी . कारण कखनों-कखनों इ अहां कें ल रहल अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै. अस्तु, कोनो वस्तुक उपयोग करबा सं पहिने चिकित्सकीय सलाह लेब सब सं सुरक्षित.