अहाँकेँ सेहो बस सर्दी अछि की? शायद ई (वाकिंग निमोनिया) अछि!

की अहाँ कखनो काल अस्वस्थता महसूस करैत छी, हल्का खांसी आ गला मे खराश होइत अछि, मुदा ऑफिसक काज वा घरक काज सँ छूटि नहि सकैत छी ताहि लेल काज करैत रहब बिना नहि रहि सकैत छी? भले अहाँ सोचैत होइ जे ‘बस सर्दी अछि, एक-दू दिन मे चलि जायत,’ शायद ई बात कनि कम गंभीर बात अछि, मुदा चिंता करबाक बात अछि। आइ हम सब ओहि तरहक स्थितिक गप्प करब, से थिक `(वाकिंग निमोनिया)` । नाम सुनि क' सोचि सकैत छी जे "की ई चलैत निमोनिया अछि?" हँ, से सेहो तर्कसंगत अछि।

``चलैत निमोनिया'' की होइत अछि ? की ई "सामान्य" निमोनिया सं भिन्न अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई ``चलैत निमोनिया`` निमोनियाक एकटा हल्का, कम गंभीर रूप थिक । आब अहाँ पूछि रहल होयब, 'निमोनियाक संग कोना चलब ?'' असल मे जखन 'सामान्य' निमोनिया भ' जाइत अछि तखन फेफड़ा संक्रमित भ' जाइत अछि, हमरा लोकनिक वायुमार्ग फुलि जाइत अछि, आ फेफड़ा मे हवाक थैली बलगम आ अन्य तरल पदार्थ सं भरि जाइत अछि. तकर संग-संग तेज बोखार आ बलगमक संग खाँसी सेहो होइत छैक । एहन समय मे बेड रेस्ट कें बहुत मामला होयत छै, आ कखनों-कखनों अस्पताल मे भर्ती होनाय कें आवश्यकता होयत छै.

मुदा, एहि `(वाकिंग निमोनिया)` मे, अहाँ एतेक नीक लागि सकैत छी जे अहाँ अपन दैनिक काज मे लागि सकैत छी वा टहलबा लेल सेहो जा सकैत छी । एहन लागैत अछि जेना खराब सर्दी भ गेल हो। यही कारण छै कि एकरा ``वाकिंग निमोनिया'' भी कहलऽ जाय छै । डॉक्टर एकरा ``एटिपिकल निमोनिया'' सेहो कहैत छथि, कारण एकर लक्षण नियमित निमोनिया सं कनि अलग होइत अछि । मुख्य अंतर इ छै की इ आमतौर पर कम गंभीर होयत छै, आ अक्सर बिस्तर पर आराम करनाय या अस्पताल मे भर्ती होय कें आवश्यकता नहि होयत छै.

``वाकिंग निमोनिया'' केकरा बेसी संभावना छै ?

असल में ``वाकिंग निमोनिया'' केकरो भ सकैत अछि. ओना किछु लोक मे एकर विकासक संभावना बेसी रहैत छैक । देखल जाय जे ओ के छथि:

• 2 साल या ओय सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल, कियाकि ओकर प्रतिरक्षा प्रणाली अखन तइक पूरा तरह सं विकसित नहि छै.
• 65 साल या ओहि सं बेसि उम्र के लोक के लेल. जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर प्रतिरक्षा कनि कम भ जाइत अछि।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनोकम्प्रोमाइज्ड) वाला के लेल , या इम्यूनोसप्रेसेंट दवाई लेबय वाला के लेल. बस कल्पना करू, किछु बीमारी के लेल एहन दवाई के सेवन जारी राखय पड़ैत अछि.
• दीर्घकालिक फेफड़ा कें बीमारी वाला लोगक कें लेल, जेना पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD) .
• दमा के रोगी के लेल .
• जिनका फेफड़ाक स्थिति जेना वातस्फीति अछि हुनका लेल .
• जे लोकनि स्कूल, विश्वविद्यालयक छात्रावास, नर्सिंग होम, आ मिलिट्री बैरक सन भीड़-भाड़ वाला जगह पर रहैत छथि हुनका लेल . कल्पना करूं कि कोनों ऑफिस मे नजदीकी क्वार्टर मे काज करूं, या जखन बहुत सं बच्चाक कोनों कक्षा मे एक संगे होयत छै, तखन अइ तरह कें बीमारी आसानी सं फैल सकएय छै. बस आ ट्रेन मे यात्रा करबा काल सेहो सावधान रहब नीक अछि।
• तम्बाकू उत्पाद के प्रयोग करय वाला के लेल। धूम्रपान ओना फेफड़ा लेल नीक नहि अछि।
• जे नियमित रूप स इनहेलर (Inhaled corticosteroids) के प्रयोग करैत छथि हुनका लेल(अगर चिकित्सकीय सलाह कें तहत प्रयोग कैल जै त कोनों दिक्कत नहि होयत छै, मुदा किच्छू मामलाक मे एकर खतरा बढ़ सकएयत छै)।

``चलैत निमोनिया'' कतेक आम अछि ?

``चलैत निमोनिया`` एकटा बहुत आम स्थिति अछि | मुदा, रिपोर्ट कएल गेल केस के संख्या साल दर साल अलग-अलग भ सकैत अछि. आमतौर पर हर तीन सं सात साल पर मामला मे वृद्धि होयत छै.

हालांकि ई साल केरऽ कोनो भी समय म॑ होय सकै छै, लेकिन ई सबसें जादा गिरावट आरू जाड़ा म॑ देखलऽ जाय छै, जे हमरा सिनी के मामला म॑ बरसात आरू ठंड के मौसम छै ।

``चलैत निमोनिया'' के प्रारंभिक लक्षण की अछि ?

``वाकिंग निमोनिया'' कें लक्षण आम सर्दी कें तरह शुरू भ सकएयत छै. देखू जे इ लक्षण अहां कें परिचित लगएयत छै या नहि:

• गला मे खराश (ग्रसनीशोथ) - पहिने गला मे खरोंच लागैत अछि, फेर दर्द होबय लगैत अछि ।
• थकान । बस एहन बुझाइत अछि जेना अहाँ मे कोनो ऊर्जा नहि अछि।
• छाती मे दर्द वा बेचैनी . गहींर साँस लेवय या खांसी कें समय इ महसूस कैल जा सकएय छै.
• एकटा लगातार खाँसी . प्रायः इ अंतिम लक्षण होयत छै. एकर शुरु आत सूखा खांसी कें रूप मे भ सकएय छै आ फेर कफ भ सकएय छै, या इ सूखल रह सकएय छै.
• कम ग्रेडक बोखार (101 फारेनहाइट सं कम, अर्थात 38 सेल्सियस सं कम) जकर संग झुनझुनी सनसनी .
• माथ दर्द ।
• छींकना .

एहि लक्षण सभ के कारण बहुत लोक के ई सिर्फ सर्दी या फ्लू बुझाइत छनि.

``वाकिंग निमोनिया'' भेला पर केहन लगैत अछि ?

चलएय मे निमोनिया आमतौर पर खराब सर्दी या फ्लू जैना महसूस होयत छै. असहज त' अछिए, मुदा एतेक खराब नहि जे रोजमर्राक काज नहि क' सकैत छी.

``वाकिंग निमोनिया'' के कारण की छै ?

``वाकिंग निमोनिया'' के विकास के कई मुख्य कारण छै:

• बैक्टीरिया : एकर सबसँ बेसी कारण बैक्टीरिया माइकोप्लाज्मा निमोनिया अछि ।
• वायरस : किछु श्वसन वायरस सेहो एकर कारण भ सकैत अछि ।
• फफूंदी (फंगस) : इ कनि कम आम छै, मुदा किच्छू प्रकार कें फफूंदी एकर कारण सेहो भ सकएयत छै.

की ``वाकिंग निमोनिया'' संक्रामक अछि ?

हँ, `(वाकिंग निमोनिया)` एकटा अत्यधिक संक्रामक रोग अछि । जखन `(वाकिंग निमोनिया)` सं पीड़ित व्यक्ति खांसी, छींक, गप्प, गाबैत, या एतय तक कि सिर्फ सांस लैत छै, तखन इ बीमारी वाला छोट-छोट बूंद हवा मे छोड़ल जायत छै. ओहि हवा मे साँस लेब त बीमारी सेहो भ सकैत अछि। एहि लेल भीड़ वाला जगह पर सावधान रहनाय जरूरी अछि.

यदि हमरा ``वाकिंग निमोनिया'' छै त हम कतेक दिन सं संक्रामक छी ?

ई सोचबाक बात अछि। यदि अहां कें ``वाकिंग निमोनिया'' छै, तलक्षणक कें देखएय सं दू दिन सं चारि सप्ताह पहिले (`उष्मायन अवधि`) अहां ककरो दोसर कें संक्रमित कयर सकएय छी.

एहि ``उष्मायन अवधि'' मे, अहाँ केँ ईहो नहि बुझल होयत जे अहाँ संक्रामक छी । लक्षण शुरू भेलाक बाद आ जा धरि ओ दूर नहि भ जाएत ता धरि अहां एहि बीमारी कें फैला सकय छी. तेँ जँ खाँसी वा सर्दी भ' रहल अछि त' दोसरक ख्याल राखब जरूरी अछि.

`(चलैत निमोनिया)` के कोना चिन्हल जाय?

अहां कें ``वाकिंग निमोनिया'' छै या नहि, इ निश्चित रूप सं केवल डॉक्टर बता सकएयत छै. ओ अहाँक जाँच करत। ओ अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय, ओ कतेक दिन सं मौजूद छै, आ ओ मौजूद छै या नहि. ओ अहां कें परिवार, दोस्त आ सहकर्मी सं सेहो पूछ सकएय छै की ओकरा मे ऐहन लक्षण भेल छै या नहि.

डाक्टर अहाँक फेफड़ाक बात सुनत। एकरा ``Auscultation ' ' कहलऽ जाय छै ।

यदि अहां कें शक छै की अहां कें ``वाकिंग निमोनिया'' छै, त अहां कें डॉक्टर एकर पुष्टि करय कें लेल किच्छू आओर जांच कें आदेश द सकय छै.

`(वाकिंग निमोनिया)` के लेल की-की परीक्षण अछि ?

• छाती कें एक्स-रे : अइ सं फेफड़ा कें संक्रमण कें जांच भ सकएयत छै.
• थूक कें नमूना कें परीक्षण करनाय : अहां अपन थूक कें नमूना ल क देख सकय छी की ओकरा मे कोन तरह कें कीटाणु छै.
• रक्त जांच : इ सब चलएय वाला निमोनिया कें कारण कें निर्धारण मे सेहो मदद कयर सकएय छै.

जखन अहां कें खून कें जांच कैल जायत छै, तखन एकटा छोट सुई (आमतौर पर 21 गेज, जे नियमित झुमका कें स्टड सं कनि छोट होयत छै) कें उपयोग सं अहां कें बांहि कें एकटा नस सं थोड़ी मात्रा मे खून निकालल जायत छै. एकर परीक्षण लेल लैब मे पठा देल जाइत अछि। ओना त इ बहुत दर्दनाक नहि होयत छै, मुदा सुई डालला पर अहां कें हल्का झुनझुनी कें सनसनी भ सकएयत छै.

``वाकिंग निमोनिया'' के इलाज कोना होइत अछि ?

``वाकिंग निमोनिया'' के इलाज कारण पर निर्भर करैत अछि |

यदि अहां कें डॉक्टर कें शक छै की अहां कें बैक्टीरिया कें कारण ``वाकिंग निमोनिया`` छै, त ओ एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएयत छै. ``एंटीबायोटिक`` कें प्रकार जे आमतौर पर देल जायत छै, ओ छै:

• मैक्रोलाइड एंटीबायोटिक दवाइयक : उदाहरणक मे एजिथ्रोमाइसिन (Zithromax®) आ क्लैरिथ्रोमाइसिन (Biaxin®) शामिल छै. इ बच्चाक आ वयस्क दूनू कें लेल उपयुक्त छै.
• फ्लोरोक्विनोलोन : उदाहरण मे सिप्रोफ्लोक्सासिन (Cipro®) आ लेवोफ्लोक्सासिन (Levaquin®) शामिल छै. इ आमतौर पर छोट बच्चाक कें नहि देल जायत छै.
• टेट्रासाइक्लिन : उदाहरण मे डॉक्सीसाइक्लिन ( Acticlate® ) आ टेट्रासाइक्लिन (Emtet-500® ) शामिल छै. इ वयस्क आ पैघ बच्चाक कें लेल उपयुक्त छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अगर अहां कें डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिखएयत छै, त पूरा खुराक ठीक ओय तरह सं ली जैना लिखल छै, भले ही अहां कें नीक लागय. नहि त चलएय वाला निमोनिया वापस आबि सकएय छै आ बाद मे ओकर इलाज बेसि मुश्किल भ सकएय छै.

यदि अहां कें कोनों वायरस या कोनों अन्य कारण सं ``वाकिंग निमोनिया'' छै, त अहां कें बीमारी कें अपने आप ठीक हुअ देनाय होयत. मतलब ``एंटीबायोटिक'' कोनो मदद नहि करत।

अहां कें डॉक्टर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाईयक कें सिफारिश कयर सकएय छै, जे नाक कें भीड़, खांसी, आ छाती कें भीड़ सं दूर करएय मे मदद करएयत छै. गर्म तरल पदार्थ (जैना चाय या सूप), ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करनाय, या गरम स्नान करनाय सेहो अहां कें वायुमार्ग खोलय मे मदद कयर सकएय छै.

यदि अहां कें बोखार छै त सब सं नीक काज इ छै की भरपूर तरल पदार्थ पीनाय आ भरपूर आराम करनाय. बुखार कें कम करय कें लेल अहां `नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)` (जैना इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक) जैना दवाईयक कें सेवन कयर सकय छी. मुदा, `(NSAIDs)` सबहक लेल उपयुक्त नहिं अछि, तें डाक्टर सं पूछब बुद्धिमानी होयत.

``(वाकिंग निमोनिया)`` आमतौर पर हल्का होयत छै आ अस्पताल मे भर्ती कें आवश्यकता नहि होयत छै.

की ``वाकिंग निमोनिया'' बिना एंटीबायोटिक दवाई के ठीक भ जायत?

``वाकिंग निमोनिया'' कें किच्छू मामलाक मे बिना एंटीबायोटिक दवाइयक कें ठीक भ सकएय छै. ओना नीक होबय मे किछु समय लागि सकैत अछि. यदि अहां कें एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन कें बारे मे कोनों चिंता छै, त बेसि नीक होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.

यदि ``वाकिंग निमोनिया'' कें इलाज नहि कैल जायत छै त की होयत छै?

``चलनाय निमोनिया`` आमतौर पर हल्का स्थिति होयत छै आ कखनों-कखनों बिना इलाज कें ठीक भ सकएयत छै. मुदा, जं ``वाकिंग निमोनिया`` केर लक्षण अछि तं, डॉक्टर सं भेंट करब नीक रहत जे ठीक-ठीक की करबाक चाही. तखन अनावश्यक कष्ट नहि भोगय पड़त।

``वाकिंग निमोनिया'' आमतौर पर कतेक दिन तक चलैत अछि ?

``(वाकिंग निमोनिया)`` चारि सं छह सप्ताह तइक भ सकएयत छै. ओना त अन्य लक्षण कम भ सकएयत छै, मुदा खांसी प्रायः सब सं लगातार लक्षण होयत छै. ई कखनो काल महीनो धरि चलि सकैत अछि।

``चलैत निमोनिया'' स अपना के कोना बचाबी ?

दुर्भाग्यवश, ``वाकिंग निमोनिया'' सं बचाव कें लेल एखन धरि कोनों टीका नहि छै. संगहि, एक बेर जखन अहां लग भ जाएत अछि त फेर भ सकैत अछि।

मुदा, अहां एहि आदतिक पालन कए ``वाकिंग निमोनिया'' कें खतरा कें कम कयर सकय छी:

• खांसी या छींकएय कें समय मुंह आ नाक कें टिश्यू सं ढकूं. यदि कोनों ऊतक उपलब्ध नहि छै, त कोहनी कें अंदर या हाथ कें ऊपरी भाग मे छींक/खाँसी करूं. उपयोग कएल गेल ऊतक कचरा मे फेकि दियौक। हाथ मे खांसी आ छींक नहि लगाउ।
• कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ साफ पानी सं बेसि बेर हाथ धोऊं. यदि साबुन आ पानी उपलब्ध नहि छै त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं.
• यदि अहां कें श्वसन संबंधी स्थिति (जैना, दमा, ब्रोंकाइटिस, वातस्फीति) या कोनों अन्य दीर्घकालिक स्थिति (जैना, मधुमेह, हृदय, यकृत, या गुर्दा कें बीमारी) छै, त बीमार लोगक कें आसपास रहला पर मास्क पहिरूं. अइ स्थितियक कें लोगक कें चलएय कें निमोनिया कें खतरा बढ़ सकएय छै.
• हर साल फ्लू के शॉट लगाउ। इ चलएय वाला निमोनिया कें लेल विशिष्ट नहि छै, मुदा इ सामान्य रूप सं श्वसन संक्रमण सं बचाव मे मदद करएयत छै.
• सिगरेट नहि पीउ आ अपन आसपास दोसरो के सिगरेट नहि पीबय दियौक। धुआं अहां कें लक्षणक कें बेसि खराब कयर सकएय छै.

यदि हमरा ``वाकिंग निमोनिया'' छै त हमरा की उम्मीद करबाक चाही?

``वाकिंग निमोनिया'' कें अधिकांश लोग जल्दी ठीक भ जायत छै. अधिकतर लोगक कें एंटीबायोटिक दवाइयक शुरू करएय आ भरपूर आराम करएय कें बाद किच्छू दिनक मे ठीक हुअ लगएयत छै. मुदा, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, खांसी हफ्ता भरि, महीना भरि धरि भ सकैत अछि.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि एंटीबायोटिक दवाइयक कें किच्छू दिनक कें बाद अहां कें लक्षणक मे सुधार नहि होएयत छै, त डॉक्टर सं मिलूं. ओ कोनों अलग एंटीबायोटिक दवाई लिख सकएय छै या अहां कें आराम करएय कें सलाह द सकएय छै आ अहां कें लक्षणक कें कम करएय कें लेल दवाई ले सकएय छै.

दवाई कें उपयोग करएय कें समय सुरक्षित रहनाय सेहो जरूरी छै. अपन दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना डॉक्टर के लिखल अछि। एकहि संग अनेक दवाई, खास क दर्द निवारक दवाई लेबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं पूछू.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब तखन अहां एहन सवाल पूछि सकय छी जेना:

• अहाँ के कोना पता चलत जे हमरा `(वाकिंग निमोनिया)` अछि?
• जँ हमरा ``वाकिंग निमोनिया'' नहि अछि त' हमरा आओर कोन स्थिति भ' सकैत अछि?
• हमरा ``वाकिंग निमोनिया'' कोना भेल?
• अहाँ कोन तरहक इलाज के सलाह दैत छी?
• दिन मे कतेक दिन आ कतेक बेर एंटीबायोटिक दवाई लेबाक चाही?
• हमरा अपन एंटीबायोटिक दवाइयक कें कोना संग्रहित करबाक चाही?
• की हमरा दोसर चेकअप लेल वापस आबय के जरूरत अछि?

``चलैत निमोनिया'' आ ``नियमित'' निमोनिया मे की अंतर अछि ?

जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे ``वाकिंग निमोनिया'' निमोनिया के एकटा हल्का रूप अछि |

ओना दुनूक लक्षण समान अछि , मुदा ``वाकिंग निमोनिया`` मे कम ग्रेडक बुखार आ रूखी खांसी हेबाक संभावना बेसी होइत छैक . ``विशिष्ट'' निमोनिया कें विशेषता छै एकटा तेज बुखार (लगभग 101-105 फारेनहाइट, 38-40 सेल्सियस) आ भीजल खांसी .

यदि अहां कें "सामान्य" निमोनिया भ जायत छै, त अहां कें किच्छू दिन बिस्तर पर रहएय कें जरूरत भ सकएय छै, आ संभवत: अस्पताल मे भर्ती करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै. ``चलैत निमोनिया`` खराब सर्दी या फ्लू जकाँ लगैत अछि ।

`(वाकिंग निमोनिया)` आ `(कोविड-19)` मे की अंतर अछि ?

(कोविड-19) सेहो श्वसन संबंधी रोग अछि। एकर कारण `SARS-CoV-2` होइत अछि |कोरोना वायरस हवा में बूंद के माध्यम स॑ भी फैललऽ होय छै, आरू एकरऽ बहुत लक्षण ``वाकिंग निमोनिया'' जैसनऽ होय छै । मुदा, ``कोविड-19'' में मांसपेशी आ शरीर में दर्द, स्वाद या गंध में कमी, दस्त, मतली, आ उल्टी सन लक्षण सेहो होइत छैक .

``वाकिंग निमोनिया`` सेहो श्वसन संबंधी रोग अछि । मुदा, ``वाकिंग निमोनिया`` बेसी काल बैक्टीरिया सं होइत अछि, वायरस सं नहिं (हालांकि वायरस सेहो एकर कारण भ सकैत अछि, मुदा एकर कारण बैक्टीरिया हेबाक संभावना बेसी होइत अछि) ।

जे चीज हमरा सब के याद राखय के जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)

``चलैत निमोनिया`` एकटा आम श्वसन संक्रमण छै जेकरा बहुत लोग गलती सं सर्दी या फ्लू कें रूप मे समझएयत छै. एहि कारणे बहुत लोक इलाज नहि करैत छथि । ओना त अहां ओवर-द-काउंटर दवाई, आराम, आ तरल पदार्थ सं लक्षण कें बहुत हद तक नियंत्रित कयर सकय छी, मुदा जं अहां कें ``वाकिंग निमोनिया`` कें लक्षण छै, त भले ही अहां कें लगय कि इ केवल सर्दी छै, तखन डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत. ओ एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै, जे अहां कें जल्दी ठीक भ सकएय छै. ओ अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें जवाब सेहो द सकएय छै.

अस्तु, जखन अहाँ अस्वस्थता महसूस करैत छी तखन अपन स्वास्थ्यक ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि, नहि कि एकरा "बस छोट बात" कहि खारिज करब.

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