की अहाँ कहियो सोचने छी जे किछु खास रंग स हमरा सब कए एतेक अजीब तरह स डर, चिंतित, या घृणा तक कियाक होइत अछि? शायद ई मात्र नापसंदगी नहि अछि। आइ हम एहन एकटा विशिष्ट, मुदा बेसी जानल-मानल नहि, भय के बात करब। जे बैंगनी रंगक चरम, असामान्य डर थिक, जकरा चिकित्सामें हम सब (Porphyrophobia) कहैत छी .
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बैंगनी रंगक ई की डर (Porphyrophobia) ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पोर्फाइरोफोबिया बैंगनी रंग केरऽ चरम, असामान्य डर छै । ई एक प्रकार के रंग भय छै, जे क्रोमोफोबिया के श्रेणी में आबै छै . पोर्फाइरोफोबिया कें रोगी कें बैंगनी रंग कें देखएय या ओकरा बारे मे सोचएय पर असहनीय चिंता कें अनुभव भ सकएय छै. किछु लोक कें केवल बैंगनी रंग कें कोनों विशिष्ट छाया कें इ डर कें अनुभव भ सकएयत छै, जेना हल्का बैंगनी या गहरे बैंगनी रंग. रंगकेँ खतरा बुझैत छथि ।
अन्य फोबिया के तरह , बैंगनी रंग के ई डर सेहो अहां के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकैत अछि. सोचू, बैंगनी रंग एहन चीज अछि जेकरा हम सब रोज सब ठाम देखैत छी। अस्तु, चूँकि ई रंग कहिया आ कतय देखब से अनुमान नहिं लगा सकैत छी, तें एहि स्थितिक कारणेँ दैनिक काज करब कठिन भ' सकैत अछि. कखनो काल ई डर एतेक गंभीर भ सकैत अछि जे एहि सं पैनिक अटैक भ सकैत अछि .
फोबिया ठीक-ठीक की होइत छैक?
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "फोबिया की होइत छैक?" फोबिया एकटा चिंता विकार थिक . इ तखन होयत छै जखन अहां कें कोनों, घटना या स्थिति कें अत्यधिक डर होयत छै जे वास्तव मे खतरनाक या हानिकारक नहि होयत छै. बहुत तरहक फोबिया होइत अछि जे एहि सभ चीजक लेल विशिष्ट होइत अछि ।
बैंगनी रंग की कहैत अछि ? की एकर असर एहि डर पर पड़ैत छैक?
प्राचीन यूनानी भाषा में "पोर्फुरा" शब्द के प्रयोग बैंगनी रंग के लेलऽ करलऽ जाय छै । ई एक प्रकार के सीप स॑ निकलै छै जेकरा "पुरपुरा" कहलऽ जाय छै । एहि सीपसँ प्राप्त बैंगनी रंगक पदार्थक उपयोग पूर्वमे राजा लोकनिक वस्त्रकेँ रंगबामे होइत छल | समय के साथ बैंगनी रंग बहुत चीज के प्रतीक बनय लागल। उदाहरण लेल:
- शांति
- रचनात्मकता
- गौरव
- कुंठा आ उदासी
- आलीशान
- जादू आ गूढ़ वस्तु
- शक्ति
कखनो-कखनो, बैंगनी रंग सं डरय वाला लोग वास्तव मे एहि अवधारणा, विचार या भावना सं डर सकय छै जे बैंगनी रंग कें देख क ओकरा महसूस होयत छै. जेना कियो जँ शक्तिशाली लोकसँ डरैत अछि तँ बैंगनी रंग देखि ओकरा ओहि शक्तिक स्मरण आबि सकैत अछि आ ओकरा डर होइत छैक । या फेर बैंगनी रंग स डर भ सकैत अछि, कियाक त ओ अन्हार आ अनजान, जेना जादू आ गूढ़ चीज के चिंता के कारण भ सकैत अछि।
की पोर्फाइरोफोबिया आ पोर्फाइरिया दू अलग-अलग चीज छै?
ई दुनू नाम कनेक समान अछि, तेँ ई भ्रमित करय बला भ' सकैत अछि. मुदा, (Porphyrophobia) आ (Porphyria) दू टा एकदम अलग बात थिक ।
(पोर्फाइरिया) २.पोर्फाइरिया एकटा एहन बीमारी कें समूह छै जे अहां कें त्वचा आ तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएयत छै. हमरा लोकनिक शरीर मे लाल आ बैंगनी रंगक रसायन होइत अछि जकरा पोर्फाइरिन कहल जाइत अछि . सामान्यतः ई रसायन हमरऽ खून म॑ हीमोग्लोबिन बनाबै म॑ मदद करै छै । मुदा पोर्फाइरिया सं पीड़ित व्यक्ति मे ई पोर्फाइरिन ठीक सं काज नहिं करैत अछि, आ शरीर मे जमा भ' क' बीमार भ' जाइत अछि.
दोसर दिस पोर्फाइरोफोबिया बैंगनी रंगक मनोवैज्ञानिक डर थिक । ई कोनो शारीरिक बीमारी नहि थिक।
बैंगनी रंगक ई डर (Porphyrophobia) कतेक आम अछि ?
वास्तव में कतेक लोक के पोर्फाइरोफोबिया छै, एकर कोनो सटीक आंकड़ा नै छै. लेकिन अमेरिका केरऽ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि लगभग १२% वयस्क आरू १९% छोटऽ बच्चा सिनी क॑ अपनऽ जीवन केरऽ कोनो न कोनो समय म॑ एगो विशिष्ट फोबिया के अनुभव होय छै । कहलऽ जाय छै कि फोबिया महिला म॑ भी पुरुषऽ के तुलना म॑ दुगुना होय छै ।
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अन्य फोबिया कें तरह, पोर्फाइरोफोबिया कें कोनों एकटा विशिष्ट कारण कें ठीक सं पता लगानाय मुश्किल छै. मुदा, एहि जोखिम कें बढ़एय वाला कईटा कारक छै:
- संघ : किछु लोक एहन चीज या अवधारणा स डरैत भ सकैत छथि जेकर ओ बैंगनी रंग प्रतीक बुझैत छथि । जेना कि अगर अहां शक्तिशाली लोक सं डरैत छी, या अहां के अज्ञात चीज के चिंता अछि, जेना जादू या गूढ़, त बैंगनी रंग देखला सं अहां के ओहि चीज के याद आबि सकैत अछि आ अहां के डर भ सकैत अछि. जेना, जँ अहाँ नेनपन मे सुनल कोनो डरावना कथा मे कोनो खलनायक सदिखन बैंगनी रंगक कपड़ा पहिरैत रहैत छल, वा जँ अहाँ केँ कोनो बहुत आघातकारी अनुभव भेल छल जतय बैंगनी रंगक सजावट आ रोशनी केर भरमार छल, त' अहाँ बैंगनी रंग आ ओहि खराब अनुभवक बीच एकटा संबंध बना सकैत छी, आ भविष्य मे बैंगनी रंग देखबा पर ओ डर उठि सकैत अछि.
- पारिवारिक इतिहास : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें फोबिया, चिंता विकार या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्या छै, त अहां कें सेहो ऐहन स्थिति पैदा होएय कें संभावना बेसि छै.
- आघात : यदि अहां कोनों गंभीर दुर्घटना, दुखद घटना कें गवाह छी या बैंगनी रंग सं जुड़ल कोनों एहन अनुभव केने छी, त बैंगनी रंग कें बारे मे अहां कें धारणा हिंसा, दर्द या खतरा सं जुड़ल भ सकएयत छै.
की अहाँ के सेहो बैंगनी रंग (Porphyrophobia) के डर अछि? ई लक्षण देखू
पोर्फाइरोफोबिया सं पीड़ित लोग बैंगनी रंग कें कोनों तरह कें संपर्क मे आवय सं बचएय कें कोशिश कयर सकएय छै. बैंगनी रंग कें निशान वाला स्टोर पर जेवा सं बच सकएय छै, या फल आ सब्जी वाला जगहक सं बच सकएय छै, कियाकि ओ बैंगन आ बैंगनी अंगूर जैना चीजक कें देखएयत छै. लैवेंडर आ वायलेट जैना बैंगनी रंग कें फूलक कें संपर्क मे आनाय कें कम करएय कें लेल पार्क आ फूलक कें बगीचा मे जेवा सं सेहो बच सकएय छै.
संगहि, पोर्फाइरोफोबिया कें रोगी कें बैंगनी रंग कें देखएय, सोचएय या बात करएय पर पैनिक अटैक कें अनुभव भ सकएय छै. पैनिक अटैक कें लक्षण भ सकएय छै जेना:
- ठंडा महसूस करब (ठंढा) .
- चक्कर आ हल्लुक होयब .
- अत्यधिक पसीना आना (Hyperhidrosis) .
- हृदय के धड़कन .
- जी ओकिएनाइ ।
- साँस लेबा मे दिक्कत (Dyspnea) .
- काँपब वा हिलब .
- पेट परेशान या अपच / अपच .
कल्पना करू, जँ अहाँक मित्र अचानक पसीना बहय लगैत छथि, साँस लेबा मे परेशानी होइत छनि, आ अहाँ केँ बैंगनी रंगक ड्रेस पहिरने देखि बेचैनी होइत छनि, त' ई मात्र नापसंदगी नहि. ई एहन फोबिया के लक्षण भ सकैत अछि.
डॉक्टर कें कोना पक्का पता चलतय की अहां कें पोर्फाइरोफोबिया छै या नहि?
डॉक्टर निम्नलिखित कारक पर विचार कए इ निर्धारित क सकैत अछि जे अहां कें पोर्फाइरोफोबिया अछि:
- अगर अहां बैंगनी रंग देखय के कोनो संभावना सं बचय लेल अपन रोजमर्रा के आदत बदलने छी .
- अगर अहां छह महीना या ओहि सं बेसि सं बैंगनी रंग के ई डर महसूस क रहल छी.
- यदि बैंगनी रंग कें देखय या बात करय पर अहां बेचैनी या घबराहट महसूस करय छी.
- अगर बैंगनी रंग के डर सं अहां के रोजमर्रा के काज पूरा करय मे दिक्कत भ रहल अछि .
अन्य फोबिया कें तरह, कखनों-कखनों अहां कें ठीक-ठीक पता लगानाय मुश्किल भ सकएयत छै (Porphyrophobia)। एकरऽ कारण छै कि अलग-अलग फोबिया एक-दूसरा स॑ संबंधित होय सकै छै आरू एक जैसनऽ लक्षण दिखाय सकै छै । जेना, जे कियो बैंगनी रंग सं डरैत अछि, ओकरा (एंथोफोबिया) (फूल सं डर), (फ्रुक्टोफोबिया) (फलक डर), वा (इरिडोफोबिया) (इंद्रधनुषक डर) सन स्थिति सं भ्रमित भ सकैत अछि । एकर संबंध अन्य रंग सं सेहो भ सकैत अछि जे बैंगनी रंग में योगदान दैत अछि, जेना (Erythrophobia) आ (Cyanophobia) .
फोबिया सं पीड़ित लोगक कें कखनों-कखनों अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक भ सकएय छै, जेना:
- (एवोइडेन्ट पर्सनालिटी डिसऑर्डर) २.
- (बीमारी चिंता विकार / हाइपोकॉन्ड्रिया) २.
- (जुनूनी-बाध्यकारी विकार - ओसीडी) २.
- (आतंक विकार) २.
- (पैरानोइड व्यक्तित्व विकार) २.
डॉक्टर इ सेहो सुनिश्चित करएयत छै की पोर्फाइरोफोबिया कें निदान सं पहिले अन्य फोबिया आ मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति मौजूद नहि छै.
बैंगनी रंग (Porphyrophobia) के एहि डर के की इलाज अछि ?
पोर्फाइरोफोबिया आ अन्य फोबिया कें लेल सब सं बेसि प्रयोग कैल जाय वाला उपचार छै:
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): (CBT) एक प्रकार के मनोचिकित्सा छै., जे गप्प करय बला चिकित्सा अछि। ई अहां कें ओहि चीज कें बारे मे जे नकारात्मक विचार छै ओकरा बदलय मे मदद करय छै जेकरा सं अहां डरय छी, अइ मामला मे बैंगनी रंग. अहां कें चिकित्सक अहां कें इ पता लगावय मे मदद करतय की कोन विशिष्ट चीजक कें कारण अहां कें डर भ रहल छै. जेना कि बैंगनी रंगक सभ शेडसँ डर होइत अछि ? या फेर कोनो विशिष्ट बैंगनी रंगक वस्तु, जेना बैंगनी रंगक फूल वा बैंगनी रंगक पोशाक देखबा पर बेसी चिंता होइत अछि? सीबीटी अहां कें गहरी सांस लेनाय आ ध्यान जैना तकनीक सेहो सिखायत छै, जे अहां कें फोबिया कें लक्षणक सं निपटय मे मदद करतय.
- एक्सपोजर थेरेपी : ई एकटा आओर प्रकारक मनोचिकित्सा अछि । एहि मे धीरे-धीरे ओहि चीज के सामने अपना के उजागर करब शामिल अछि जेकरा अहां डरैत छी. एक्सपोजर थेरेपी मे, अहां कें चिकित्सक अहां कें बैंगनी रंग कें वस्तुअक कें चित्र देखएय कें लेल या बैंगनी रंग कें वस्तुअक कें हाथ मे पकड़एय कें लेल कहि सकएय छै. समय के साथ, सार्वजनिक रूप स॑, सामाजिक परिस्थिति म॑ बैंगनी रंग के सामना करना सिखालऽ जाय सकै छै । विशिष्ट फोबिया वाला लगभग 90% लोग एक्सपोजर थेरेपी सं अपन डर सं उबरय मे सफल रहल छै.
- दवाई : दवाई अहां कें डर कें अंतर्निहित कारण कें इलाज नहि करएयत छै. आरू दवाई केरऽ लंबा समय तलक फोबिया क॑ प्रबंधित करै म॑ बहुत प्रभावी साबित नै होय सकलऽ छै । मुदा, जं अहां कें लगातार बैंगनी रंगक अनुभव भ रहल अछि तं, अहां अपन डॉक्टर सं चिंता विरोधी दवाईक बारे में गप्प करय चाहब . किच्छू दवाईयक पैनिक अटैक कें लक्षणक या भय आ चिंता कें अन्य लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
की एहि स्थिति स पूर्ण रूप स बचबाक कोनो उपाय नहि अछि? आकि जोखिम कोना कम कएल जा सकैत अछि?
पोर्फाइरोफोबिया जैसनऽ विशिष्ट फोबिया क॑ पूरा तरह स॑ रोकै के कोय तरीका नै छै । मुदा, पैनिक अटैक या ओकर बेर-बेर होएय सं जे तनाव आ चिंता होयत छै ओकरा कम करय कें लेल अहां किच्छू काज कयर सकय छी:
- कैफीन , ड्रग्स , आ शराब सन चीज सं बचू . एहि सभ सं चिंता आओर बढ़ि सकैत अछि.
- स्वस्थ आहार आ नियमित व्यायाम करू . इ चीजक चिंता कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
- अपन चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताक कें नियमित संपर्क मे रहूं.
- बैंगनी रंग के डर के बारे में अपन दोस्त आ परिवार सं बात करू. हुनका लोकनिक सहयोग अमूल्य होयत।
इलाज भ गेल त की हम एकर इलाज के उम्मीद क सकैत छी?
मनोचिकित्सा प्रायः विशिष्ट फोबिया वाला लोगक कें लेल बहुत प्रभावी होयत छै. एकर इलाज महीना भरि, सालक धरि सेहो भ सकैत अछि। मुदा, एक बेर जखन अहां के डर कम भ गेल त अहां इलाज बंद क सकय छी. मुदा, फोबिया बहुत समय कें बाद फेर सं भ सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें फेर सं इलाज शुरू करएय कें जरूरत भ सकएय छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं:
- यदि बैंगनी रंग के डर स अहां के दैनिक जीवन में काज करब मुश्किल भ जायत अछि.
- यदि अहां कें बेर-बेर पैनिक अटैक कें लक्षणक कें अनुभव होएयत छै.
अपन डॉक्टर सं पूछय कें लेल महत्वपूर्ण सवाल
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब तखन अहां एहन सवाल पूछि सकय छी जेना:
- एहि डर कें बेहतर ढंग सं प्रबंधित करय कें लेल हम अपन जीवनशैली मे की बदलाव कयर सकय छी?
- की अन्य उपचार, जेना सम्मोहन चिकित्सा , हमरा बैंगनी रंगक डर कें बुझबा मे मदद करत?
- इलाज मे कतेक समय लागत?
अंतिम टेक-होम संदेश
पोर्फाइरोफोबिया बैंगनी रंग केरऽ चरम डर छै । एहि स्थितिक व्यक्ति कें किछु एहन चीज सं डर भ सकैत अछि जे बैंगनी रंगक हो, वा बैंगनी रंगक कोनो विशिष्ट छाया. चूँकि बैंगनी रंग एहन चीज अछि जेकरा हम सब हरदम देखैत छी, पोर्फाइरोफोबिया अक्सर तनाव आ चिंता पैदा क सकैत अछि ।
मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। यदि अहां कें इ डर छै, अगर इ अहां कें जीवन कें प्रभावित कयर रहल छै, अगर अहां कें इ निश्चित नहि छै की की करनाय छै, त डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मिलएय मे लाज या डर नहि करूं . फोबिया सं पीड़ित दस मे सं नौ लोग मनोचिकित्सा सं अपन डर सं उबरय मे सक्षम छै. अस्तु, मदद मांगय मे कहियो देर नहिं होइत छैक.
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