की अहां कें अपन प्रियजन कें देखभाल करय कें दौरान ब्रेक कें सेहो जरूरत छै? आउ, राहत देखभाल के बात करी!

अहां परिवार कें कोनों सदस्य, शायद कोनों बीमार माता-पिता, या विशेष जरूरत वाला बच्चा कें देखभाल करएयत होय. बड़का काज अछि, आ पैघ जिम्मेदारी सेहो। मुदा हरदम एहन काज करबा काल थकान आ थकान महसूस करब सामान्य बात अछि। अस्तु, "रेस्पाइट केयर" नामक ई सेवा एतय अछि जे कनि ब्रेक लेब, अपन काज करब, आ कनि स्वतंत्रता भेटत.

ई "रेस्पिट केयर" की अछि ?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त राहत देखभाल एकटा अल्पकालिक सेवा छै जे अहां कें अपन प्रियजन कें देखभाल कें लेल अपन दैनिक कर्तव्यक सं ब्रेक लेवा मे मदद करएयत छै. ई ब्रेक किछु घंटा, किछु दिन, वा किछु सप्ताह धरि भ' सकैत अछि.

अइ दौरान कियो दोसर – आमतौर पर प्रशिक्षित पेशेवर – अहां कें देखभाल कें जिम्मेदारी संभालएयत छै. अइ मे समय पर दवाई देनाय, भोजन तैयार करनाय या बस अहां सं बात करनाय शामिल भ सकएय छै, ताकि अहां कें अकेलापन सं राहत मिल सकएय. इ सेवा हर उम्र कें लोगक कें लेल बहुत उपयोगी छै, बुजुर्ग सं ल क छोट बच्चाक कें लेल, आ खासकर ओय लोगक कें लेल जेकरा कई तरह कें चिकित्सा जरूरत छै.

कल्पना करू, जँ अहाँ एहि तरहक ककरो देखभाल क' रहल छी, त' अहां सेहो एहि प्रकारक राहत देखभाल पर विचार क' सकैत छी:

• बौद्धिक या विकासात्मक विकलांग व्यक्ति.
• एकटा घातक बीमारी स पीड़ित व्यक्ति।
• स्मृति सं संबंधित कोनों बीमारी जेना डिमेंशिया वाला व्यक्ति.
• कोनों तरह कें मानसिक स्वास्थ्य समस्या (Mental Health Disorder) सं पीड़ित व्यक्ति.
• कोनों प्रकार कें पुरानी स्वास्थ्य स्थिति वाला व्यक्ति.

अहां पहिने सं राहत देखभाल कें योजना बना सकएय छी, या आपातकालीन आधार पर ल सकएय छी. आगू सं योजना बनानाय अहां कें व्यस्त जीवन कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै आ देखभाल करएय वाला कें बर्नआउट सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै. जेना, यदि अहां कें काज पर जेबाक छै या घर मे दोसर लोगक कें देखभाल करएय कें होयत छै, त अहां रोजाना या साप्ताहिक आधार पर राहत कें देखभाल करएय कें योजना बना सकएय छी. यदि अहां अचानक बीमार भ जायत छी या आपातकालीन स्थिति कें कारण अपन प्रियजन कें देखभाल नहि कयर सकएय छी त आपातकालीन राहत देखभाल मदद कयर सकएय छै.

अहां कें लेल राहत कें देखभाल एतेक महत्वपूर्ण किएक छै?

राहत देखभाल एकटा बढ़िया तरीका छै, इ सुनिश्चित करएय कें लेल की अहां कें प्रियजन कें जरूरत कें देखभाल मिलएयत छै, ओय समय सेहो जखन अहां कें पास बहुत जिम्मेदारी होयत छै. इहो मौका अछि जे अहां के अपन ताकत फेर सं मिलय के मौका मिलत... किछ आरामदायक करय के मौका मिलत... या बस किछ समय के लेल असगर रहय के मौका सेहो अछि.

अक्सर, देखभाल करएय वाला लोगक कें ब्रेक लेनाय कें लेल अपराधबोध होयत छै. अपन थकान के अनसुना क' क' कहैत छथि, "ओह, हम थाकि गेल छी, हम ठीक छी." एकरऽ कारण ई छै कि आपने अपनऽ प्रियजन स॑ प्रेम करै छियै आरू हुनकऽ देखभाल के सराहना करै छियै । मुदा एकटा आओर कारण भ सकैत अछि जे अहां के डर आओर अहां के जगह पर कियो आओर आबि जाएत.

मोन राखू, अहाँकेँ सेहो आराम चाही। जखन अहां नीक भ जाएब तखनहि अहां अपन प्रियजन के नीक सं देखभाल क सकय छी.

शोध सं त एतेक धरि पता चलल अछि जे रोजमर्रा के देखभाल सं ब्रेक लेब बहुत जरूरी अछि (भले अहां के पास आओर कोनो काज नहिं हो!). अपना कें लेल किच्छू समय निकालनाय अहां कें देखभाल करएय वाला कें बर्नआउट सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै. ई ककरो संग भ' सकैत अछि, चाहे ओ कतबो समर्पित किएक नहि हो। राहत देखभाल अहां कें बेहतर देखभाल प्रदान करएय पर ध्यान केंद्रित करएय, ध्यान केंद्रित करएय आ ध्यान केंद्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै.

जखन अहां कोनों राहत देखभाल सेवा कें चयन करएयत छी जे अहां कें प्रियजन कें जरूरतक कें अनुरूप होयत छै, तखन अहां इ जानएय कें लेल आराम कयर सकएय छी की अहां कें आसपास नहि रहला पर सेहो ओकरा बेहतरीन देखभाल संभव होयत. एतय तक कि अहां नव देखभाल प्रदाता सं नव टिप्स आ तकनीक सीख सकय छी.

ई राहत देखभाल कतय सं भेटत?

अहां कें प्रियजन कें जरूरतक कें आधार पर इ सेवा कें विभिन्न स्थानक सं उपयोग कैल जा सकय छै. किछु उदाहरण मे शामिल अछि : १.

• अपन घर : जखन घर पर सेवा भेटत तखन अहाँक प्रियजन परिचित, आरामदायक वातावरण मे रहि सकैत छथि।
• देखभाल करएय वाला कें घर पर: कखनों-कखनों, इ सेवा देखभाल करएय वाला कें घर पर सेहो देल जायत छै. घर सन आरामदायक जगह सेहो भ सकैत अछि।
• डेकेयर सेंटर : इ केंद्रक सप्ताह कें दिनक मे दिन मे लगभग 8 घंटा सेवाक प्रदान करएयत छै, खासकर विकासात्मक विकलांगता या अन्य विशेष जरूरतक कें बच्चाक कें लेल. सामुदायिक केंद्र, मंदिर, आ नर्सिंग होम मे वयस्कक कें लेल डेकेयर सेवाक कें सेहो व्यवस्था छै.
• नर्सिंग होम या अस्पताल : किच्छू नर्सिंग होम आ अस्पतालक मे अल्पकालिक प्रवास कें सुविधा छै. अहां पहिने सं योजना बना सकय छी आ आपातकालीन स्थिति मे एकर उपयोग क सकय छी.
• शिविर : किछु एहन शिविर अछि जाहि मे विशेष जरूरत वाला लोक जा सकैत छथि। एहि सभ सं बहुमूल्य कौशल सीखय आओर नव दोस्त बनाबय के मौका मिलैत अछि.
• समूह घर : किच्छू समूह घरक मे अल्पकालिक राहत देखभाल सेवाक देल जायत छै, जे जगह कें आधार पर होयत छै. जे सुरक्षित वातावरण मे स्वतंत्र रहय चाहय छथिन्ह हुनका लेल ई नीक विकल्प अछि.
• संकट नर्सरी : इ शिशुआक आ छोट बच्चाक कें लेल आपातकालीन राहत देखभाल प्रदान करएयत छै. जे माता-पिता बेघर छै, अचानक बीमारी सं पीड़ित छै, या तुरंत चिकित्सा कें जरूरत छै, ओकरा लेल इ एकटा पैघ राहत छै.

इ राहत देखभाल सेवाक कें प्रदान करएयत छै?

ई एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँक प्रियजन के सेवा कतय भेटि रहल अछि, आ अहाँ एकरा कोना आयोजित करैत छी । अइ सेवा कें किच्छू प्रदाताक मे शामिल छै:

• होम हेल्थ एड्स भ सकय छै जे अहां कें घर मे आबि सकय छै.
• विभिन्न संस्थान एवं घरों में कार्यरत कर्मचारी।
• अहां के अपन परिवार या दोस्त अहां के मदद करय के योजना बनौने छथिन्ह.
• स्वयंसेवक के काज करय वाला लोक; जे लोग घर, कैंप, डेकेयर सेंटर आ मदद करएयत छै.

अधिकतर मामलाक मे, अइ देखभाल करएय वालाक कें लेल आवश्यक प्रशिक्षण राज्य आ स्थानीय नियमक कें द्वारा निर्धारित कैल जायत छै. सामान्यतया, अहां कें देखभाल करएय वाला कें लेल प्रशिक्षण या अनुभव कें मात्रा अहां कें प्रियजन कें जरूरतक पर निर्भर करतय. जेना-जेना ओकर चिकित्सा जरूरत जटिल होयत जायत छै, देखभाल करएय वाला कें नीक सं प्रशिक्षित करएय कें आवश्यकता होयत.

अहां सही राहत देखभाल सेवा कोना चुनब?

जे कियो अहां कें प्रियजन कें देखभाल करएय कें लेल आबै छै ओकर योग्यता आ प्रशिक्षण कें जांच करनाय बहुत जरूरी छै.

यदि अहां कोनों संस्था या केंद्र सं सेवा प्राप्त क रहल छी त:

यदि अहां कोनों एजेंसी कें माध्यम सं घर स्वास्थ्य सहायक कें नियुक्ति कयर रहल छी, या यदि अहां डेकेयर सेंटर कें तलाश मे छी, त प्रशासक सं निम्नलिखित पूछूं:

• अहां देखभाल प्रदाताक कें चयन आ प्रशिक्षित कोना करएयत छी?
• की अहाँ हुनका सभक बैकग्राउंड चेक करैत छी?
• अहां कें कर्मचारी कोन तरह कें काज करय कें लेल प्रशिक्षित/योग्य छै?
• यदि कोनों आपातकालीन स्थिति या समस्या पैदा भ जायत छै त ओकर प्रबंधन कोना करब?

यदि अहां डेकेयर सेंटर या अन्य सुविधा चुन रहल छी त कम सं कम एक बेर ओतय जाउ. जखन करब तखन निम्नलिखित बातक संज्ञान लिअ:

• साफ-सफाई केहन अछि (अहाँ की देख सकैत छी आ की गंध क सकैत छी एहि दुनू मामला मे)।
• देखभाल प्रदाता ओतय कें लोगक सं कोना व्यवहार करएयत छै?
• गतिविधि या शांत समय के लेल केहन जगह आ सुविधा अछि?

यदि अहां ककरो स्वतंत्र रूप सं घर ल क आबि रहल छी त:

पहिने फोन पर साक्षात्कार कराउ, फेर व्यक्तिगत रूप स भेंट करू। एहि सब बातक बारे मे पूछू:

• हुनका कोन तरहक काज करबाक अनुभव छनि आ की हुनका रुचि छनि?
• हुनकर प्रशिक्षण आ प्रमाणीकरण की छै (दस्तावेज पूछूं)।
• विशिष्ट चिकित्सा स्थितियक (जैना अल्जाइमर रोग, एएलएस) वाला लोगक कें देखभाल करएय कें अनुभव करूं जे अहां कें प्रियजन कें छै.
• आपातकाल मे कोना काज करैत छथि?

साक्षात्कार के बाद ई सब काज करब नहि बिसरब:

• संदर्भ पूछू आ प्रत्येक स गप करू।
• बैकग्राउंड चेक करू।
• देल गेल सेवाक, घंटो, शुल्क, आ अपेक्षाक कें बारे मे विवरण लिखूं. देखभाल प्रदाता सं इ विवरणक पर चर्चा करूं आ सहमति बनाऊं.

राहत देखभाल सेवाक की छै?

राहत देखभाल मे अहां कें प्रियजन कें उम्र, जरूरतक आ पसंद कें अनुरूप विभिन्न प्रकार कें गतिविधियक आ सहायता सेवाक शामिल छै. विभिन्न स्थानक पर अनेक तरहक सेवा देल जाइत अछि । जेना कि नाम सं पता चलएयत छै, इ अहां कें (देखभाल करएय वाला) कें अहां कें सामान्य कर्तव्यक सं ब्रेक दएयत छै. मुदा, कर्तव्यक कें ककरो दोसर कें सौंपएय कें अलावा, राहत देखभाल देखभाल प्राप्त करएय वाला व्यक्ति कें लेल सेहो अनेक सेवाक प्रदान करएयत छै. अस्तु, जखन अहां राहत देखभाल कें योजना बना रहल छी, तखन इ नीक विचार होयत की अहां इ सोचूं की अहां कें प्रियजन कें की सब सं बेसि जरूरत छै.

जेना, की ओकरा असगरपन महसूस होइत छैक? की ओकरा शारीरिक गतिविधि या मानसिक उत्तेजना सं फायदा होयत? की ओकरा दवाई लेवय मे मदद कें जरूरत छै या नियमित कार्यक्रम मे काज करय मे? अपन प्रियजन कें लेल हर दिन जे काज करएयत छी आ ओ की महत्वपूर्ण छै ओकर सूची बनाऊं. अइ सं अहां इ तय करएय मे मदद मिलतय की अहां कें लेल कोन प्रकार कें राहत देखभाल बेहतर छै, की इ घर मे होबाक चाही या दूर.

अहां एकरा कोना व्यवस्थित करय छी ओकर आधार पर, राहत देखभाल अहां कें प्रियजन कें इ उपलब्ध करा सकएय छै:

• गप्प-सप्प, असगर रहबाक क्षण।
• ड्राइंग, व्यायाम, आ नृत्य सन सामाजिक गतिविधिक संगठित।
• ऐहन गतिविधियक जे ओकर विशिष्ट संज्ञानात्मक या विकासात्मक जरूरतक कें पूरा करएयत छै.
• कुशल चिकित्सा देखभाल, जइ मे दवाई कें प्रशासित करनाय आ चिकित्सा उपकरणक कें उपयोग मे सहायता करनाय शामिल छै.
• रोजमर्रा कें जरूरत जैना स्नान करनाय, शौचालय जैना आदि मे मदद करनाय.
• पकाएल गेल भोजन (यदि घर सं दूर) या खाना बनावा मे मदद (यदि घर मे छै)।
• डेकेयर सेंटर या अन्य स्थान पर परिवहन।

राहत देखभाल कें की फायदा छै?

आगू सं योजना बना क आ राहत देखभाल ल क अहां इ निश्चिंत भ सकय छी की आपातकालीन स्थिति मे सेहो अहां कें पास विश्वसनीय सेवा छै. ककरो खोजय आ जल्दबाजी मे निर्णय लेबय मे हड़बड़ी नहि करय पड़त. आपातकालीन राहत देखभाल अहां कें ओय कठिन समय सं गुजरएय मे मदद कयर सकएय छै, जेकर अहां कें कहियो उम्मीद नहि छल.

एकर अलावा, राहत देखभाल कें अहां आ अहां कें देखभाल करएय वाला व्यक्ति दूनू कें लेल बहुत सं अन्य अद्वितीय लाभ छै.

देखभाल करएय वाला कें रूप मे अहां कें लेल लाभ:

• देखभाल करएय वाला बर्नआउट कें शारीरिक, मानसिक आ भावनात्मक थकान सं दूर कैल जा सकएय छै.
• अहां अपन जीवन मे दोसर लोक सं संबंध बना क राखि सकय छी.
• अहां अन्य जिम्मेदारी कें पूरा कयर सकय छी, जेना काज आ डॉक्टर कें अपॉइंटमेंट.
• अहां आराम क सकय छी, यात्रा पर जा सकय छी, या एहन काज क सकय छी जे आमतौर पर अहां कें पास समय नहि होयत छै.
• अहाँक रक्षात्मक क्षमता मजबूत भ' जायत (कारण अहाँ आराम आ ताजा भ' गेल छी)।
• अहां अइ तरह कें परिस्थितिक मे अनुभवी देखभाल करएय वाला सं नव सलाह सीख सकएय छी.

देखभाल प्राप्त करय वाला अपन प्रियजन कें लेल लाभ:

• अहां दोसर सं मिल सकय छी जिनका समान अनुभव, स्वास्थ्य स्थिति या जरूरत छै.
• नव-नव दोस्त बना सकैत छी।
• ओ अपन क्षमता कें अनुकूल गतिविधियक मे संलग्न भ सकएय छै.
• नव परिवेशक अनुकूल बनब आसान भ' जाइत छैक।
• ओकरा देखभाल भेटय छै जे ओकर चिकित्सा जरूरतक कें पूरा करएयत छै.

एहि मे कतेक खर्च होइत छैक? के देत?

एहि सेवा के लेल अहां के जेब सं बेसि भुगतान करय पड़त. मुदा, कखनो काल एहि मे किछु मदद भेटि सकैत अछि:

• सरकारी या स्थानीय प्राधिकारीक सं सहायता (जैना सामाजिक सेवा विभाग कें माध्यम सं)।
• निजी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी (जाँचू जे अहां कें पॉलिसी मे इ सब चीजक कें कवर कैल गेल छै या नहि)।
• सामुदायिक स्तरीय संगठन एवं स्वैच्छिक सेवा संस्थान।

अहां ओय संगठनक कें माध्यम सं आर्थिक सहायता सेहो पाबि सकय छी जे विशिष्ट चिकित्सा स्थितियक (जैना, अल्जाइमर रोग या एएलएस) वाला लोगक कें मदद करएयत छै. शुरू करय कें लेल एकटा नीक जगह इ छै की ऐहन संगठनक कें स्थानीय अध्याय सं संपर्क करूं आ इ जानूं की कोन तरह कें सहायता उपलब्ध छै आ ओकरा कोना पहुंचल जा सकय छै.

सबसँ जरूरी बात ई बुझब जे अहाँ मदद मांगि सकैत छी आ एहि मे कोनो हर्ज नहि।

कतेक दिन धरि ई सेवा भेटि सकैत अछि?

बहुत लोकक लेल मुख्य सीमा लागत अछि। अहां कें आर्थिक क्षमता आ अहां कें भेटय वाला सहयोग कें आधार पर, अहां किच्छू घंटा, किच्छू दिन या किच्छू सप्ताह कें लेल सेहो अइ सेवा कें व्यवस्था कयर सकय छी. पता करू जे अहां के प्रियजन के स्वास्थ्य बीमा कतेक कवरेज देत. एहि सं अहां के ई योजना बनाबय मे मदद मिलत जे अहां ई सेवा कतेक दिन तक पाबि सकय छी.

एहन सेवा कोना भेटत?

कईटा तरीका छै जे अहां कें अइ तरह कें सेवा खोजय मे मदद कयर सकय छै:

• अपन परिवारक डाक्टरसँ पूछू। हुनका एहन स्थानक जानकारी भ सकैत अछि जे ई सेवा प्रदान करैत अछि ।
• स्थानीय अस्पताल या क्लिनिक मे समाज सेवा अधिकारी सं पूछूं.
• सामुदायिक संगठन आ पूजा स्थल स पूछू। हुनका स्वयंसेवी सेवाक या कम लागत वाला सेवाक कें जानकारी भ सकय छै.
• जानकारी के लेल इंटरनेट पर खोज करू। "Respite care Sri Lanka" जैसनऽ शब्दऽ के प्रयोग करी क॑ खोज करलऽ जाय ।
• जे लोक पहिने सं एहि सेवाक उपयोग क रहल छथि हुनका सं पूछू. हुनकर अनुभव अहाँ के बहुत मददगार होयत।

जखन अहां के ककरो देखभाल करय के आदत भ जाएत अछि त ओहि जिम्मेदारी के ककरो दोसर के सौंपनाय मुश्किल भ सकैत अछि. एकर कारण भ सकैत अछि जे अहां अपन प्रियजन के एतेक नीक सं जनैत छी, हुनकर सभ मेडिकल जरूरत... हुनकर पसंद-नापसंद के जानैत छी. या फेर एहि लेल भ सकैत अछि जे अहां के डर अछि जे अहां के दूर रहला पर किछ गड़बड़ी भ जाएत, आओर अहां के ओकरा ककरो दोसर के देखभाल मे छोड़ला पर पछतावा होएत. कारण जे हो, मोन राखू, कियो अलौकिक नहि अछि। असगरे सब किछु कियो नहि क' सकैत अछि, आ अहाँ सँ केओ उम्मीद नहि करैत अछि।

अंत मे मोन राखबाक बात

राहत देखभाल एकटा बढ़िया तरीका छै जइ सं अहां कें प्रियजन कें जरूरत कें देखभाल मिलएयत छै आ अहां कें एक साथ कईटा जिम्मेदारियक कें प्रबंधन मे मदद मिलयत छै. मुदा, जं अहां के चिंता अछि जे अहां के नहिं रहय के दौरान की होएत त अहां दोसर काज पर ध्यान नहिं द सकय छी आओर ने ब्रेक ल सकय छी.यही कारण छै कि राहत देखभाल सेवा चुनय सं पहिले अपन शोध करनाय जरूरी छै. संभावित स्थान पर जाउ (संभव हो त किछु दिन मे)। केयरटेकर सब स गप करू। देखभाल प्रदाताक कें प्रशिक्षण आ योग्यता कें बारे मे पूछूं. अहां कें अइ सेवाक कें बारे मे जतेक बेसि जानकारी होयत, अहां अपन प्रियजन कें देखभाल कें लेल मदद स्वीकार करय मे ओतबे सहज रहब. कारण, सच मे, जखन एहि तरहक बात अबैत अछि त' "एकटा गाम लागि जाइत छैक." असगर नहि छी, मददि माँगू।

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