की अहां कें बच्चा कें सेहो शिकायत छै की ओ दौड़एय आ खेलएय पर एड़ी मे दर्द होयत छै? आउ सेवर रोग (Calcaneal Apophysitis) के बारे में जानें

की अहां कें बच्चा कें क्रिकेट खेलनाय, दौड़नाय आ कूदनाय बहुत पसंद छै, ठीक छै? मुदा एहि तरहे खेललाक बाद की अहाँ प्रायः कहैत छी जे ‘मम्मी/पापा, हमर एड़ी दर्द करैत अछि’? कखनो काल चलब कनि कठिन बुझाइत अछि, आ बुझाइत अछि जेना ओ लंगटे छथि? हालांकि बहुत सं माता-पिता अइ सं चिंतित छै, मुदा आमतौर पर इ बच्चा कें विकास कें एकटा सामान्य हिस्सा छै आ इ चिंता कें विषय नहि छै. आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी।

सेवर रोग की होइत छैक ? की सचमुच ई कोनो बीमारी अछि?

ओना नाम पर "रोग" लिखल छैक, मुदा वास्तव मे ई कोनो बीमारी नहि थिक । ई एकटा विकार जकाँ बेसी अछि। चिकित्सा के शब्द में हम एकरा `(Calcaneal Apophysitis)` कहैत छी | नाम कनि जटिल लगैत अछि ने? एकरा सरल राखू।

`कैल्केनस` हमरा लोकनिक एड़ीक हड्डी अछि । `एपोफिसिटिस` ओहि हड्डीक कोनो भागक सूजन थिक | सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन बच्चा सक्रिय होयत छै तखन ओकर एड़ी कें हड्डी पर तनाव कें कारण ओ जगह सूजन भ जायत छै जत ओ बढ़एयत छै. ई एकटा रिपीटिव तनाव चोट अछि . सबसँ नीक बात ई जे, ई स्थिति उचित आराम सँ पूर्णतः ठीक भ' जाइत अछि ।

एहि तरहें सोचू : बच्चाक हड्डी गाछक डारि जकाँ होइत छैक जे एखन धरि पूरा तरहेँ नहि बढ़ल अछि । हड्डी केरऽ छोर खास करी क॑ बढ़ै के प्लेट बहुत कोमल होय छै । ई सब उपास्थि नामक कोमल पदार्थ सँ बनल होइत अछि | ई उपास्थि के टुकड़ा ओतेक मजबूत नहिं होइत अछि जतेक पूर्ण रूप सं बढ़ल हड्डी. तेँ हुनका सभकेँ नुकसानक संभावना बेसी होइत छनि । जेना-जेना बच्चाक कें उम्र बढ़एयत जायत छै, इ उपास्थि धीरे-धीरे मजबूत हड्डी मे बदल जायत छै.

एपोफिसाइटिस एकटा एहन स्थिति छै जे बच्चाक मे हड्डी कें बढ़य कें प्लेट मे सूजन पैदा करएयत छै. ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। इ विशेष रूप सं विकास कें झटका कें दौरान आम छै, खासकर 8 सं 14 साल कें बीच.

हमरा कोना पता चलत जे हमर बच्चा कें सेहो इ स्थिति छै या नहि?

यदि अहां कें बच्चा कें इ स्थिति छै, त ओकरा निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण दिखाएल जा सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

बच्चाक कें इ स्थिति कियैक भ जायत छै?

एकरऽ मुख्य कारण छै एड़ी केरऽ ग्रोथ प्लेट प॑ लगातार दबाव । एकरा एकहि जगह पर बेर-बेर कनि दबाव देबय जकाँ सोचू। समय के साथ ओ जगह क्षतिग्रस्त होबय लगैत अछि.

एकटा आओर महत्वपूर्ण कारक जे एकरा प्रभावित करैत अछि , ओ थिक एचिल्स टेंडन . ई मजबूत पट्टी छै जे हमरऽ पैर के पीछू के मांसपेशी क॑ एड़ी के हड्डी स॑ जोड़ै छै । जेना-जेना बच्चाक कें शरीर तेजी सं बढ़एयत जायत छै, कखनों-कखनों इ टेंडन ओतेक तेजी सं नहि खिंचएयत छै जतेक कि हड्डी कें खिंचाव होयत छै. तखन टाइट भ' जाइत अछि आ एड़ीक हड्डी पर पाछू खींच' लगैत अछि । इ खींचनाय ओय मुलायम वृद्धि प्लेट पर दबाव डाल सकएय छै आ ओकरा सूजन पैदा कयर सकएय छै.

एहि मुख्य कारणक अतिरिक्त एहि स्थिति मे कतेको अन्य कारक योगदान द सकैत अछि :

• पैर समतल : किच्छू बच्चाक कें पैर सपाट होयत छै, जे चलएय कें समय ओकर एड़ी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकएय छै.
• बचपन मे मोटापा : यदि कोनों बच्चा कें वजन ओकर उम्र आ कद कें हिसाब सं सामान्य सं बेसि छै, त ओकरा हर बेर चलएय या दौड़एय कें समय एड़ी पर बेसि वजन उठावय कें होयत छै.

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

अधिकतर मामलाक मे डॉक्टर बच्चा कें शारीरिक जांच सं अइ स्थिति कें निदान कयर सकएय छै.

• डॉक्टर बच्चा कें एड़ी आ पैर कें धीरे सं स्पर्श करतय, कनिक दबा क इ पता लगायत की ओकरा ठीक-ठीक कतय दर्द भ रहल छै.
• अहां बच्चा कें चलएय, दौड़एय या कूदएय कें लेल कहएय चाहएयत छी.

आमतौर पर एकरा लेल एक्स-रे कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, जं डॉक्टर कें कोनो आन स्थितिक आशंका हो, जेना तनाव फ्रैक्चर, तं, ओ एक्स-रे वा एमआरआई केर सलाह द सकैत छथि, जाहि सं ई सुनिश्चित भ सकय जे कोनो अंतर्निहित कारण नहिं.

एकर की-की इलाज छै?

एकर इलाज बहुत सरल अछि। मुख्य बात ई जे एड़ी के किछु आराम देब।

की एहि स्थिति के फेर सं रोकल जा सकैत अछि?

हँ, निश्चित रूपसँ अछि। एक बेर जखन अहां कें बच्चा कें दर्द पूरा तरह सं कम भ गेल छै आ ओ गतिविधियक कें फेर सं शुरू करएय मे सक्षम भ गेल छै, तखन अहां अइ स्थिति कें दोबारा सं बचाव कें लेल किच्छू कदम उठा सकएय छी.

• उचित जूता : अपन बच्चा कें एकटा नीक जोड़ी जूता खरीदूं जे एड़ी कें नीक सहायता आ सदमे अवशोषण प्रदान करएयत छै, खासकर खेल खेलएय कें समय.
• व्यायाम : खेल खेलय सं पहिने गर्मी लेबय के आदत बनाउ आ रोजाना एचिल्स टेंडन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करू.
• वजन नियंत्रण : अपन बच्चा कें वजन कें ओकर उम्र आ कद कें हिसाब सं स्वस्थ स्तर पर रखनाय सेहो बहुत जरूरी छै.
• अपन शरीर कें बात सुनूं: अपन बच्चा कें दर्द महसूस करएय कें साथ ही गतिविधि बंद करएय आ आराम करएय कें लेल सिखाऊं. ई कहब जरूरी अछि जे "जा धरि दर्द नहि होयत ता धरि नहि खेलू."

सेवर कें बीमारी गंभीर नहि छै, आ इ अहां कें बच्चा कें दीर्घकालिक नुकसान नहि पहुंचाबएयत छै. मुदा, अहां कें बच्चा कें लेल इ बहुत दर्दनाक भ सकएय छै. अइ कें लेल अगर अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै त जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं मिलूं. यदि अहां जल्दी इलाज शुरू करएयत छी त सूजन जल्दी कम भ जेतय आ अहां कें बच्चा अपन पसंदीदा गतिविधियक मे वापस आ सकएय छै.