सोशल मीडिया सहानुभूति : एहि पर गप्प करी

कोनो मित्र या परिवार के सदस्य के गंवा देला पर जे दुख होइत अछि ओकरा सहन करब बहुत कठिन अछि। पहिने अर्थात अपन माता-पिताक समय मे एहन दुःखक समय मे परिवार केँ शक्ति देबाक आ शोक व्यक्त करबाक बहुत सुन्दर प्रथा छल | कियो कोनो अंतिम संस्कार घर मे जा कए माला चढ़ा दैत छल, कखनो किछु भोजन तैयार क' दैत छल, आ शोक व्यक्त करैत पत्र पठा दैत छल । एहि सब बात स शोक संतप्त लोक के बहुत ताकत आ एहसास भेल जे ओ असगर नहि छथि।

मुदा आइ-काल्हि बात बहुत बदलि गेल अछि। आब लगभग सब किछु सोशल मीडिया के माध्यम सं होइत अछि. जखन कियो निधन भ जाइत अछि त अक्सरहां पहिने फेसबुक पर या व्हाट्सएप स्टेटस मे खबर देखैत छी। एहि विधिक अपन फायदा आ नुकसान सेहो अछि । चूँकि सोशल मीडिया पर शोक संवेदना व्यक्त करय काल कोनो स्पष्ट नियम के पालन करय के जरूरत नहिं अछि, कखनो काल हम सब जे टिप्पणी पोस्ट करैत छी या पूछल जाय वाला कोनो सवाल शोक संतप्त व्यक्ति के आओर बेसी आहत क सकैत अछि. तेँ हमरा सभक लेल एहि बातक कनि जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि।

की सोशल मीडिया सं शोक व्यक्त करब आसान भ गेल अछि?

दरअसल, एहि पर शोध करय वाला संचार विशेषज्ञ जोसेलीन डिग्रोट के अनुसार सोशल मीडिया सं हमरा सभ के दुख व्यक्त करय के तरीका मे कोनो खास बदलाव नहिं आयल अछि. लोक अपन प्रियजन के चिट्ठी लिखैत छल, जन्मदिन मनबैत छल, आ मृत्यु के दिन के स्मरण करैत छल। आब फेसबुक आ इंस्टाग्राम सन जगह पर सेहो वैह बात भ रहल अछि।

एकरऽ वास्तव म॑ बहुत फायदा छै ।

• एकहि बेर मे सब केँ सूचित करब: कल्पना करू जे सब केँ फोन क' क' कहब कतेक कठिन अछि जे "हमरा सभ केँ ई सुनि क' जे अहाँ सभ केँ निधन भ' गेल अछि" जखन कि अहाँ एखनो दुखी छी। एक बेर सोशल मीडिया पर खबरि पोस्ट कs जे कियो जानय के जरूरत अछि ओ सुनि सकैत अछि. जे एकटा पैघ राहत अछि।
• एकटा पैघ समूहक समर्थन : एहि तरहक समय मे आमतौर पर बेसी गप्प नहि करय बला मित्र लोकनिक संवेदना आ टिप्पणी परिवार केँ बहुत ताकत दैत अछि। हुनका सभ केँ लगैत छनि जेना "हम सभ अहाँक संग छी।"

बिना बुझने कोन-कोन गलती करैत छी?

सोशल मीडिया खुला जगह होय के कारण कखनो-कखनो लोक के व्यवहार सं दुखी व्यक्ति के आओर बेबस महसूस भ सकैत अछि.

सबसँ पहिने अनावश्यक विवरण खोजब।. किछु लोक छथि, ओ वास्तव मे अहाँक करीबी दोस्त नहि छथि, मुदा फेसबुक पर दोस्त छथि। मुदा हुनका सभ के लगैत छनि जे हुनका सभ के एक-एकटा विवरण जानय के अधिकार छनि. ओ सभ एहन प्रश्न पूछैत छथि जेना "अहाँ कोना हारल?", "की भेल?", "अंत मे की भेल?" एकटा कमेंट के रूप में जतय सब गोटे देख सकब।

जेना कि सुश्री डिग्रोट कहैत छथि, "जँ अहाँ वास्तव मे ओहि व्यक्ति सँ घनिष्ठ दोस्त छी त' शायद ओ अहाँ केँ फेसबुक सँ पहिने कोनो आन तरीका सँ (जेना कॉल) विवरण द' देने हेताह. जँ अहाँ केँ सार्वजनिक रूप सँ हुनका सँ पूछ' पड़त जे 'की भेल?' त' एकर मतलब ई जे ई अहाँक काज नहि अछि."

दोसर बात अछि अनुचित, आहत करय बला बात कहब . हमरा समाज मे बहुत लोक के शोक के सही तरीका सं व्यक्त करय के तरीका नहिं सिखाओल जाइत छनि. तेँ किछु लोक बिना बुझने आहत करयवला बात कहैत छथि । जेना कि जखन कियो अपन पिता के गंवा दैत अछि , त' दोसर व्यक्ति टिप्पणी करैत अछि, "ओह, हमरा सेहो अहाँक दर्द बुझाइत अछि, हमर कुकुर सेहो पिछला सप्ताह मरि गेल छल." जे ओहि व्यक्तिक पिताक मृत्यु केँ तुच्छ बुझि दैत अछि । ओकरा आओर बेसी चोट पहुंचा सकैत अछि।

त, हम सब अपन संवेदना ठीक-ठीक कोना व्यक्त करब?

सोशल मीडिया पर किछ साधारण काज अछि जे दोसर के मदद के लेल बिना हुनकर भावना के चोट पहुंचेने क सकय छी.

1. सरल आ ईमानदारीसँ बाजू

अहाँकेँ पैघ शब्द वा नमहर वाक्यक आवश्यकता नहि अछि । बस किछु एहन कहब जेना, "ई खबरि सुनि क' हमरा बड्ड दुःख भ' रहल अछि. ई बात अहाँ केँ सहनाइ कठिन होयत. जँ अहाँ केँ गप्प करबाक आवश्यकता हो त' हम एतय छी." सबसँ बेसी जरूरी अछि जे ईमानदारी स कहब।

2. सलाह दियौक, बड़ाई नहि करू।

ई बहुत जरूरी अछि। किछु लोक के लगैत छनि जे ओ जे कहताह ओहि सं ओहि व्यक्ति के उदासी दूर भ जाएत. "ओ आब नीक जगह पर छथि", "समय पर सब किछु ठीक भ' जेतै", "नहि कानब, मजबूत रहू" सन बात नहि बाजू। जेना मिसेज डिग्रोट कहैत छथि, "अहाँ ककरो खुश नहि क' सकैत छी. ओकरा अपन उदासी महसूस कर' पड़त." हमरऽ काम हुनकऽ उदासी दूर करना नै छै, बल्कि हुनका ई महसूस कराना छै कि हुनी अपनऽ दुख में असगरे नै छै ।

3. चुप नहि रहू।

अहां ओहि व्यक्ति सं सिर्फ फेसबुक पर गप क सकय छी. मुदा खाली एहि लेल किछु नहि बाजू जे अहाँ नहि चाहैत छी। कनि नोट छोड़ि क' सेहो "अहाँक नुकसानक लेल माफी चाहब" सन टिप्पणी ओहि समयक ओहि व्यक्तिक लेल बहुत पैघ मददि होइत छैक । एकमात्र पैघ बात ई जे ई महसूस करब जे कियो हुनका सभक बारे मे सोचि रहल अछि।