हम सब जीवन में कम स कम एक बेर दर्द के अनुभव करैत छी ने? कल्पना करू, भनसा घर मे किछु करैत काल अहाँक हाथ अचानक जरि जाइत अछि, सड़क पर चलैत काल पैर मे मोड़ आ मोच भ' जाइत अछि, वा ओ चाकू मारय बला दर्द जखन कोहनी टेबुलक कोन मे टकराइत अछि. ई एहन दर्द थिक जकरा हम सब हरदम अनुभव करैत छी, आ एहन दर्द जकरा हम सब "एतहि दर्द करैत अछि" के रूप में इशारा क सकैत छी आ एकरा मेडिकल साइंस दैहिक दर्द कहैत अछि . आइ एहि पर सरल आ मित्रवत तरीका स गप करी।
सीधा-सीधा कहल जाय त दैहिक पीड़ा की होइत छैक ?
दैहिक दर्द दर्द छै जे अहां कें शरीर मे विशिष्ट ऊतकक कें नुकसान, या सूजन कें कारण होयत छै. एक बेर देखल जाय जे ई ऊतक की होइत अछि :
- अहाँक त्वचा : कटौती, खुरचब, वा जरि गेल सन चीज।
- हड्डी : हड्डी टूटला पर (फ्रैक्चर) दर्द महसूस होइत अछि ।
- मांसपेशी : मांसपेशी मे तनाव, दर्द जे ज़ोरदार व्यायाम के बाद होइत अछि ।
- जोड़ : मोच, गठिया सन चीज।
- स्नायुबंधन आ टेंडन : ई ओ संरचना थिक जे हड्डी केँ एक दोसरा सँ आ मांसपेशी केँ हड्डी सँ जोड़ैत अछि । इ सब क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि।
- श्लेष्म झिल्ली : मुँह या नाक कें अंदर बनएय वाला घाव.
- छाती आ पेट के दीवार : एहि सबहक मांसपेशी के नुकसान।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई दर्द छै जे हमरऽ शरीर केरऽ सतह प॑ आरू हड्डी आरू मांसपेशी म॑ होय छै । बेसी काल ई दर्द अस्थायी (तीव्र) होइत अछि, मतलब छह मास सँ कम समय धरि होइत अछि । मुदा कखनो काल ई पुरान भ सकैत अछि , मतलब ई बहुत दिन धरि चल सकैत अछि ।
दैहिक दर्द आ आन्तरिक दर्द मे की अंतर छै ?
दर्द कतेको प्रकारक होइत अछि । एहि मे अंतर जानला सं अहां के अपन दर्द के नीक सं बुझय मे मदद मिलत. नीचा देल गेल तालिका देखू।
| दर्द के प्रकार | वर्णन | उदाहरण के लिये |
|---|---|---|
| दैहिक दर्द | दर्द जे त्वचा, हड्डी, मांसपेशी, आ जोड़क जैना ऊतकक सं उत्पन्न होयत छै. कतय दर्द होइत छैक से ठीक-ठीक कहि सकैत छी। | कटौती, टूटल हड्डी, मोच, दाँत दर्द। |
| आन्तरिक दर्द | शरीर के आंतरिक अंग जेना हृदय, फेफड़ा, आ अग्न्याशय सं उत्पन्न दर्द. सही स्थान के ठीक-ठीक पता लगाना मुश्किल छै, आरू ऐन्हऽ लगै छै कि ई फैललऽ होय रहलऽ छै । | पेट दर्द (जैसे गैस्ट्राइटिस), छाती मे दर्द, मासिक धर्म मे दर्द। |
| न्यूरोपैथिक दर्द | स्वयं नस के नुकसान के कारण दर्द . इ जरनाय, झुनझुनी या बिजली कें झटका जैना महसूस कयर सकएय छै. | मधुमेह के कारण न्यूरोपैथी, दाद संक्रमण के बाद दर्द | |
महत्वपूर्ण बात ई जे दैहिक आ आन्तरिक दर्द दुनू नोसिसेप्टिव दर्दक श्रेणी मे अबैत अछि . एकरऽ मतलब छै कि ई दर्द हमरऽ शरीर म॑ विशेष दर्द संवेदक (नोसिसेप्टर) के उत्तेजना के कारण होय छै ।
ई दर्द केहन लगैत अछि?
दैहिक दर्द कें अनुभव बहुत तरह सं कैल जा सकएय छै. बहुत लोक एकर वर्णन एहि तरहेँ करैत छथि : १.
- चाकू मारब : अचानक, तेज दर्द।
- तीक्ष्ण : एकटा स्पष्ट, तीक्ष्ण दर्द।
- दर्द : मांसपेशी या हड्डी मे गहींर दर्द महसूस होइत अछि ।
- ऐंठन : मांसपेशी के संकुचन के कारण दर्द।
चोट कें गंभीरता कें आधार पर इ दर्द हल्का दर्द सं ल क गंभीर दर्द तइक भ सकएयत छै. इ सतही (जैना, त्वचा कें खुरचना) या गहींर (जैना, टूटल हड्डी) सेहो भ सकएयत छै.
हमरा सभकेँ ई पीड़ा किएक अछि ?
दैहिक पीड़ाक अनेक कारण होइत छैक । किछु एहन उदाहरण देल गेल अछि जे हमरा लोकनि बेर-बेर देखैत छी:
- कठोर प्रभाव : टेबुल या कुर्सी जैना कोनों चीज सं टकराएय सं होएय वाला चोट.
- कटौती आ खुरचना : त्वचा पर या मुँह पर घाव।
- जरनाय : धूप सं जरनाय, गर्मी सं, या रासायनिक जलेनाय.
- संक्रमण : १.त्वचा या कान के संक्रमण।
- मांसपेशी, स्नायुबंधन, या कण्डरा फाड़ना।
- मांसपेशियों में ऐंठन।
- जोड़ के विक्षेप।
- मोच : जेना टखने मे मोच आबि गेल हो।
- हड्डी के फ्रैक्चर।
- हड्डीक रोग जेना अस्थिसौषिर्य .
वैज्ञानिक प्रक्रिया जाहि सँ हम सब पीड़ा महसूस करैत छी
हमरऽ शरीर क॑ ई दर्द महसूस होय छै, ई एगो अद्भुत प्रक्रिया छै । एकरा अपन शरीर मे रक्षा प्रणाली जकाँ बुझू।
1. चोट : गर्मी, दबाव या कोनो तेज वस्तु अहां के शरीर के कोशिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
2. रासायनिक संकेतक रिलीज : क्षतिग्रस्त कोशिका आसपासक ऊतक मे विशेष रसायन छोड़ैत अछि ।
3. संवेदी सक्रियण : हमर तंत्रिका तंत्र में विशेष संवेदक होइत अछि जकरा नोसिसेप्टर कहल जाइत अछि । ई सब अलार्म सिस्टम जकाँ अछि। जखन ओ रसायन एहि सेंसर द्वारा पकड़ल जाइत अछि तखन ओ मस्तिष्क मे आपातकालीन संकेत पठा दैत अछि ।
4. मस्तिष्क संकेत के व्याख्या करैत अछि : मस्तिष्क एहि आबै बला संकेत के "पीड़ा" के रूप में व्याख्या करैत अछि | संगहि सिग्नल के सही स्थान के पता लगाबैत अछि आ कहैत अछि जे "अहाँ के हाथ दर्द भ रहल अछि."
5. प्रतिक्रिया : मस्तिष्क दर्दक प्रतिक्रिया सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाक संग दैत अछि । जेना गरम चूल्हा के स्पर्श करैत छी त सहजता स दर्द महसूस होइते हाथ वापस ल लैत छी ने? यैह प्रक्रिया अछि।
डाक्टर एहि दर्दक कारण कोना खोजैत छथि ?
यदि अहां कें अस्पष्ट दर्द छै त अहां कें डॉक्टर अहां सं किच्छू सवाल पूछतय.
- दर्दक संग कोनो आन लक्षण अछि की? (जैसे सूजन, लाली, बोखार) २.
- कतेक दिन स दर्द चलि रहल अछि?
- कोन तरहक बात दर्द केँ बेसी बढ़ा दैत छैक वा बेसी?
- दर्द केहन लगैत अछि ? (तीक्ष्ण अछि आकि दर्दनाक?)
तखन, डाक्टर शारीरिक जांच कए दर्दक कारणक पता लगाओत । कखनो काल, जं कारण स्पष्ट नहिं हो तं, ओ जांचक सलाह सेहो द सकैत छथि जेना खूनक जांच, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, सीटी वा एमआरआई स्कैन .
एकर की-की इलाज छै?
इलाज दर्द कें कारण आ गंभीरता पर निर्भर करएयत छै.
घर मे जे काज क सकैत छी
- गरम आ ठंडा चिकित्सा : हीटिंग पैड या आइस पैक लगानाय.
- RICE विधि: Rest , Ice , Compression , आ Elevation मोच कें मामला मे बहुत उपयोगी छै.
- सामान्य दर्द निवारक दवाइयक : एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक) यापेरासिटामोल जैसी दवाई लेना।
- मांसपेशी मजबूत करय वाला व्यायाम : मांसपेशी सं संबंधित दर्द के लेल.
चिकित्सा देखभाल के आवश्यकता वाला परिस्थिति
- शारीरिक चिकित्सा
- कास्ट या पट्टी
- जल चिकित्सा
- डाक्टर द्वारा लिखल गेल दर्द निवारक दवाई।
- मांसपेशियों के आराम देवे वाला।
- स्टेरॉयड दवाई (कोर्टिकोस्टेरॉइड): गोली या मरहम के रूप में |
- स्टेरॉयड के इंजेक्शन
- चिकित्सीय मालिश
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
ओना त सामान्य दैहिक दर्द किछु दिन मे कम भ जायत, मुदा किछु मामला मे चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि । निम्नलिखित मामला मे अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू :
- यदि दर्द किच्छू दिन मे कम नहि होएयत छै, त बेसि भ जायत छै , या इलाज कें बाद फेर सं भ जायत छै.
- यदि दर्द कें कारण तनाव या चिंता महसूस करएयत छै.
- यदि दर्द कें कारण नींद मे दिक्कत होयत छै.
- यदि दर्द कें कारण अहां अपन दैनिक गतिविधियक कें पूरा करय मे असमर्थ छी.
- यदि अहां कें कोनों गंभीर चोट छै, हड्डी टूटल छै, गहरा कटौती छै, या गंभीर रूप सं जरल छै, त तुरंत आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
टेक-होम मैसेज
- दैहिक दर्द ओ दर्द छै जे हमरा सब कें नियमित रूप सं अनुभव होयत छै, जे त्वचा, मांसपेशी, हड्डी आ जोड़क कें नुकसान कें कारण होयत छै.
- इ दर्द आमतौर पर तेज होयत छै, आ अहां दर्द कें सही स्थान कें ठीक सं पता लगा सकएय छी.
- छोट-मोट चोट आ दर्द कें इलाज घर पर सरल उपचार सं कैल जा सकएय छै.
- मुदा, जं दर्द बनल रहैत अछि, गंभीर अछि, वा अहाँक जीवन में बाधा पहुंचबैत अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू. दर्द के अनदेखी नहि करू।
- कोनों गंभीर दुर्घटना कें स्थिति मे तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जेनाय महत्वपूर्ण छै.
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