आइ-काल्हि जे फ्लू पसरल अछि, ओकर जानकारी अछि? स्वाइन फ्लू (H1N1) के बात करी !

अहां सभ के एकटा फ्लू याद होएत जे किछ साल पहिने दुनिया भर मे बहुत दहशत के माहौल बना देलक. से छल स्वाइन फ्लू, वा (H1N1) नामक फ्लू । बहुत लोक एकरा सँ डरैत छल, आ एहि सँ कष्ट सेहो भोगैत छल। त आइ एहि स्वाइन फ्लू (H1N1) के बारे में बेसी जानब, कारण ई एखनो हमरा सबहक बीच अछि, आ एहि तरहक बात के प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि |

ई स्वाइन फ्लू (स्वाइन फ्लू - H1N1) की छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ स्वाइन फ्लू (H1N1) हमरऽ श्वसन तंत्र केरऽ संक्रमण छै, यानी कि हम्मं॑ सांस लेबै वाला सिस्टम (फेफड़ा, श्वासनली, आदि) जे इन्फ्लूएंजा वायरस समूह स॑ संबंधित वायरस के कारण होय छै । एकरा ‘स्वाइन फ्लू’ कहल जाय के एकटा विशेष कारण छै. अर्थात ई वायरस फ्लू वायरस स बहुत मिलैत जुलैत अछि जे सुअर (अंग्रेजी मे सुअर के मतलब सुअर) के प्रभावित करैत अछि | इ वायरस सुअर मे श्वसन संबंधी बीमारी सेहो पैदा करएयत छै. तेँ जखन ई मनुक्ख केँ प्रभावित करैत अछि तऽ हम सभ एकरा स्वाइन फ्लू (H1N1) कहैत छी । मुदा, इ ठीक अन्य आम फ्लू प्रकार कें तरह लोगक कें बीच फैलएयत छै.

की स्वाइन फ्लू (H1N1) आ स्पेनिश फ्लू एक समान छै?

नै, एकदम एके रंग नै, मुदा दुनूक बीच एकटा संबंध छै। स्पेनिश फ्लू के नाम सुनने होयब जे 1918 में वैश्विक महामारी छल.ई वायरस के एकटा स्ट्रेन (H1N1) के कारण सेहो भेल छल. कल्पना करू, ओहि समय दुनिया भरि मे करीब 50 करोड़ लोक एहि सं संक्रमित छलाह, आ करीब 5 करोड़ लोकक मौत भ गेल छल. वास्तव में ई रिकॉर्ड इतिहास में सबस खराब महामारी छल। अतः, (H1N1) वायरस परिवार केरऽ अलग-अलग उपभेद समय-समय प॑ सामने आबी सकै छै ।

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2009 के स्वाइन फ्लू (H1N1) महामारी के शुरुआत कोना भेल?

अप्रैल २००९ म॑ शोधकर्ता न॑ इन्फ्लूएंजा वायरस केरऽ एगो नया तनाव (H1N1) वायरस के खोज करलकै । एकर पहचान सबसँ पहिने अमेरिका मे भेल छल । एकरऽ बाद एकरऽ प्रसार पूरा अमेरिका आरू फेरू पूरा दुनिया म॑ तेजी स॑ होय गेलै । ई तेजी स॑ फैलला के मुख्य कारण ई छेलै कि ई इन्फ्लूएंजा वायरस केरऽ एगो नया स्ट्रेन छेलै जेकरऽ पहचान मनुष्य म॑ पहल॑ नै करलऽ गेलऽ छेलै ।

एहि लेल बहुत रास युवा मे एहि नव वायरस क प्रति प्राकृतिक प्रतिरक्षा नहि छल । मुदा आश्चर्यक बात ई जे पैघ लोक मे किछु हद तक प्रतिरोध देखबा मे आयल। शायद एकरऽ कारण ई छेलै कि ओकरा सिनी क॑ पहिने (H1N1) केरऽ एगो पुरानऽ, समान तनाव के संपर्क म॑ आबी गेलऽ छेलै । एहिसँ हुनका सभकेँ किछु सुरक्षा भेटल हेतनि ।

लेकिन ई नया तनाव दुनिया भर म॑ लाखों लोगऽ क॑ संक्रमित करी चुकलऽ छै । विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार एहि सं कम सं कम डेढ़ लाख लोक के मौत भ चुकल अछि. सबसँ दुखक बात ई जे 80% लोक अपेक्षाकृत युवा छल, जे 65 साल सं कम उम्र के छल.

तखन स्वाइन फ्लू (H1N1) महामारी कहिया समाप्त भेल?

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) अगस्त 2010 मे आधिकारिक तौर पर (H1N1) महामारी के अंत के घोषणा केलक अछि।मुदा एकर मतलब ई नहि जे (H1N1) वायरस के दुनिया स पूर्ण रूप स समाप्त भ गेल अछि। एहि सं बेसि महत्वपूर्ण बात ई जे लोक एखनो (एच 1 एन 1) वायरस सं संक्रमित भ सकय छथिन्ह आओर दोसरो मे फैला सकय छथिन्ह.(H1N1) बस एकटा एहन वायरस छै जे मौसमी फ्लू कें कारण बनएयत छै जे आमतौर पर साल कें किच्छू समय मे होयत छै. मतलब, अन्य प्रकार कें फ्लू कें तरह, इ लोगक कें बीमार बना सकएय छै, अस्पताल मे भर्ती करएय सकएय छै, आ किच्छू दुर्भाग्यपूर्ण मामलाक मे, मौत तइक करएय सकएय छै.

स्वाइन फ्लू (H1N1) कें कारण की छै? एकर संक्रमण कोना होइत अछि ?

स्वाइन फ्लू (H1N1) एकटा वायरस कें कारण होयत छै. एक व्यक्ति सँ दोसर व्यक्ति मे ई बहुत आसानी सँ पसरैत अछि । विशेष रूप सं जखन फ्लू सं पीड़ित व्यक्ति खांसी या छींकएयत छै तखन ओकर मुंह आ नाक सं छोट-छोट बूंद हवा मे छोड़ल जायत छै. यदि अहां ओहि हवा मे सांस लैत छी जाहि मे वायरस होएत अछि त अहां के ई बीमारी के संभावना बेसि रहैत अछि.

एकटा आओर तरीका इ छै की कोनों एहन सतह कें स्पर्श करूं जइ पर वायरस छै, जेना कि दरवाजा कें घुंडी, टेबुल या बस कें सीट, आ फेर ओय गंदा हाथ सं अपन मुंह, नाक या आंख कें स्पर्श करूं. एहि कारण सं बेर-बेर हाथ धोबय के जरूरत अछि.

बहुत लोकक बीच एकटा आम गलतफहमी अछि जे सुअरक मांस खएला सं (H1N1) नहि होयत. इ श्वसन संक्रमण छै, भोजन सं संक्रमण नहि.

स्वाइन फ्लू (H1N1) कें लक्षण की छै?

स्वाइन फ्लू (H1N1) के लक्षण नियमित फ्लू सं बहुत मिलैत जुलैत अछि । वायरस के शरीर मे प्रवेश के तीन सं पांच दिन बाद लक्षण देखय लेल शुरू भ सकैत अछि. किछु लोक मे एक-दू दिन मे लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि। किछु लक्षण एतय देल गेल अछि :

• बोखार (बोखारक संग अचानक भ सकैत अछि)
• ठंढा आ सिहरन (जेना सर्दी)
• खाँसी (प्रायः सूखी खाँसी) २.
• गला मे खराश/गला मे खराश
• शरीर मे दर्द, मांसपेशी मे दर्द
• माथ दर्द
• अत्यधिक थकान, थकान, आ कमजोरी
• किच्छू लोगक कें उल्टी आ दस्त जैना लक्षणक कें सेहो अनुभव भ सकएय छै.

मुदा, छोट बच्चा आ बच्चाक मे इ लक्षण कनि अलग भ सकएय छै, या ओ ठीक सं व्यक्त नहि कयर सकएय छै, अइ कें लेल हमरा सब कें सावधान रहएय कें जरूरत छै. यदि अहां कें बच्चा या छोट बच्चा मे निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं:

• साँस लेबा मे दिक्कत, तेजी सं सांस लेब, साँस लेबय काल छाती जेना भीतर जा रहल अछि
• निरंतर नींद आबय, नींद सं जागय मे दिक्कत
• पानि आ दूध सन तरल पदार्थ पीबय सं मना करब, खाय सं मना करब
• बोखार के साथ दाना
• भ्रम, चेतना मे कमी, आ प्रतिक्रियाहीनता

स्वाइन फ्लू (H1N1) कें सही निदान कोना कैल जै?

यदि अहां कें फ्लू कें लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच कयर सकएय छै आ अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछ सकएय छै की इ (H1N1) भ सकएय छै या नहि. कखनों-कखनों, खासकर फ्लू कें महामारी कें दौरान, अहां कें डॉक्टर रैपिड फ्लू टेस्ट कें आदेश द सकएयत छै. इ (रैपिड फ्लू टेस्ट) आमतौर पर आधा घंटा कें भीतर इ बता सकएयत छै की अहां कें इन्फ्लूएंजा ए या बी छै या नहि. (H1N1) इन्फ्लूएंजा ए कें एकटा प्रकार छै.मुदा, इ निश्चित रूप सं जानय कें लेल की इ (H1N1) छै या कोनों अन्य प्रकार कें इन्फ्लूएंजा ए, अहां कें बेसि विशेष जांच (जैना पीसीआर परीक्षण) करएय कें आवश्यकता भ सकएयत छै, आ परिणाम वापस आवय मे कई दिन लग सकएयत छै.

स्वाइन फ्लू (H1N1) कें इलाज कोना कैल जायत छै?

असल मे, भले ही अहां कें स्वाइन फ्लू (H1N1) भ जाय, अधिकतर स्वस्थ लोगक कें जिनका अन्य प्रमुख पुरानी बीमारी (जेना मधुमेह या हृदय रोग) नहि छै, ओकरा कोनों विशेष दवाई या इलाज कें जरूरत नहि होयत छै. शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा अपने आप लड़त। यदि अहां कें स्वाइन फ्लू जरूर भ रहल छै, त सब सं महत्वपूर्ण काज इ छै की:

• खूब आराम करू। जतेक बेसी बिछाओन पर रहब, ओतेक नीक। ज़ोरदार गतिविधि स दूर रहू।
• भरपूर तरल पदार्थ पीये | पानि, हर्बल चाय, संतरा कें रस, धनिया, सूप, दलिया, आ ताजा फल कें रस बेर-बेर पीऊं. एहि सं निर्जलीकरण सं बचाव मे मदद मिलत.
• हल्का, पौष्टिक आहार खाइए। जे खाद्य पदार्थ पचएय मे आसान होयत छै आ वसा कम होयत छै, ओ बेसि नीक होयत छै.
• निश्चित रूप स घर मे रहू। एकरा दोसरो तक पसारना बंद करै लेली ई बहुत जरूरी छै । कम सं कम जा धरि अहां कें बोखार कम नहि भ जायत आ अन्य लक्षण काफी कम नहि भ जायत.
• बुखार, शरीर मे दर्द, आ माथ दर्द कें कम करय कें लेल अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार पेरासिटामोल (एसिटामिनोफेन - टाइलेनॉल®) जैना दवाई कें सेवन करूं. छोट बच्चाक कें बिना डॉक्टर सं सलाह लेने एस्पिरिन जैना दवाई नहि दिअ.

मुदा, यदि अहां बहुत बीमार छी, या यदि अहां कोनों उच्च जोखिम वाला समूह मे छी (जैना, गर्भवती महिलाआक, छोट बच्चाक, बुजुर्गक, या पुरानी बीमारी सं पीड़ित लोगक), त अहां कें डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिख सकएय छै. एंटीवायरल दवाइयक, जेना ओसेल्टामिविर (Tamiflu®) या ज़नामिविर (Relenza®), अहां कें शरीर मे वायरस कें बढ़नाय सं रोक क बीमारी कें गंभीरता कें कम करय मे मदद कयर सकय छै. इ दवाईयक अहां कें बीमार रहएय कें समय कें एक-दू दिन कम कयर सकएय छै आ लक्षणक कें दूर करएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां अपन लक्षणक कें पहिल 48 घंटाक कें भीतर एकरा लेनाय शुरू करएयत छी तखन इ एंटीवायरल दवाइयक बेसि नीक काज करएयत छै. अस्तु, यदि अहां कें बीमार महसूस भ रहल छै, त बेसि सं जल्दी डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

अहां स्वाइन फ्लू (H1N1) कें कोना रोक सकय छी?

किछ सरल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण काज छै जे हम स्वाइन फ्लू (H1N1) सं बचाव आ दोसर मे फैलनाय सं बचाव कयर सकय छी:

• जखन छींकएय या खांसी करय छी तखन मुंह आ नाक कें टिश्यू या गमछा सं ढकूं. उपयोग कैल गेल ऊतक कें सावधानी सं कचरा मे फेंकूं. यदि कोनों ऊतक उपलब्ध नहि छै, त कोहनी मे छींक/खाँसी करूं. हाथसँ मुँह झाँपबासँ नीक ई।
• नियमित रूप स साबुन स हाथ नीक स धोउ।कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ पानी सं हाथ नीक सं धोऊं. यदि साबुन आ पानी नहि मिलय त अहां अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग सेहो कयर सकय छी.
• गंदा हाथ सं अपन आँखि, नाक आ मुंह कें स्पर्श सं बचूं. ई सब मुख्य तरीका छै जेकरा स॑ ई वायरस शरीर म॑ प्रवेश करी सकै छै ।
• जे लोक बीमार छथि हुनका बेसी स बेसी बचू। बुखार आ सर्दी सं पीड़ित लोगक कें संपर्क मे आनाय कम सं कम करूं.
• बीमार छी त घर मे जरूर रहू। काज, स्कूल, सार्वजनिक स्थान पर नहि जाउ। अइ सं अहां कें इ बीमारी दोसर मे फैलएय सं रोकएय मे मदद मिलतय.
• व्यक्तिगत वस्तुअक जेना पीवय कें कप, थारी, तिनका, कटलरी, आ तौलिया दोसर कें संग साझा नहि करूं.
• यदि संभव होएयत त फ्लू कें मौसम सं पहिले (आमतौर पर साल कें अंत मे) मौसमी फ्लू कें टीका लेवा. इ फ्लू वायरस कें कईटा तनाव सं बचाव कयर सकएय छै जे ओय साल घूमएय कें संभावना छै, जेकरा मे (H1N1) शामिल छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

जे अधिकतर लोग स्वाइन फ्लू (H1N1) सं पीड़ित छै, ओकरा किच्छू दिनक कें भीतर खुद सं ठीक भ जेतय. (H1N1) केरऽ लक्षण सामान्य फ्लू केरऽ लक्षण जैसनऽ होय छै । आमतौर पर लगभग सात सं आठ दिनक बाद लक्षण ठीक भ जायत छै. मुदा, यदि किछु दिनक बाद अहां कें लक्षण ठीक नहि भ जायत छै, खराब भ जायत छै, या यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों अनुभव होयत छै, त तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं या देखूं:

• साँस लेबा मे दिक्कत वा छाती मे दर्द
• अचानक चक्कर आना
• भ्रम, परिवर्तित चेतना
• यदि अहाँ बेर-बेर उल्टी करैत छी
• जँ बोखार कम भऽ गेल अछि तखन अचानक बोखार फेर आबि जाइत अछि आ खाँसी बढ़ि जाइत अछि ।

ऐहन मे तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनाय गंभीर जटिलताक सं बचाव भ सकएय छै.

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन महत्वपूर्ण सवाल पूछबाक चाही?

यदि अहां डॉक्टर सं मिलय जाय छी त इ नीक विचार छै की अहां अइ तरह कें सवाल पूछूं ताकि अहां कें स्थिति कें स्पष्ट समझ भ सकय:

• की हमरा सचमुच (H1N1), या कोनों अन्य फ्लू छै?
• की हमरा एकरा लेल विशेष इलाज चाही?
• की हमरा लेल फ्लू के टीका लेब उचित अछि? कहिया भेटबाक चाही?
• यदि हमरा एंटीवायरल दवाई लिखल गेल छै त ओकरा कतेक दिन लेबाक चाही आ ठीक-ठीक कतेक लेबाक चाही?
• स्वाइन फ्लू सं ठीक भेलाक बाद हम कहिया फेर सं काज या स्कूल जा सकय छी? हमरा कतेक समय लागत जे हमरा ई बीमारी दोसरो धरि पसारब बंद भ' जाय?
• कोन तरहक बात पर हमरा विशेष सावधान रहबाक चाही?

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

स्वाइन फ्लू (H1N1) कहियो वैश्विक महामारी छल। मुदा आब ई वायरस पर नियंत्रण भ गेल अछि, मतलब ई एकटा सामान्य मौसमी फ्लू वायरस बनि गेल अछि । मुदा एकर मतलब इ नहि जे लोक एखनो बीमार नहि भ सकैत अछि या (H1N1) सं खराब नहि भ सकैत अछि। लोकक कें एखनहु इ भ सकएय छै , आ किच्छू लोगक कें इ बहुत खराब भ सकएय छै, खासकर ओय लोगक कें जेकर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छै, जेकरा पुरानी बीमारी छै, आ छोट बच्चाक कें.

अस्तु, जं अहां कें बोखार लगएयत छै, त घबराऊं नहि, भरपूर आराम करूं, आ तरल पदार्थ पीऊं. यदि अहां कें लक्षण खराब भ रहल लगएयत छै, या किच्छू दिनक कें बाद इ ठीक नहि भ रहल छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं. अपन ख्याल राखब सबसँ बेसी जरूरी अछि। हमरा सब के सेहो जिम्मेदारी लेबय के जरूरत अछि जे एहि बीमारी के दोसर तक नहिं फैलय.

आउ सब कोशिश करी जे स्वस्थ रहब आ एहि बीमारी सब स अपना के बचाबी !