फूड एलर्जी कें साथ रहनाय एकटा छोट बच्चा कें अपेक्षा किशोर कें लेल एकटा पैघ चुनौती भ सकएय छै. एकरऽ कारण छै कि ई उम्र वू छै जब॑ ओकरा अपनऽ दोस्तऽ के साथ रहना, सामाजिक होना , आरू सब कुछ एक साथ करना बहुत पसंद छै । त एहन समय मे जखन ओ अपन संगी जे खाइत छथि से नहि खा सकैत छथि, जखन हुनका अपन भोजन मांगय पड़ैत छनि, जखन हुनका कात ठाढ़ रहय पड़ैत छनि जखन कि सब कियो किछु खा रहल छथि तखन हुनका असहजता महसूस भ सकैत छनि. एकरऽ असर हुनकऽ आत्मविश्वास प॑ भी पड़॑ सकै छै ।
अस्तु, एकटा मां या पिता कें रूप मे, आइ हम किछ एहन काज कें बारे मे बात करय जा रहल छी जे अहां अपन बच्चा कें अइ स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छी आ इ खाद्य एलर्जी कें ओकर जीवन पर कब्जा करय सं रोक सकय छी.
हम सब माता-पिता के रूप में कोना मदद क सकैत छी?
इ एकटा लंबा बातचीत होबाक चाही जे हर बेर कैल जायत छै, नहि कि एकटा पैघ एक बेर कें गप्प, कियाकि बच्चा असगरे बाहर निकलएयत छै आ अपन काज करनाय शुरू करएयत छै. एतय तक कि बाल एलर्जी विशेषज्ञक कें कहनाय छै कि "माता-पिता कें लेल बच्चाक कें स्वतंत्र रहय कें लेल तैयार करनाय बहुत जरूरी छै." त देखल जाय जे डेग-डेग पर की कएल जा सकैत अछि।
1. एहि पर अपन बच्चा सं नीक चर्चा करू।
ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। अपन बच्चा सं खुलि क गप करू।
- अपन बच्चा कें खाद्य लेबल पढ़नाय सिखाऊं: अपन बच्चा कें स्टोर सं खरीदल गेल हर खाद्य पैकेज पर सामग्री कें पढ़नाय सिखाऊं. कखनो काल, "दूध" के जगह "कैसिइन" सन शब्द सूचीबद्ध भ सकैत अछि | संगहि, हुनका चेतावनी कें बारे मे सिखाऊं जेना "नट्स कें निशान भ सकएयत छै."
- अपन बच्चा कें लक्षणक कें पहचान करनाय सिखाऊं: अहां कें बच्चा कें लेल इ जाननाय महत्वपूर्ण छै की जखन ओकरा एलर्जी होएयत छै तखन की होयत छै. इ छत्ता आ खुजली जैना छोट-छोट लक्षणक सं ल क सांस लेवय मे दिक्कत, गला/जीभ मे सूजन, आ चक्कर आनाय जैना बेसि गंभीर लक्षणक कें भ सकएय छै. एहि गंभीर स्थिति कें एनाफिलेक्सिस कहल जाइत छैक .
- आपातकालीन स्थिति मे की करबाक चाही से सिखाऊं : यदि गंभीर लक्षण सामने आबि जाय त ओकरा सिखाऊं की बिना घबराहट कें तुरंत मदद लेनाय. एकर मतलब छै की ओकरा इ स्पष्ट समझ देल जै की 1990 (सुवासरिया) एम्बुलेंस सेवा कें तुरंत कोना फोन कैल जै, या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कोना जायल जै.
2. बच्चा कें स्वतंत्र रहय कें लेल सशक्त बनावा.
अहाँ सदिखन अपन बच्चाक संग नहि रहैत छी। अइ कें लेल अहां कें अपन बच्चा कें मजबूत करएय कें जरूरत छै की ओ अइ स्थिति कें सामना करएय सकएय जखन अहां ओतय नहि छी.
- मुकाबला करय कें कौशल कें अभ्यास करूं: कोनों दोस्त कें जन्मदिन कें पार्टी या स्कूल कें कोनों आयोजन मे एक साथ की करनाय छै, इ बात पर बात करूं. जेना कि विकल्प पर गप्प करू जेना, "जखन अहां अपन दोस्त केक खा रहल छथिन्ह तखन भोजन नहि क सकय छी त घर बैसल सुरक्षित स्नैक खा सकय छी."
- "शेफ कार्ड" बनेबा मे मदद करू:ई बहुत मददगार अछि। एकटा छोट कार्ड पर सिंहली आ अंग्रेजी मे स्पष्ट रूप सं लिखूं की अहां कें बच्चा कें कोन-कोन खाद्य पदार्थक सं एलर्जी छै. जखन अहां कोनों रेस्टोरेंट मे जायब तखन इ कार्ड वेटर या मैनेजर कें दिअ आ अपन बच्चा कें प्रोत्साहित करूं कि ओ ओकरा लेल सुरक्षित भोजन तैयार करय मे मदद मांगय. अभ्यास करू जे "हमरा एहि सब चीज स एलर्जी अछि, कृपया शेफ स पूछू जे ओ सब एहि सब के बिना हमर भोजन बना सकैत छथि कि नहि."
3. नीक विशेषज्ञसँ भेंट करू
एकटा एहन एलर्जी विशेषज्ञ कें खोजूं जेकरा पर अहां दूनू भरोसा करएयत छी आ ओकरा सं बात करएय मे सहज होय. ओकरा सं नियमित रूप सं संपर्क मे रहूं.
- समय पर क्लिनिक मे जाउ: एलर्जी कें प्रबंधन, आवश्यक दवाईयक कें अपडेट करएय, आ खुद कें देखभाल करएय कें लेल नव चीज सीखएय कें लेल इ बहुत जरूरी छै.
4. अपन दमा पर नीक जकाँ नियंत्रण करू।
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। यदि गंभीर खाद्य एलर्जी वाला बच्चा कें सेहो दमा छै, त इ बहुत खतरनाक भ सकएय छै.
अपन दमा कें नियंत्रण मे रखनाय कोनों भोजन सं गंभीर एलर्जी कें प्रतिक्रिया कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा ओकर रोजाना 'प्रिवेंटर' इनहेलर ल रहल छै. विशेषज्ञ कहैत छथि, "बहुत छोट बच्चा सब रोज अपन 'रेस्क्यू' इनहेलर (नीला पफर) क उपयोग करैत अछि। मुदा एहि स हालात आओर खराब भ सकैत अछि। जौं अहां क बच्चा कए लगातार अपन 'रेस्क्यू' इनहेलर क उपयोग करय पड़ैत अछि त इ एकटा संकेत अछि जे ओकर दमा बेकाबू भ गेल अछि।" यदि छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू .
| प्रतिक्रिया की प्रकृति | चिन्हल जाय वाला विशेषता | तुरन्त की करब |
|---|---|---|
| हल्का प्रतिक्रिया | त्वचा मे लाली, छोट-छोट फफोला (छत्ता), खुजली, नाक बहनाय, आँखि मे खुजली। | डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित एलर्जी कें दवाई (एंटीहिस्टामाइन) दिअ. बच्चा कें शांत राखूं आ लक्षणक कें निगरानी करूं. |
| गंभीर प्रतिक्रिया (गंभीर/एनाफिलेक्सिस) २. | साँस लेबा मे दिक्कत, घरघराहटि, गला/जीभ/ठोर मे सूजन, बाजबा मे दिक्कत, चक्कर आना, उल्टी, होश मे कमी। | ई आपातकाल अछि ! तुरंत 911 पर फोन करू। यदि डॉक्टर अहां कें एपिपेन जैना ऑटो-इंजेक्टर देने छै त तुरंत एकर उपयोग करूं. बच्चा कें नजदीकी ईटीयू मे ल जाऊं . |
5. एहन लोक स जुड़ू जिनका समान अनुभव हो
अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल इ जाननाय सेहो एकटा पैघ ताकत छै की अन्य लोगक कें सामने ऐहन चुनौतियक कें सामना करय पड़य छै. शायद अहां जाहि क्लिनिक मे जाइत छी ओहि मे दोसर अभिभावक सं बात करि एकटा छोट समूह बना सकय छी. सोशल मीडिया पर सपोर्ट ग्रुप सेहो मददगार भ सकैत अछि. अइ सं अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें इ महसूस होयत की ओ असगर नहि छै.
6. भय के जगह बुद्धि के आदर्श बनाउ।
विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे बच्चा सभ के सावधान रहनाय सिखानाय बहुत जरूरी अछि, अनावश्यक डर पैदा नहि करय के. यदि अहां घबराहट या डर सं अइ सं निपटएयत छी त बच्चा कें सेहो ओ डर महसूस होयत. अइ कें लेल जखन अहां शांति सं मुदा सावधानी सं काज करएयत छी तखन इ बच्चा कें लेल एकटा नीक उदाहरण बनएयत छै. तखन बच्चा एहि स्थिति केँ डर सँ नहि, बुद्धि सँ देखत।
मोन राखू, हमर लक्ष्य बच्चा कें दुनिया सं नुकेनाय नहि होबाक चाही. इ बच्चा कें दुनिया कें सुरक्षित रूप सं सामना करएय कें लेल तैयार करएय कें लेल होबाक चाही .
टेक-होम मैसेज
- अपन छोट बच्चा सं फूड एलर्जी कें बारे मे खुल क आ बेसि बेर बात करूं . हुनका लोकनिक भावना सुनू।
- ओकरा सशक्त बनाऊं की ओ स्वतंत्र रूप सं भोजन कें लेबल पढ़नाय, लक्षणक कें पहचान करनाय आ आपातकालीन स्थिति मे मदद लेनाय सीख सकएय.
- यदि अहां कें बच्चा कें दमा छै, त ओकरा नीक सं नियंत्रण मे राखूं . अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करू।
- आपातकालीन स्थिति कें लेल हमेशा एकटा कार्य योजना तैयार रहूं. अपन बच्चा कें सेहो एकरा सं अवगत कराऊं.
- जखन अहां, एकटा माता-पिता कें रूप मे, शांति सं आ समझदारी सं काज करूं , तखन अहां कें बच्चा अपन स्थिति कें जिम्मेदारी सं आ बिना कोनों डर कें प्रबंधित करनाय सीखतय.
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