की अहाँ सेहो बेवजह केश खींचैत छी? एहि (ट्राइकोटिलोमेनिया) पर गप्प करी!

की अहाँकेँ कखनो काल अपन केश निकालबाक वा निकालबाक आदति होइत अछि ? शायद अहां बिना इ बुझने इ काज करय छी, या शायद इ तखन होयत छै जखन अहां तनाव या चिंता महसूस करय छी. ई मात्र एकटा छोट सन आदति अछि, आकि गहींर किछु? आइ हम सब `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) के बात करय जा रहल छी जे एहि प्रकार के केश खींचय स जुड़ल मानसिक स्थिति अछि | किछु लोक एकरा संक्षेप मे `(TTM)` सेहो कहैत छथि ।

`(ट्राइकोटिलोमेनिया)` की अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा-सीधा कहल जाय त `(Trichotillomania)` एकटा एहन मानसिक स्थिति अछि जाहि मे व्यक्ति के अपन केश निकालय या तोड़य के भारी आग्रह महसूस होयत छै, जेकरा नियंत्रित करनाय मुश्किल छै. एकरा एकटा एहन बीमारी कें रूप मे वर्गीकृत कैल गेल छै जे `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर)` या `(ओसीडी) कें श्रेणी सं संबंधित छै.` यदि इ स्थिति गंभीर भ जायत छै, त एकर कोनों व्यक्ति कें खुशी, दैनिक जीवन कें सामान्य रूप सं संचालित करय कें क्षमता, यानी जीवन कें गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़य सकय छै.

"ट्राइकोटिलोमेनिया" शब्द तीन यूनानी शब्द सँ बनल अछि :

• `त्रिचो` (त्रिचो): अर्थ "केश" .
• `टिलो`: के अर्थ "खींचना/उड़ाना" .
• `उन्माद`: के अर्थ छै "अत्यधिक व्यवहार या क्रिया जेकरा रोकल नै जा सकै छै."

अस्तु, जखन ई शब्द सभ एक ठाम राखल जाइत अछि त' एहि शर्तक नाम भेटि जाइत छैक ।

`(ट्राइकोटिलोमेनिया)` आ `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर)` (ओसीडी) मे की अंतर अछि ?

यद्यपि `(Trichotillomania)` पैघ श्रेणी `(Obsessive-Compulsive Disorder)` सँ संबंधित अछि, मुदा `(OCD) सँ एकर किछु मामूली अंतर अछि | देखल जाय जे ओ सब की अछि:

• बार-बार अनियंत्रित विचार (जुनून): `(OCD)` वाला व्यक्ति मे एहन विचार या आग्रह होयत छै जेकरा ओ नियंत्रित नहि कयर सकय छै आ जेकरा ओ नहि चाहय छै. तथापि `(Trichotillomania)` मे एहन `(Obsessions)` नहि होइत छैक |
• सुख/राहत कें अनुभूति : `(Trichotillomania)` सं पीड़ित लोगक कें केश निकालएय पर राहत कें भाव, कखनों-कखनों खुशी कें भाव सेहो होयत छै. तथापि `(ओसीडी)` मे एहि तरहक सुख नहि बुझाइत अछि ।

एहि स्थिति सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक?

इ स्थिति, जेकरा ``ट्राइकोटिलोमेनिया'' कहल जायत छै, विशेष रूप सं छोट बच्चाक आ किशोर मे आम छै. बहुत छोट बच्चा आ शिशु मे इ आमतौर पर किच्छू समय कें बाद अपने आप दूर भ जायत छै. मुदा, 10 सं 13 सालक बीच ई गंभीर होबय लगैत अछि.

छोट बच्चाक मे इ स्थिति दूनू लिंग मे समान रूप सं देखल जायत छै . मुदा वयस्क मे ई पुरुषक अपेक्षा महिला मे बेसी देखल जाइत अछि । किछ रिपोर्ट के अनुसार हर एक पुरुष के लेल नौ महिला तक एकर असर पड़ि सकैत अछि.

ई कतेक आम बात अछि?

ट्राइकोटिलोमेनिया वास्तव मे ओतेक आम नहिं. शोध सं पता चलै छै कि ई 0.5% सं 3.4% वयस्कक कें बीच प्रभावित करएयत छै .इ स्थिति हुनकर जीवन मे कोनों समय भ सकएयत छै.

एहि स्थितिक प्रभाव अहाँक शरीर पर कोना पड़ैत अछि ?

``ट्राइकोटिलोमेनिया`` वाला लोग बेकाबू तरीका सं अपन केश निकालय छै, आमतौर पर एक बेर मे एक केश. बहुत लोक ओही इलाका स केश निकालैत रहैत छथि। बाल झड़य कें सब सं आम क्षेत्र छै:

• खोपड़ी
• काजर
• भौंह
• आ जघन केश

एकर असर बच्चाक कें उम्र कें साथ बदलएयत छै. कखनों-कखनों छोट बच्चाक अपना कें दिलासा देवय कें लेल अइ तरह सं अपन केश खींच सकएय छै. एहन मे बच्चाक कें पैघ भेला पर इ आदत गायब भ जायत आ कोनों पैघ नुकसान नहि होयत. मुदा, जं इ स्थिति युवा आ वयस्कक मे होएयत छै, त इ बहुत गंभीर समस्या पैदा कयर सकएय छै .

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

`(Trichotillomania)` कें बहुत लोगक कें अपन स्थिति कें बारे मे लाज, चिंता, आ अपराधबोध महसूस होयत छै. एहि सं हुनकर काज आ सामाजिक संबंध पर असर पड़ि सकैत अछि. एहि लाज के कारण बहुत लोक इलाज नहि करैत छथि।

बाल खाने की आदत `(Trichophagia)`

ई कनि खास मामला अछि। `(Trichotillomania)`, यानी लगभग पांच में सं एक लोक केश मुंडन केलाक बाद लगभग 20% लोक खाइत छथि . हम एकरा `(Trichophagia)` (Trichophagia) कहैत छी | ग्रीक भाषा मे "फेगिया" के अर्थ होइत अछि "खाना" |

ई कनि खतरनाक अछि, कारण एहि केश के निगलला सं आंत में हेयरबॉल सन रुकावट भ सकैत अछि. इ कखनों-कखनों जानलेवा भ सकएयत छै, आ अक्सर इ रुकावट कें कारण होएय वाला नुकसान कें ठीक करएय कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै.

प्रायः, जखन लोक अपन डॉक्टर के ``ट्राइकोटिलोमेनिया'' के बारे में कहैत छथि तखनो एहि केश-खाय के बात करय में कनेक संकोच करैत छथि. एकरऽ कारण ई छै कि ओकरा लगै छै कि जब॑ ओकरा प॑ कनी अधिक भरोसा होय सकै छै त॑ ओकरा डॉक्टर प॑ कुछ संवेदनशील बात बताबै के जरूरत छै ।

केश, त्वचा, आ ऊतक के नुकसान

जे लोग अपन केश निकालएयत छै, ओ अक्सर ओकर त्वचा आ ओकर नीचा कें ऊतकक कें नुकसान पहुंचाएयत छै , खासकर अगर ओ चिमटी जैना औजार कें उपयोग करएयत छै. त्वचा कें अइ नुकसान कें कारण कखनों-कखनों त्वचा ग्राफ्टिंग जैना सर्जरी कें आवश्यकता होयत छै. केश खींचला सं त्वचा के नुकसान कखनो काल स्थायी रूप सं केश झड़य के कारण भ सकैत अछि .

`(Trichotillomania)` के लक्षण क्या हैं |

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन कें दिशा निर्देशक कें अनुसार, ट्राइकोटिलोमेनिया कें निदान कें लेल निम्नलिखित पांच मानदंडक कें पूरा करनाय आवश्यक छै:

1. बेर-बेर केश झड़ला के कारण केश झड़ब।

2. अहाँ एहि व्यवहार केँ रोकबाक वा कम करबाक कतेको बेर प्रयास केने होयब।

3. ई महसूस करब जे एहि केश हटाबय के कारण व्यक्ति के जीवन खास क काज आ सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़त।

4. केश झड़ब वा पतला होयब कोनो आन स्थिति (जेना त्वचाक बीमारी) के कारण नहि हेबाक चाही।

5. केश खींचब कोनो आन मानसिक बीमारीक कारणेँ नहि हेबाक चाही। (जेना `(बॉडी डिस्मोर्फिया)` सन स्थिति मे ई भ' सकैत अछि जे व्यक्ति अपन रूप मे कोनो समस्या बुझैत हो आ ओकरा ठीक करबाक लेल अपन केश निकालि लैत अछि। ई `(ट्राइकोटिलोमेनिया)` नहि अछि।)

ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित किछु लोक सचेत रूप सं केश निकालि लैत छथि . जेना कि ओ सभ केश निकालि लैत छथि जे बाकी केश सं अलग रंगक हो, वा जँ ओकरा बाहर निकालल बुझाइत हो. दोसर लोक स्वतः केश निकालि लैत छथि, बिना बुझने .

`(ट्राइकोटिलोमेनिया)` के कारण क्या हैं |

हालांकि विशेषज्ञ कए एहि लेल कईटा कारक पर आशंका अछि जे एहि लेल जिम्मेदार भ सकैत अछि , मुदा एखन धरि कोनो निश्चित कारण नहि भेटल अछि . किछु संदिग्ध कारक मे शामिल अछि:

• आनुवंशिकी : ई मानल जाइत अछि जे ई स्थिति डीएनए मे किछु खास उत्परिवर्तन के कारण भ सकैत अछि । मुदा, एकर पुष्टि करबा लेल आओर शोध क जरूरत अछि।
• मस्तिष्क कें संरचना या रसायन विज्ञान मे परिवर्तन : ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक कें मस्तिष्क कें किच्छू भागक मे बदलाव या मस्तिष्क कें रसायन विज्ञान मे बदलाव भ सकएयत छै.
• मुकाबला करय कें तंत्र : बहुत लोगक कें कहनाय छै कि इ हुनकर जीवन कें तनावपूर्ण समय कें बाद शुरू भेल छै. दोसर लोक कहैत छथि जे ऊब सॅं केश खींचय लगलाह आ समयक संग ई आदति बनि गेल ।

अन्य स्थिति जे ``ट्राइकोटिलोमेनिया`` के साथ भ सकैत अछि |

ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित व्यक्ति कें एकहि संग कईटा अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें संभावना छै. इ या त अलग-अलग स्थिति भ सकएयत छै या ट्राइकोटिलोमेनिया (विशेष रूप सं चिंता आ अवसाद) कें कारण भ सकएयत छै. एहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.

• `(OCD)` (ई प्रायः गलत निदान होइत अछि जे `(Trichotillomania)` के रोगी के देल जाइत अछि)
• प्रमुख अवसादग्रस्त विकार
• चिंता विकार
• पदार्थ के प्रयोग के विकार

की ई संक्रामक अछि ?

नहि, `(Trichotillomania)` संक्रामक स्थिति नहि अछि । आ दोसरो मे पसरल नहि जा सकैत अछि। हालांकि किछु विशेषज्ञ कए इ आशंका अछि जे इ माता-पिता स विरासत मे भेट सकैत अछि, मुदा एकर पुष्टि करबा लेल आओर शोध क जरूरत अछि।

`(ट्राइकोटिलोमेनिया)` के कोना चिन्हल जाय ?

एहि स्थितिक निदान करबा काल अहाँक डॉक्टर शारीरिक जांच करताह जे एहि स्थितिक कोनो लक्षण देखथि । ओ अहां सं अहां कें स्वास्थ्य इतिहास, वर्तमान स्थिति आ कोनों अन्य बातक कें बारे मे सेहो सवाल पूछतय जे अइ सं संबंधित भ सकय छै.

ट्राइकोटिलोमेनिया कें निदान करनाय अपेक्षाकृत आसान स्थिति छै. मुदा, एहि सं पीड़ित लोक एकरा लाज सं नुकेबाक प्रवृत्ति रखैत छथि , तें डॉक्टर कें लेल एकर निदान केवल सवाल पूछला सं मुश्किल भ सकैत अछि. यही कारण छै कि त्वचा केरऽ विशेष परीक्षण कखनो-कखनो मददगार होय छै ।

केहन परीक्षण कयल जाइत अछि ?

किछु मामला मे ट्राइकोटिलोमेनियाक निदानक पुष्टि करबाक लेल पंच बायोप्सी नामक परीक्षण कयल जा सकैत अछि । एहि मे अहां के डॉक्टर अहां के त्वचा के छोट नमूना ल क जांच के लेल लैब मे भेजय छथिन्ह. इ परीक्षण इ पता लगावय मे सेहो मदद कयर सकय छै की अहां कें त्वचा कें अन्य स्थिति छै जे अहां कें बाल झड़य या बाल खींचय कें कारण भ रहल छै.

यदि अहां कें डॉक्टर कें शक छै की अहां कें निगल गेल केश कें कारण अहां कें आंत मे रुकावट भ गेल छै, त ओ अन्य जांच सेहो कयर सकय छै. जेना, इमेजिंग टेस्ट जेना सीटी स्कैन , आ एनीमिया के जांच करय लेल ब्लड टेस्ट.

एकर इलाज कोना कएल जा सकैत अछि। की एकरा पूर्ण रूपेण ठीक कएल जा सकैत अछि?

ट्राइकोटिलोमेनिया कें इलाज मे अक्सर चिकित्सा, दवाई, या दूनू कें संयोजन शामिल छै . वर्तमान शोध स॑ पता चलै छै कि अन्य मानसिक बीमारी के इलाज म॑ इस्तेमाल करलऽ जाय वाला कुछ दवाई ट्राइकोटिलोमेनिया म॑ भी मदद करी सकै छै । मुदा, कोनो विशिष्ट दवाई के मानक उपचार के रूप में सिफारिश करय सं पहिने आओर शोध के जरूरत अछि.

कोन तरहक दवाई आ उपचारक प्रयोग होइत अछि ?

प्रायः, ट्राइकोटिलोमेनिया कें इलाज कें लेल केवल दवाई पर्याप्त नहि होयत छै. डॉक्टर दवाई, परामर्श या दूनू कें संयोजन कें उपयोग कयर सकएय छै.

दवाइयों

ट्राइकोटिलोमेनिया कें लेल अनेक प्रकार कें दवाईयक छै, या त असगर या अन्य उपचारक कें संयोजन मे देल जा सकएय छै:

• अवसादरोधी : एसएसआरआई (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) आ ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जैना दवाई कखनो-कखनो बाल निकालय कें आग्रह कें कम कयर सकय छै.
• एंटीसाइक्लोटिक : ई दवाई अहां के दिमाग में रासायनिक संतुलन के बहाल करय में मदद करैत अछि. हालांकि एकरऽ नाम स॑ लगै छै कि एकरऽ उपयोग केवल एक चीज लेली करलऽ जाय छै, लेकिन वास्तव म॑ एकरऽ उपयोग डिमेंशिया, द्विध्रुवी विकार, आरू सिजोफ्रेनिया सहित बहुत तरह के स्थिति के इलाज म॑ करलऽ जाय छै ।
• एंटीकांव्लसेंट : ई दवाई आमतौर पर दौरा पड़बाक विकारक जेना मिर्गी आ अन्य विकारक इलाज मे देल जाइत अछि जाहि मे मांसपेशीक गति शामिल होइत अछि । मुदा, ट्राइकोटिलोमेनिया मे सेहो मदद क सकैत अछि.
• न्यूट्राश्यूटिकल : इ पोषण संबंधी उत्पाद छै, जेना अमीनो एसिड कें पूरक, जे चिकित्सा संबंधी स्थितियक कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै.

परामर्श चिकित्साएँ

कईटा परामर्श विधियक छै जे `(ट्राइकोटिलोमेनिया)` मे मदद कयर सकय छै:

• आदत उलटय कें चिकित्सा : इ तरीका अहां कें अपन व्यवहार आ गतिविधि कें पैटर्न कें बारे मे बेसि जागरूक बनायत छै. अहां कें एहि बात सं अवगत करा क अहां कें आदत, जेना केश खींचनाय, तोड़नाय सिखाएल जायत छै. ``ट्राइकोटिलोमेनिया`` कें इलाज कें विकल्पक मे इ विधि सब सं सफल छै.
• समूह चिकित्सा आ साथी सहायता समूह: 1.1.ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक कें विशेष समूह चिकित्सा या सहायता समूहक सं लाभ भ सकएय छै.

`(Trichotillomania)` से संबंधित अन्य उपचार |

ट्राइकोटिलोमेनिया कें कारण बाल झड़नाय या दाग वाला लोगक कें अन्य डॉक्टर आ विशेषज्ञक सं मिलएय कें जरूरत भ सकएय छै. कखनों-कखनों त्वचा विशेषज्ञ त्वचा कें संबंधित समस्याक या क्षति कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै. प्लास्टिक आ पुनर्निर्माण सर्जन क्षतिग्रस्त क्षेत्रक कें मरम्मत कें लेल त्वचा ग्राफ्टिंग जैना प्रक्रियाक मे सेहो मदद कयर सकय छै. अन्य डॉक्टर सेहो केशक पुनः बढ़बाक समाधान द सकैत छथि ; तथापि, केशक पुनः बढ़ब सदिखन विकल्प नहिं होइत छैक ।

इलाज कें जटिलता/दुष्प्रभाव की छै?

दवाईयक कें दुष्प्रभाव दवाई कें प्रकार, अहां कें स्वास्थ्य इतिहास आ अहां कें परिस्थितिक पर निर्भर करएयत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें संभावित दुष्प्रभाव, जोखिम कारक, आ अगर अहां कोनों देखय छी त की करबाक चाही कें बारे मे बेसि बता सकएयत छै. ओ अइ बारे मे जानकारी कें सब सं नीक स्रोत छै , कियाकि ओ अहां कें स्वास्थ्य जरूरतक, स्थिति, आ पर्यावरण कें अनुरूप जानकारी कें अनुरूप कयर सकय छै.

हम अपना कें कोना देखभाल करूं/लक्षणक कें प्रबंधन कोना करूं?

ट्राइकोटिलोमेनिया एहन स्थिति नहिं अछि जकर निदान अहां कें स्वयं करबाक चाही . एकर कारण छै की एकटा प्रशिक्षित आ अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता इ निर्धारित कयर सकय छै की अहां कें ट्राइकोटिलोमेनिया छै या कोनों अन्य स्वास्थ्य स्थिति. एकर इलाज सेहो अपनहि सं करब नीक नहिं . दवाई आ परामर्श दूनू कें लेल अक्सर डॉक्टर कें सिफारिश या मार्गदर्शन कें आवश्यकता होयत छै.

इलाज के बाद कतेक जल्दी नीक लागत?

दवाई, परामर्श, या दूनू कें साथ अहां कें बेहतर महसूस करएय मे लगएय वाला समय व्यक्ति सं व्यक्ति मे बहुत भिन्न भ सकएय छै . अहां कें डॉक्टर अहां कें इ बेसि बता सकएय छै की अहां इलाज कें दौरान की उम्मीद कयर सकएय छी, आ अहां अइ प्रक्रिया मे मदद करएय कें लेल की कयर सकएय छी.

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ हमरा की आशा करबाक चाही?

ट्राइकोटिलोमेनिया आमतौर पर अहां कें शारीरिक स्वास्थ्य कें लेल खतरा नहि होयत छै (दुर्लभ मामलाक कें छोड़िक कें, खासकर अगर कोनों व्यक्ति कें निगल गेल बाल कें कारण पाचन तंत्र कें रुकावट भ गेल होय) । मुदा, ई बहुत विघटनकारी आ अहाँक मानसिक स्वास्थ्य आ जीवनक गुणवत्ताक लेल हानिकारक भ सकैत अछि .

ट्राइकोटिलोमेनिया कें लोग अक्सर इलाज सं बचएयत छै , कियाकि ओ अइ स्थिति कें बारे मे लाज या दोषी महसूस करएयत छै. जे लोग इलाज सं बचएयत छै या देरी करएयत छै, ओकरा स्थायी रूप सं बाल झड़नाय, निशान, आ बेसि गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें अनुभव होएयत छै.

`(Trichotillomania)` कतेक दिन धरि चलैत अछि ?

यद्यपि सीमित अछि , शोध सं पता चलैत अछि जे ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित लोक में औसतन 22 साल धरि ई स्थिति होइत छनि . किच्छू मामलाक मे इ स्थिति जीवन भर कें समस्या भ सकएय छै. लोक एहि स्थिति के ``चरण'' के रूप में सेहो वर्णन करैत छथि जे समय के संग अबैत-जाइत रहैत अछि | कुल मिलाकय, जल्दी निदान आ इलाज इ सीमित करएय कें सब सं नीक तरीका छै की इ स्थिति कतेक दिन तइक चलएयत छै आ इ अहां कें जीवन पर कतेक खराब असर डालएयत छै.

एहि स्थितिक की दृष्टिकोण अछि?

एहि स्थितिक समग्र दृष्टिकोण ओहि व्यक्तिक उम्र पर निर्भर करैत अछि जिनका ई स्थिति अछि । शिशु आ छोट बच्चाक कें दृष्टिकोण सब सं नीक होयत छै जखन ट्राइकोटिलोमेनिया कें बात होयत छै , आ इ स्थिति अक्सर अपने आप दूर भ जायत छै.

मुदा, जेना-जेना व्यक्ति उम्र बढ़ैत जाइत अछि – खास क’ कम उम्र सं – एहि स्थितिक इलाज कठिन भ’ जाइत अछि. ट्राइकोटिलोमेनिया अपने आप मे जानलेवा समस्या शायदे कखनो होयत छै. मुदा, एकर प्रभाव व्यक्तिक जीवन, खास क’ ओकर मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ि सकैत अछि, बहुत गंभीर भ’ सकैत अछि. तेँ एहि रोगक जल्दी निदान आ इलाज शुरू करब बहुत जरूरी अछि ।

हम अइ जोखिम कें कोना कम कयर सकएय छी या रोक सकएय छी?

ट्राइकोटिलोमेनिया मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति थिक, जकर मतलब ई जे ई एहन चीज नहिं थिक जकरा रोकल जा सकैत अछि . आ फिलहाल एकर विकास के खतरा कम करय के कोनो तरीका नहिं अछि.

हम अपन ख्याल कोना राखब।

यदि अहां कें ट्राइकोटिलोमेनिया छै, त इ जरूरी छै की अहां कोनों एहन डॉक्टर (या डॉक्टर) सं भेंट करूं, जेकरा अइ स्थिति कें इलाज कें विशेष प्रशिक्षण आ अनुभव छै . ओ अहां कें बेहतरीन सलाह द सकएय छै की अहां की कयर सकएय छी ताकि इ स्थिति कें प्रभाव अहां कें जीवन पर कम सं कम भ सकएय.

सामान्यतया, डॉक्टर निम्नलिखित कें सलाह दैत छै:

• जे अनुभव क रहल छी ताहि पर ईमानदार रहू। ट्राइकोटिलोमेनिया एकटा चिकित्सा स्थिति छै जे अहां कें दिमाग आ व्यवहार कें प्रभावित करएयत छै. जेना हाथ या पैर टूटला पर या कान मे संक्रमण भेला पर डॉक्टर सं भेंट करब, तहिना ट्राइकोटिलोमेनिया सन मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति के लेल डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. ओ अहां कें स्थिति कें इलाज कयर सकएय छै आ अहां कें कोनों नकारात्मक भावनाक सं निपटएय मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें अनुभव भ सकएय छै.
• अनुशंसक अनुसार अपन डॉक्टर (चिकित्सक) कें देखूं. इ विशेष रूप सं चिकित्सा सत्र आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य अपॉइंटमेंट कें लेल महत्वपूर्ण छै.
• यदि अहां कें दवाई लिखल गेल छै, त ओकरा ठीक ओय तरह सं ली जैना लिखल छै. दवाई अक्सर इ कम करएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें केश खींचएय कें आग्रह कें कतेक बेर या कतेक मजबूती सं महसूस होयत छै.

हमरा इमरजेंसी रूम (ईआर) मे कहिया जेबाक चाही?

ट्राइकोटिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक जे केश निगलएयत छै, ओकरा आंत मे रुकावट कें खतरा बढ़एयत छैइ रुकावट अक्सर गंभीर, कखनों-कखनों जानलेवा जटिलताक कें जन्म द सकएय छै. रुकावट कें साथ निम्नलिखित लक्षण भ सकएयत छै, आ यदि अहां कें इ लक्षण छै, त अहां कें अपन डॉक्टर कें फोन करबाक चाही या अस्पताल जेबाक चाही:

• अहां कें मल कें रंग गहरे हरियर या कारी भ जायत छै .
• मतली आ उल्टी।
• अस्पष्ट या अप्रत्याशित वजन घटब .
• दस्त या कब्ज।
• पेट दर्द या बेचैनी।

अंत मे की मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ट्राइकोटिलोमेनिया, या बाल खींचनाय, अहां कें मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकएय छै. अइ स्थिति सं ग्रसित लोगक कें अक्सर इ बात सं लाज आ दोषी महसूस होयत छै. यदि अहां कें ट्राइकोटिलोमेनिया छै, या अगर अहां कोनों एहन व्यक्ति कें जानय छी जे एहन छै, त इ याद राखनाय जरूरी छै कि इ एकटा मेडिकल स्थिति छै आ केश खींचनाय कें नियंत्रित करनाय या अपने आप बंद करनाय बहुत मुश्किल छै.

मुदा, सही इलाज सं अहां अपन केश कें खींचय कें समय कें सीमित कयर सकय छी या ओकरा एकदम सं बंद कयर सकय छी. तखन अहां ओहि चीज पर ध्यान केंद्रित क सकय छी जे अहां के लेल वास्तव मे मायने रखैत अछि, बिना कोनो चिंता केने या अहां के केश आओर रूप-रंग के बारे मे शर्मिंदगी केने. असगरे कष्ट नहि भोगू, आइये चिकित्सकीय सलाह लिअ।

` ट्राइकोटिलोमेनिया, बाल झड़ना, बाल खींचना, मानसिक स्वास्थ्य, ओसीडी, टीटीएम, बाल खाना, ट्राइकोफेजिया |