कखनो काल गरदनि, कान्ह, वा पीठ सन जगह पर मांसपेशीक भीतर एकटा छोट सन गाँठ बुझाइत अछि, आ जखन ओकरा निचोड़ैत छी त' असहनीय दर्द होइत छैक ने? जेना अहाँक शरीरक भीतर एकटा छोट सन गांठ टाइट भ' गेल हो। एकरा हम सब ‘ट्रिगर पॉइंट’ कहैत छी। एहि दर्दक कारणेँ अहाँ अपन दैनिक काज ठीक सँ नहि क' सकैत छी । त आई हम एकटा एहन इलाज के बात क रहल छी जेकर बारे मे बहुत लोक के पता नहि अछि जे अहां के एहि दर्द सं मुक्ति मे मदद क सकैत अछि.
ई ‘ट्रिगर प्वाइंट’ ठीक-ठीक की अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ट्रिगर पॉइंट एगो दर्दनाक ‘गाँठ’ होय छै जे हमरऽ मांसपेशी म॑ बन॑ छै । यदि अहां हाथ सं ओय जगह कें स्पर्श करूं त इ छोट गांठ जैना महसूस भ सकएय छै. ई सब भ सकैत अछि एकर विभिन्न कारण अछि । इ अचानक चोट (तीव्र आघात) कें कारण भ सकएयत छै, या इ बार-बार गतिविधियक कें कारण दोहराएय वाला सूक्ष्म आघात (तनाव) कें कारण भ सकएयत छै.
एहि सब कारण सँ मांसपेशीक रेशा एक दोसरा सँ चिपकल, कसल आ एक ठाम फँसि जाइत अछि, जेना तारक गोला । एहि ‘अटकल गाँठ’ केँ ट्रिगर पॉइंट कहल जाइत छैक |
ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन एकटा एहन प्रक्रिया छै जइ मे दर्द वाला जगह मे दवाई कें इंजेक्शन लगावय कें लेल पतली सुई कें उपयोग कैल जायत छै. इ आमतौर पर स्थानीय संज्ञाहरण कें साथ कैल जायत छै. कखनों-कखनों, स्टेरॉयड या बोटुलिनम टॉक्सिन कें मिलाएल जा सकएय छै. कखनों-कखनों, इ उपचार बिना कोनों दवाई कें, बस सुई (जकरा सूखा सुई कहल जायत छै) सं कैल जायत छै.
ई इंजेक्शन केहन दर्द के लेल प्रयोग कएल जाइत अछि ?
एहि इंजेक्शनक उपयोग मुख्यतः 'मायोफैसियल पेन' नामक स्थितिक इलाज मे कयल जाइत अछि | एतय ‘म्यो’क अर्थ मांसपेशी, आ ‘फैसियल’क अर्थ होइत अछि फास्सिया । मांसक टुकड़ा सॉसेज जकाँ सोचू, आ ओकर चारूकातक पातर उज्जर म्यान केँ फासिया कहल जाइत छैक । अस्तु, मायोफैसियल दर्द दर्द थिक जे एहि मांसपेशी में होइत अछि, आ एकरा घेरने झिल्ली में ।
एहि दर्द के मुख्य कारण अछि जे हम सब जे ट्रिगर पॉइंट के बात केलहुं ओहि मे सं एक या एक सं बेसी ट्रिगर पॉइंट के उपस्थिति. ओना त ई गाँठ कोनो मांसपेशी मे बनि सकैत अछि, मुदा किछु एहन जगह अछि जतय ई बेसी प्रचलित अछि ।
| मांसपेशी जे अक्सर ट्रिगर पॉइंट कें विकास करएयत छै | ओ क्षेत्र जतय दर्द आमतौर पर महसूस कैल जायत छै |
|---|---|
| ट्रेपेज़ियस | गर्दनक पाछू आ कान्हक कात |
| मसेटर | जबड़ा के मांसपेशी (कान के पास) २. |
| लिवेटर स्कैपुले | गर्दनक दुनू कात |
| क्वाड्रटस लम्बोरम | पीठक गहींर धरि |
| ग्लूटियस मेडियस | नितंब/कूल्हों के क्षेत्र |
आश्चर्यक बात ई जे कखनो काल एहि ट्रिगर पॉइंट सं दर्द सीधा गाँठक स्थान पर नहिं, बल्कि कनि दूर धरि महसूस होइत अछि. जेना, अहाँक कंधाक ट्रेपेज़ियस मांसपेशी में गाँठक कारणेँ अहाँ कें तनावपूर्ण माथ दर्दक रूप में दर्द भ सकैत अछि .
एहि इलाज के जरूरत केकरा अछि?
आमतौर पर अहां कें डॉक्टर अइ इंजेक्शन कें तुरंत सिफारिश नहि करतय. यदि दर्द निवारक दवाई, गर्मी, मालिश, आ शारीरिक चिकित्सा जैना चीजक कें बावजूद अहां कें दर्द कम नहि भेल छै, त अहां अइ उपचार कें अगिला कदम मानय चाहब.
बस सोचू, किछ लोक के एतेक दर्द भ रहल छनि जे फिजिकल थेरेपी के एक्सरसाइज सेहो ठीक सं नहिं क सकय छथिन्ह. एहन मे दर्द कम करय लेल पहिने ई इंजेक्शन द सकय छी, आ फेर फिजिकल थेरेपी शुरू क सकय छी. तखन परिणाम बहुत सफल होइत अछि।
संगहि एहि इंजेक्शन सं पहिने डॉक्टर ई जांच करताह जे अहां के दर्द के कोनो दोसर कारण अछि कि नहिं. उदाहरण लेल:
- मांसपेशी में तनाव
- अपक्षयी गठिया या हर्निया डिस्क
- रेडिकुलोपैथी (चुटकी मे नर्वस के कारण दर्द) २.
जखन इंजेक्शन देल जायत छै तखन की होयत छै?
प्रक्रिया बहुत सरल अछि। एहि मे आमतौर पर किछु चरण शामिल होइत अछि:
1. पहिने अहाँकेँ परीक्षा पलंग पर आरामसँ बैसाओल जायत वा लेटायल जायत, ओहि इलाकाक मुँह दिस जतय गांठ अछि ।
2. तखन डाक्टर दर्दनाक गाँठ, वा ट्रिगर पॉइंट कें स्पर्श करत, आ ओकर सटीक स्थान खोजत.
3. स्थान के पहचान केलाक बाद त्वचा के शराब सं साफ क गांठ में पातर सुई डालल जाइत अछि।
4. एतय डाक्टर सुई के गांठ के भीतर कतेको बेर आगू-पाछू घुमा देताह, बिना ओकरा पूरा निकालने। एकरा ‘सुई’ कहल जाइत छैक। अहां कें अइ बिंदु पर अपन मांसपेशी कें झकझोरनाय महसूस भ सकएयत छै. इ सामान्य छै आ इ एकटा नीक संकेत छै की सुई सही जगह पर छै.
5. एक बेर मांसपेशी के झकझोरब बंद भ गेल या डॉक्टर के लागय जे मांसपेशी काफी ढील भ गेल अछि तखन ओहि इलाका में स्थानीय संज्ञाहरण के इंजेक्शन देल जायत।
6. एतबे। पूरा प्रक्रिया मे मात्र किछु मिनट लगैत अछि। तकर बाद घर जा सकैत छी।
की एहि स चोट लगैत अछि?
सच पूछू त कनि दर्द भ सकैत अछि। कारण ट्रिगर पॉइंट स्पर्श के प्रति संवेदनशील होइत अछि । जखन डॉक्टर अपन हाथ सं ओय इलाका कें महसूस करएयत छै तखनहु अहां कें दर्द महसूस भ सकएय छै. जखन इंजेक्शन देल जायत तखन अहां कें हल्का जलन या चुभन कें सनसनी महसूस होयत. मुदा जखन सुई कें नोक ओहि इलाका सं टकराएयत छै तखन दर्द कनिक बढ़ सकएयत छै. मुदा डरब नहि, दर्दक मतलब जे सुई ठीक सही जगह पर चलि गेल अछि।
इलाज के बाद की होइत अछि ?
इंजेक्शन कें बाद अहां घर जा क प्रभावित मांसपेशी कें उपयोग हमेशा कें तरह कयर सकय छी. मुदा, पहिल दू सं तीन दिन धरि ज़ोरदार गतिविधि सं बचब बेसी नीक रहत.
यदि इंजेक्शन कें जगह पर कनिक चोट या दर्द होएयत छै त अहां आइस पैक लगा सकएय छी. दर्द कें लेल पेरासिटामोल जैना किच्छू कें सेवन सं पहिले डॉक्टर सं सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै.
ई राहत कतेक दिन धरि अछि?
अधिकांश लोकक लेल 24 सं 72 घंटाक भीतर दर्द कम होबय लागत. इ राहत आमतौर पर एक महीना या ओय सं बेसि समय तइक भ सकएयत छै. यदि ओकर बाद दर्द एखनहु छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें दीर्घकालिक राहत कें लेल किच्छू बेसि इंजेक्शन लगावय कें सलाह द सकएय छै.
सब सं महत्वपूर्ण बात: यदि इंजेक्शन कें जगह लाल भ जायत छै, दर्द होयत छै, या इंजेक्शन कें बाद बोखार भ जायत छै, त इ संक्रमण कें संकेत भ सकएयत छै. यदि एहन भ गेल त तुरंत अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
टेक-होम मैसेज
- ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन दर्दनाक मांसपेशीक गाँठ (ट्रिगर पॉइंट) कें सुरक्षित आ प्रभावी इलाज छै.
- आमतौर पर इ तखन कैल जायत छै जखन दर्द निवारक दवाई, मालिश, या शारीरिक चिकित्सा जैना चीजक सं दर्द कम नहि होएयत छै.
- ओना त इलाज कें दौरान किच्छू दर्द महसूस भ सकएय छै, मुदा इ राहत एक महीना या ओय सं बेसि समय तइक रह सकएय छै.
- केवल अहां कें डॉक्टर इ तय कयर सकएय छै की इ इलाज अहां कें लेल सही छै या नहि. अस्तु, जं अहांकें गंभीर दर्द भ रहल अछि, जेना शरीर में कसल गांठ, तं चिकित्सकक सलाह अवश्य ली.
- यदि इंजेक्शन कें बाद इंजेक्शन कें जगह पर बोखार या गर्मी जैना लक्षण देखाय पड़एयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
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