की अहां कें सेहो कूल्हों कें कात सं दर्द आबि रहल छै? ई ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस भ सकैत अछि !

की अहां कें कखनो-कखनो अपन कूल्हों मे, या जांघ कें ऊपरी भाग मे, या शायद नितंब मे कोनों अजीब दर्द महसूस होयत छै? की ई दर्द बढ़ैत बुझाइत अछि, खास क' जखन अहाँ ओहि कात सुतैत छी, वा किछु काल बैसल उठला पर? तखन अहाँक `ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस` नामक स्थिति भ' सकैत अछि । चिंता जुनि करू, हम एहि पर सरलता स गप करब, एहन तरीका स जे अहां सब बुझि सकब।

ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त `Trochanteric Bursitis` एकटा दर्दनाक सूजन अछि जे अहाँक कूल्हों के जोड़ के आसपास होइत अछि | ई एकटा विशिष्ट प्रकारक सामान्य स्थिति थिक जकरा `बरसाइटिस` कहल जाइत छैक |

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे `बर्सिटिस` की होइत छैक । हमरऽ शरीर में, जोड़ऽ के पास, जहाँ हड्डी मिलै छै, छोटऽ-छोटऽ तरल पदार्थ स॑ भरलऽ थैली होय छै । हम सभ एहि सभकेँ `बुर्सा` (वा `बुर्सा` जखन बेसी होइत अछि) कहैत छी | ई `बुर्सा` थैली छोट-छोट तकिया जकाँ होइत अछि । हुनका सभकेँ `बुलबुला लपेट` बुझू। ई सब घर्षण क॑ कम करै लेली मौजूद छै जब॑ हमरऽ हड्डी आरू ओकरऽ आसपास के मांसपेशी आरू टेंडन एक-दूसरा के ऊपर चलै छै । अर्थात ओकर रक्षा करै छै।

अहाँक कूल्हों के जोड़ ओ जगह अछि जतय अहाँक जांघक हड्डी (`Femur`) अहाँक श्रोणि (`Pelvis`) सँ जुड़ैत अछि | एहि जाँघक हड्डी (`Femur`) केर ऊपरी, बाहरी भागक नुकीला भाग केँ `Greater Trochanter` कहल जाइत छैक | यदि ओहि `ग्रेटर ट्रोचेंटर` कें कवर करय वाला `बुर्सा` क्षतिग्रस्त, सूजन, या सूजन भ जायत छै, त ओकरा हम `ट्रोचेन्टेरिक बर्सिटिस` कहैत छी.

यदि अहां कें कूल्हों मे दर्द भ रहल छै, खासकर अगर इ बेसि भ रहल छै या लगभग दू सप्ताह कें बाद ठीक नहि भ रहल छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

एहि स्थितिक लक्षण की अछि ?

`Trochanteric Bursitis` के मुख्य आ सबसँ आम लक्षण कूल्हों के दर्द अछि | अहां कें इ दर्द निम्नलिखित तरीका सं भ सकएयत छै:

• अहाँक कूल्हि के बाहरी भाग में दर्द अछि .
• दर्द अहाँक जांघक ऊपरी, साइड इलाका सं आबि रहल अछि .
• दर्द अहाँक नितम्ब स आबि रहल अछि .
• जखन प्रभावित पक्ष पर सुतैत छी तखन दर्द बेसी होइत अछि . कल्पना करू जे अहाँक दहिना कूल्हि मे ई समस्या अछि, आ जखन अहाँ दहिना कात सुतबाक प्रयास करैत छी त' अहाँ केँ "आउच!" आवाज।
• किछु काल बैसला पर ठाढ़ भेला पर दर्द बढ़ि जाइत अछि . जेना जखन बस मे किछु काल बैसब आ फेर उतरबाक प्रयास करब।
• कूल्हों के गति आ उपयोग के साथ दर्द बढ़ी जाय छै. विशेष रूप सं सीढ़ी चढ़नाय जैना गतिविधियक कें दौरान इ बात देखल जायत छै.

किच्छू लोगक कें इ दर्द एतेक बेसि महसूस भ सकएय छै की ओ रोजमर्रा कें काज सेहो नहि कयर सकएयत छै. दोसर के लेल ई कम गंभीर भ सकैत अछि, मुदा तइयो परेशान करय वाला.

हमरा सभकेँ ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस किएक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?

ई स्थिति कोनो एहन चीज के कारण भ सकैत अछि जे `ग्रेटर ट्रोचेंटर` के पास `बुर्सा` (बुर्सा) के चिढ़बैत अछि या क्षतिग्रस्त करैत अछि जेकर हम सब पहिने कहने रही | किछु मुख्य कारण एतय देल गेल अछि :

• दोहराएबला गति : कल्पना करू जे अहाँक काज मे भरि दिन भारी बक्सा उठाबय पड़त, वा बहुत रास सीढ़ी चढ़य पड़त, वा एकहि स्थिति मे बेसी काल ठाढ़ रहय पड़त। एहि सभ चीज सं बर्साइटिस भ सकैत अछि. तहिना, जं अहां एथलीट छी तं, जं अहां एहन खेल खेलाइत छी जे अहां कें कूल्हों पर बहुत दबाव डालएयत छै (जैना, साइकिल चलानाय, दौड़नाय) त अहां कें बर्साइटिस कें खतरा सेहो होयत छै.
• कूल्हों कें चोट : अहां गिर गेल होय, कूल्हों कें कतहु सं टकरा गेल होय, या बहुत दिन सं एक तरफ बैसल होय (किछु लोग एकहि तरफ सुतय छै)। खेल मे चोट सं सेहो एहि बर्सा के नुकसान भ सकैत अछि.
• अहां कें मुद्रा सं जुड़ल मुद्दा : किच्छू स्वास्थ्य स्थिति जे अहां कें कूल्हों कें जोड़ या अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा (काठ कें रीढ़) कें आकार कें प्रभावित करएयत छै, बुर्सा पर सेहो अनुचित दबाव डाल सकएयत छै. उदाहरण लेल:
• घुमावदार रीढ़ (`स्कोलियोसिस`) होना।
• कूल्हों के हड्डी (कूल्हों की हड्डी के स्पर्स) पर छोटे-छोटे उभार के निर्माण |
• पैरक लंबाई मे विसंगति (एक टांग दोसर पैर सँ कनेक छोट वा नमहर)।
• कूल्हों स॑ जुड़लऽ टेंडन म॑ कैल्शियम जमा होय जाय छै ।

एहि तरहक कारण सँ बर्सा पर लगातार दबाव आ घर्षण होइत रहैत अछि आ ओ फूलय लगैत अछि ।

ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस कें खतरा केकरा बेसि छै?

ककरो ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस भ सकएयत छै, खासकर गिरएय जैना चोट कें बाद. मुदा, किछु समूहक कें एहि सं बेसि जोखिम छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• एथलीट।
• जे लोक शारीरिक रूप स मेहनत करैत छथि, जे एहन काज मे लागल छथि जाहि मे हाथ क श्रम क जरूरत होइत अछि।
• जिनका कूल्हों के सर्जरी भेल अछि।

एकर अतिरिक्त, किच्छू पुरानी स्थितियक वाला लोगक कें बर्साइटिस कें खतरा बेसि होयत छै:

• गठिया कें स्थिति : विशेष रूप सं, भड़काऊ गठिया, जेना गाउट आ सोरायटिक गठिया.
• सोरायसिस एकटा त्वचा रोग अछि।
• मधुमेह।
• थाइरॉइड रोग।

इ स्थिति शरीर मे सूजन बढ़ा सकएयत छै या जोड़क कें प्रभावित कयर सकएयत छै, जेकरा सं बर्साइटिस कें खतरा बढ़एयत छै.

डॉक्टर ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस के निदान कोना करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त सभ सं पहिने ओ अहां के फिजिकल एग्जाम करताह. ओ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय आ प्रभावित कूल्हों कें आसपास कें इलाका कें जांच करतय. लक्षणक कें पहिल बेर देखएय सं पहिले अहां की कयर रहल छलहुं, काज पर या शौक मे बेर-बेर हरकत भ रहल छै, आ अहां अपन कूल्हों पर दबाव डाल रहल छी, इ बतानाय जरूरी छै. एहि जानकारी सं डॉक्टर के एहि स्थिति के अंदाजा भ जाएत.

एकरा लेल कोन-कोन परीक्षण कएल जा रहल अछि?

यद्यपि अइ स्थिति कें निदान अक्सर शारीरिक जांच सं कैल जा सकएय छै, मुदा कखनों-कखनों डॉक्टर अन्य स्थितियक कें आ बेसि पुष्टि या खारिज करएय कें लेल निम्नलिखित जैना परीक्षणक कें आदेश द सकएयत छै:

• एक्स-रे : इ सब इ देखएय मे मदद कयर सकएय छै की हड्डी मे कोनों चोट या फ्रैक्चर छै या नहि. बर्साइटिस कें सीधा एक्स-रे पर नहि देखल जा सकएयत छै, मुदा इ इ पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै की दर्द अन्य कारण सं छै या नहि.
• अल्ट्रासाउंड या एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : एहि परीक्षण सं सूजन वाला बर्सा के स्पष्ट छवि निकलि सकैत अछि. अतः बर्साइटिस के स्थिति के पुष्टि में ई सब बहुत उपयोगी होइत अछि ।

ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस के लेल की सबस नीक इलाज अछि ?

नीक खबर ई अछि जे बेसी काल, आराम करब `ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस` केर सबसँ नीक इलाज होइत छैक | सबसँ नीक बात ई जे ई सोचू जे कोन गतिविधि वा मुद्राक कारणेँ अहाँक `ग्रेटर ट्रोचेंटर बुर्सा` चिढ़ल आ किछु काल लेल ओहि चीज सभसँ दूर रहब ।

अहां कें कूल्हों पर दबाव डालएय वाला गतिविधियक सं किच्छू छुट्टी लेनाय सं क्षतिग्रस्त बर्सा कें ठीक हुअ कें समय मिलएयत छै. अपन डॉक्टर सं बात करू जे अहां कें कतेक दिन आराम करबाक चाही आ कोन गतिविधि सं बचबाक चाही.

एकर अतिरिक्त एहि तरहक उपचार सेहो अछि : १.

• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक दवाइयक कें उपयोग करनाय: इबुप्रोफेन आ नैप्रोक्सन जैना दवाईयक दर्द आ सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. एसिटामिनोफेन (जैना, पैनाडोल) केवल दर्द मे मदद कयर सकएय छै. मुदा मोन राखू, ई दर्द निवारक दवाई एक बेर मे 10 दिन सं बेसि समय धरि बिना अपन डॉक्टर सं बात केने नहिं लिअ.
• चलएय कें समय बेंत या बैसाखी कें उपयोग करनाय: इ अहां कें कूल्हों पर वजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै, जे बर्सा कें बिना कोनों आओर नुकसान कें ठीक भ सकएय छै.
• फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें व्यायाम आ स्ट्रेच सिखायत जे अहां कें घायल कूल्ह कें आसपास कें मांसपेशी कें मजबूत करतय आ लचीलापन बढ़ा सकय. एहि सं अहां जल्दी ठीक भ जाएत आओर एहि स्थिति के दोबारा नहि आबय मे मदद मिलत.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन : १.यदि दर्द आ सूजन बहुत बेसि होयत छै, त डॉक्टर सीधा प्रभावित बर्सा मे कोर्टिकोस्टेरॉइड कें इंजेक्शन द सकएयत छै. एहि स जल्दी राहत भेट सकैत अछि।
• बर्सा कें शल्य चिकित्सा सं निकालनाय (रिसेक्ट) : इ एकटा बहुत दुर्लभ प्रक्रिया छै. डॉक्टर तखने एहि पर विचार करैत छथि जखन बाकी सभ इलाज छह मास सं बेसि समय सं असफल भ गेल होए आओर कोनो सुधार नहिं होए.

की ई ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस के स्थिति पूर्ण रूप सं ठीक भ जायत?

ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस आमतौर पर आराम आ इलाज सं कई सप्ताह सं कई महीना कें अवधि मे ठीक भ जायत छै. मुदा, जँ अहाँ एकरा दोहराओल गेल गति गतिविधिक परिणामस्वरूप विकसित करैत छी तँ एकर पुनरावृत्तिक खतरा अछि । एहि लेल अहां के डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि जे अहां के कूल्हों पर दबाव कम करय के तरीका के बारे मे.

कूल्हों के दर्द के कखनो अनदेखी नहि करू। यदि अहां डॉक्टर सं मिलय सं पहिले अपन कूल्हों पर बेसि दबाव डालय छी त छोट चोट कें सेहो पैघ होय कें संभावना बेसि होयत छै.

की एहि स्थितिक कारण हम काज वा स्कूल नहि जा सकब?

यदि अहां कें नौकरी या स्कूल मे बार-बार गतिविधि करनाय आवश्यक छै, तखन तइक अहां काज या स्कूल पर नहि जा सकएय छी, जखन तइक अहां कें ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस ठीक नहि भ जायत. अपन डॉक्टर सं अपन दैनिक गतिविधियक कें बारे मे बात करूं. ओ अहां कें बतायत की अहां कें किछु समय कें लेल कोन गतिविधियक सं बचबाक चाही आ अहां कें कोन चीजक मे बदलाव करबाक चाही.

हम सब अपना के ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस स कोना बचा सकैत छी?

ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस सं बचाव कें सब सं नीक तरीका इ छै की अहां अपन कूल्हों कें जोड़ कें बेसि उपयोग सं बचूं. मदद कें लेल अहां किछ काज कयर सकय छी:

• खेल खेलय या काज पर काज करय कें समय उचित मुद्रा आ तकनीक सीखूं. गलत तरीका सं करब त जोड़ पर अनावश्यक तनाव पड़त.
• नव व्यायाम या गतिविधि शुरू करय काल धीरे-धीरे शुरू करू (`नव अभ्यास मे सहजता करू`)। एक बेर मे बेसि कोशिश करनाय चोट पहुंचा सकएय छै.
• बेसी काल एकहि कात रहबा स बचू। पोजीशन बदलब नीक विचार अछि, ओहो सुतला पर।
• जँ अहाँ सेहो एहने काज करैत रहब तँ ब्रेक लिअ। उठू आ कनि घुमू, आ अपन स्थिति बदलू।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

अगर दर्द एतेक बेसी अछि जे अहां के रोजमर्रा के काज करय मे दिक्कत भ रहल अछि तं अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही. संगहि, जं आराम आ साधारण घरक इलाज सं एक-दू सप्ताहक भीतर अहाँक कूल्होंक दर्द में सुधार नहिं हो तं चिकित्सक सं सलाह लेब नीक रहत.

डाक्टर स की पूछब?

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय जायब तखन इ सवाल पूछनाय मददगार भ सकय छै:

• की हमरा `ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस` अछि, वा कूल्हि दर्दक कोनो आन कारण अछि ?
• हमरा कोनो टेस्ट करय पड़त?
• हमरा कोन तरहक इलाज चाही?
• की हमरा फिजिकल थेरेपी चाही?
• खेल या अन्य शारीरिक गतिविधियक कें फेर सं शुरू करनाय कहिया सुरक्षित छै?

अइ सवालक कें जवाब जानला सं अहां कें अपन स्थिति कें बेहतर समझ आवय मे मदद मिलतय आ अहां कें जल्दी ठीक हुअ मे मदद मिलतय.

हिप बर्साइटिस आ ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस मे की अंतर छै ?

तकनीकी रूप स `हिप बर्साइटिस` आ `ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस` एकहि स्थिति अछि | `ट्रोकैन्टेरिक बर्साइटिस` एक विशिष्ट प्रकार के `हिप बर्साइटिस` अछि | ई तखन होइत अछि जखन `फेमर` (जाँघक हड्डी) केर `ग्रेटर ट्रोचैंटर` केँ झाँपि रहल `बुर्सा` मे सूजन भ' जाइत अछि | एहि सं आमतौर पर कूल्हों के कात मे दर्द होएत अछि.

हिप बर्साइटिस हिप जोड़क अन्य बर्सा - इलिओप्सोआस बुर्सा कें सेहो प्रभावित कयर सकएयत छै, जे अहां कें ग्रोइन मे स्थित छै. जखन एहि इलिओप्सोआस बुर्सा मे सूजन भ जाइत अछि त एकरा इलिओप्सोआस बुर्सिटिस कहल जाइत अछि । एहि सँ ग्रोइन क्षेत्र मे दर्द होइत अछि ।

टेक-होम मैसेज

ट्रोकैंटेरिक बर्साइटिस एकटा दर्दनाक स्थिति अछि जे अहाँक कूल्हों के जोड़ के आसपास सूजन के कारण होइत अछि । अइ सं अहां कें बिना दर्द कें हिलनाय मुश्किल भ सकएय छै. सब सं नीक बात इ छै की, आमतौर पर किच्छू सप्ताह कें आराम सं इ ठीक भ जायत छै.

यदि अहां कें कूल्हों मे दर्द भ रहल छै जे किच्छू दिन मे नहि निकलएयत छै त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर कें पास जाऊं. ओ अहां कें दर्द कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै आ भविष्य मे बर्साइटिस कें मामलाक कें रोकएय कें लेल बेहतरीन सलाह द सकएय छै. अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब जरूरी अछि !

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