की हम एन्काइलोसिंग स्पोंडिलाइटिस (AS) के इलाज के बारे में बात करब?

जखन अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै की अहां कें एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) छै, तखन अहां कें कनिक डर आ चिंता महसूस भ सकएयत छै. ओ डर तखन बढ़ि गेल होयत जखन अहाँ सुनैत होयब जे "एकर कोनो इलाज नहि अछि." मुदा चिन्ता जुनि करू। ई बात सही अछि जे एखन धरि एकर कोनो इलाज नहि भेल अछि। मुदा, एहि बीमारी सं पीड़ित सब गोटे के एक समान अनुभव नहिं होइत छनि. बहुत रास एहन उपचार छै जे अहां कें दर्द कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै, जोड़क कें नुकसान कें कम कयर सकय छै, आ सामान्य जीवन जीबय मे मदद कयर सकय छै. आइ हुनका लोकनिक गप्प करी।

इलाज के लिये प्रयुक्त दवाएँ

एहि बीमारी के जल्द सं जल्द इलाज शुरू करब जरूरी अछि. एहि सं एहि बीमारी सं जोड़ के नुकसान के नियंत्रित करय मे मदद मिलत. अहां कें डॉक्टर अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि दवाईयक कें लिख सकएय छै.

एनएसएआईडी (दर्द निवारक दवाई) २.

सीधा शब्द में कहल जाय त ई सब एहन दवाई अछि जे दर्द आ अकड़न के कम करैत अछि . प्रायः इ सब शुरू करय कें लेल पहिल दवाई होयत छै. सब कें एकहि प्रकार कें एनएसएआईडी नहि मिलय वाला छै, अइ कें लेल अहां कें लेल सही कें खोजय मे किच्छू समय लग सकएय छै. ई दवाई दर्द क॑ कम करै म॑ मदद करी सकै छै, लेकिन अध्ययन स॑ पता चलै छै कि ई बीमारी स॑ जोड़ऽ क॑ होय वाला नुकसान क॑ नै रोकै छै ।

अहां किछ एनएसएआईडी, जेना इबुप्रोफेन आ नैप्रोक्सन, फार्मेसी सं खरीद सकय छी. मुदा, जं ई सब मदद नहिं करैत अछि तं, अहाँक डॉक्टर एहि सं बेसी मजबूत एनएसएआईडी लिखि सकैत छथि.

डीएमएआरडी (रोग-संशोधन दवा) 1.1.

ई सब दीर्घकालीन इलाज अछि। यदि अहां कें एनएसएआईडी सं पर्याप्त राहत नहि मिलएयत छै या यदि अहां कें दुष्प्रभाव छै त अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ प्रकार कें दवाई शुरू करएय कें फैसला कयर सकएय छै. इ सूजन कें रोकएयत छै आ अहां कें जोड़क कें आ बेसि नुकसान कें रोकएयत छै.

• मेथोट्रेक्सट (रुमेट्रेक्स) २.
• सल्फासालाज़िन (अजुल्फिडिन) २.

एहि दवाई के सेवन के दौरान अहां के डॉक्टर नियमित रूप सं खून के जांच करताह जाहि सं अहां के लिवर के काज आओर दोसर जटिलता के जांच होएत.

कोर्टिकोस्टेरॉइड

ई सब सिंथेटिक स्टेरॉयड छै। इ सब जल्दीए सूजन कें कम करएयत छै. एकरा प्रेडनिसोन या कोर्टिसोन के नाम सं जानल जाय छै. एकर उपयोग गोली, क्रीम या इंजेक्शन कें रूप मे सीधा जोड़ मे कैल जायत छै. मुदा, ई सब अल्पकालिक समाधान थिक, दीर्घकालीन समाधान नहिं . अहां कें डॉक्टर इ आंखक कें बूंदक कें लिख सकएयत छै, जे आंखक मे सूजन मे मदद करएयत छै, जे एएस कें एकटा आम जटिलता छै.

जैविक विज्ञान

इ जीवित कोशिका सं बनल लक्षित चिकित्सा छै. ओ एएस मे बहुत जल्दी आ प्रभावी ढंग सं काज क सकय छै.

अल्सर विरोधी दवाई

कखनों-कखनों एएस पाचन संबंधी समस्या पैदा कयर सकएय छै, जेना पेट दर्द आ दस्त. मिसोप्रोस्टोल (Cytotec) या सुक्राफेट (Carafate) जैना दवाई पेट आ आंत कें आस्तर कें सुरक्षा मे मदद कयर सकएय छै.

जीवनशैली के आदत

दवाई इलाज के एकटा हिस्सा मात्र अछि। अहां के तरफ सं कनि मेहनत सं अहां के एहि बीमारी सं नीक सं जीबय मे बहुत मदद मिल सकैत अछि.

सक्रिय रहिये।

एएस के मरीज के लेल व्यायाम बहुत फायदेमंद साबित भेल अछि. इ अहां कें दर्द कें कम कयर सकएय छै, अहां कें मांसपेशीक कें मजबूत कयर सकएय छै, आ अहां कें लचीलापन बढ़ा सकएय छै . समूहक संग व्यायाम करब नीक विकल्प अछि। आकि ई सभ काज अहाँ अपनहि क' सकैत छी।

• तैराकी
• घूमनाइ
• सही मुद्रा के अभ्यास
• साँस लेबाक व्यायाम
• खिंचाव
• भारोत्तोलन (मुफ्त वजन) २.
• योग
• ताई छी

स्वस्थ आहार

किच्छू खाद्य पदार्थ जोड़क मे सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै आ हड्डी कें स्वास्थ्य मे सुधार कयर सकएय छै.

• कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाउ।
• माछ, बीन्स, नट्स, आ अंडा बेसी खाउ।
• लाल मांस सीमित राखू।
• ओमेगा-3 फैटी एसिड कें अधिक सेवन करूं, जे सामन आ सन बीज जैना खाद्य पदार्थक मे पाएल जायत छै.
• शराब सीमित राखू।
• ताजा फल आ तरकारी खाउ।
• दिन मे 8-10 गिलास पानि पीउ।
• तेल वाला, प्रोसेस्ड, आ फ्राइड खाद्य पदार्थक कें कम करूं.
• रोजाना विटामिन के पूरक लेबाक बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.

सूर्य के संपर्क में रहना

पता चलल अछि जे एएस के मरीज में विटामिन डी के मात्रा कम रहैत अछि.विटामिन डी हमर हड्डी के सुरक्षा आ ओकरा मजबूत रखबा में मदद करैत अछि. हमरऽ शरीर म॑ विटामिन डी पैदा होय छै जब॑ सूर्य केरऽ रोशनी हमरऽ त्वचा प॑ आबै छै । तें , सब दिन भोरे-भोर कम समय लेल सूर्यक रोशनी में रहब बहुत नीक .

धूम्रपान से परहेज करे |

अगर अहां सिगरेट पीबैत छी तं एकटा नीक काज अछि जे आईये छोड़य के कोशिश करि सकय छी . धूम्रपान सं जोड़क कें नुकसान मे तेजी आबि सकएय छै आ सांस लेनाय मे दिक्कत भ सकएय छै. धूम्रपान छोड़एय कें लेल मदद लेवय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं.

पूरक एवं अन्य उपचार

इ उपचारक, जखन अहां कें दवाई आ व्यायाम कें साथ मिलायल जायत छै, तखन लक्षणक कें दूर करएय मे आ बेसि मदद कयर सकएय छै.

• एक्यूपंक्चर : एकरा प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा करबाक चाही। एहि सं दर्द सं राहत भेट सकैत अछि.
• मालिश : अध्ययन सं पता चलल अछि जे मालिश सं एएस के कारण दर्द, अकड़न, आ थकान कम भ सकैत अछि.
• गरम आ ठंडा उपचार : गरम स्नान आ हीटिंग पैड दर्द आ अकड़न कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. कोल्ड कंप्रेस, जेना आइस पैक, सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट सं मिलनाय आ मांसपेशी कें मजबूत करय वाला आ खिंचाव कें व्यायाम सीखनाय बहुत मूल्यवान छै जे अहां कें लेल सही होयत.
• टॉक थेरेपी : अइ तरह कें दीर्घकालिक बीमारी कें साथ रहएयत समय उदास, चिंतित या उदासीनता महसूस करनाय आम बात छै. एहन समय मे कोनो काउंसलर सं बात करब आ अपन दिमाग के शांत करब बहुत जरूरी अछि.

शल्य-चिकित्सा

एएस के मरीज के लेल ई बहुत दुर्लभ विकल्प अछि. अहां कें डॉक्टर तखनहि सर्जरी कें सलाह द सकएयत छै जखन अहां कें गंभीर दर्द होयत छै, जेकरा दवाई सं नियंत्रित नहि कैल जा सकएय छै या यदि अहां कें पीठ बहुत मेहराबदार भ गेल होय आ दैनिक गतिविधियक कें करएय मे दिक्कत होएयत छै. एहि मे सँ किछु सर्जरी मे लैमिनेक्टोमी, ऑस्टियोटॉमी, स्पाइनल फ्यूजन, आ हिप रिप्लेसमेंट शामिल अछि । एकर फैसला अहां के हालत के गहन जांच के बाद होएत.