साल मे कम स कम एक बेर सर्दी नहि लागय वाला भेटब मुश्किल अछि ने? बहुत संक्रामक अछि। हम एकरा छोट-छोट बूंद सं पकड़ि सकय छी जे हवा मे घुसि जाइत अछि जखन
सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति खांसी या छींक लैत अछि. या यदि हम कोनों एहन व्यक्ति कें स्पर्श करएयत छी जेकरा इ बीमारी छै, ओकर स्पर्श करएय वाला कोनों चीज कें स्पर्श करएयत छी, आ फेर अपन आंख, नाक या मुंह कें स्पर्श करएयत छी, त हमरा इ बीमारी कें संभावना बेसि होयत छै. डॉक्टर एकरा ऊपरी श्वसन तंत्र के संक्रमण या यूआरआई कहैत छथि । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ लगभग २०० तरह के वायरस छै जे आम सर्दी पैदा करी सकै छै । यही लेली एकरऽ टीका बनाना एतना मुश्किल छै । एहि मे सबसँ बेसी प्रचलित अछि राइनोवायरस । नवजात शिशुअक कें छोड़िक कें आम सर्दी आमतौर पर गंभीर बीमारी नहि होयत छै. आमतौर पर बिना विशेष दवाई कें 4 सं 10 दिन मे ठीक भ जायत छै. लेकिन समस्या ई छै कि जब॑ हमरा सब क॑ सर्दी होय जाय छै त॑ हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होय जाय छै, जेकरा स॑ अन्य बैक्टीरिया के संक्रमण आसानी स॑ होय सकै छै ।
जाड़क तीन चरण होइत छैक।
जखन सर्दी पड़ैत अछि त लक्षण एके बेर मे नहि आबि जाइत अछि। हम सब एकर अनुभव प्रायः तीन चरण मे करैत छी। देखल जाय जे ओ चरण की अछि।
1. प्रारंभिक अवस्था (दिन 1-3) 1.1.
वायरस के शरीर में प्रवेश के एक-तीन दिन के भीतर पहिल लक्षण देखाय पड़ैत अछि । पहिने त गला मे हल्का खुजली या गुदगुदी महसूस भ सकैत अछि। अथवा अहाँक गला मे दर्द होबय लागय। एहि समय वास्तव में जे भ रहल अछि ओ ई जे हमर शरीर के श्वेत रक्त कोशिका संक्रमण सं लड़य लेल गला के इलाका में दौड़ैत अछि. एकर संग-संग अहां के निम्नलिखित बात सेहो महसूस भ सकैत अछि:
- आवाज कर्कश भ’ जाइत अछि।
- देह मे कनि दर्द आ दर्द होइत अछि।
- कनि थाकि गेल।
2. पीक फेज (दिन 4-7) 1.1.
ई सब दिन अछि जखन बीमारी कनि बेसी खराब लागय लागल अछि। पहिने कहल गेल लक्षण के संग नव लक्षण सेहो जोड़ल जा रहल अछि.
- नाक बहब वा नाक बंद .
- नाक कें बलगम उज्जर, हरियर या पीला भ सकएयत छै (अगर रंग बदलएयत छै त चिंता नहि करूं, इ केवल संक्रमण सं लड़एय वाला कोशिकाअक कें मरएय आ बलगम मे मिलएय कें परिणाम छै)।
- छींकैत रहू।
- खाँसी शुरू भ' जाइत छैक।
- आँखिसँ नोर बहि रहल अछि।
- लगैत अछि जेना गला मे बलगम दौड़ि रहल अछि।
जरुरी बात ई छै कि आम सर्दी के साथ बोखार बहुत कम होय छै. यदि अहां कें बोखार कें साथ-साथ शरीर मे बहुत दर्द होयत छै, त सर्दी सं बेसि फ्लू होय कें संभावना छै.
3. अंतिम चरण (8-10+ दिन)
एखन धरि अहाँक हालत मे सुधार भ' रहल हेबाक चाही. नाक बहब बहुत कम हेबाक चाही, आ नाक बंद भ गेल हेबाक चाही। अहां कें गला मे खराश एखन तइक लगभग पूरा तरह सं खतम भ जेबाक चाही. मुदा,
खांसी किछु दिन आओर भ सकैत अछि, शायद दू सप्ताह धरि. खांसी बढ़ सकएय छै, खासकर रात मे, कियाकि अहां कें गला मे बलगम कें पानी निकलएयत छै. यदि दू सप्ताह कें बाद अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै या बेसि खराब भ जायत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ई एकटा आओर संक्रमण के संकेत भ सकैत अछि.
अगर अहां के छोट बच्चा के सर्दी भ गेल अछि त बहुत सावधान रहू !
वयस्कक कें विपरीत, छोट बच्चाक मे सर्दी अक्सर बोखार सं शुरू भ जायत छै. बुखार १०१-१०२ डिग्री एफ (३८.३-३८.९ सेल्सियस) धरि भ सकैत अछि । एकर अतिरिक्त, हुनका मे इ लक्षण देखल जा सकएयत छै:
- योनि सं स्राव (पहिने साफ, फेर उज्जर, पीला या हरियर)
- छींकना
- भूख
- गला मे खराश के कारण लार बहना बढ़ना
- उकासी
- गर्दन मे ग्रंथि मे मामूली सूजन (स्क्वामस सेल) २.
- बार-बार कानब, चिड़चिड़ापन
स्वस्थ बच्चा कें पहिल साल मे लगभग छह बेर सर्दी आनाय सामान्य छै. ई कोनो खतरनाक बात नहि अछि।
मुदा, यदि निम्नलिखित मे सं कोनों बात भ जायत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं या नजदीकी अस्पताल इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं. शिशु के लिये लाल झंडे
| बोखार | 3 महीना सं कम उम्र कें बच्चा मे बोखार या कोनों उम्र कें बच्चा मे 104°F (40°C) सं बेसि बुखार. |
| साँस लेबा मे दिक्कत | यदि बच्चा कें सांस लेवय मे परेशानी भ रहल छै, तेजी सं सांस ले रहल छै, या यदि सांस लेवय कें समय छाती मे पसलियॉं अंदर कें तरफ बढ़एयत छै. |
| त्वचा के रंग बदलना | नील रंगक ठोर वा चेहरा। |
| सामान्य स्थिति | यदि बच्चा कें मुश्किल भ रहल लगएयत छै, या यदि ओ दूध पीवय सं पूरा तरह सं मना करएयत छै. |
आम सर्दी के संभावित जटिलता
जखन हमरा सब कें सर्दी भ जायत छै तखन हमर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भ जायत छै, जे अन्य संक्रमण कें दरवाजा खुजि जायत छै. यदि सर्दी गंभीर भ जायत छै, त जटिलता जेना:
- साइनस संक्रमण : चेहरा के साइनस में बलगम जमा होय के कारण संक्रमण |
- कान संक्रमण : कान के अंदर संक्रमण।
- ब्रोंकाइटिस : ब्रोन्कियल ट्यूब के संक्रमण।
- निमोनिया : फेफड़ाक संक्रमण।
- लगातार खांसी जे सप्ताह या महीना तक चलएयत छै.
यदि अहां कें दमा जैना पुरानी स्थिति छै, त अहां कें सर्दी सं जटिलताक कें विकास कें खतरा बेसि छै. यदि 3-7 दिन कें बाद अहां कें लक्षण खराब भ जायत छै, त इ ठीक हुअ कें बजाय, इ बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
बेसी काल घर मे सर्दी के इलाज क सकैत छी। ओना एहि तरहक मामला मे अहां के डॉक्टर सं जरूर मिलय के चाही.
- यदि अहां कें लक्षण दू सप्ताह सं बेसि रहएयत छै .
- यदि अहां कें कंठ मे गंभीर दर्द कें साथ निगलएय मे दिक्कत होएयत छै .
- यदि बुखार 102°F (38.9°C) सं बेसि छै.
- यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै या घरघराहट होएयत छै.
- यदि अहां कें चेहरा या कपार मे बहुत दर्द छै (साइनस दर्द)।
- यदि गर्दन या जबड़ा कें क्षेत्र मे ग्रंथियक सूजन भ गेल होय.
- यदि तीन दिन कें बाद लक्षण खराब भ जायत छै .
- यदि अहां गर्भवती या स्तनपान करा रहल मां छी.
यदि कोनों बच्चा मे इ लक्षण छै त डॉक्टर कें देखाउ:
- यदि बोखार 103°F (39.4°C) सं बेसि छै या यदि बोखार तीन दिन सं बेसि समय सं मौजूद छै.
- यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होयत छै.
- जँ त्वचा नील रंगक भ’ जाय।
- कान मे दर्द भ रहल अछि त।
- उल्टी करब त।
- यदि नींद सं जागनाय मुश्किल छै या बेसि परेशान करएय वाला होएयत छै.
टेक-होम मैसेज
- चूँकि आम सर्दी एकटा वायरल संक्रमण छै, एंटीबायोटिक दवाइयक कें कोनों उपयोग नहि छै. इ केवल बैक्टीरिया कें खिलाफ काज करएयत छै.
- एकर सबसँ नीक दवाई आराम आ तरल पदार्थ अछि . खूब पानि, दलिया, सूप आदि पीबू अपन शरीर के भरपूर आराम दियौ।
- गरम नमकीन पानी सं गार्गल करनाय गला मे खराश सं राहत मे मदद कयर सकएय छै.
- यदि लक्षण गंभीर छै, दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या सांस लेवय मे दिक्कत जैना चेतावनी संकेत छै, त समय बर्बाद नहि करूं आ डॉक्टर सं मिलूं.
- छोट बच्चाक, गर्भवती महिलाआक, आ दमा जैना पुरानी बीमारियक सं पीड़ित लोगक कें विशेष रूप सं सावधान रहबाक चाही अगर ओकरा सर्दी भ सकएय छै.
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