की अहाँ कहियो पेट, स्तन, कूल्हि, नितम्ब, आ कखनो जाँघ पर ओ उज्जर, कखनो काल लाल/बैंगनी रंगक रेखा देखलहुँ अछि? बहुत लोक के लेल ई एहन बात अछि जे बहुत परेशान करय वाला अछि आओर सुंदर बनय मे बाधा अछि. हम एहि सब के स्ट्रेच मार्क कहैत छी . सबसँ पहिने त इ कोनो खतरनाक बीमारी या कोनो एहन चीज नहि अछि जे अहां के स्वास्थ्य के नुकसान पहुंचाबय. मुदा एहि सभकेँ देखलासँ खुशी नहि होइत अछि ने? त आइ एहि सब पर गप्प करी।
स्ट्रेच मार्क वास्तव मे की होइत छैक ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब स्ट्रेच मार्क अछि जे हमरा सबहक त्वचा पर देखाइत अछि। जेना कपड़ा के टुकड़ा जे अचानक खींचला पर फाटि जाइत अछि, तहिना ई खिंचाव के निशान जखन हमर त्वचा के अचानक खिंचाव भ जायत अछि त बन सकैत अछि। चिकित्साक दृष्टिएँ एकरा `(स्ट्रिया)` सेहो कहल जाइत अछि |
ई रेखा सब लाल, गुलाबी-बैंगनी रंग के रूप में शुरू होय छै, आरू फेर समय के साथ धीरे-धीरे फीका होय जाय छै, जेकरा स॑ पीयर, कखनी-कखनी चमकदार, निशान भी रह॑ छै । बहुतो लोक के लगैत छनि जे ई पाँति कहियो नहि जायत। सच छै, ओकरा सं पूरा तरह सं छुटकारा मिलनाय मुश्किल भ सकय छै. मुदा सही इलाज आ तरीका सं ओकर रूप बहुत कम भ सकैत अछि .
हमरा सभकेँ स्ट्रेच मार्क किएक भेटैत अछि ?
एकर मुख्य कारण ई अछि जे कोनो कारणवश हमर शरीर बहुत जल्दी बढ़ैत अछि । तखन हमर त्वचा ओहि गति सँ नहि खिंच सकैत अछि । हमरऽ त्वचा म॑ एक प्रकार के प्रोटीन छै जेकरा `(Collagen)` कहलऽ जाय छै । इएह अछि जे त्वचा के ओकर लोच , अर्थात ओकर लोच दैत अछि | जखन ई `(कोलेजन)` प्रोटीन पर्याप्त नहि होइत अछि तखन त्वचा खिंचला पर एहि तरहक रेखा देखाइत अछि |
एकर पाछू मुख्य कारणक लेल नीचा देल गेल तालिका देखू।
| कारण | एकटा सरल वर्णन |
|---|---|
| तेजी से वजन बढ़ना | ई स्त्री आ पुरुष दुनूक लेल आम बात अछि । जखन शरीर अकल्पनीय दर सँ बढ़ैत अछि तखन त्वचा एकरा सम्हारि नहि सकैत अछि । |
| युवावस्था में तेजी से वृद्धि | जेना-जेना बच्चाक बढ़एयत छै (यौवन कें दौरान), ओकर शरीर बहुत जल्दी बढ़एयत जायत छै. ई सामान्य बात अछि। एहि दौरान जे रेखा बनैत अछि ओ प्रायः उम्र बढ़ला पर फीका पड़ि जाइत अछि । |
| गर्भावस्था | एकरऽ कारण छै कि पेट बढ़ला के साथ त्वचा खिंचाव होय जाय छै, आरू वू समय शरीर म॑ हार्मोन म॑ बदलाव के कारण त्वचा के रेशा कमजोर होय जाय छै । इ रेखाक बहुत हद तइक फीका भ जायत छै, कियाकि बच्चा कें जन्म कें बाद वजन कम भ जायत छै. |
| शरीर सौष्ठव | भले ही अहां कें शरीर मे चर्बी कम होएयत छै, मुदा जखन अहां कें मांसपेशी अचानक पैघ भ जायत छै, तखन त्वचा खिंचाव भ सकएयत छै आ ओय क्षेत्रक मे खिंचाव कें निशान बन सकएयत छै. |
| स्टेरॉयड के प्रयोग | इ किच्छू दवाइयक (जैना, स्टेरॉयड क्रीम, गोली) या चिकित्सा संबंधी स्थितियक जेना कुशिंग सिंड्रोम कें कारण भ सकएयत छै. |
| किछु आनुवंशिक रोग | इ सब त्वचा कें रेशा कें कमजोर करएय वाला बीमारियक कें कारण सेहो भ सकएयत छै, जेना `(मार्फान सिंड्रोम)` आ `(एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम - ईडीएस)`. |
| पारिवारिक इतिहास | यदि अहां कें मां या पिता कें इ लाइनक छै त अहां कें सेहो एकर विकास कें संभावना बेसि छै. |
एकरा लेल कोन-कोन इलाज कएल जा सकैत अछि?
जं एहि तरहक समस्या अछि तं सब सं नीक काज अछि जे पहिने त्वचा विशेषज्ञ (स्किन डॉक्टर) सं भेंट करू . तखन अहां ओ इलाज चुनि सकय छी जे अहां के त्वचा के हालत के हिसाब सं बेसि अनुकूल होए. उपचार कें दू मुख्य प्रकार मे बांटल जा सकएय छै.
1. चिकित्सा उपचार
ई सब एहन तरीका छै जे आमतौर पर त्वचा विज्ञान क्लिनिक में कयल जाइत अछि आ कनि बेसी महग होइत अछि, मुदा सफल परिणाम द सकैत अछि ।
- लेजर चिकित्सा : १.नव बनल लाल रेखाक कें लेल ``पल्स डाई लेजर``, आ पुरान सफेद रेखाक कें चिकना करय कें लेल ``Fractional CO2 लेजर`` जैना उपचार छै. ई सब त्वचा के नीचे के रक्त वाहिका के शांत करी क॑ ``कोलेजन`` उत्पादन क॑ उत्तेजित करी क॑ काम करै छै ।
- माइक्रोडर्मब्रेशन : एहि मे त्वचा के मृत कोशिका के ऊपरी परत के हटाबय लेल छोट-छोट क्रिस्टल के उपयोग कयल जाइत अछि । एहि सं नव रेखाक उपस्थिति कम करय मे मदद मिल सकैत अछि.
- रासायनिक छिलका : अम्लीय घोल कें उपयोग त्वचा कें ऊपरी परतक कें हटावय कें लेल कैल जायत छै, जेकरा सं नव त्वचा बढ़य सकय छै.
- कॉस्मेटिक सर्जरी : उदाहरण कें लेल, टमी टक सं स्ट्रेच मार्क कें हटाएल जा सकएय छै. मुदा, ई सब महग, दर्दनाक होइत अछि आ निशान छोड़ि सकैत अछि ।
सबसँ जरूरी बात ई जे एहि तरहक कोनो चिकित्सा उपचार सं पहिने अपन डॉक्टर सं नीक सं बात करू आओर एकर फायदा आ नुकसान दुनू के बारे मे जानब.
2. घरक बनल उपाय आ सौंदर्य प्रसाधन
एहि स्ट्रेच मार्क के लेल बाजार में हजारों अलग अलग क्रीम आ तेल अछि . मुदा एहि मे स अधिकांश कए वैज्ञानिक रूप स सिद्ध सफलता नहि भेटल अछि। ओना किछु बात किछु राहत द सकैत अछि।
- क्रीम आ लोशन : `(Tretinoin)` (विटामिन ए सं प्राप्त एक प्रकार कें `(Retinoid)`) वाला क्रीम नव बनल लाइनक पर किछु प्रभाव डाल सकय छै. मुदा, एहि सबहक उपयोग निश्चित रूप सं केवल चिकित्सा सलाह पर हेबाक चाही . कारण कखनो काल दुष्प्रभाव जेना त्वचा के लाली आ रूखापन सेहो भ सकैत अछि ।
- प्राकृतिक तेल : सेंटेला एशियाटिका (गोटू कोला), कड़वा बादाम के तेल, कोको मक्खन, आ शीया बटर के उपयोग मुख्य रूप सं त्वचा के मॉइस्चराइज करय लेल कएल जाइत अछि. त्वचा कें नीक सं मॉइस्चराइज रखला सं त्वचा कें लोच बढ़एयत छै. किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे गर्भावस्था के दौरान एहि तेल के धीरे सं मालिश करला सं स्ट्रेच मार्क के उपस्थिति कम भ सकैत अछि.
- नुकाबय के काज : अहां अस्थायी रूप सं बॉडी मेकअप सन चीज सं एहि सभ के देखाबय के कम क सकय छी. मुदा मोन राखू, टैनिंग सं ओ सभ गायब नहि भ' जाइत अछि, वास्तव मे ई सभ बेसी देखबा मे अबैत अछि.
स्ट्रेच मार्क के रोकल नहि जा सकैत अछि?
हम गारंटी नै द सकैत छी जे एकरा पूरा तरह स रोकल जा सकैत अछि, किया कि इ आनुवंशिक भ सकैत अछि। मुदा सबसँ नीक काज जे हम सब क सकैत छी ओ अछि स्वस्थ वजन बना क राखब .
- अचानक वजन बढ़ब आ अचानक वजन घटब बंद करू। संतुलित आहार खाउ।
- खूब पानि पीबू। अपन त्वचा के हाइड्रेटेड राखब बहुत जरूरी अछि।
- व्यायाम। ई अहां के त्वचा आ शरीर के स्वस्थ रखैत अछि.
- गर्भावस्था कें दौरान सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं आ अपन वजन कें स्वस्थ तरीका सं कोना प्रबंधित कैल जै कें सलाह ली.
टेक-होम मैसेज
- स्ट्रेच मार्क कोनों खतरनाक बीमारी नहि छै. ओ अहां कें स्वास्थ्य कें कोनों तरह सं नुकसान नहि पहुंचाबै छै. बस एकटा कॉस्मेटिक समस्या अछि।
- इ ओय समय मे होयत छै जखन त्वचा जल्दी खिंचएयत छै, जेना वजन बढ़एय कें दौरान, गर्भावस्था आ किशोरावस्था कें दौरान तेजी सं बढ़एय कें दौरान.
- समय के साथ ई पट्टी के रंग फीका पड़॑ सकै छै, लेकिन ई सब पूरा तरह स॑ गायब नै होय सकै छै ।
- लेजर उपचार सं ल क सौंदर्य प्रसाधन तक के तरह-तरह के इलाज के विकल्प अछि. मुदा कोनो इलाज शुरू करय सं पहिने खास क चिकित्सा इलाज शुरू करय सं पहिने डॉक्टर सं जरूर गप करिऔ.
- इ सब कें रोकएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की शरीर कें वजन स्वस्थ रखनाय.
- जरुरी बात ई छै कि दुनिया के बहुत लोगऽ लेली ई बहुत आम बात छै । तेँ एहि सँ अहाँ केँ अपना पर विश्वास करबा सँ हतोत्साहित नहि होमय दियौक।
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