यदि अहां एकटा प्रेमी मां छी जे बच्चा कें उम्मीद करएयत छै, त अहां 'प्रसव दर्द' कें बारे मे बहुत सुनने होयब, आ अहां कें एहि सं कनि डर सेहो भ सकएयत छै. सामान्यतः जखन ‘प्रसव दर्द’ के बारे में सोचैत छी त पेट दर्द के बात अबैत अछि । मुदा किच्छू मां कें लेल जखन बच्चा पैदा करएय कें करीब होयत छै तखन ओकरा कमर मे असहनीय दर्द होयत छै जे पेट दर्द सं बेसि खराब होयत छै. आइ हम सब ‘बैक लेबर’ नामक एहि स्थितिक गप्प क’ रहल छी, जकर अनुभव बहुत लोक केँ होइत छैक मुदा ठीक-ठीक जानकारी नहि छैक।
'बैक लेबर' की होइत छैक ? ई दर्द केहन लगैत अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त पीठ प्रसव प्रसव कें प्रक्रिया कें दौरान अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा मे गंभीर दर्द छै. ई सामान्य पीठ दर्द जकाँ नहि होइत छैक । सोचू, सामान्य प्रसव पीड़ा लहरि मे अबैत अछि। किछु काल धरि तीव्र रहैत अछि आ फेर कम भ' जाइत अछि । मुदा पीठक प्रसवक दौरान जे दर्द होइत छैक से अलग होइत छैक ।
- बहुत सं मां एकरा असहनीय, तेज दर्द कें रूप मे वर्णन करएयत छै जे पीठ कें निचला हिस्सा सं होयत छै .
- सबसँ पैघ बात ई जे ई दर्द सामान्य दर्द जकाँ लहरक बीच कम नहि होइत अछि । पीठ दर्द लगातार होइत रहैत अछि . जखन ओ ‘प्रसव दर्द’क लहरि अबैत छैक तखन ई पीठ दर्द आओर बेसी भ’ जाइत छैक ।
- कखनों-कखनों एकर साथ दर्द भ सकएयत छै जे पीठ कें मांसपेशीक कें अचानक कसएय (ऐंठन) कें तरह महसूस करएयत छै.
ई ओतेक दुर्लभ नहि अछि जतेक अहाँ सोचि सकैत छी । काफी संख्या मे गर्भवती मां कें इ अनुभव भेल छै. तेँ एहि बातक प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि ।
हमर पीठ एना किएक दर्द होइत अछि? किछु कारण देखल जाय।
' बैक लेबर ' कें मुख्य कारण अहां कें गर्भाशय कें अंदर बच्चा कें स्थिति छै. आमतौर पर बच्चा कें चेहरा अहां कें पीठ कें तरफ घुमाएल जायत छै. मुदा कखनो काल बच्चाक चेहरा अहाँक पेट दिस घुमि जाइत अछि । हम चिकित्सकीय रूप सँ एकरा ‘ओक्सीपुट पश्च’ स्थिति कहैत छी ।
कल्पना करूं, जखन इ होयत छै, तखन बच्चा कें माथ कें कठोर, पीठ कें हिस्सा सीधा अहां कें पूंछ कें हड्डी पर टकरा जायत छै. ओ दबाव एहि गंभीर दर्दक मुख्य कारण अछि ।
मुदा, बच्चा कें स्थिति हमेशा एकर कारण नहि होयत छै. अन्य कारक सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि।
| कारण | सरल व्याख्या |
|---|---|
| मासिक धर्म के दौरान कमर दर्द | शोध सं पता चलल छै कि जे महिलाक कें आमतौर पर अपन मासिक पीरियड्स कें दौरान कमर दर्द कें अनुभव होयत छै, ओकरा ‘पीठ प्रसव’ कें अनुभव कें संभावना बेसि होयत छै, चाहे बच्चा कें स्थिति कोनों भी हो. |
| अहाँक आ अहाँक बच्चाक साइज | यदि अहां कें शरीर, खासकर अहां कें धड़ छोट छै आ अहां कें बच्चा कनिक पैघ छै, त बच्चा कें श्रोणि मे सही ढंग सं फिट हुअ कें लेल जगह सीमित छै. एहि सं अहां के पीठ पर सेहो दबाव पड़ि सकैत अछि. |
| अपने श्रोणि के आकार | हर महिला केरऽ श्रोणि हड्डी केरऽ आकार आरू आकार अलग-अलग होय छै । अहां कें श्रोणि कें आकार अहां कें पीठ कें प्रसव कें खतरा सेहो बढ़ा सकएय छै. |
| अहाँक मुद्रा | गर्भावस्था कें दौरान, यदि अहां सही ढंग सं बैसएय आ खड़ा हुअ कें मुद्रा नहि बनाएयत छी, त अहां कें श्रोणि आगू या पाछू झुक सकएय छै. अइ सं बच्चा कें गलत स्थिति मे सेहो भ सकएय छै. |
की इ 'बैक लेबर' बच्चा कें लेल खतरनाक छै?
पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण बात इ कहनाय छै की इ कमर दर्द सं असगर सीधा अहां या अहां कें बच्चा कें नुकसान नहि पहुंचाओत, अइ कें लेल एकर बेसि चिंता नहि करूं.
मुदा, समस्या दर्द कें नहि, बल्कि बच्चा कें स्थिति कें कारण छै जे दर्द कें कारण बनएयत छै. जखन बच्चा 'ओक्सीपुट पोस्टेरियल' जैना स्थिति मे होयत छै, तखन बच्चा कें जन्म नहर सं नीचा चलएय सं कखनों-कखनों छोट-मोट जटिलताक भ सकएय छै. एहि मे शामिल अछि : १.
- दर्द असहनीय होय कें कारण दर्द निवारक दवाइयक कें जरूरत भ सकएय छै.
- लम्बा समय तक प्रसव कें कारण मां अत्यंत थकान महसूस करएयत छै.
- बच्चा कें निकालएय कें लेल संदंश या वैक्यूम उपकरणक कें उपयोग कैल जा सकएय छै.
- एपिसिओटॉमी आवश्यक भ सकैत अछि।
- अंत में, सिजेरियन प्रसवक सहारा लेबय पड़त .
मुदा नीक खबरि अछि, बेसी काल, प्रसवअंततः ओ सब अपनहि सही स्थिति मे बदलि जेताह। यदि नहि, त अहां कें प्रसव कें चरण कें आधार पर, अहां कें डॉक्टर या दाई मैन्युअल रूप सं बच्चा कें सही स्थिति मे बदलएय कें कोशिश कयर सकएय छै.
बच्चाक स्थिति कोना जानब?
सबसँ नीक तरीका अछि अल्ट्रासाउंड स्कैन करब . संगहि, अनुभवी डॉक्टर या दाई अहां कें पेट कें महसूस कयर सकएय छै आ बच्चा कें स्थिति कें अंदाजा लगा सकएय छै.
की एकरा रोकय के कोनो उपाय अछि?
एकर गारंटी देब मुश्किल अछि जे एकरा शत-प्रतिशत रोकल जा सकैत अछि। मुदा, किच्छू एहन चीजक छै जे बच्चा कें नीक स्थिति मे रखएय मे मदद कयर सकएय छै आ इ जोखिम कें कम कयर सकएय छै. इ सब एहन काज छै जे गर्भावस्था कें समय सं कैल जा सकएय छै.
- गर्भावस्था कें दौरान हर दिन किच्छू देर व्यायाम कें गेंद पर बैसनाय.
- गहींर सोफा आ रिकलाइनर मे बेसी देर धरि नहि डूबि जाउ।
- बैसला पर एहन बैसबाक प्रयास करू जे ठेहुन कूल्हि सं नीचा हो .
- प्रसव कें दौरान पीठ पर लेटएय सं बचूं. जँ लेटय पड़त तऽ कात मे घुमि जाउ .
- प्रसव कें दौरान कुर्सी या टॉयलेट सीट पर पीठ (पीठ) पर बैसूं.
- ऐहन व्यायाम मे संलग्न रहूं जे गुरुत्वाकर्षण कें मदद करएयत छै जे बच्चा कें नीचा आनएय, जेना चलनाय आ स्क्वाट करनाय.
पीठ के प्रसव दर्द स राहत कोना भेटत?
ठीक छै, आब देखल जाय जे एहि गंभीर दर्द सं कोन-कोन तरीका सं राहत भेट सकैत अछि जं ई दर्द भ' जाय. सबसँ जरूरी अछि जे बिना आगू झुकने अपन मुद्रा बदलू। एकर अतिरिक्त अहां एहि सभ चीज के ट्राई क सकय छी.
- पीठ कें निचला हिस्सा पर गरम या ठंडा कंप्रेस राखूं.
- काउंटर प्रेशर : अपन साथी या कोनों व्यक्ति सं कहूं कि ओ अहां कें हाथ कें हथेली या टेनिस बॉल सं ओय जगह पर मजबूत दबाव डालएय मे मदद करएयत छै जत अहां कें पीठ दर्द भ रहल छै.
- जल चिकित्सा : गरम स्नान या नहाएय सं अक्सर दर्द सं राहत मिलएयत छै.
- मालिश : पीठ के निचला हिस्सा के मालिश सं बहुत राहत भेट सकैत अछि.
- दर्द निवारक दवाई : यदि एहि मे सं कोनो राहत नहिं दैत अछि तं, अहां अपन डॉक्टर सं मेडिकल दर्द निवारक दवाई, जेना एपिड्यूरल या स्पाइनल एनेस्थेसिया के बारे में बात क सकय छी.
बच्चा कें जन्म देवय सं पहिले इ सबटा बातक कें बारे मे अहां कें डॉक्टर सं चर्चा करनाय बहुत जरूरी छै की अहां कें लेल जे तरीका बेहतर होयत छै.
टेक-होम मैसेज
- पीठ कें प्रसव पीठ कें निचला हिस्सा मे एकटा बेसि गंभीर, लगातार दर्द छै जे प्रसव कें दौरान होयत छै, जे सामान्य प्रसव दर्द कें तुलना मे होयत छै.
- एकर मुख्य कारण गर्भाशय मे बच्चा कें स्थिति (खासकर ओक्सीपुट पश्च स्थिति) छै.
- असगर इ दर्द बच्चा कें लेल या अहां कें लेल हानिकारक नहि छै. मुदा, बच्चा कें ओ स्थिति जे दर्द पैदा करएयत छै, ओकरा कखनों-कखनों चिकित्सकीय देखभाल (संदंश, सी-सेक्शन) कें आवश्यकता भ सकएय छै.
- गर्भावस्था कें दौरान सही मुद्रा बनाक रखनाय आ व्यायाम करनाय अइ कें खतरा कें किच्छू कम कयर सकएय छै.
- दर्द सं राहत कें तरीका छै जेना मालिश, गरम/ठंडा लगानाय, स्थिति बदलनाय, आ डॉक्टर कें निर्धारित दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन.
- यदि अहां कें अपन बच्चा कें स्थिति या 'बैक लेबर' कें बारे मे कोनों चिंता या संदेह छै, तखन अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करएय सं कहियो नहि डरूं.
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