की अहां देखलौं जे अहां के किछ दोस्त दोसर सं बेसि अपन अंग के अजीब तरीका सं मोड़य छथिन्ह? शायद अहां अंगूठा कें मोड़ सकय छी जाबे तइक ओ अहां कें हाथ कें स्पर्श नहि करएयत छै, या पैर सीधा राखूं आ अपन हथेली कें फर्श पर राख सकएय छी. जखन कि किछ लोक के लेल ई एकटा फायदा अछि जे किछ लोक के डांसिंग आओर जिमनास्टिक जकां चीज के लेल, किछ लोक के लेल ई कनि परेशान करय वाला आओर दर्दनाक अनुभव भ सकैत अछि. आइ हम एहि 'अत्यधिक झुकब' केर गप्प क' रहल छी, जे एकटा एहन स्थिति थिक जकरा हम सब चिकित्सकीय रूपें लिगामेंटस लैक्सिटी कहैत छी .
ई स्नायुबंधन की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ स्नायुबंधन हमरऽ शरीर म॑ ऊतक केरऽ मजबूत पट्टी छै । रबरक पट्टी जकाँ अछि, मुदा बहुत मजबूत। हुनकऽ मुख्य काम हमरऽ हड्डी क॑ एक साथ रखना आरू हमरऽ जोड़ऽ क॑ स्थिरता आरू सहारा प्रदान करना छै ।
हमर ठेहुन के बारे में सोचू। ठेहुन केरऽ ऊपरी आरू निचला हड्डी ई स्नायुबंधन द्वारा एक साथ जुड़लऽ होय छै । ई सब हमरा सबहक हड्डी के बहुत दूर तक दूर नै घुमाबैत अछि या बेसी घुमाबैत अछि। स्नायुबंधन के मुख्य काज कोनो जोड़ के एहि तरहे सुरक्षा करब होइत छैक ।
संगहि, सब स्नायुबंधन हड्डी सं नहिं जुड़ल रहैत अछि. किच्छू स्नायुबंधन आंतरिक अंगक, जेना गर्भ, कें जगह पर रखएय मे मदद करएयत छै. आंत आ यकृत सन अंग सेहो एहि स्नायुबंधनक कारणेँ अपन स्थान पर राखल जाइत अछि ।
स्नायुबंधन शिथिलता के लक्षण की अछि ?
यदि अहां कें इ स्थिति छै त अहां अइ लक्षणक सं परिचित भ सकय छी. ई किछु मुख्य लक्षण अछि जे स्नायुबंधनक शिथिलताक कारण होइत अछि ।
| लक्षण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| बारम्बार थकान | चूँकि जोड़क कें स्थिर रखएय कें लेल मांसपेशियक कें बेसि मेहनत करएय कें होयत छै, अइ कें लेल अहां औसत व्यक्ति सं बेसि जल्दी थकान महसूस कयर सकएय छी. |
| संयुक्त अस्थिरता | कोनों जोड़ ढीला, बेकाबू महसूस करएयत छै, जेना ओकरा जगह पर बंद नहि कैल गेल होय. एकर उदाहरण अछि ई भाव जे ठाढ़ रहैत ठेहुन ‘मोड़ल’ अछि । |
| जोड़क दर्द (दर्द) २. | जोड़क आ आसपास कें मांसपेशियक पर अनावश्यक दबाव कें कारण दीर्घकालिक दर्द भ सकएय छै. |
| विक्षेप होबाक प्रवृत्ति | स्नायुबंधन ढीला होय के कारण कंधा या घुटना जैसनऽ जोड़ छोटऽ-छोटऽ गिरला या अचानक हलचल के साथ भी आसानी स॑ विचलित होय सकै छै या आंशिक रूप स॑ विचलित होय सकै छै (सबलक्सेट) । |
एहि स्थितिक कारण की अछि ?
अनुमान छै कि दुनिया केरऽ ५% स॑ १२% के बीच आबादी म॑ ऐन्हऽ लचीला जोड़ छै । छोट बच्चाक कें शरीर वयस्कक कें अपेक्षा बेसि लचीला होयत छै. ई सामान्य बात अछि। अतः ई कहना मुश्किल छै कि छोटऽ बच्चा के शरीर के झुकना हमेशा कोनो खास चिकित्सा स्थिति स॑ संबंधित होय छै ।
लेकिन कुछ आनुवंशिक स्थिति के पहचान ई स्थिति के मुख्य कारण के रूप में करलऽ गेलऽ छै । एहि मे स दूटा स विशेष रूप स जागरूक रहबाक चाही।
मार्फान सिंड्रोम
ई एकटा दुर्लभ, विरासत मे भेटल बीमारी अछि जे हमरा सभक शरीरक संयोजी ऊतक केँ प्रभावित करैत अछि । मार्फान सिंड्रोम कें लोग आमतौर पर दुबला, लंबा आ हाथ, आँगुर, पैर आ पैर कें आँगुर असामान्य रूप सं लम्बा होयत छै. इ बीमारी शरीर कें बहुत हिस्साक कें प्रभावित कयर सकएयत छै, जइ मे हृदय, आंख, त्वचा, आ रक्त वाहिका शामिल छै. किच्छू जटिलताक, जेना महाधमनी कें सूजन, बहुत खतरनाक भ सकएयत छै.
एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम
इ एकटा एहन बीमारी कें समूह सेहो छै जे संयोजी ऊतक कें प्रभावित करएयत छै. एहि सिंड्रोम सं पीड़ित लोकक त्वचा आमतौर पर बहुत खिंचाव आ जोड़ बहुत लचीला होइत छैक । सबसँ गंभीर रूप, वैस्कुलर एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम, महाधमनी आ अन्य धमनी के कमजोर क सकैत अछि । एकरा सं बृहदान्त्र आ गर्भाशय जैना अंगक कें दीवारक कें सेहो फाटि सकएय छै.
स्नायुबंधन शिथिलता आ दुर्घटनाक बीचक संबंध
हम पहिने एहि बात पर गप्प केने रही जे स्नायुबंधन के शिथिलता कोना जोड़ के स्थिरता के कम क सकैत अछि. जखन स्नायुबंधन कमजोर भ जायत छै तखन ओ हड्डी कें ठीक सं एक दोसरा सं नहि पकड़ सकएयत छै. ई तखन होइत अछि जखन डिस्लोकेशन वा सबलक्सेशन होइत अछि ।
ई संबंध एहि विषय पर कयल गेल कतेको अध्ययन सँ सिद्ध भेल अछि ।
- रग्बी केरऽ ५१ खिलाड़ी प॑ करलऽ गेलऽ अध्ययन म॑ पता चललै कि हाइपरमोबाइल जोड़ वाला खिलाड़ी म॑ बिना चोट वाला खिलाड़ी के तुलना म॑ काफी अधिक चोट लगलै । आश्चर्यक बात ई जे दुनू समूह मे मांसपेशीक ताकतक स्तर एक समान छल ।मतलब जे एहि तरहक लोक के दुर्घटना सं बचाबय लेल सिर्फ मजबूत मांसपेशी रहला सं काफी नहिं.
- एकटा आरू अध्ययन म॑ पता चललै कि जे पुरुषऽ के कंधा प॑ मोच आबी गेलऽ छेलै, ओकरऽ स्नायुबंधन म॑ शिथिलता के संभावना सामान्य आबादी के तुलना म॑ ६.८ गुना अधिक छेलै ।
एहि स्थिति के कोना चिन्हल जाय?
स्नायुबंधन शिथिलता कें परिभाषित करय कें लेल कोनों निश्चित मानक नहि छै. मुदा, एकटा एहन तरीका अछि जकर उपयोग दुनिया भरिक डाक्टर लोकनि खूब करैत छथि, जकरा बेइटन टेस्ट कहल जाइत अछि ।
इ परीक्षण मुख्य रूप सं अहां कें कईटा जोड़क कें लचीलापन कें जांच करएयत छै:
- छोटका आँगुरक घुटना
- अंगूठा के आधार
- ठेहुन
- रीढ़ के हड्डी
- कोहनी
एहि टेस्ट के दौरान डॉक्टर अहां के किछ काज करय लेल कहताह:
- पैर सोझ राखि आगू झुकू आ दुनू हथेली फर्श पर राखू।
- अंगूठा पाछू मोड़ू आ हाथक हथेली पर रगड़बाक प्रयास करू।
- अपन छोट आँगुर कें 90 डिग्री सं बेसि पाछू मोड़ूं.
मुदा मोन राखू, बेइटन टेस्ट में बेसी स्कोर भेटलाक मतलब ई नहिं जे हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम अछि. अहां कें डॉक्टर अहां कें पूरा जांच आ अन्य लक्षणक कें आधार पर निष्कर्ष निकालतय.
एकर की-की इलाज छै?
यदि अहां कें जोड़ कें लचीलापन कें कारण कोनों दर्द या असुविधा नहि होयत छै, त ओकरा कोनों विशेष उपचार कें आवश्यकता नहि होयत छै. बेसी लोक के लेल ई कोनो दिक्कत नहिं.
मुदा, जं एहि सं दर्द होइत अछि वा जोड़ में बेर-बेर दर्द होइत अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू.
निम्नलिखित मुख्य उपचार अछि जकर अनुशंसा कएल जा सकैत अछि :
- फिजियोथेरेपी : ई सबसँ नीक आ महत्वपूर्ण समाधान अछि । इ अहां कें जोड़क कें आसपास कें मांसपेशियक कें मजबूत कयर सकय छै आ जोड़क कें बेसि स्थिरता प्रदान कयर सकय छै. फिजियोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में सही व्यायाम करनाय बहुत जरूरी छै.
- पट्टी/टेपिंग: खेल या गतिविधियक मे शामिल हुअ सं पहिले जे चोट पहुंचा सकएय छै, अहां स्प्लिंट लगा क या प्रभावित जोड़क पर विशेष टेप लगा क अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कयर सकएय छी.
- प्रोलोथेरेपी : १.ई एकटा आओर इलाज के विकल्प अछि. मुदा एहि पर अलग-अलग विचार अछि। एकरा मे दर्दनाक स्नायुबंधन मे एकटा परेशान करय वाला घोल कें इंजेक्शन लगानाय शामिल छै. सामान्यतः एकरा लेली डेक्स्ट्रोज नाम केरऽ एक प्रकार के चीनी के प्रयोग करलऽ जाय छै । मानल जाइत अछि जे ई इंजेक्शन संयोजी ऊतक के बढ़य के उत्तेजित करैत अछि आ दर्द कम करैत अछि । मुदा किछु अध्ययन मे मिश्रित परिणाम भेटल अछि। तें, किछु विशेषज्ञक मानब छनि जे प्रोलोथेरेपी सं मात्र अस्थायी राहत (प्लेसबो इफेक्ट) भेटैत छैक । अस्तु, कोनो तरहक इलाज सं पहिने एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि.
टेक-होम मैसेज
- स्नायुबंधन शिथिलता तखन होइत अछि जखन अहाँक जोड़ अपन सामान्य सीमा सँ बाहर झुकि जाइत अछि । बेसी लोकक लेल ई कोनो समस्या नहि अछि।
- इ नर्तकी आ एथलीट जैना लोगक कें लेल फायदेमंद भ सकएयत छै, मुदा किच्छू कें लेल, इ दर्द, जोड़क कें अस्थिरता, आ बार-बार जोड़क कें विक्षेपन कें कारण भ सकएयत छै.
- ई स्थिति आनुवंशिक विकारक जेना मार्फान सिंड्रोम आ एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम सं जुड़ल भ सकैत अछि . अस्तु, जं बेर-बेर दर्द होइत अछि वा जोड़क अकड़न होइत अछि तं चिकित्सक सं सलाह लेब जरूरी अछि.
- फिजियोथेरेपी जोड़क कें आसपास कें मांसपेशियक कें मजबूत कयर सकय छै आ स्थिरता बढ़ा सकय छै.
- यदि अहां कें अइ बारे मे कोनों दर्द, असुविधा, या संदेह छै, त इ नहि बिसरब जे अइ बारे मे बात करएय कें लेल सब सं नीक व्यक्ति अहां कें डॉक्टर छै.
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