की अहां कें कखनो-कखनो चक्कर आबै छै आ गर्दन मे दर्द सं ऑफ बैलेंस भ जायत छै? ठाढ़ भेला पर चक्कर आबि जाइत अछि, वा एक ठाम आँखि नहि राखि सकैत छी? जखन कि बहुत लोगक कें इ सामान्य लगैत छै, इ एकटा विशिष्ट प्रकार कें चक्कर भ सकएय छै जे गर्दन कें समस्या कें कारण होयत छै. आइ हम एहि स्थिति के बात क रहल छी जे बहुत लोक के पता नै अछि, मुदा बहुत लोक के प्रभावित क सकैत अछि।
गर्भाशय ग्रीवा उत्पन्न चक्कर की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा एहन स्थिति छै जइ मे अहां कें गर्दन (सर्विकल वर्टेब्रा) मे कोनों समस्या कें कारण चक्कर आबै छै आ संतुलन खत्म भ जायत छै. एहि स्थिति मे गर्दन मे दर्द आ चक्कर दुनू एक संग होइत अछि ।
कल्पना करू, हमरऽ गर्दन केरऽ कशेरुका, मांसपेशी आरू नस लगातार मस्तिष्क क॑ संकेत भेजै छै ताकि हमरऽ संतुलन बनलऽ रहै । ई सब संदेश, जेना कि अहाँक माथ कोन दिस मुँह केने अछि, अहाँक शरीर केहन स्थिति अछि, आ अहाँ ठाढ़ छी वा झुकल छी, एहि सिस्टम के माध्यम सं मस्तिष्क मे जाइत अछि. अस्तु, जखन गर्दन में चोट, चोट, वा अन्य समस्याक कारण एहि संदेश प्रणाली में कोनो समस्या होइत छैक तं मस्तिष्क कें जे संकेत भेटैत छैक से उलझि जाइत छैक. मस्तिष्क असमंजस मे पड़ि जाइत अछि। परिणामस्वरूप हमरा लोकनि चक्कर आ अस्थिरताक अनुभव करैत छी ।
अपन गरदनिक संरचना पर एक नजरि दी।
हमरऽ रीढ़ के हड्डी छोटऽ-छोटऽ हड्डी स॑ बनलऽ होय छै जेकरा कशेरुका कहलऽ जाय छै, जे एक-दूसरा के ऊपर ढेर होय जाय छै । हमरा लोकनिक खोपड़ीक सब सं नजदीक, ऊपरी 7 टा कशेरुका, जकरा हम सब ' Cervical Spine ' कहैत छी.
ई कशेरुका वू जगह छै, जहां हमरऽ दिमाग स॑ हमरऽ शरीर केरऽ बाकी हिस्सा म॑ संदेश पहुँचै वाला नस चलै छै । एकरा अपन शरीरक मुख्य ‘केबल लाइन’ जकाँ सोचू। गर्दन केरऽ ई क्षेत्र केरऽ नस आरू मांसपेशी हमरऽ गति आरू संतुलन लेली बहुत जरूरी छै । तेँ एहि संवेदनशील क्षेत्र मे छोट सन परिवर्तन सेहो पूरा शरीर केँ प्रभावित क' सकैत अछि ।
एहि स्थितिक कारण की अछि ?
गर्भाशय ग्रीवा कें कारण चक्कर आवय कें कईटा कारण भ सकएय छै. प्रायः, इ चक्कर गर्दन मे किच्छू चोट लगला कें महीना या सालक कें बाद सेहो शुरू भ जायत छै.
- गर्दन पर आघात : इ स्थिति बेसितर व्हिपलैश चोट कें कारण होयत छै , जेकरा मे गर्दन कें अचानक आगू आ पाछू झटका देल जायत छै, खासकर कार दुर्घटना मे. खेल कें दौरान गर्दन मे चोट लगला सं या गिरला सं सेहो भ सकएय छै.
- उम्र कें साथ होएय वाला परिवर्तन : गर्दन मे कशेरुका आ जोड़क कें क्षय, जेना गर्भाशय ग्रीवा कें स्पोंडिलोसिस या गर्भाशय ग्रीवा कें गठिया जैना स्थितियक.
- डिस्क के समस्या : १.हर्निया गर्भाशय ग्रीवा डिस्क ओ स्थिति छै जतय कशेरुकाक बीच जेली सन डिस्क उभड़ि क' बाहर निकलि जाइत अछि ।
- गर्दन में मांसपेशीक उच्च टोन : गर्दनक मांसपेशी प्रायः कंप्यूटर दिस बेसी काल तक टकटकी लगा क देखब, गलत स्थिति में सुतब, आ बेसी तनाव सन बातक कारण तनावग्रस्त भ जाइत अछि .
- अन्य कारण : गर्दन मे जोड़क सूजन सन चीज सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि ।
सब सं जरूरी बात इ याद राखनाय छै की इ लक्षण बेसि तनाव आ चिंता कें समय मे बेसि खराब भ सकएयत छै.
गर्भाशय ग्रीवा के चक्कर आबै के लक्षण की छै ?
एहि स्थितिक लक्षण प्रत्येक व्यक्ति मे किछु भिन्न भ सकैत अछि, मुदा किछु सामान्य लक्षण नीचाँ देल गेल तालिका मे देल गेल अछि ।
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| चक्कर आना | माथ मे भारीपन, तैरय के भाव आ ठाढ़ भेला पर अस्थिरता महसूस भ सकैत अछि। मुदा, घुमैत सनसनी/वर्टिगो कम होइत छैक । ई एकटा प्रमुख विशेषता छै जे एकरा अन्य प्रकार के वर्टिगो सं अलग करै छै. |
| गर्दन मे दर्द या अकड़न | अहां कें अक्सर गर्दन कें ऊपरी भाग मे दर्द या अकड़न महसूस होयत छै. गर्दन घुमाला पर ई दर्द बढ़ि सकैत अछि । |
| माथ दर्द | माथक दर्द जे प्रायः गर्दनक पाछूसँ शुरू होइत अछि आ माथक आगू दिस बढ़ैत अछि । किछु लोक के लगैत छनि जे माथ के चारू कात कोनो बैंड कस रहल अछि. कखनों-कखनों इ प्रकाश आ आवाज कें प्रति संवेदनशीलता कें साथ गंभीर माइग्रेन कें रूप मे बढ़ सकएय छै. |
| दृष्टि कठिनाई | आँखिक तेजी सँ गति, चलैत वस्तु पर ध्यान देबा मे दिक्कत, आ किताब पढ़बा काल अक्षर धुंधला होयबाक भाव । |
| गति आ मुद्रा मे समस्या | अंग-अंगक कें हिलानाय आ ठीक सं चलनाय (असमन्वय) जैना चीजक कें समन्वय करनाय मुश्किल भ जायत छै. सोझ ठाढ़ रहब कठिन अछि, आ अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँ लगातार खसि रहल छी । |
| पेट के परेशानी | मतली आ उल्टी सन लागब। |
एकर की-की इलाज छै?
चूँकि एकर कईटा कारण भ सकैत अछि, एहन समय होइत अछि जखन एकहि बेर मे कईटा इलाज क जरूरत पड़ैत अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच करतय, ओकर सही कारण कें पता लगायत आ अहां कें लेल सब सं उपयुक्त इलाज लिखतय. हम मुख्य रूप स दूटा इलाज क तरीका क गप करब।
1. मैनुअल थेरेपी / फिजियोथेरेपी
एहि मे प्रशिक्षित डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट गर्दन आ आसपासक मांसपेशीक उचित मालिश आ व्यायाम करब शामिल अछि । मुख्य फोकस निम्नलिखित मांसपेशी पर अछि।
- खोपड़ी के नीचे की मांसपेशी
- गर्दन के प्रमुख मांसपेशियों
- मांसपेशी जे गर्दनसँ नीचाँ कान्ह धरि चलैत अछि
- गर्दन के कात में मांसपेशी
- वक्षस्थल की मांसपेशियों
2. वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सा
संतुलन आ चक्कर आबय के नियंत्रण के लेल ई व्यायाम के एकटा विशेष सेट अछि. असगर शारीरिक चिकित्सा सं चक्कर कें पूरा तरह सं कम नहि भ सकएयत छै. अतः एकरा संगे ई वेस्टिबुलर थेरेपी करब बहुत जरूरी अछि । ई एकटा एहन व्यायाम के सेट अछि जे विशेष रूप सं अहां के लेल बनाओल गेल अछि.
- आँखिक व्यायाम
- संतुलन अभ्यास
- चलबाक व्यायाम
- गर्दन के गति
सामान्यतः जखन ई दुनू उपचार एक संग प्रयोग कयल जाइत अछि तखन लक्षण धीरे-धीरे कम भ जाइत अछि । मुदा, ई सबटा योग्य डॉक्टर वा फिजिकल थेरेपिस्टक मार्गदर्शन मे मात्र करबाक चाही.अपन गर्दन कें जेना चाहूं खिंचाव या मालिश करनाय स्थिति कें खराब कयर सकएय छै. अस्तु, जं अहां के ई लक्षण अछि तं पहिने डॉक्टर सं भेंट करय पड़त.
टेक-होम मैसेज
- गर्भाशय ग्रीवा केरऽ चक्कर एक तरह के चक्कर छै जे गर्दन म॑ समस्या के कारण होय छै । कोठली घुमैत-फिरैत कम, मुदा डोलैत, बहैत सनसनी बेसी।
- गर्दन मे दर्द, माथ दर्द, दृष्टि मे समस्या, आ संतुलन मे कमी मुख्य लक्षण अछि ।
- ई हालत खाली ठीक नहि होयत। अस्तु, जं अहां के ई लक्षण अछि तं सलाह लेबय लेल अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू .
- मैनुअल थेरेपी आ वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन दूनू कें संयोजन सं सफल परिणाम प्राप्त कैल जा सकएय छै.
- तनाव आ खराब मुद्रा सं दूर रहनाय अइ लक्षणक कें नियंत्रित करय मे बहुत मदद करएयत छै.
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