आब अहां अपन गर्भावस्था कें सब सं महत्वपूर्ण आ अंतिम चरण, तेसर तिमाही मे प्रवेश कयर गेल छी. अहाँ दुनू गोटे उत्साहित आ कनि घबरा गेल छी किएक त जल्दिये अहाँ अपन छोटका बच्चा के कोरा मे पकड़ि सकब। संगहि, अइ दौरान अहां कें बच्चा बहुत तेजी सं बढ़एयत छै . अस्तु, देखू जे अइ पांच सप्ताह मे अहां आ अहां कें बच्चा कें की होयत छै.
सप्ताह 26 : बेबी सेहो अहाँक गीत सुनि सकैत अछि !
बच्चा मे की गलती छै?
अइ सप्ताह तइक अहां कें बच्चा कें सुनवाई या सुनएय कें क्षमता पूरा तरह सं विकसित भ जायत छै. जखन अहां बात करब या गाबय छी तखन अहां कें बच्चा जवाब देयत. जखन ओ ओ आवाज सुनत तखन ओकर हृदयक धड़कन सेहो बढ़ि जायत । एतेक धरि जे अहाँक बजाओल गीतक धड़कन पर ओ अपन देह केँ हिलाब' लागय।
ओना फेफड़ा एखनो विकसित भ रहल अछि, मुदा एखन धरि ओकर पूरा विकास नहि भेल अछि । मुदा बच्चा कें दिमागी तरंग पूर्णकालिक बच्चा कें तरंगक कें समान होयत छै. आब बच्चा कें नियमित नींद आ जागएय कें पैटर्न भ गेल छै. बच्चा अपन अंगूठा कें सेहो चूसि सकएय छै. एतेक धरि जे अल्ट्रासाउंड के दौरान अहां एकरा अंगूठा चूसैत देखि सकय छी.
मम्मी केहन छथि ?
अहां कें इ जानएय कें राहत मिलतय की अहां कें बच्चा आब बहुत इम्हर-उम्हर घूम रहल छै. संभवतः एहि दौरान अहाँक वजन प्रति सप्ताह लगभग एक पाउंड (लगभग 450 ग्राम) बढ़ि जायत । जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, ओ अहां कें पसली कें पिंजरा पर ऊपर धकेलतय, जे अहां कें पसली मे दर्द पैदा करएयत छै. एहि दबाव सं अपच आ पेट जलन सेहो भ सकैत अछि . गर्भाशय कें मांसपेशीक कें खिंचाव कें साथ अहां कें पेट मे चाकू कें दर्द महसूस भ सकएय छै.
एहि दौरान कब्ज सेहो कनि बेसी भ सकैत अछि। राति मे नींद नहि आबि रहल अछि? जँ से अछि तँ बामा कात सुतबाक प्रयास करू। अपना कें बेसि आरामदायक बनावा कें लेल अतिरिक्त तकिया कें उपयोग करनाय सेहो बहुत मदद करतय.
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल कनि सलाह।
यदि अहां बच्चा कें जन्म कें बाद काम पर वापस आवय कें योजना बना रहल छी त इ नीक विचार छै की अहां अखन सं अपन क्षेत्र मे चाइल्डकेयर विकल्पक पर शोध शुरू करूं. श्रीलंका मे, बच्चाक कें देखभाल कें लागत अहां कें क्षेत्र आ अहां कें चुनल गेल स्थान कें आधार पर बहुत भिन्न भ सकएय छै. तें पहिने सं शोध क' क' कोनो एहन स्थान पर सोचब उचित अछि जे अहाँक अनुकूल हो.
सप्ताह 27 : बेबी के छोट-छोट हाथ आब बहुत व्यस्त अछि।
बच्चा मे की गलती छै?
अहां कें बच्चा कें हाथ आब बहुत सक्रिय छै. अंगूठा चूसनाय ओकरा शांत करएय मे मदद करएयत छै, आ ओकर गाल आ जबड़ा कें मांसपेशी मजबूत करएयत छै. आश्चर्यक बात ई जे आब अहाँक बच्चा कानि सकैत अछि ! हुनकऽ मांसपेशी म॑ अच्छा मांसपेशी केरऽ टोन विकसित होय रहलऽ छै, कैन्हेंकि हुनी लगातार एम्हर-ओम्हर घूमी रहलऽ छै ।
मम्मी केहन छथि ?
जेना-जेना अहां कें गर्भाशय बढ़एयत जायत छै, अहां कें त्वचा पर खिंचाव कें निशान देखल जा सकएय छै. एखन धरि अहाँक वजन शायद 16 सं 22 पाउंड (7 सं 10 किलोग्राम) के बीच बढ़ि गेल अछि. जेना-जेना अहां कें पेट बढ़यत जायत छै, अहां कें संतुलन आ गतिशीलता मे बदलाव भ सकएयत छै. कखनों-कखनों, साइटिक नर्व संकुचित भ सकएयत छै, जइ सं पीठ, कूल्हों आ पैर मे दर्द भ सकएयत छै.
जेना-जेना अहां कें गर्भाशय प्रसव कें तैयारी करएयत छै, अहां कें ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन , या झूठा संकुचन महसूस हो सकएय छै. ई सब ओतेक बेर वा दर्दनाक नहि होइत छैक जतेक असली प्रसव । मुदा एहि सभ पर अपन डाक्टर सं गप्प करू. संगहि, अपन डॉक्टर सं प्रीक्लैम्पसिया कें लक्षणक कें बारे मे पूछूं, जे एकटा खतरनाक स्थिति छै जे गर्भावस्था कें दौरान भ सकएयत छै.
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल कनि सलाह।
इ एकटा नीक समय छै जखन अहां अपन डॉक्टर सं प्रसव कें बारे मे बात करूं. हुनका सं प्रसव कें लक्षणक कें बारे मे पूछूं, अहां कें कतेक बेर अस्पताल जेबाक चाही, आ की उम्मीद कैल जा सकएय छै. प्रसव कें बाद अहां कें बच्चा कें देखएय कें लेल एकटा नीक बाल रोग विशेषज्ञ कें खोजनाय सेहो जरूरी छै.
सप्ताह 28 : तेसर तिमाही मे अपनेक स्वागत अछि !
बच्चा मे की गलती छै?
अइ सप्ताह, अहां कें बच्चा कें वजन 2.4 पाउंड (लगभग 1.1 किलोग्राम) छै. हुनकर ब्रेनवेव पैटर्न सं पता चलैत अछि जे आब ओ गहींर नींद में छथि जकरा REM (Rapid Eye Movement) नींद कहल जाइत छैक . मतलब अहां के बच्चा आब सपना देख रहल होयत! ओकर पलक खुजि रहल छैक, ओकर पुतली बढ़ि रहल छैक, आ फेफड़ा मे बेसी डारि विकसित भ' रहल छैक ।
मम्मी केहन छथि ?
अहाँ अपन यात्राक अंतिम चरण मे पहुँचि गेल छी। जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, अहां कें पैर मे ऐंठन, टखने आ पैर मे हल्का सूजन, सांस कें तकलीफ, पेट कें निचला हिस्सा मे दर्द, आ बीच-बीच मे ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन कें अनुभव भ सकएय छै. अहां कें बेसि बेर पेशाब करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै, कियाकि अहां कें गर्भाशय अहां कें मूत्राशय पर दबाव डालएयत छै. अहां कें बच्चा कें गतिविधियक सं सेहो अहां कें नींद बाधित भ सकएय छै.
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल कनि सलाह।
भले ही अहां कें साथी प्रसव कें दौरान अहां कें संग रहएय कें योजना बना रहल छै, मुदा अहां डौला कें मदद लेवा पर विचार करएय सकएय छी. डौला एकटा प्रशिक्षित पेशेवर छै जे चिकित्सा सहायता नहि करएयत छै, मुदा प्रसव कें दौरान मां कें भावनात्मक आ शारीरिक सहायता प्रदान करएयत छै. किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे डौला कें समर्थन सं प्रसव कें अवधि कम भ सकएयत छै , दर्द कें दवाई कें आवश्यकता कम भ सकएयत छै, संदंश या वैक्यूम कें उपयोग भ सकएयत छै, आ सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) कें संभावना कम भ सकएयत छै.
सप्ताह 29 : बच्चा आब कोख के भीतर स मुस्कुरा रहल अछि !
बच्चा मे की गलती छै?
ओना त बच्चाक आँखि आब नील रंगक देखा सकैत अछि, मुदा बाद मे ओ रंग बदलि सकैत अछि। आब बच्चा तेज सूर्य कें रोशनी आ गर्भाशय कें दीवार सं आवय वाला कृत्रिम रोशनी मे अंतर कयर सकएय छै. चूँकि गर्भ कें भीतर जगह कम होयत छै, अइ कें लेल बच्चा कें गति आ गति कम होयत छै. ओना ओ लात मारैत आ देह तानैत रहैत छथि । बच्चा कें त्वचा आब चिकना भ गेल छै, कियाकि ओकर शरीर पर चर्बी जमा भ जायत छै. कमाल के बात ई छै कि बच्चा केरऽ सुन्दर मुस्कान सबसें पहलऽ ई समय म॑ देखलऽ जाय छै, खास करी क॑ नींद के समय ।
मम्मी केहन छथि ?
एखन धरि अहाँक वजन 19-25 पाउंड (8.5-11.5 किलोग्राम) के बीच भ गेल होयत। भले ही अहां अपन नियत तिथि सं एखन बहुत दूर छी, मुदा समय सं पहिने प्रसव कें संकेतक कें बारे मे जागरूक रहनाय जरूरी छै .
| लक्षण | की ध्यान देब |
|---|---|
| मासिक धर्मक समय जकाँ दर्द | पेट के निचला हिस्सा या पीठ में लगातार दर्द। |
| एम्नियोटिक द्रव लीक हो रहा है | एकटा जलीय तरल पदार्थ जे योनि सं बूंद मे या अचानक लीक भ जायत छै. |
| योनि से असामान्य स्राव | एकटा जलीय, गुलाबी या भूरा रंगक स्राव। एकटा मोट बलगम प्लग कें बाहर निकालल गेलाक कें बाद इ भ सकएय छै. |
| यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर या अस्पताल कें सूचित करूं. | |
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल कनि सलाह।
गर्भावस्था कें सातवाँ महीना मे सामान्य रूप सं अहां कें ब्लड प्रेशर मे किछु वृद्धि भ सकएय छै. मुदा जं अहां कें गंभीर माथ दर्द, धुंधला दृष्टि, हाथ, पैर, या टखने मे गंभीर सूजन , या अचानक वजन बढ़नाय कें अनुभव होएयत छै , त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. ई सब प्रीक्लैम्पसिया नामक स्थितिक प्रारंभिक लक्षण भ सकैत अछि . ई एकटा एहन स्थिति अछि जकर विशेषता अछि उच्च रक्तचाप आ मूत्र में प्रोटीन .ऊंचाई स पहचानल गेल खतरनाक स्थिति।
सप्ताह 30 : बच्चा आब कनि मनुक्ख जकाँ लगैत अछि
बच्चा मे की गलती छै?
आब अहां कें बच्चा लगभग 17 इंच लंबा भ गेल छै आ ओकर वजन लगभग 3 पाउंड (1.3 किलोग्राम) भ गेल छै. आब ओ कनि पैघ भ' गेल छथि आ अपन शरीरक तापमान केँ स्वयं नियंत्रित करय लागल छथि. भौंह आ काजर पूरा बढ़ि गेल छनि, आ केश मोट छनि। हाथ पूर्ण रूपसँ बनल अछि, आ आँगुरक नाखून बढ़ि रहल अछि । हुनकऽ अस्थि मज्जा अब॑ लाल रक्त कोशिका के उत्पादन के जिम्मा लेन॑ छै ।
मम्मी केहन छथि ?
आब अहाँक गर्भाशय अहाँक नाभिसँ बहुत ऊपर अछि । जेना-जेना बच्चा अहां कें पसली कें माध्यम सं धक्का करएयत छै, अहां सोच सकएय छी, "हमरा विश्वास नहि भ रहल छै की हम एखनहु 10 सप्ताह कें गर्भवती छी." अहां कें श्रोणि आ पेट मे बेसि असहज महसूस भ सकएय छै. अहां कें पेट पैघ भ सकएय छै, जेकरा सं चलनाय या एम्हर-ओम्हर घुमनाय मुश्किल भ सकएय छै. पैर मे वैरिकाज़ नस कें कारण खुजली भ सकएय छै. एहि दौरान अहां के बहुत अजीब, जीवंत सपना सेहो देखय लेल मिल सकैत अछि.
एहि सप्ताह अहाँ सब लेल कनि सलाह।
बच्चा कें चारू कात जे थैली छै, जेकरा मे एम्नियोटिक द्रव होयत छै, ओकरा हम "पानी कें थैली" कहएयत छै. आमतौर पर इ प्रसव दर्द शुरू हुअ सं ठीक पहिले टूटएयत छै.
मुदा, जं ई पानिक झोरा समय सं पहिने टूटि जाय (झिल्लीक समय सं पहिने टूटब) तं संक्रमणक खतरा रहैत छैक. अस्तु, जं एहन भ गेल तं तुरंत बिना कोनो देरी केने अपन डॉक्टर वा अस्पतालक आपातकालीन विभाग (ईटीयू) कें फोन करू.
टेक-होम मैसेज
- तेसर तिमाही ओ समय होयत छै जखन अहां कें बच्चा कें बढ़नाय बहुत तेजी सं होयत छै. अपन बच्चा कें गतिविधियक कें प्रति जागरूक रहूं.
- ब्रैक्सटन हिक्स (झूठा संकुचन) आ वास्तविक संकुचन मे अंतर बुझू। यदि संदेह हो त अपन डॉक्टर स पूछू।
- समय सं पहिने प्रसव आ प्रीक्लैम्पसिया (गंभीर सिरदर्द, धुंधला दृष्टि, अत्यधिक सूजन) कें लक्षणक कें बारे मे हमेशा जागरूक रहूं.
- यदि अहां कें अइ मे सं कोनों जोखिम कें लक्षण देखएयत छै, त देरी नहि करूं आ तुरंत अपन डॉक्टर या अस्पताल कें सूचित करूं.
- अपन प्रसव, दर्द नियंत्रण आ ओकर बाद अपन बच्चा कें देखभाल कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं.
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