අපේ ශරීරය ගැන අපි හැමදේම දන්නවා කියලනේ හිතන් ඉන්නේ. ඒත් මම කිව්වොත් ඔයාගේ බඩ ඇතුළේ මෑතක් වෙනකල්ම හරියට හඳුනගෙන නොතිබුණු, දැන් අලුත්ම අවයවයක් විදියට සලකන දෙයක් තියෙනවා කියලා, ඔයා පුදුම වෙයි නේද? අන්න ඒ අපූරු කොටස තමයි 'මෙසෙන්ටරිය' (Mesentery) කියන්නේ. මුලදී හිතුවේ මේක නිකන්ම නිකන් පටකයක් කියලා. ඒත් දැන් වෛද්යවරු සහ විද්යාඥයින් මේක දිහා බලන්නේ ඊට වඩා ගොඩක් ගැඹුරින්. අපි අද මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ මෙසෙන්ටරිය (Mesentery) කියන්නේ?
හිතන්නකෝ, මෙසෙන්ටරිය කියන්නේ ඔයාගේ බඩ ඇතුළේ තියෙන පටකයකින් හැදුණු නැම්මක් වගේ දෙයක් කියලා. හරියටම කිව්වොත්, මේකෙන් කරන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් ටික උදරයේ (බඩේ) පිටිපස්සේ බිත්තියට සම්බන්ධ කරලා, එක තැනක පිළිවෙළට තියන එක. ඒ විතරක් නෙවෙයි, අක්මාව, ප්ලීහාව සහ අග්න්යාශය වගේ අනිත් අවයව වලටත් මේක සම්බන්ධ වෙලා තියෙනවා. මේ හරහා තමයි ඒ අවයව වලට අවශ්ය රුධිර නාල, වසා නාල සහ ස්නායු ගමන් කරන්නේ.
ඉස්සර මේක නිකන්ම සම්බන්ධක පටකයක් විදියට සැලකුවට, දැන් වෛද්යවරු මේක දකින්නේ ඊට වඩා එහා ගිය දෙයක් විදියට. සමහරු දැන් මේක අංගසම්පූර්ණ අවයවයක් විදියටත් වර්ග කරනවා. ඒකට හේතුව තමයි, මේක එකම දිගට පවතින ව්යුහයක් වීම සහ අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අවයව කිහිපයක්ම එකට සම්බන්ධ කරලා, ඒවාට ආධාරකයක් වෙලා, පෝෂණය කරන පැහැදිලි කාර්යයක් මේකෙන් ඉටු කරන නිසා.
මෙසෙන්ටරියෙන් අපේ ඇඟට වෙන සේවය මොකක්ද?
මේ ගැන තාමත් පර්යේෂණ සිද්ධ වෙනවා. ඒත් දැනට හොයාගෙන තියෙන කරුණු අනුව මෙන්න මේ දේවල් මෙසෙන්ටරියෙන් සිද්ධ වෙනවා.
- අවයව පිළිවෙළට තියනවා: මේකෙන් අපේ බඩවැල් ටික එක තැනක ස්ථාවරව තියනවා. නැත්නම් ඒවා බඩ ඇතුළේ එහෙට මෙහෙට ගිහින්, එකට පැටලිලා ලොකු ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර විද්යාඥයින් හිතන විදියට, මනුස්සයින්ට කෙළින් ඇවිදින්න පුළුවන් වෙන්නත් මේ මෙසෙන්ටරියේ නිර්මාණය උදව්වක් වෙලා තියෙනවා.
- අවයව වර්ධනයට සහ ක්රියාකාරීත්වයට උදව් කරනවා: පුදුමම දේ තමයි, කලලයක් වර්ධනය වීමේදී අනිත් ආහාර ජීර්ණ අවයව හැදෙන්නත් කලින් මේ මෙසෙන්ටරිය නිර්මාණය වෙනවා. අක්මාව, ප්ලීහාව වගේ අවයව වර්ධනය වෙන්නේ මේක ඇතුළේ. ජීවිත කාලය පුරාම ඒ අවයව මේකට සම්බන්ධ වෙලා තමයි තියෙන්නේ.
- අවයව අතර සන්නිවේදනයට උදව් කරනවා: මේක හරහා යන පොදු රුධිර නාල, ස්නායු සහ වසා ගැටිති නිසා අවයව වලට පුළුවන් එකිනෙකා අතර සංඥා හුවමාරු කරගන්න. උදාහරණයක් විදියට, මෙහි තියෙන වසා ගැටිති වලින් විෂබීජ අල්ලගන්නවා. ඒ වගේම, ශරීරයේ ඉදිමීම් සහ ප්රදාහ තත්ත්වයන් පාලනය කරන්න උදව් වෙන C-ප්රතික්රියාශීලී ප්රෝටීනය `(C-reactive protein - CRP)` කියන දේත් මෙසෙන්ටරියෙන් නිපදවනවා.
මේක පිහිටලා තියෙන්නේ කොහෙද? හැදිලා තියෙන්නේ මොනවයින්ද?
මෙසෙන්ටරිය පටන් ගන්නේ අපේ උදරයේ පිටිපස්සෙන්, සුපීරියර් මෙසෙන්ටරික් ආටරිය `(superior mesenteric artery)` කියන ප්රධාන රුධිර නාලය අසලින්. එතන ඉඳන් මේක සර්පිලාකාර හැඩයකට අපේ බඩවැල් ටික වටේටම විහිදිලා යනවා. හොඳින් වැඩුණු කෙනෙක්ගේ මෙසෙන්ටරිය දිග ඇරියොත් අඩි 6ක් විතර දිගයි කියලා තමයි කියන්නේ.
මේක හැදිලා තියෙන්නේ ප්රධාන වශයෙන්ම මේද පටක වලින්. ඊට අමතරව සම්බන්ධක පටක, රුධිර නාල, වසා පටක සහ ස්නායුත් මේකේ අඩංගු වෙනවා. මේක වටේට ආරක්ෂිත ස්තරයක් තියෙනවා, ඒකට කියන්නේ මෙසොතීලියම `(mesothelium)` කියලා. ඒ වගේම, ටෝල්ඩ්ගේ ෆැෂියාව `(Toldt’s fascia)` කියන තවත් පටකයකින් මේක උදර බිත්තියට සම්බන්ධ වෙලා තියෙනවා.
මෙසෙන්ටරිය කොටස් වලට වෙන් කරන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තටම මෙසෙන්ටරිය කියන්නේ එකම දිගට තියෙන අවයවයක්. ඒත් ඒකෙන් විවිධ කොටස් ශාඛා වගේ බෙදිලා ගිහින් අනිත් අවයව වලට සම්බන්ධ වෙනවා. ඉස්සර කාලේ දොස්තරලා හිතුවේ මේවා වෙන වෙනම තියෙන කොටස් කියලා. ඒත් දැන් අපි දන්නවා මේ ඔක්කොම එකම මෙසෙන්ටරියේ කොටස් කියලා.
මේ අලුත් සොයාගැනීම නිසා ශල්යකර්ම කරන විදිහ පවා වෙනස් වෙලා තියෙනවා.
| මෙසෙන්ටරියේ කොටස (ඉස්සර වෙනම සැලකූ) | සම්බන්ධ වන බඩවැලේ කොටස |
|---|---|
| Small-intestinal mesentery | කුඩා අන්ත්රය (Small intestine) |
| Right mesocolon | මහා අන්ත්රයේ දකුණු පැත්ත (Right colon) |
| Transverse mesocolon | මහා අන්ත්රයේ හරස් කොටස (Transverse colon) |
| Left mesocolon | මහා අන්ත්රයේ වම් පැත්ත (Left colon) |
| Mesosigmoid | සිග්මොයිඩ් මහා අන්ත්රය (Sigmoid colon) |
| Mesorectum | ගුද මාර්ගයේ ඉහළ කොටස (Rectum) |
මේ හැම කොටසක්ම එකම මෙසෙන්ටරියේ කොටස් බව තේරුම් ගැනීම, විශේෂයෙන්ම උදරයේ ශල්යකර්ම කරන දොස්තර මහත්වරුන්ට ලොකු පෙරළියක් ඇති කළා.
මෙසෙන්ටරියට බලපාන රෝග සහ සෞඛ්ය ගැටළු මොනවද?
මෙසෙන්ටරිය කියන්නේ හරිම වැදගත් තැනක් නිසා, ඒකට බලපාන රෝගාබාධත් කිහිපයක්ම තියෙනවා.
බඩේ මේදය (Visceral Fat) සහ ඒ හා සම්බන්ධ රෝග
අපේ බඩේ තියෙන මේදයෙන් වැඩි කොටසක් තැන්පත් වෙන්නේ මේ මෙසෙන්ටරියේ තමයි. මේවට කියන්නේ අභ්යන්තර මේදය (Visceral fat) කියලා. මේ මේදය ඕනෑවට වඩා වැඩි වුනොත්, ඒක හරිම භයානකයි. ඒකෙන් පහත සඳහන් රෝග වල අවදානම ගොඩක් වැඩි වෙනවා.
- දියවැඩියාව `(Diabetes)`
- අධි රුධිර පීඩනය `(Hypertension)`
- ස්ථුලතාවය `(Obesity)`
- හෘද රෝග `(Coronary artery disease)`
- පරිවෘත්තීය සහලක්ෂණය `(Metabolic syndrome)`
- අංශභාගය `(Stroke)`
වෙනත් රෝග සහ තත්ත්වයන්
බඩේ මේදය වැඩිවීමට අමතරව, මෙසෙන්ටරියට කෙළින්ම බලපාන වෙනත් රෝගාබාධත් තියෙනවා.
| රෝගී තත්ත්වය | සරල පැහැදිලි කිරීම |
|---|---|
| ක්රෝන්ගේ රෝගය (Crohn's disease) | බඩවැල් ආශ්රිතව ඇතිවෙන නිදන්ගත ප්රදාහ තත්ත්වයක්. සමහර පර්යේෂණ වලින් කියවෙන්නේ මේ රෝගය පටන්ගන්නේ මෙසෙන්ටරියෙන් වෙන්නත් පුළුවන් කියලයි. |
| පිළිකා (Cancer) | මෙසෙන්ටරිය තුළම පිළිකා ගෙඩි ඇතිවෙන්න පුළුවන්. නැත්නම් අසල අවයවයක පිළිකාවක් මෙතනට පැතිරෙන්නත් පුළුවන්. |
| ආසාදන (Infections) | විෂබීජ මෙහි ඇති වසා ගැටිති වල හැංගිලා ඉඳලා, පසුව ආයෙමත් රෝග ඇති කරන්න පුළුවන්. |
| ස්ක්ලෙරෝසින් මෙසෙන්ටරයිටිස් (Sclerosing mesenteritis) | මෙහි ඇතිවෙන දිගුකාලීන ප්රදාහ තත්ත්වයක්. මේ නිසා කැළැල් ඇතිවෙලා රුධිර ගමනාගමනයට බාධා වෙන්න පුළුවන්. |
| මෙසෙන්ටරික් පැනිකියුලයිටිස් (Mesenteric panniculitis) | මේද ස්තරයේ ඇතිවෙන ප්රදාහයක්. සාමාන්යයෙන් කලින් කී තත්ත්වයට වඩා මෘදුයි. |
| හර්නියා (Hernias) | උදර බිත්තියේ දුර්වල තැන් වලින් මෙසෙන්ටරියේ පටක කොටස් එළියට පැනීම. |
| වොල්වුලස් (Volvulus) | බඩවැල් සහ මෙසෙන්ටරිය එකට ඇඹරීම. මේක ඉතාම භයානක, හදිසි තත්ත්වයක්. |
ඉතින්, මේ මෙසෙන්ටරිය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
මේකට කරන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි, අර අපි කතා කරපු අභ්යන්තර මේදය (visceral fat) පාලනය කරගන්න එක. ඒක ඕනෑවට වඩා වැඩිවෙන එක තමයි ගොඩක් නිදන්ගත රෝග වලට මුල. මේ මේදය අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- සැකසූ ආහාර, සීනි, ට්රාන්ස් මේදය, ලුණු සහ මත්පැන් සීමා කරන්න. පුළුවන් තරම් ගෙදර හදන, ස්වභාවික ආහාර වලට හුරු වෙන්න.
- සතියකට අවම වශයෙන් විනාඩි 150ක් වත් ව්යායාම කරන්න. ඇවිදීම, දිවීම, බයිසිකල් පැදීම වගේ දෙයක් වුනත් හොඳයි.
- රෑට පැය 8කවත් හොඳ නින්දක් ලබාගන්න. නින්ද කියන්නේ ශරීරය අලුත්වැඩියා වෙන වෙලාව.
- මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න. ආතතිය වැඩිවෙනකොට අපේ ඇඟේ කෝටිසෝල් `(cortisol)` කියන හෝමෝනය නිපදවෙනවා. මේ හෝමෝනය බඩේ මේදය තැන්පත් වීමට කෙළින්ම බලපානවා.
ඔයාට සමහරවිට හිතෙන්න පුළුවන් "මෙසෙන්ටරිය" කියන්නේ අවයවයක්ද නැත්නම් පටකයක්ද කියන එක එච්චර වැදගත් නෑ කියලා. ඒත් දොස්තර මහත්වරුන්ට සහ පර්යේෂකයන්ට ඒ වචනය හරිම වැදගත්. මෙසෙන්ටරිය දිහා මේ අලුත් විදියට බලන එක, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග ගැන අධ්යයනය කරන, ඒවා හඳුනාගන්න සහ ප්රතිකාර කරන විදිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරනවා.
ඔයාට තියෙන හොඳ ආරංචිය තමයි, මේ වගේ හැම අලුත් සොයාගැනීමක්ම, අපේ ඇඟ ඇතුළේ හැංගිලා තියෙන මේ වගේ ව්යුහයන් අපේ සෞඛ්යයට කොහොමද බලපාන්නේ කියලත්, ඒවා ආරක්ෂා කරගන්නේ කොහොමද කියලත් තේරුම් ගන්න අපිට උදව් වෙන එක.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මෙසෙන්ටරිය (Mesentery) කියන්නේ ඉස්සර නිකන්ම පටකයක් කියලා හිතුවට, දැන් එකම දිගට පවතින, සම්පූර්ණ අවයවයක් විදියට සලකනවා.
- මේකේ ප්රධානම කාර්යය තමයි බඩවැල් ටික පැටලෙන්නේ නැතුව එක තැනක තියන එක සහ ඒවට රුධිරය, ස්නායු සැපයීම.
- අපේ බඩේ තැන්පත් වෙන අභ්යන්තර මේදය (visceral fat) වැඩිපුරම තැන්පත් වෙන්නේ මෙසෙන්ටරියේ. එය දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේ රෝග රැසකට හේතු වෙනවා.
- නිරෝගී ආහාර රටාවකට හුරුවීම, නිතිපතා ව්යායාම කිරීම, හොඳ නින්දක් ලැබීම සහ මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම තමයි මෙසෙන්ටරිය නිරෝගීව තියාගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය.
- ඔබේ සෞඛ්යය ගැන, විශේෂයෙන්ම ආහාර ජීර්ණය සම්බන්ධ ගැටළු ගැන යම්කිසි සැකයක් ඇත්නම්, 항상 ඔබගේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න