Malemy sy mora tapaka ve ny taolanao? (Osteomalacia) Andeha hiresaka momba izany isika anio!

Mahatsiaro fanaintainana amin'ny taolanao ve ianao indraindray? Sa mahatsiaro ho toy ny hoe ho tapaka ny taolanao na dia mihetsika kely fotsiny aza? Mety ho zavatra tsy ampoizinao ny antony mahatonga izany. Androany dia hiresaka momba ny Osteomalacia isika, aretina mahazatra nefa tsy dia fahita firy amin'ny olon-dehibe. Ny mitranga amin'izany dia mihamalemy sy malemy tsikelikely ny taolana.

Koa inona àry no atao hoe osteomalacia?

Raha fintinina, ny osteomalacia dia toe-javatra iray izay mahatonga ny taolanao ho malemy, very ny tanjany, ary mora tapaka kokoa. Alaivo sary an-tsaina ny taolana izay toy ny tanimanga maina taloha lasa malemy toy ny vongan-tany nalona tao anaty rano.

Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsy fahampian'ny vitamina D. Tena ilaina amin'ny vatantsika ny vitamina D mba handraisana ireo mineraly antsoina hoe kalsioma sy phosphore. Io kalsioma sy phosphore io no manome hery sy hamafin'ny taolana. Koa rehefa tsy ampy ny vitamina D dia tsy mahazo tsara ireo mineraly ireo ny taolana. Avy eo dia tsy matevina tsara izy ireo ary lasa malemy. Mitovitovy amin'ny aretina antsoina hoe rickets izay mitranga amin'ny ankizy kely izany rehefa tsy ampy ny vitamina D. Amin'ny voalohany, mety tsy ho tsapanao fa voan'ny osteomalacia ianao. Saingy rehefa mandeha ny fotoana, dia manomboka mahatsapa fanaintainana amin'ny taolanao ianao. Indrindra fa eo amin'ny tapany ambany amin'ny vatana, izany hoe eo amin'ny faritry ny andilana sy ny fe. Mety hiparitaka manerana ny vatana tsikelikely io fanaintainana io. Indraindray, na dia fihetsehana kely aza dia mety hiteraka fanaintainana. Tsarovy anefa fa tsy voatery hiaina miaraka amin'io fanaintainana io ianao . Afaka manatona dokotera ianao mba hahitana ny antony sy hahazoana fitsaboana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny osteomalacia?

Ny soritr'aretina lehibe amin'ity aretina ity dia ny fanaintainan'ny taolana . Matetika indrindra no tsapa eo amin'ny andilana, ny fitombenana ary ny tongotra io fanaintainana io. Ankoatra izany, mety ahitana ireto soritr'aretina hafa ireto:

• Mora tapaka ny taolana. Indraindray, na dia fianjerana na dona kely aza dia mety ho tapaka ny taolana.
• Fanaintainan'ny hozatra, fihenjanana ary fahalemena. Mety ho tsikaritra kokoa izany rehefa avy manao fanatanjahan-tena ianao.
• Fahasarotana amin'ny fandehanana, na fiovan'ny fomba fandehananao (fandehanana) . Indraindray mety hahatsapa ho toy ny very fifandanjana ianao rehefa mandeha.
• Fihenjanan'ny hozatra na ny fihenjanana . Mety hitranga indrindra amin'ny tanana sy ny tongotra izany.
• Mangotsokotsoka na miraikitra eo amin'ny rantsambatana. Izany dia antsoina hoe paresthesia amin'ny teny ara-pitsaboana.
• Matetika kokoa noho ny teo aloha ny fianjerana .

Inona no antony lehibe mahatonga izany?

Ny antony lehibe mahatonga ny osteomalacia dia ny tsy fahampian'ny vitamina D. Matetika izany dia vokatry ny tsy fahazoana tara-masoandro ampy . Ankoatra izany, ny tsy fahazoana vitamina D ampy avy amin'ny sakafo hanintsika dia antony iray mahatonga izany. Tsarovy fa ny vitamina D dia tena ilaina amin'ny fidiran'ny kalsioma sy ny fitazonana ny taolana ho salama. Misy antony hafa koa izay misy fiantraikany amin'izany:

• Mety tsy ho voarain'ny vatana tsara ny sakafo sasany (malabsorption) . Ohatra, raha manana aretina izay mampihena ny fidiran'ny sakafo ao amin'ny tsinay ianao.
• Tsy fahombiazan'ny voa .
• Aretin'aty.
• Fampiasana maharitra fanafody sasany manohitra ny fikorontanan-tsaina .
• Aretina fototarazo tena tsy fahita firy sasany.

Iza no mety ho voan'ny osteomalacia kokoa?

Rehefa tratran'ny masoandro ny hoditsika dia mamokatra vitamina D ho azy. Na izany aza, amin'ny tranga toy izao, dia mety tsy ho afaka hamokatra vitamina D ampy ny hoditrao:

• Raha mipetraka amin'ny faritra misy toetrandro mangatsiaka sy mamiratra ianao.
• Raha miasa ao an-trano mandritra ny tontolo andro ianao.
• Raha mitafy akanjo izay mandrakotra ny ankamaroan'ny vatanao ianao .
• Raha maizina kokoa ny lokon'ny hoditrao (mila masoandro bebe kokoa ny hoditra maizina kokoa mba hamokarana vitamina D).

Ary koa, mety tsy hahazo vitamina D ampy avy amin'ny sakafo haninao ianao noho ny antony toy izao:

• Raha tsy mihinana ronono na vokatra vita amin'ny ronono ianao.
• Raha manaraka sakafo tsy mihinan-kena na vegan tanteraka ianao (saingy tsy olana izany raha kasainao tsara).
• Raha manana aretina izay manakana ny vatanao tsy handray tsara ny sakafo ianao (malabsorption), toy ny aretin'i Crohn na ny aretin'i Celiac.
• Raha vao avy nanao fandidiana bariatric ianao, ohatra, ny fandidiana bypass gastric.

Ankoatra ireto olona ireto, dia misy vondrona hafa koa mety ho voan'ny osteomalacia:

• Ho an'ny olona matavy loatra .
• TAONAHo an'ireo mihoatra ny 65 taona.
• Ho an'ny reny bevohoka na mampinono .

Ahoana no fomba hamantarana marina ny osteomalacia?

Rehefa mahita dokotera ianao dia hanao fizahana ara-batana aloha izy. Avy eo dia hanontany momba ny tantaram-pahasalamanao sy ny fahasalamanao manokana izy. Hanontany momba ny sakafonao sy ny fahazaranao manao fanatanjahan-tena ihany koa izy. Manaraka izany, dia handidy fitiliana ra izy ireo mba hijerena ny tahan'ny vitamina D, kalsioma ary phosphore ao amin'ny ranao . Raha voan'ny osteomalacia ianao dia ny tahan'ny vitamina D ambany no famantarana lehibe . Na izany aza, ny tahan'ny kalsioma na phosphore ambany dia mety ho famantarana ny aretina ihany koa. Mba hanamafisana ny aretina dia mety hanamarina ny tahan'ny:

• Kreatinina
• Elektrolita
• Fosfatazy alkaline
• Hormonina paratiroida `(Hôrmônina paratiroida)`

Ireto misy fitsapana hafa azonao atao:

• Fitiliana urine mandritra ny 24 ora mba hijerena ny habetsahan'ny kalsioma ao amin'ny urine-nao.
• Taratra X mba hijerena raha misy taolana malemy na tapaka.
• Fijerena ny hakitroky ny mineraly ao amin'ny taolana mba handrefesana ny hakitroky ny taolanao sy hanaraha-maso ny fahaverezan'ny taolana.
• Ny biopsy taolana dia fomba fitsaboana izay anaovana fizahana taolana kely mba hahitana raha tena nihalefy tokoa ilay taolana.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny osteomalacia?

Matetika ny osteomalacia dia tsaboina amin'ny vitamina D, kalsioma, ary/na fanampin-tsakafo misy phosphore . Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe ohatrinona amin'ireo no ilainao. Raha manana olana amin'ny tsy fidiran'ny vitamina ianao na vao avy nanao fandidiana bariatric, dia mety mila mihinana fatra vitamina D sy kalsioma ambony kokoa ianao. Na dia mety hanampy amin'ny osteomalacia anao aza ireo fanampin-tsakafo ireo, dia mety haharitra volana maromaro vao hihatsara ny soritr'aretinao.Miankina amin'ny hamafin'ny aretinao, mety mila mihinana vitamina D mandritra ny fotoana maharitra ianao. Raha mijanona ianao dia mety hiverina ny osteomalacia. Mety mila fitsaboana sy fanohanana fanampiny ny olona manana aretina toy ny aretin'aty na ny tsy fahombiazan'ny voa. Hanamarina tsy tapaka ny tahan'ny ranao ny dokoteranao. Mety homena karazana vitamina D manokana koa ianao. Ankoatra ireo, azonao atao ihany koa ny manao ireto manaraka ireto mba hampihenana na hanitsiana ny soritr'aretin'ny osteomalacia:

• Fitarafana masoandro ampy .
• Mihinàna sakafo bebe kokoa misy vitamina D sy kalsioma.
• Fanaovana vy fanitsiana tongotra mba hampihenana na hisorohana ny tsy fahatomombanan'ny taolana.
• Amin'ny tranga tena mafy dia mety ilaina ny fandidiana mba hanitsiana ny tsy fahatomombanan'ny taolana.

Afaka misoroka ny fivoaran'ny osteomalacia ve isika?

Eny, azontsika sorohina amin'ny ankapobeny izany. Misy zavatra roa lehibe tokony hataontsika:

• Mahazo tara-masoandro ampy ho an'ny vatana .
• Mahazo vitamina D sy kalsioma ampy avy amin'ny sakafo hanintsika.

Miankina amin'ny toerana misy anao sy ny fotoana amin'ny taona, mety ho afaka mahazo vitamina D ampy avy amin'ny tara-masoandro fotsiny ianao. Amin'ny ankapobeny, ny olona manana hoditra fotsy dia tokony ho eo ambanin'ny masoandro mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, indroa na intelo isan-kerinandro. Ny olona manana hoditra maizina kokoa dia mety mila mijanona eo ambanin'ny masoandro ela kokoa. Saingy tokony ho tara-masoandro mivantana izany . Na ny tara-masoandro miditra avy amin'ny varavarankely na ny tara-masoandro mianjera amin'ny akanjo dia tsy afaka mamokatra vitamina D ampy. Na izany aza, tsy tsara ny mijanona eo ambanin'ny masoandro ela loatra raha tsy misy fiarovana amin'ny masoandro . Satria ny fiposahan'ny masoandro be loatra dia mampitombo ny mety ho voan'ny homamiadan'ny hoditra . Noho izany, tsara kokoa ny manontany amin'ny dokotera hoe hafiriana no tokony hijanonanao eo ambanin'ny masoandro. Tsy hahazo ny vitamina D rehetra ilainao amin'ny sakafo fotsiny ianao. Saingy afaka manampy izany. Misy sakafo sasany izay misy vitamina D voajanahary. Ohatra:

• Trondro misy menaka: toy ny thon, salmon, sardine, makarela.
• Trondro misy trondro avana.
• Hena mena.
• Atin'omby.
• Holatra.
• Tamenak'atody.
• Menaka atin'ny trondro trondro.

Misy sakafo hafa koa misy vitamina D ampiana artifisialy (sakafo nohatsaraina). Miresaha amin'ny dokoteranao momba ireo loharano tsara indrindra ho anao. Na izany aza, samy manana ny tombony sy ny fatiantokany ny sakafo samihafa, ka mila mandinika izany ianao. Raha mbola tsy mihevitra ianao fa mahazo vitamina D ampy avy amin'ny tara-masoandro sy ny sakafo, dia mety hanoro anao ny dokoteranao mba hihinana fanampin-tsakafo.

Manao ahoana ny hoavin'ny fahasitranana ho an'ny olona iray voan'ny osteomalacia?

Raha tratra mialoha ity aretina ity ary tsaboina tsara (toy ny amin'ny fanampin-tsakafo) , ny ankamaroan'ny olona dia hanomboka ho sitrana ao anatin'ny herinandro vitsivitsy. Na izany aza, mety haharitra hatramin'ny enim-bolana vao ho sitrana sy ho matanjaka indray ny taolanao .

Ahoana no fomba hikarakarako ny taolako?

Rehefa mihantitra isika dia vao mainka zava-dehibe ny fikarakarana ny taolana. Ireto misy zavatra azonao atao mba hihazonana ny taolanao ho salama:

• Mihinàna sakafo ampy izay misy vitamina D sy kalsioma.
• Mahazoa tara-masoandro ampy .
• Tazomy ho salama ny lanjan'ny vatanao izay mifanaraka aminao.
• Manaova hetsika ara-batana tsy tapaka .
• Aza mifoka sigara .
• Raha misotro toaka ianao dia ferana amin'ny fatra voafaritra izany .

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mahatsapa fanaintainan'ny taolana ianao, na ny iray amin'ireo soritr'aretin'ny osteomalacia izay noresahintsika teo aloha, dia manatona dokotera avy hatrany . Afaka manamarina ny tahan'ny ranao izy mba hamaritana raha misy fiantraikany aminao io aretina io.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokotera?

Mety hanampy ny fametrahana ireto fanontaniana ireto rehefa manatona dokotera ianao:

• Ampy ve ny fanampin-tsakafo irery mba hitsaboana ny osteomalacia?
• Inona avy ireo fitsaboana hafa atolotrao?
• Inona avy ireo zavatra tokony hialana mandra-pahasitrako?
• Karazana fanatanjahan-tena inona avy no afaka manampy amin'ny fitsaboana na fisorohana ity aretina ity?
• Inona koa no azoko atao mba hisorohana ity aretina ity tsy hisy fiantraikany amiko amin'ny ho avy?

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Raha mahatsapa fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny vatanao koa ianao, indrindra fa eo amin'ny taolanao, dia mety ho osteomalacia izany. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsy fahampian'ny vitamina D. Noho izany, tena zava-dehibe ny mahazo masoandro ampy sy mihinana sakafo misy vitamina D. Raha mbola mitohy ny soritr'aretina dia ataovy izay hanatonana dokotera. Afaka mamaritra izy raha vokatry ny tsy fahampian'ny vitamina D ny fanaintainan'ny taolanao ary hanampy anao ho olona manana taolana salama.