Indraindray koa mety hahatsapa fanaintainana malefaka avy amin'ny andilanao na ny faritry ny tsinainao ianao. Angamba mandre feo mikitoantoana ianao rehefa mandeha na miondrika ny tongotrao, na mahatsiaro ho toy ny miraikitra? Maro ny olona mihevitra fa ara-dalàna izany, toerana maharary fotsiny amin'ny vatana, saingy mety ho rovitra eo amin'ny taola-malemy amin'ny tonon-taolana. Androany isika dia hiresaka momba ny toe-javatra antsoina hoe Rovitra Acetabular Labral, izay tsy fantatry ny olona maro, nefa tena mahazatra.
Inona no atao hoe rovitra amin'ny hip labral?
Raha tsorina dia fahasimban'ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana valahana izany. Eritrereto ho toy ny tonon-taolana misy lavaka boribory ny tonon-taolana. Ny baolina no tendrony ambony amin'ny taolana fe. Mifanaraka amin'ny faritra mitovy lavaka boribory amin'ny taolana valahana izy io. Amin'ny teny ara-pitsaboana, antsointsika hoe acetabulum izany.
Ankehitriny, manodidina ity kaopy ity (izany hoe ny valahana) dia misy peratra taolana matanjaka sy mora miolaka. Toy ny fingotra izy io. Izany no antsointsika hoe labrum. Manana andraikitra roa lehibe izy:
1. Ondana: Miasa toy ny ondana ho an'ny tonon-taolana ity, misoroka ny fikosehan'ny taolana roa (taolan-fe sy taolan-damosina).
2. Manome fitoniana: Ity labrum ity koa dia manampy amin'ny fitazonana ny taolana ambony amin'ny tongotra (femur) ho marin-toerana sy mihidy tsara ao anatin'ny valanalika.
Koa raha misy fahasimbana amin'ity labrum ity, izany hoe, raha rovitra izy, dia antsointsika hoe rovitra labral amin'ny andilana izany.
Inona avy ireo antony mahatonga ity toe-javatra ity?
Mety hisy antony maro samihafa mahatonga ity labrum ity ho rovitra. Indraindray mety hitranga tampoka izany noho ny lozam-pifamoivoizana, na mety ho vokatry ny fahasimbana izay mitranga tsikelikely rehefa mandeha ny fotoana.
| antony | Description |
|---|---|
| loza | Mety hitranga izany noho ny fahasimbana mafy eo amin'ny tonon-taolana, toy ny avy amin'ny fianjerana na lozam-pifamoivoizana. |
| Milalao lalao | Ireo olona manao fanatanjahan-tena mitaky fihodinan'ny tonon-taolana matetika (ohatra, baolina kitra, golf, bowling haingana amin'ny cricket, dihy ballet) dia atahorana kokoa. Ny fihazakazahana haingana koa dia mety hiteraka izany. |
| Fahasimbana rehefa mandeha ny fotoana | Mahagaga fa 75%-n'ny olona voan'ity aretina ity no tsy manana antony manokana . Midika izany fa rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hiharatsy tsikelikely ny taola-malemy ao amin'ny tonon-taolana. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa | Ireo olona manana kilema sasany amin'ny taolan'ny andilana (ohatra, ny dysplasia amin'ny andilana) dia atahorana kokoa ho voan'izany. Io aretina io koa dia mifandray amin'ny osteoarthritis. |
Asehon'ny fikarohana fa eo amin'ny 22% eo ho eo amin'ireo atleta mitaraina fa manaintaina ny valahana no misy rovitra eo amin'io tonon-taolana io. Ary koa, mahazatra ihany koa io aretina io amin'ny vehivavy.
Inona avy ireo soritr'aretin'izany?
Mety tsy hitovy amin'ny olona tsirairay ny soritr'aretin'izany.
Ny olona sasany dia mety manana ity aretina ity tsy misy fanaintainana, fa ny hafa kosa mety hahatsapa fanaintainana izay mahatonga azy tsy ho afaka hanao asa andavanandro.
Ireto avy ireo endri-javatra lehibe azo jerena:
- Fanaintainana: Fanaintainana mafy eo amin'ny valahana na manodidina ny andilana. Mety hiitatra hatrany amin'ny fe ambony na ny fitombenana io fanaintainana io.
- 'Mikitikitika' na 'miraikitra': Feo 'mikitikitika' na 'mipoapoaka' avy amin'ny tonon-taolana rehefa mihetsika ny tongotra, indrindra rehefa miondrika na mihodina. Indraindray ny tongotra dia mety hahatsapa ho toy ny miraikitra.
- Fihetsehana voafetra: Fihetsehana voafetra noho ny fanaintainana sy ny tsy fahafahana manetsika tsara ny tonon-taolana.
Raha tsy tsaboina ity aretina ity, dia mety hiteraka fahasimbana bebe kokoa rehefa mandeha ny fotoana ny tsindry fanampiny eo amin'ny tonon-taolana, izay mitarika ho amin'ny fahasimbana maharitra.
Ahoana marina no ahitanao izany?
Raha ny marina dia somary sarotra fantarina ity aretina ity. Misy fanadihadiana sasany mampiseho fa ny olona voan'ity aretina ity dia mijaly mandritra ny 2 taona mahery vao mahazo ny aretina sahaza azy.
Rehefa manatona dokotera ianao, ny zavatra voalohany ataony dia ny mandinika tsara anao. Hodinihiny ny andilanao ary hangatahiny ianao mba handohalika sy hanodina ny tongotrao amin'ny lafiny samihafa mba hijerena raha misy fanaintainana.
Dia jereo avy eo raha misy io rovitra io.Mety hangatahina hanao zavatra toy ny fitiliana MRI ianao, saingy indraindray na dia ireo fitiliana ireo aza dia mety ho sarotra fantarina mazava tsara.
Fomba iray hafa azo atao hamantarana izany ny amin'ny alalan'ny arthroscopy . Izany dia mitaky ny fanaovana fandidiana kely vitsivitsy ary ny fampidirana fitaovana kely misy fakantsary ao amin'ny tonon-taolana mba hijerena mivantana raha misy triatra ao amin'ny labrum. Matetika izany dia atao ho ampahany amin'ny fandidiana.
Ahoana no fomba fitsaboana azy?
Raha voamarina fa misy rovitra eo amin'ny faritry ny valahanao ianao, dia hiezaka hitsabo izany aloha ny dokoteranao tsy misy fandidiana.
Fitsaboana tsy misy fandidiana (Fitsaboana mahazatra)
- Fialan-tsasatra sy fanafody: Voalohany, avelao hiala sasatra ny tonon-taolana ary azo omena fanafody fanalana fanaintainana.
- Fitsaboana ara-batana: Tena zava-dehibe izany. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao ny fomba hampihenana ny fihenjanana amin'ny tonon-taolana sy ny fanazaran-tena hanamafisana ny hozatra manodidina ny andilana. Rehefa matanjaka ireo hozatra ireo dia hitombo ny fanohanana omena ny tonon-taolana.
Saingy ny olana eto dia ny ankamaroan'ny labrum-ntsika dia tsy mahazo ra firy, ka ambany dia ambany ny mety hahasitrana ho azy ity ranomaso ity.
FANDIDIANA
Raha tsy mitondra fanamaivanana ireo fitsaboana etsy ambony ireo, dia mety hanoro anao fandidiana arthroscopic ny dokoteranao.
Izany dia mahakasika ny fampidirana fakantsary sy fitaovana marefo amin'ny alalan'ny fandidiana kely roa na telo mba hanesorana ny taola-malemy rovitra (debridement) na, amin'ny tranga sasany, fanamboarana ny faritra rovitra amin'ny alalan'ny fanjairana azy indray.
Saingy misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao alohan'ny hanapahanao hevitra momba ity fandidiana ity:
- Mbola tsy misy porofo mazava fa afaka misoroka ny aretin-tonona amin'ny ho avy ity fandidiana ity.
- Misy porofo ihany koa fa somary ambany kokoa ny fahombiazan'ity fandidiana ity amin'ny marary mihoatra ny 45 taona.
- Toy ny amin'ny fandidiana rehetra, misy ny mety ho voka-dratsiny, toy ny fahasimban'ny ozatra vetivety.
- Na dia misy aza ny fanatsarana vetivety aorian'ny fandidiana, dia sarotra ny milaza hoe hafiriana no haharitra izany. Ireo olona efa manana olana hafa amin'ny andilana (toy ny aretin'ny tonon-taolana) dia mety tsy dia hahomby amin'ny fandidiana.
Aorian'ny fandidiana dia tena ilaina ny fitsaboana ara-batana mba hahazoana indray ny tanjaka sy ny fahafaha-milefitra amin'ny tonon-taolana.
Noho izany, alohan'ny hanaovana fandidiana dia resaho amin'ny dokoteranao ny tombony sy ny fatiantoka. Raha azo atao dia tsara ihany koa ny maka hevitra faharoa amin'ny manam-pahaizana manokana hafa.
Hafatra entina mody
- Raha maharary avy amin'ny andilanao na ny feny ianao, miaraka amin'ny feo 'kitikitika' na fihenjanana, dia mety ho Tear Labral Hip izany.
- Mety ho vokatry ny lozam-pifamoivoizana, filalaovana fanatanjahan-tena, na fampiasana tafahoatra ny tonon-taolana mandritra ny fotoana maharitra ity toe-javatra ity.
- Somary sarotra ny famaritana ny aretina ary mety mitaky fitiliana MRI.
- Tena zava-dehibe amin'ny fitsaboana voalohany ny fitsaharana, ny fanafody fanaintainana ary ny fitsaboana ara-batana.
- Safidy iray ihany ny fandidiana. Tsy mitovy ny tahan'ny fahombiazany ho an'ny rehetra. Koa miresaha tsara amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao fanapahan-kevitra.
- Ny zava-dehibe indrindra dia aza atao tsirambina ny fanaintainan'ny andilana. Manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao