Raha manana ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ianao, na ray aman-drenin'ny zaza voan'ny ADHD, dia mety hanontany tena ianao hoe: "Ho lasa andevozin'ny alikaola na zava-mahadomelina ve aho indray andro any?" Olana sy tahotra tena izy ho an'ny olona maro izany. Koa anio, andeha hiresaka ampahibemaso momba izany isika, ny antony mahatonga izany, ny hevi-diso momba ny fanafody ADHD, ary ny fomba hiarovana ny tenanao amin'ity aretina ity.
Tena misy ifandraisany tokoa ve ny ADHD sy ny alikaola/zava-mahadomelina?
Eny, tena misy ifandraisany tokoa izany. Ny fikarohana dia naneho fa ny olona voan'ny ADHD dia atahorana kokoa ho andevozin'ny alikaola na zava-mahadomelina noho ny olon-tsotra.
Eritrereto izao: Ny ADHD dia avo dimy ka hatramin'ny folo heny kokoa amin'ny olon-dehibe andevozin'ny alikaola noho ny amin'ny mponina amin'ny ankapobeny. Hita ihany koa fa ny iray amin'ny efatra (eo amin'ny 25%) olon-dehibe izay mitady fitsaboana amin'ny fiankinan-doha amin'ny alikaola sy zava-mahadomelina dia voan'ny ADHD ihany koa.
Manomboka amin'ny fahazazany io risika io. Ny ankizy voan'ny ADHD dia azo inoana kokoa fa hifoka amin'ny fisotroana toaka aloha kokoa noho ny ankizy hafa, izany hoe amin'ny fahazazany.
| Zavatra hita avy amin'ny fanadihadiana | Ankizy manana ADHD | Ankizy tsy manana ADHD |
|---|---|---|
| Ny tahan'ny fiankinan-doha amin'ny alikaola eo amin'ny tanora 15-17 taona | 14% | Latsaky ny |
| Manomboka misotro toaka eo amin'ny faha-15 taonany | 40% | 22% |
Ireo angon-drakitra ireo dia mampiseho fa ny fidorohana toaka aloha loatra amin'ny ankizy voan'ny ADHD dia famantarana matanjaka ny fiankinan-doha any aoriana. Nahita fifandraisana misy eo amin'ny olona voan'ny ADHD sy ny fampiasany rongony sy zava-mahadomelina hafa ihany koa ny fikarohana.
Nahoana ny olona voan'ny ADHD no atahorana kokoa?
Misy antony lehibe maromaro mahatonga izany.
1. Fihetsika tampoka sy fandraisana fanapahan-kevitra haingana: Ny iray amin'ireo toetra mampiavaka ny ADHD dia ny fironana hanao zavatra araka ny fihetseham-po tampoka sy tsy mieritreritra ny vokany. Noho izany, dia mety ho mora ny mampiasa zava-mahadomelina na toaka, mieritreritra hoe: "Eny ary, andao andramana."
2. Olana ara-pitondrantena: Mitombo ihany koa io risika io noho ny tsy fandriam-pahalemana, ny fikorontan-tsaina ary ny olana ara-pitondrantena miaraka amin'ny ADHD.
3. Fifandraisana ara-pandovan-toetra: Samy mifampitohy ao amin'ny fianakaviana ny ADHD sy ny fiankinan-doha amin'ny toaka. Midika izany fa mino ireo mpikaroka fa mety misy fototarazo iraisana izay misy fiantraikany amin'ireo aretina roa ireo. Ohatra, ny zaza voan'ny ADHD izay manana ray aman-dreny tia toaka dia mety ho voan'ny fiankinan-doha amin'ny toaka amin'ny ho avy.
Mampiankin-doha ve ny fanafody mampitombo ny ADHD?
Fanontaniana apetraky ny ray aman-dreny maro izany. Rehefa manome fanafody manaitaitra ny zaza toy ny 'Ritalin' sy ' Adderall' , dia ara-dalàna ny manahy hoe: "Ho andevozin'ity fanafody ity ve izy?"
Raha fintinina, ireo fanafody ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny mpitondra hafatra simika antsoina hoe dopamine ao amin'ny atidoha. Ny Dopamine dia akora simika izay manampy antsika hifantoka sy hifantoka. Ny olona voan'ny ADHD dia tsy manana ireo fahaiza-manao ireo, ka afaka manampy ireo fanafody ireo.
Na izany aza, ny dopamine dia mifandray amin'ny fahatsapana fahafinaretana sy fahafaham-po ihany koa. Ny zava-mahadomelina toy ny kôkainina dia miteraka fiakaran'ny dopamine tampoka ihany koa. Izany no mahatonga ny fanontaniana hoe "Mampiankin-doha ve ny fanafody ADHD?".
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ambany dia ambany ny mety hisian'ny fiankinan-doha amin'ireo fanafody ireo rehefa raisina amin'ny fatra voalazan'ny dokotera, amin'ny fotoana marina, ary amin'ny fomba voalaza .
Tonga ny olana rehefa ampiasaina amin'ny fomba ratsy ireo zava-mahadomelina ireo. Misy olona mampiasa azy ireo tsy misy torohevitra ara-pitsaboana, manorotoro ny pilina ary mifoka azy ireo, na mandevona azy ireo ao anaty rano ary manindrona azy ireo ao amin'ny vatana. Rehefa raisina amin'ny fatra be loatra sy tsy araka ny tokony ho izy, dia mety ho andevozin'ny zava-mahadomelina izy ireo, toy ny kôkainina.
Saingy mazàna ambany kokoa ny fatra omen'ny dokotera ary miadana ny fiasany. Ohatra, raha mampitombo ny tahan'ny dopamine ao anatin'ny segondra vitsy ny kôkainina, dia maharitra adiny iray eo ho eo vao mahatratra io tahan'ny io ihany ny Ritalin. Mampihena ny mety hisian'ny fiankinan-doha io fihetsika miadana io.
Mety hiteraka fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina hafa ve ny fanafody ADHD?
Izany koa no tahotra lehibe iray hafa ananan'ny olona maro. Manontany tena izy ireo hoe: "Ho zatra amin'ity zava-mahadomelina ity ve izy ireo dia avy eo hiverina amin'ny zava-mahadomelina hafa?"
Na izany aza, ny fikarohana maharitra momba ity lohahevitra ity dia mampiseho fa tsy misy fifandraisana matanjaka toy izany . Ny fanadihadiana natao nandritra ny 10 taona tamin'ny vondron-jazalahy iray voan'ny ADHD dia naneho fa tsy nisy fahasamihafana lehibe teo amin'ny mety hisian'ny fampiasana zava-mahadomelina any aoriana teo amin'ny ankizy izay nandray fanafody manaitaitra sy ireo izay tsy nandray.
Misy fikarohana milaza fa tsara kokoa aza izany. Izany hoe, ny fitsaboana ny ADHD araka ny tokony ho izy dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fidorohana zava-mahadomelina amin'ny ho avy . Satria rehefa voafehy amin'ny fanafody ny soritr'aretin'ny ADHD (fihetsika tampoka, tsy fahatoniana), dia foana ireo antony lehibe mahatonga ny fidorohana zava-mahadomelina. Noho izany, ny famantarana ny ADHD sy ny fanombohana ny fitsaboana dieny mbola azo atao dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fidorohana zava-mahadomelina amin'ny ho avy.
Andeha koa hianatra momba ny fitsaboana tena.
Ny fitsaboana tena dia ny fampiasana toaka, zava-mahadomelina, kafe be loatra ary sigara mba hifehezana ny soritr'aretina tsy misy torohevitra ara-pitsaboana. Fahita matetika amin'ny olona voan'ny ADHD izany.
toaka
Misy olona mitodika any amin'ny toaka mba hanamaivanana ny adin-tsaina, ny tsy fifankahazoana ara-tsosialy, ary ny olana ara-pianarana ateraky ny ADHD. Na dia mety hahatsapa ho maivamaivana kely aza izany amin'izao fotoana izao, ny toaka dia vao mainka mampitombo ny soritr'aretin'ny ADHD .
Zava-mahadomelina tsy ara-dalàna
Na dia mino aza ny olona sasany fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny ADHD ny rongony, ny fikarohana kosa dia naneho fa ny mifanohitra amin'izany no marina. Ny rongony dia mety hampitombo ny olana amin'ny fifantohana, ny fandaminana ary ny fandaminana . Izany no mahatonga ny dokotera hanoro hevitra ny tsy hampiasana rongony na fanafody hafa ho fitsaboana ny ADHD.
Kafe (Kafeina)
Na dia toa mampitombo ny fifantohana aza ny kafe, dia tsy dia mandaitra toy ny fanafody ADHD izany. Ankoatra izany, ny kafeinina be loatra dia mety hanimba ny fitadidiana . Tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy sy ny tanora ny kafeinina, satria mety hanelingelina ny torimaso sy hisy fiantraikany amin'ny fivoarana ara-batana.
SIGARA
Na dia mety hieritreritra aza ianao fa hampitony anao ny fifohana sigara, ny mifanohitra amin'izany no marina. Ny fifohana sigara dia mety hampitombo ny tebiteby, ka mahatonga azy ho sarotra kokoa ny mifehy ny soritr'aretin'ny ADHD . Mety hahatonga azy ho sarotra kokoa ihany koa ny mifantoka rehefa miezaka miala amin'ny sigara ianao.
Raha toa ianao na olona fantatrao ka mitsabo tena amin'izany fomba izany, izany hoe mampiasa toaka na sigara mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny ADHD, dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany . Mety mila manova ny fatran'ny fanafody ianao na mifindra amin'ny fitsaboana hafa.
Ahoana no fomba fitsaboana ny ADHD sy ny fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina?
Raha toa ka andevozin'ny alikaola na zava-mahadomelina ihany koa ny olona iray voan'ny ADHD, dia somary sarotra kokoa ny fitsaboana. Eto, ireo aretina roa ireo dia mila tsaboina miaraka.
Matetika ny dokotera dia manome fanafody tsy mampientanentana amin'ireny tranga ireny. Ohatra, fanafody toy ny 'atomoxetine (Strattera)' sy 'viloxazine (Qelbree)'. Indraindray, ampiasaina ihany koa ny fanafody mampitony fanaintainana toy ny 'bupropion (Wellbutrin)'.
Ankoatra izany, ny fitsaboana tsirairay na vondrona sy ny vondrona mpanohana dia ampahany tena manan-danja amin'ity dingana fitsaboana ity.
Ny fampiasana fanafody diso dia mety hiteraka voka-dratsy lehibe, toy ny fikorontanan'ny saina, aretim-po, na fahatapahan'ny lalan-dra. Noho izany, raiso ny fatra voalaza ao amin'ny dokotera ihany .
Hafatra entina mody
- Tsy ny olona rehetra voan'ny ADHD no andevozin'ny alikaola na zava-mahadomelina, fa ny mety ho voka-dratsiny dia ambony kokoa noho ny an'ny mponina amin'ny ankapobeny.
- Ny fihinanana fanafody ho an'ny ADHD araka ny voalazan'ny dokotera dia afaka mampihena ny mety hiverenana amin'ny fanafody amin'ny ho avy.
- Tena ambany dia ambany ny mety hisian'ny fiankinan-doha amin'ny fanafody manaitaitra ho an'ny ADHD rehefa raisina araka ny toromariky ny dokotera.
- Ny fitsaboana tena amin'ny zavatra toy ny alikaola, sigara ary rongony mba hifehezana ny soritr'aretin'ny ADHD dia vao mainka mampitombo ny aretina.
- Raha manana ahiahy na tahotra momba izany ianao na ny zanakao, dia ny miresaka ampahibemaso momba izany amin'ny dokoteranao no zavatra tsara indrindra azonao atao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao