Sahirana amin'ny fifantohana amin'ny asa iray sy ny famitana izany ve ianao? Mahatsiaro ho tsy milamina sy tsy milamina foana ve ianao? Angamba efa nieritreritra momba ny ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) mihitsy aza ianao. Aretina ara-tsaina izay resahin'ny olona maro ankehitriny ity. Saingy fantatrao ve fa na dia misy aza io aretina io dia maro ny olona eto amin'ny firenentsika no tsy mahazo aretina na fitsaboana sahaza azy. Tsy ny aretina ihany no antony mahatonga izany, fa koa ny finoana, ny fihetsika ary ny sakana hafa isan-karazany eo amin'ny fiaraha-monintsika. Koa anio, andeha hojerentsika ny antony mahatonga izany hitranga, ary ny fomba ahafahanao mahazo fanampiana na dia eo aza ireo sakana ireo.
Nahoana no misy fahasamihafana maro eo amin'ny famaritana ny ADHD?
Ny zavatra voalohany tokony ho takatra dia ny hoe ny ADHD dia tsy voafetra ho an'ny firazanana, fivavahana, na kolontsaina manokana. Aretina ara-pahasalamana mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra izany. Na izany aza, ny fiaraha-monina misy ny olona iray, ny kolontsainy, ary ny toe-karenany dia misy fiantraikany lehibe amin'ny famaritana raha voan'ny aretina izy ireo ary raha mitady fitsaboana izy ireo.
Na dia ireo fanadihadiana lehibe natao manerana izao tontolo izao aza dia nahita fa misy elanelana goavana eo amin'ny famaritana ny ADHD eo amin'ireo vondrona ara-kolontsaina samihafa. Hita ihany koa ity toe-javatra ity any amin'ny firenena toa an'i Sri Lanka, izay manana fiaviana ara-tsosialy samihafa. Indraindray ny aretina dia tsy fantatra (tsy voamarina tsara) fa diso voamarina . Tena sarotra ny antony mahatonga izany. Andeha hojerentsika izay sakana lehibe.
| Sakana amin'ny fitsaboana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fahasarotana amin'ny fidirana amin'ny toeram-pitsaboana | Mety tsy ho afaka hanatona manam-pahaizana manokana momba ny fahasalamana ara-tsaina ny olona sasany. Maro ihany koa ny olona misoroka ireo tolotra ireo noho ny tsy fahampian'ny toeram-pitsaboana ao amin'ny faritra misy azy ireo, ny filaharana any amin'ny hopitaly, ary ny fandaharam-potoana feno. |
| Fanilikilihana ara-tsosialy momba ny aretina ara-tsaina | Maro ny olona ao amin'ny fiaraha-monintsika no tsy mahita ny toe-javatra toy ny ADHD ho aretina, fa ho "hakamoana" sy "tsy fahampian'ny fitsipi-pifehezana."Na ho toy ny "fahalemen'ny toetra." Izany no mahatonga ny olona hatahotra ny hiaiky hoe: "Manana olana ara-tsaina aho", na hangataka fanampiana. Ny tahotra sao hiantso azy ireo hoe "adala" ny hafa dia misy fiantraikany lehibe. |
| Tsy fahampian'ny dokotera mahatsapa ny kolontsaina | Midika izany fa zava-dehibe ho an'ny dokotera ny mahatakatra ny fiaviana ara-kolontsainan'ny marary. Ohatra, ao amin'ny kolontsaintsika, maro ny olona miresaka amin'ny zokiolona na dokotera nefa tsy mijery maso azy ho mariky ny fanajana. Na izany aza, ho an'ny olona tsy mahazatra izany, dia mety hoheverina ho saro-kenatra, manafina zavatra, na tsy fahampian'ny fiheverana izany. Noho izany dia tena zava-dehibe ho an'ny dokotera ny manam-paharetana sy mahatakatra ireo lafiny ara-kolontsaina ireo. |
| Finoana ara-pivavahana sy fitsaboana nentim-paharazana | Maro ny olona miantehitra amin'ny finoany ara-pivavahana (ohatra, vavaka, sorona) na fitsaboana nentim-paharazana (ohatra, santikarma) fa tsy amin'ny fitsaboana tandrefana. Misoroka ny fikatsahana torohevitra ara-pitsaboana izy ireo satria mieritreritra hoe: "Azo sorohina izany rehetra izany raha mitandrina tsara ianao." |
| ADHD tsy voatsabo amin'ny fahazazana | Raha tsy fantatra sy tsy voatsabo amin'ny fahazazana ity aretina ity dia mety hitohy hatramin'ny fahamatorana. Rehefa mitranga izany dia mety hisy fiantraikany amin'ny lafiny maro amin'ny fiainana ary hitarika amin'ny aretina lehibe hafa any aoriana any, toy ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny fidorohana zava-mahadomelina . |
Ahoana no fomba tsara hiatrehana ity toe-javatra ity?
Noho ireo sakana rehetra ireo dia mety hanontany tena ianao hoe: "Ka inona no tokony hataoko?" Ny zava-dehibe dia ny mahatsapa fa misy ireo sakana ireo ary miomana hiatrika azy ireo.
Toy ny aretina hafa rehetra ao amin'ny vatantsika ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina. Toy ny diabeta sy ny tosidrà ambony izany. Zava-dehibe amin'ny vatana ihany koa ny ati-doha. Koa raha misy olana amin'ny fiasany dia tsy misy mahamenatra ny mitsabo azy, fa io no fanampiana lehibe indrindra azonao omena ny tenanao.
Zavatra azonao atao
- Fanohanana avy amin'ny fianakaviana sy ny namana:Hery lehibe ny fanohanan'ny fianakaviana rehefa mitsabo aretina. Na izany aza, raha ratsy ny fijerin'ny fianakavianao na ny fiaraha-monina anao momba ny ADHD, aza avela hanakana anao tsy handroso izany. Mety mila manatona dokotera irery ianao ary mitady torohevitra nefa tsy milaza amin'iza na iza. Tsy misy maharatsy izany. Ny fahasalamanao no zava-dehibe indrindra.
- Ravao ny fomba fijery diso amin'ny alalan'ny fanabeazana: Isaky ny misy fotoana, dia ampianaro moramora ny hafa momba ny fahasalamana ara-tsaina. Hazavao fa ny ADHD dia tsy hakamoana, fa toe-javatra vokatry ny fiovan'ny akora simika ao amin'ny atidoha ( neurotransmitters ) sy ny fiasan'ny faritra sasany ao amin'ny atidoha. Ampahafantaro azy ireo fa tsy zavatra azo atao vazivazy izany, fa olana ara-pahasalamana mila tsaboina. Azonao atao ny manampy olon-kafa hahafantatra izany.
- Tsarovy fa ny ADHD dia manaranaka: matetika ny ADHD dia mety ho mifindra amin'ny fianakaviana. Koa raha manana io olana io ianao dia azo inoana fa misy olon-kafa ao amin'ny fianakavianao (mpiray tam-po aminao, zanaka) koa manana izany. Raha tsy miresaka momba izany ianao dia mety tsy hahazo ny fanampiana ilainy izy ireo. Koa ny fikatsahana fanampiana dia mety ho toy ny fanoroana ny lalana ho an'ny sisa amin'ny fianakavianao.
- Ny fangatahana fanampiana dia mariky ny tanjaka: Tsarovy fa ny fiekena fa manana olana ianao ary ny fangatahana fanampiana dia tsy mariky ny fahalemena. Famantarana ny olona tena matanjaka izay mandray andraikitra amin'ny tenany izany. Aza matahotra ny manatona dokotera ary miresaka momba izany. Hihaino anao izy, hanao fitiliana raha ilaina, ary hanome anao ny fitsaboana mety indrindra (izay mety ho fanafody, fitsaboana ara-pitondrantena, na izy roa).
Mety tsy ho mora ity dia ity, fa raha arahina ny fitsaboana sahaza azy dia afaka manatsara ny fiainanao ianao ary mahatratra ny fahafahanao feno.
Hafatra entina mody
- Tsy hakamoana na kileman-toetra ny ADHD, fa aretina tena izy izay azo tsaboina.
- Maro ny olona misoroka ny fitsaboana noho ny toe-tsaina diso, ny olana ara-toekarena ary ny sakana hafa eo amin'ny fiaraha-monina sy ny kolontsaintsika.
- Ny tsara indrindra dia ny tsy matahotra ireo sakana ireo, fa manatona manam-pahaizana manokana (dokotera) ary mangataka torohevitra.
- Ny fangatahana fanampiana dia tsy mariky ny fahalemena, fa dingana feno herim-po hanatsarana ny fiainanao. Sarobidy tokoa ny fahasalamanao ara-tsaina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao