Raha voan'ny aretin'i Alzheimer ny reninao, ny rainao, na ny olon-tianao, dia fantatrao tsara ny halehiben'ny fanoloran-tena hikarakarana izany olona izany. Fanamby lehibe izany, nefa andraikitra feno fitiavana ihany koa. Amin'ny fotoana toy izao, ny iray amin'ireo tanjontsika lehibe dia ny hanampy azy ireo hanao izay rehetra azony atao irery. Amin'izay dia hihazona ny fahaleovantenany izy ireo ary hahatsapa fifaliana sy avonavona. Mba hanaovana izany, na dia ireo asa lehibe aza dia azo zaraina ho dingana kely ary hazavaina amin'ny fomba tsotra. Andeha hojerentsika ny fomba ahafahantsika manamora ireo asa andavanandro ireo ho azy ireo, ary ho anao, izay manao azy ireo.
Andeha isika hikarakara ny fahadiovana sy ny endrika ivelany.
Tena zava-dehibe ho an'ny fahatokisan-tena ny fahadiovana manokana. Rehefa marary izy ireo dia mety hanadino ireo zavatra ireo.
- Na dia zavatra toy ny miborosy nify aza dia mety ho asa sarotra ho azy ireo amin'izao fotoana izao. Azonao ampianarina tsikelikely izy ireo, toy ny hoe: "Apetraho fanafody aloha ny borosy... Borosio ny nify ambony..." Tsara kokoa aza, azonao atao ny miborosy nify miaraka. Dia hijery anao izy ireo ary hanahaka anao. Raha miborosy nify ianao dia mora kokoa ny mampiasa borosy misy tahony lava kokoa na loha mitongilana.
- Raha zazavavy ilay izy dia amporisiho izy hanao makiazy raha tiany. Mety hahatonga azy hahatsiaro ho faly izany. Ampio izy hampiasa zavatra tsotra toy ny lokomena sy vovoka. Raha sarotra aminy ny manao makiazy maso dia avelao fotsiny izany, aza atao olana.
- Rehefa miharatra dia azo antoka kokoa ny mampiasa hareza elektrika toy izay hareza mahazatra misy lelany. Afaka misoroka ny ratra sy ny ratra izany.
Tsarovy ireto zavatra ireto rehefa mandro sy manasa ny vatanao ianao.
Mety ho traikefa mampatahotra ho an'ny mararin'ny Alzheimer sasany ny fandroana, koa mila ataontsika izay hahazoana antoka fa azo antoka sy mampitony ny tontolo iainana.
Ny fisorohana ny fianjerana no zava-dehibe indrindra. Na dia solafaka kely fotsiny ao amin'ny efitra fandroana aza dia mety hiteraka loza lehibe.
- Ataovy laharam-pahamehana ny fiarovana: Apetraho eo amin'ny gorodon'ny efitra fandroana ny tsihy fingotra tsy malama. Apetraho eo amin'ny rindrina ny bara fihazonana . Makà seza fandroana . Mampiasà lohan-douche azo tazonina tanana.Mora ampiasaina ihany koa izy io. Raha sahirana ianao miditra sy mivoaka ny kovetabe fandroana dia safidy tsara ny fandroana amin'ny "sponge bath".
- Mamoròna tontolo milamina: Raha saro-kenatra izy ireo mandritra ny fotoana fandroana dia alefaso hira malefaka ary mamoròna tontolo milamina. Lazao tsikelikely izay rehetra ataonao hoe: "Handraraka rano aho izao...", "Andao isika hanosotra savony...".
- Arovy ny fiainany manokana: Hajao araka izay azo atao ny fiainany manokana. Sarony amin'ny lamba famaohana ny sorokao sy ny felinao, ary diovy amin'ny lamba na sponjy ny vatanao eo ambanin'ilay lamba famaohana.
- Fitondran-tena mahery setra: Indraindray mety ho tezitra izy ireo ary manomboka mamely zavatra. Amin'izay fotoana izay , omeo zavatra toy ny lamba eny an-tanany izy ireo. Izany dia hampihena ny habetsaky ny kapoka amin'io tanana io ary mety ho tony izy ireo.
Ahoana no hanamorana ny fitafy?
Na dia zavatra tsotra toy ny fisafidianana akanjo sy fanaovana izany aza dia mety ho fanamby lehibe ho an'ny mararin'ny Alzheimer.
- Alamino tsara izy ireo: Mba hanamorana ny fitafiany dia azonao alamina araka ny filaharany ny akanjo eo am-pandriana. Na omeo azy ireo tsirairay ny zavatra ilaina.
- Manao akanjo mitovy: Raha milaza izy fa te hanao akanjo mitovy isan'andro dia aza mifamaly aminy. Ara-dalàna izany. Raha azo atao dia mividiana akanjo mitovy telo na efatra.
- Misafidiana akanjo mahazo aina: Misafidiana akanjo malalaka sy mivelatra. Tsara ny pataloha misy elastika sy kiraro azo esorina . Fadio ny akanjo misy tady, bokotra, na fehikibo, satria mety ho sarotra amin'izy ireo ny mampiasa izany.
Andeha isika handany ny fotoam-pisakafoantsika am-pilaminana.
Misy fiantraikany lehibe amin'ny fomba fisakafoanao ny tontolo manodidina anao. Zava-dehibe ny mamorona tontolo milamina sy tsy misy fanelingelenana.
| lafiny | Ny hatao |
|---|---|
| TONTOLO IAINANA | Vonoy ny fahitalavitra sy ny radio, esory eo ambony latabatra ireo zavatra tsy ilaina, ary mamoròna rivo-piainana milamina. |
| Presentation | Mety hatahotra izy ireo rehefa mahita sakafo be loatra indray mandeha, koa omeo karazany iray isaky ny mandeha izy ireo. |
| Lovia sy fitaovana | Ampiasao lovia miloko tokana izay hafa loko amin'ny latabatra. Izany dia manamora ny fanavahana ny sakafo sy ny lovia. |
| Karazana sakafo | Rehefa sarotra ny mihinana irery dia omeo sakafo toy ny sandwich thon sy broccoli etona. Raha sarotra ny mitelina dia omeo sakafo malefaka toy ny paoma, fromazy cottage ary atody. |
| Ny faharetanao | Aza maika loatra. Omeo fotoana ampy izy ireo hihinanana. Raha ilaina, ampahatsiahivo moramora azy ireo mba 'hitsako sy hitelina'. |
Avelao izahay hanampy anao handany ny andronao amim-pahavitrihana sy amim-pifaliana.
Rehefa mipetraka fotsiny tsy manao na inona na inona ianao dia mahatsiaro ho foana. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mampandray anjara azy ireo amin'ny asa sy hetsika madinidinika.
Fanatanjahan-tena ho an'ny ati-doha sy ny vatana
- Asa an-trano: Ny fanampiana amin'ny raharaha madinika ao an-trano dia afaka mampitombo ny fahatokisan-tenany . Mangataha fanampiana amin'ny zavatra tsotra toy ny famafana vovoka, famafana tokotany, famonosana ba kiraro, na famonosana lamba. Azonao atao ihany koa ny mangataka azy ireo hamaky ny fomba fahandro rehefa mahandro na manasa legioma ianao.
- Hetsika ara-batana: Manaova dia an-tongotra fohy miaraka isan'andro. Manatanjaka ny hozatra izany, mahatonga anao hahatsiaro ho tsara, ary manampy anao hatory amin'ny alina. Raha sarotra aminao ny mivoaka dia azonao avela hitaingina bisikileta tsy mihetsika ao an-trano ny zanakao.
- Hetsika ara-tsaina: Ny filalaovana lalao teny, ny fanaovana piozila, ny firesahana zavatra ao amin'ny gazety, ary ny fanaovana zaridaina kely dia afaka manome fanazaran-tena tsara ny atidohanao sy ny fitadidianao. Ny fihainoana mozika koa dia afaka mampahatsiahy ireo fahatsiarovana taloha.
Ny zava-dehibe indrindra dia raha mahatsiaro ho sorena na tsy mahazo aina amin'ny hetsika iray izy ireo dia atsaharo izany ary andramo zavatra hafa. Angamba tsy fotoana mety amin'izany izao. Andramo indray any aoriana. Tsy ny hoe manao izany tsara ianao na tsia no zava-dehibe. Ny zava-dehibe dia ny fotoana laninareo miaraka sy ny fahafinaretana entin'izany hetsika izany mandritra ny androny.
Hafatra entina mody
- Faharetana sy fahatakarana: Mahatakatra ireo fiovana ateraky ny aretin'i Alzheimer . Ny faharetana no zava-dehibe indrindra.
- Dingana tsotra: Zarao ho dingana madinika sy tsotra ny asa rehetra ary ampianaro izany.
- Hajao ny fahaleovantenany: Avelao izy hanao zavatra azony atao samirery. Tena zava-dehibe ho an'ny fahatokisan-tenany izany.
- Ny fiarovana no lohalaharana: Tadidio foana ny fiarovana azy ireo ao an-trano, indrindra fa ao amin'ny efitra fandroana.
- Eritrereto koa ny tenanao: Amin'ny maha-mpikarakara anao dia mety hahatsiaro ho reraka sy adin-tsaina koa ianao. Raha sahirana ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany ary mitadiava fanohanana.
Alzheimer, Aretin'i Alzheimer, fahaverezan'ny fitadidiana , fikarakarana zokiolona , fikarakarana isan'andro, mpikarakara, fikarakarana Alzheimer amin'ny teny Sinhala
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao