Indraindray ve ianao mahatsiaro ho toy ny hoe miakatra be ny fihetseham-ponao? Indray andro ianao miasa amim-pahavitrihana sy fifaliana lehibe, ary misy hevitra vaovao mikoriana. Fa ny herinandro manaraka dia mahatsiaro ho tsy te hanao na inona na inona ianao, ary mahatsiaro ho leo amin'izao tontolo izao? Mety tsy ho "mampalahelo" araka ny eritreretinao fotsiny io fiakarana sy fidinan'ny fihetseham-ponao matetika io. Androany isika dia miresaka momba ny toe-javatra antsoina hoe cyclothymia .
Raha fintinina, inona no atao hoe Cyclothymia?
Ny cyclothymia, na 'Cyclothymic Disorder', dia fikorontanan'ny toe-po malefaka izay miovaova arakaraka ny vanim-potoana fohy misy fahaketrahana malefaka sy ny vanim-potoana feno hafaliana tafahoatra antsoina hoe 'hypomania'.
Angamba manontany tena ianao hoe inona no atao hoe hypomania. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, toe-tsaina mihoatra noho ny fahasambarana mahazatra izany, miaraka amin'ny angovo tafahoatra, tanjaka ary hevitra maro, ary feno fientanentanana.
Ny zava-dehibe dia ny hoe amin'ny cyclothymia, ireo fiovan'ny toe-po ireo, na ambany na avo, dia tsy mahatratra ny hamafin'ny aretina bipolar. Izany hoe, ny toe-po ratsy dia tsy lasa fahaketrahana lehibe, ary ny toe-po tsara dia tsy mivadika ho mania tsy voafehy. Malemy kokoa noho ireo roa ireo izany.
Inona marina ireo soritr'aretin'ity aretina ity?
Ao amin'ny cyclothymia, matetika tsy ara-dalàna ny fiovan'ny toe-po, midika izany fa sarotra ny maminavina hoe rahoviana no hiova izy ireo. Indraindray mety hahatsiaro ho kivy mandritra ny andro na herinandro ianao. Amin'ny fotoana hafa, mety hahatsiaro ho faly mandritra ny fotoana mitovy ihany ianao.
Eo anelanelan'ireo vanim-potoana roa misy fiakarana sy fidinana ireo, dia mety hijanona ho ara-dalàna mandritra ny iray volana mahery ny toe-ponao. Na izany aza, ho an'ny olona sasany, dia mety tsy hisy izany fadimbolana ara-dalàna izany, ary mety mbola hifandimby eo amin'ny fiakarana sy fidinana izy ireo.
Ity tabilao etsy ambany ity dia afaka manampy anao hahatakatra mazava kokoa ireo soritr'aretina mety ho tsapanao amin'ireo toe-javatra roa ireo.
| Soritr'aretin'ny fizarana fahaketrahana | Soritr'aretin'ny fizarana hypomanic |
|---|---|
| Alahelo, fahatsapana tsy fananana fanantenana, fahatsapana ho foana. | Fahatsapana fifaliana lehibe, hery ary fanantenana. |
| Mora tezitra. | Fitomboan'ny fahatokisan-tena tafahoatra. |
| Very fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha. | Miresaka mihoatra noho ny mahazatra. |
| Fiovan'ny torimaso (matory be loatra na tsy ampy torimaso). | Mahatsapa ho toy ny mihazakazaka ao an-tsainao ny eritreritra. |
| Mahatsiaro ho reraka sy tsy ampy hery foana. | Mora variana. |
| Fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra. | Fihenan'ny filana torimaso (ohatra, ampy ny fatoriana 3 ora isan'alina). |
| Mahatsiaro ho irery, mitokana amin'ny fiaraha-monina. | Manomboka asa maro indray mandeha, mampitombo ny angovo. |
Indraindray ny olona manana ireo soritr'aretina malefaka ireo dia mety hahomby tsara eo amin'ny fiainana noho ny angovo be miaraka amin'ny fadimbolana "hypomanic". Etsy ankilany, ny alahelo sy ny hatezerana tsy tapaka dia mety hanakorontana ny fanambadiana, ny asa, ary na dia ny fisakaizana aza.
Fa maninona no mitranga izao?
Mbola tsy fantatra marina ny antony mahatonga izany, saingy mino ny manam-pahaizana maro fa ny cyclothymia dia endrika malefaka kokoa amin'ny fikorontanan'ny bipolar. Ny fototarazo no heverina ho antony lehibe indrindra .
Raha fintinina, raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny aretin-tsaina bipolar, dia azo inoana kokoa fa ho voan'ny cyclothymia ianao. Toy izany koa, raha misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ny cyclothymia manana mpianakaviny voan'ny aretin-tsaina bipolar, dia azo inoana kokoa fa ho voan'ny aretin-tsaina bipolar izy. Misy fifandraisana eo amin'ireo roa ireo.
Misy fitsaboana ve amin'izany?
Matetika ny cyclothymia dia tsy voamarina ary tsy voatsabo. Satria malemy loatra ireo soritr'aretina, maro ny olona mieritreritra hoe: "Toy izao mihitsy no mahazo ahy." Noho izany dia tsy mitady torohevitra ara-pitsaboana izy ireo. Ny olona sasany dia mety aleony kokoa ny fadimbolana "miakatra" noho ny fadimbolana "miakatra", mieritreritra fa ho afaka izany ary mety tsy te-hitsabo tena izy ireo.
Mazàna ny olona iray dia mitady fanampiana rehefa tsy zakany ny dingana fahaketrahana, fa tsy rehefa "hypomanic".
Fomba fitsaboana
Tsy misy fanafody ankatoavina manokana ho an'ny cyclothymia. Na izany aza, mety hanome fanafody antsoina hoe 'mood stabilizers' ny dokoteranao, toy ny '(Lamotrigine)' na '(Lithium)', mba hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny fiakarana sy ny fidinan'ny fihetseham-ponao.
Tena zava-dehibe: Tsy soso-kevitra amin'ity aretina ity ny fanafody mampitony toy ny Paxil, Prozac, ary Zoloft. Izany dia satria ireo fanafody ireo dia mety hahatonga ny olona sasany tsy ho voafehy intsony ka ho lasa mania mafy.
Ankoatra ny fanafody, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka (na fitsaboana ara-tsaina) dia ampahany tena manan-danja amin'ny fitsaboana . Izany dia mahakasika ny fanomezana fanohanana matihanina mba hanampiana anao hamantatra ny lamina ara-pihetseham-ponao, hianatra ny fomba hifehezana azy ireo, ary handaminana ny olana eo amin'ny fifandraisanao sy ny asanao.
Ny fiantraikan'ny cyclothymia eo amin'ny fiainana
Mety hiteraka olana maro eo amin'ny fiainana manokana io tsy fandriam-pahalemana ao an-tsaina io.
- Fifandraisana: Ny fihetseham-po miovaova tsy tapaka dia mety hanasarotra ny fitazonana ny fanambadiana, ny fifandraisana am-pitiavana ary ny fisakaizana .
- Asa: Mety hipoitra ny olana noho ny zavatra toy ny tsy fahafahana miasa tsy tapaka any am-piasana sy ny tsy fahafahana miasa araka izay tianao.
- Fanapahan-kevitra maimaika: Rehefa ao anatin'ny hafaliana ianao dia mety halaim-panahy hanao zavatra maimaika sy tsy hieritreritra ny vokany. Mety hiteraka olana ara-dalàna na ara-bola izany.
- Fidorohana zava-mahadomelina: Ity no risika mampidi-doza indrindra. Ny fanadihadiana dia naneho fa eo amin'ny 50% eo ho eo amin'ny olona voan'ny cyclothymia, na eo amin'ny iray amin'ny roa eo ho eo, no mety ho andevozin'ny zava-mahadomelina na ny alikaola .
- Mety ho voan'ny aretin'ny bipolar:Rehefa mandeha ny fotoana, raha tsy tsaboina, ity aretina malefaka ity dia mety hivadika ho endrika ratsy kokoa amin'ny Aretina Bipolar.
Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao na olona fantatrao dia aza atao tsirambina izany. Ny tsara indrindra dia ny manatona dokotera na mpitsabo aretin-tsaina haingana araka izay azo atao. Amin'ny alalan'ny fitiliana sy fitsaboana sahaza dia afaka mifehy ity aretina ity ianao ary miaina fiainana mahomby.
Hafatra entina mody
- Tsy "aretim-po" fotsiny ny cyclothymia, fa aretina mitaky fitsaboana ihany koa.
- Amin'izay fotoana izay matetika miovaova eo amin'ny fahaketrahana malefaka sy ny fihetseham-po tafahoatra (hypomania) ny toe-po.
- Mety hisy fiantraikany amin'ny fifandraisanao manokana, ny asanao ary ny lafiny maro amin'ny fiainanao ity toe-javatra ity.
- Raha tsy tsaboina dia mety hidoroka zava-mahadomelina sy hiharan'ny fikorontanan-tsaina bipolar mahery vaika.
- Raha manana fisalasalana momba ity aretina ity ianao dia aza matahotra manatona dokotera. Azo fehezina soa aman-tsara ity aretina ity amin'ny alàlan'ny fikatsahana ny fanampian'ny mpitsabo aretin-tsaina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao