Mahatsiaro ho tery tratra ve ianao na dia manao fanatanjahan-tena aza? Andeha isika hiresaka momba ny "(Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena)"!

Indraindray ve ianao mahatsapa tampoka fa sahirana miaina rehefa manao fanatanjahan-tena, mihazakazaka, na manao fanatanjahan-tena? Mahatsapa ho tery ve ny tratranao, mahatsiaro ho mikohaka, na mety misy feo misefosefo avy amin'ny tratranao? Raha izany no izy, dia mety ho voan'ilay aretina resahintsika androany ianao. Zavatra iainan'ny olona maro izany, koa aza matahotra. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.

Inona no atao hoe asma vokatry ny fanatanjahan-tena?

Raha fintinina, rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, izany hoe rehefa manao ezaka mafy ianao, dia mihatery vetivety ny lalan-drivotra ao amin'ny tratranao (antsoina koa hoe lalan-drivotra), izay antsointsika hoe "Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena". Misy olona miantso azy io koa hoe "Bronchoconstriction vokatry ny fanatanjahan-tena" na "EIB" . Ny zava-mitranga dia rehefa manao fanatanjahan-tena ianao, dia mihatery ny lalan-drivotrao. Amin'izay fotoana izay dia sahirana miaina ianao, mikohaka, mahatsiaro ho tery ny tratranao, ary indraindray dia afaka manao feo misefosefo ianao (antsoina koa hoe "misefosefo" amin'ny teny ara-pitsaboana). Misy fotoana mety ho mafy dia mafy ireo soritr'aretina ireo. Eritrereto ange e!

• Raha mangatsiaka be sy maina ny rivotra manodidina.
• Raha betsaka ny vovobony ao amin'ny tontolo iainana .
• Raha avo ny fahalotoan'ny rivotra .

Amin'ny fotoana tahaka izao dia mety hiharatsy kokoa ny toe-draharaha.

Mahazatra ve ity toe-javatra ity?

Fahita matetika kokoa noho izay mety hoeritreretinao izany. Eo anelanelan'ny 40% sy 90% -n'ny olona voan'ny asma no mahatsapa ireo soritr'aretina ireo mandritra na aorian'ny fanatanjahan-tena. Saingy mahagaga fa mety hitranga amin'ny olona tsy voan'ny asma koa izany. Manodidina ny 20% -n'ny mponina amin'ny ankapobeny (anisan'izany ny olona voan'ny asma sy ny tsy voan'ny asma) no mahatsapa ireo soritr'aretina ireo mandritra ny fanatanjahan-tena. Koa tsy ianao irery no manana io olana io, fa olona maro hafa koa.

Inona avy ireo soritr'aretin'izany?

Andeha hojerentsika izay soritr'aretina miseho amin'ity aretina "Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena" ity.

• Fahatsapana ho tery na henjana ao amin'ny tratra , toy ny hoe misy olona manindry ny tratra.
• Kohaka . Ho an'ny olona sasany, ny kohaka no hany soritr'aretina. Raha sendra kohaka maharitra ianao, na mandritra na aorian'ny fanatanjahan-tena, dia tokony hampanahy anao izany.
• Fahasarotana miaina (antsoina koa hoe 'fahasemporana miaina'). Mety hahatsapa ho toy ny sarotra ny mamoaka fofonaina.

Mety ho malefaka ireo soritr'aretina ireo ho an'ny olona sasany, ary mety ho mafy kokoa ho an'ny hafa. Mety hanomboka ao anatin'ny minitra vitsy aorian'ny hanombohanao manao fanatanjahan-tena izy ireo, na mety hitranga rehefa vita ny fanatanjahan-tenanao. Saingy ny vaovao tsara dia matetika mihena izy ireo rehefa afaka 30 minitra miala sasatra.Mihena tsikelikely ireo soritr'aretina ireo. Na izany aza, indraindray, mety hiverina indray ireo soritr'aretina ireo ora maromaro aorian'ny fahavitan'ny fanatanjahan-tenanao, hatramin'ny 12 ora aty aoriana . Mety hitranga ihany koa izy ireo rehefa mijanona fotsiny ianao. Antsointsika hoe " soritr'aretina dingana farany " izany. Mety haharitra hatramin'ny iray andro vao hanjavona tanteraka ireo soritr'aretina dingana farany ireo.

Inona no mahatonga izany?

Ny fanaovana fanatanjahan-tena mahery vaika sy mitohy no antony lehibe mahatonga ity aretina ity, antsoina hoe Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena. Mety hiharatsy kokoa ity aretina ity amin'ny alalan'ny:

• Raha mangatsiaka sy maina ny rivotra manodidina.
• Raha betsaka ny vovobony eo amin'ny tontolo iainana.
• Raha ratsy ny kalitaon'ny rivotra noho ny fahalotoan'ny rivotra .
• Raha toa ka sitrana amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana toy ny sery , kohaka, na gripa ianao.
• Raha mifoka zavatra toy ny setroka, akora simika , loko, na etona avy amin'ny vokatra fanadiovana ianao.

Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona mihazakazaka maraina amin'ny andro mangatsiaka. Mifoka rivotra mangatsiaka sy maina izy. Rehefa miditra ao amin'ny havokavoka io rivotra io dia vao mainka tery ny lalan-drivotra, midika izany fa voasakana izy ireo. Amin'izay fotoana izay no mipoitra ireo olana ireo.

Karazana hetsika inona no tena aterak'izany?

Na dia mety hiteraka ireo soritr'aretina ireo aza ny hetsika ara-batana rehetra, dia matetika vokatry ny hetsika ara-batana mafy tsy misy fitsaharana matetika sy fanatanjahan-tena atao amin'ny andro mangatsiaka izany . Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• baskety
• Hockey amin'ny ranomandry
• Patinazy ambony gilasy
• Hazakazaka lavitra ezaka
• Ski, Snowboarding
• Baolina kitra

Ary koa, ny filomanosana ao anaty dobo filomanosana misy klôro , ny fitsitrihana anaty rano, na ny filalaovana polo rano dia mety hanimba ny havokavokao ary hampitombo ity aretina ity.

Iza no tena atahorana ho voan'izany?

Ireo olona voan'ny asma sy ny alèjy dia mety kokoa hiharan'ny fivontosan'ny bronches vokatry ny fanatanjahan-tena. Fahita matetika amin'ireo atleta avo lenta ihany koa izany, toy ny atleta Olaimpika sy ireo mpilalao baolina kitra sy hockey matihanina. Ny fanadihadiana dia naneho fa eo anelanelan'ny 30% sy 70% amin'ireo atleta ambony ireo no mananaAzo atao ny manana `(Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena)`.

Ahoana no ahafantaranao izany?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao momba ireo soritr'aretinao izy. Izany hoe, hafiriana no efa nanananao azy ireo, hafiriana no nisiany, ary amin'ny fotoana inona no tena mahazatra azy ireo. Hanontany ihany koa izy raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny asma na olana ara-pisefoana hafa. Avy eo dia hametraka stethoscope eo amin'ny tratranao ny dokotera na mpitsabo mpanampy ary hihaino ny fofonainao sy ny fitempon'ny fonao. Ho fanampin'izany, mety hanao fitiliana vitsivitsy hafa izy ireo. Ireto avy ireo:

• Fitiliana ny fiasan'ny havokavoka : Ireo dia manamarina ny fiasan'ny havokavokao. Ny iray amin'ireo fitiliana ny fiasan'ny havokavoka mahazatra indrindra ampiasaina hamantarana ny asma dia ny fitsapana spirometria . Izany dia mitaky ny mitsoka rivotra ao anaty fitaovana kely izay mandrefy zavatra toy ny fahafahan'ny havokavokao sy ny tahan'ny fifohana rivotra.
• Fitsapana fanamby amin'ny fanatanjahan-tena : Antsoina koa hoe fitsapana bronchoprovocation ity. Amin'ity fitsapana ity dia asaina mihazakazaka amin'ny "tapis roulant" na mitaingina bisikileta tsy mihetsika ianao. Avy eo, dia omena fitsapana spirometry ianao aloha sy aorian'ny fanatanjahan-tena mba hahitana raha misy fiovana eo amin'ny fofonainao.
• Taratra X- tratra : Mety handidy taratra X-tratra ny dokoteranao mba hijerena antony hafa mahatonga ny soritr'aretinao.

Ahoana no fomba fitsaboana ity?

Ny fitsaboana ny asma vokatry ny fanatanjahan-tena dia mifantoka amin'ny fisorohana ny soritr'aretina sy ny fanamaivanana azy ireo rehefa mitranga izany . Ankoatra ny fepetra fisorohana, toy ny fanafanana alohan'ny fanatanjahan-tena, dia mety hanome fanafody ny dokoteranao mba hanampiana. Ny fanafody sasany dia manokatra ny lalan-drivotrao rehefa misy soritr'aretina ianao, raha ny hafa kosa misoroka ny fisehoan'ny soritr'aretina.

Fanafody ho an'ny asma vokatry ny fanatanjahan-tena

Mety hanome anao fanafody izay fofonainao amin'ny alalan'ny inhaler na nebulizer ny dokoteranao. Ireo dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny soritr'aretina sy hanamaivanana izany raha mitranga. Ireto misy karazana fanafody fofonaina ho an'ny asma vokatry ny fanatanjahan-tena:

• Beta-agonists miasa fohy (SABAs) : Ireo dia anisan'ny kilasin'ny fanafody antsoina hoe bronchodilator. Miasa amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny hozatra ao amin'ny lalan-drivotrao sy ny fanokafana ny lalan-drivotrao izy ireo. Antsoina koa hoe "rescue inhalers" izy ireo. Azo ampiasaina hanamaivanana ny soritr'aretina mandritra ny fivontosana "EIB". Azo ampiasaina hisorohana ny soritr'aretin'ny asma ihany koa izy ireo raha raisina 15 minitra eo ho eo alohan'ny fanatanjahan-tena.
• Beta-agonists miasa ela (LABAs) : Karazana bronchodilator hafa ity. Matetika izy ireo dia omena miaraka amin'ny corticosteroids (tsy ampiasaina irery amin'ny asma). Raha mifoka ireo fanafody ireo ianao 30 minitra ka hatramin'ny adiny iray alohan'ny hanaovana fanatanjahan-tena, dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny EIB izy ireo.
• Corticosteroids : Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny lalan-drivotrao ary manamora ny fivezivezen'ny rivotrao. Mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny handraisana azy ireo isan'andro mba hisorohana ny soritr'aretina.
• Ireo mpanorina sela mast : Ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny lalan-drivotrao. Ny fifohana ireo fanafody ireo amin'ny alàlan'ny nebulizer 15 minitra eo ho eo alohan'ny fanatanjahan-tena dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny soritr'aretina.

Ankoatra izany, ny fanafody antsoina hoe leukotriene modifiers sy antihistamines dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny asma amin'ny olona sasany.

Karazana fiainana manao ahoana no azoko antenaina amin'ity toe-javatra ity?

Maro ny olona afaka miatrika tsara ny asma amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena na ny asma vokatry ny fanatanjahan-tena ary miaina fiainana mavitrika sy salama . Ianao koa dia afaka mandray anjara amin'ireo fanatanjahan-tena sy hetsika isan-karazany tianao, miaraka amin'ny fandrindrana, fitsaboana ary fanatanjahan-tena sahaza. Koa aza manahy loatra momba izany.

Azo sorohina ve izany?

Eny, azonao atao ny mampihena be ny mety ho voan'ny asma amin'ny alàlan'ny fandrindrana sy fiomanana. Alohan'ny hanaovana hetsika ara-batana dia tokony:

• Omeo fotoana hanaovana fanafanana : Alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena dia manafana mandritra ny 6 ka hatramin'ny 10 minitra . Mety hiovaova arakaraka ny taonanao, ny fahasalamanao ary ny fanatanjahan-tena ataonao ity fanafanana ity. Anontanio ny dokoteranao hoe karazana fanafanana inona no mety aminao.
• Jereo ny vovobony sy ny kalitaon'ny rivotra : Alohan'ny handehananao manao fanatanjahan-tena any ivelany dia jereo ny tondro momba ny kalitaon'ny rivotra. Raha avo ny fahalotoan'ny rivotra sy ny vovobony dia tsara kokoa ny manao fanatanjahan-tena ao an-trano.
• Sarony ny vavanao sy ny oronao : Mampiasà saron-tava, fehikibo, na zavatra mitovy amin'izany mba hiarovana ny taovam-pisefoanao amin'ny rivotra mangatsiaka sy maina.
• Fehezo ny soritr'aretin'ny asma : Raha voan'ny asma ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fandaharam-panatanjahan-tena mba hifehezana ny soritr'aretinao. Araho ny toromariky ny dokoteranao rehefa mampiasa ny inhaler-nao sy mihinana fanafody asma ianao.
• Lazao amin'ny mpanazatra sy mpampianatra hoe : Raha voan'ny asma ny zanakao dia ampahafantaro ny mpampianatra sy ny mpanazatra izany. Mila mahafantatra ny soritr'aretina ny olon-dehibe, ny tokony hatao raha sendra mitranga izany, ary ny fomba hanampiana amin'ny fanomezana fanafody.
• Fantaro ireo soritr'aretina.Tandremo tsara foana ireo soritr'aretin'ny asma anao (na ny an'ny zanakao) izay ateraky ny fanatanjahan-tena. Manaova drafitra momba izay tokony hatao raha mahatsikaritra famantarana ny "EIB" ianao. Tsarovy fa mety hiseho minitra vitsy (na ora maro mihitsy aza) aorian'ny fahavitan'ny fanatanjahan-tenanao ny soritr'aretina.

Zava-dehibe: Misafidiana fanatanjahan-tena an-trano na fanatanjahan-tena tsy dia mahery vaika loatra raha azo atao. Raha miteraka asma ny fanatanjahan-tena, dia tsara kokoa ny misafidy hetsika sasany noho ny hafa. Ny fanatanjahan-tena maharitra sy ny hetsika atao amin'ny tontolo mangatsiaka dia mety hampitombo ny soritr'aretinao. Raha tia fanatanjahan-tena an-drano ianao, dia mety hanampy ny fanaovana izany ao anaty dobo filomanosana misy sira tsy misy klôro na toeram-pitrandrahana voajanahary.

Karazana lalao inona avy no tsy dia miteraka ity aretina ity?

Ireo fanatanjahan-tena sy hetsika an-trano izay tsy dia mahery vaika loatra, na misy hetsika fohy dia tsy dia mety hiteraka fanafihana asma. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• baolina
• Bowling
• Fefy
• Golf
• fanatanjahan-tena
• Pickleball
• Sprints
• tenisy
• volley
• MANDEHA

Ahoana no ahafantarako raha manana an'izany aho?

Raha sendra soritr'aretin'ny asma ianao (toy ny kohaka sy sempotra) mandritra na fotoana fohy aorian'ny fanatanjahan-tena, dia mety ho voan'ny "Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena" ianao. Na izany aza, mety hitovy amin'ny an'ny aretina hafa ny soritr'aretina. Koa ataovy izay hanatonana dokotera mba hahazoana diagnostika marina .

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha toa ka manana soritr'aretin'ny `(EIB)` ianao na ny zanakao dia miresaha amin'ny dokotera. Raha azo atao, mariho ireto manaraka ireto ary lazao amin'ny dokotera :

• Inona avy ireo soritr'aretinao?
• Inona no tonga rehefa manao izany ianao? (Manao zavatra mitovy foana ve ianao? Ao an-trano sa any ivelany?)
• Hafiriana izay no nanombohan'ireo soritr'aretina?
• Mampihena ny soritr'aretina ve ny fanaovana zavatra iray? Raha eny, inona izany?

Raha omena fanafody mampifoka rivotra ianao dia anontanio ny dokoteranao mba hampiseho aminao ny fomba fampiasana azy tsara . Aza matahotra ny mametraka fanontaniana momba ny fomba fampiasana azy tsara.

Rahoviana aho no tokony handeha any amin'ny efitrano fitsaboana vonjy taitra (ER)?

Raha sendra sahirana mafy miaina tampoka ianao na ny zanakao na sempotra , dia mitadiava fitsaboana avy hatrany. Antsoy ny 911 (na 1990 any Sri Lanka) na mandehana mivantana any amin'ny sampana vonjy taitra. Tokony horaisina ho toy ny vonjy taitra izany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokotera?

Rehefa manatona dokotera ianao dia mety hanampy ny mametraka fanontaniana toy ireto:

• Inona no azoko atao mba hisorohana ireo soritr'aretina?
• Afaka manohy manao ireo fanatanjahan-tena na hetsika tiako ve aho?
• Ahoana ny fampiasana ity fanafody ity?
• Azonao atoro ahy indray ve ny fomba fampiasana ny inhaler ?

Farany, tsarovy izao.

Na mpanao fanatanjahan-tena amin'ny faran'ny herinandro ianao na atleta matihanina, dia mety hanelingelina ny andro fiasanao ny soritr'aretin'ny asma. Na izany aza, maro amin'ireo olona voan'ny asma vokatry ny fanatanjahan-tena no afaka manohy milalao fanatanjahan-tena, mandray anjara amin'ny hetsika isan-karazany, ary miaina fiainana mavitrika. Ny fanaovana dingana fanampiny vitsivitsy, toy ny fanafanana, dia mety hanova zavatra lehibe. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanafody izay afaka manampy anao hifoka rivotra mora kokoa. Amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiainanao sy ny fandrindrana mialoha, dia afaka mijanona ho mavitrika sy manao fanatanjahan-tena soa aman-tsara ianao. Aza manahy, toe-javatra azo fehezina ity! Asthma vokatry ny fanatanjahan-tena, EIB, Fahasarotana miaina, Soritr'aretin'ny asma, Inhaler, Aretin'ny taovam-pisefoana, Fanatanjahantena Asthma