Fotoana mahafinaritra eo amin'ny fiainana rehefa manonofy ny hanan-janaka ianareo mivady. Saingy ara-dalàna ihany koa ny fisian'ny fanontaniana maro tonga ao an-tsaina, toy ny hoe "Hafiriana no hanaovana izany?", "Inona avy ireo andro tsara indrindra hahabevohoka?", "Impiry isika no tokony hanao firaisana ara-nofo?" Aza manahy, hiresaka momba izany rehetra izany amin'ny fomba tsotra dia tsotra isika anio, amin'ny fomba azonao takarina.
Inona avy ireo mety hisian'ny fitondrana vohoka?
Fanontaniana apetraky ny olona maro ity. Amin'ny ankapobeny, rehefa misy mpivady tsy manana olana ara-pahasalamana miezaka miteraka, dia eo anelanelan'ny 15% sy 25% ny mety ho fitondrana vohoka ao anatin'ny iray volana. Na izany aza, misy anton-javatra maromaro izay misy fiantraikany amin'io fahafahana io.
- Taona: Rehefa afaka 30 taona dia manomboka mihena ny fahavokarana, indrindra amin'ny 40 taona.
- Fadimbolana tsy ara-dalàna : Raha tsy ara-dalàna ny tsingerin'ny fadimbolanao dia mety ho sarotra ny mamaritra ny datin'ny ovulation. Mety hiteraka tsy fahafahana mamantatra ireo andro lonaka indrindra izany.
- Fahamaroan'ny firaisana ara-nofo: Arakaraka ny tsy fahitan'ny firaisana ara-nofo no tsy dia azo inoana loatra ny hahabevohoka anao.
- Fotoana hanandramana: Raha tsy mbola bevohoka ianao rehefa avy nanandrana nandritra ny herintaona tsy nampiasana fanabeazana aizana, dia mety misy olana amin'ny fahavokarana. Tsara kokoa ho anareo roa ny manatona dokotera ary manao ny fitiliana ilaina.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ny aretina sy olana ara-pahasalamana sasany dia mety hisy fiantraikany mivantana amin'ny fitondrana vohoka.
Andeha hojerentsika ny tsingerin'ny fadimbolanao.
Zava-dehibe ny mahafantatra ny fizotran'ny vatanao mandritra ity dia ity. Raha fintinina, ny tsingerin'ny fadimbolana dia ny dingana isam-bolana izay iomanan'ny vatanao amin'ny mety ho fitondrana vohoka. Rehefa vonona ny hamoaka atody ny ovaire-nao, dia mihamafy ny rindrin'ny tranon-jaza mba hamoronana tontolo iainana izay mifanaraka amin'ny fahatongavan'ny atody lonaka (implantation).
Fa raha tsy lonaka ny atody, dia mihintsana ny rindrin'ny tranonjaza matevina ary avoaka amin'ny alalan'ny fivaviana miaraka amin'ny ra. Izany no antsointsika hoe "fadimbolana" na "fadimbolana".
Manomboka amin'ny andro voalohan'ny fadimbolanao ny tsingerinao, tsy misy tasy fa misy rà mena mamiratra . Mifarana ny andro alohan'ny hanombohan'ny tsingerinao manaraka izany. Matetika ny tsingerina dia mety haharitra eo anelanelan'ny 21 sy 35 andro. Ara-dalàna raha misy andro vitsivitsy tsy fiasana isam-bolana, ary tsy olana lehibe izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe, ao anatin'ny tsingerina 28 andro, dia avoaka amin'ny andro faha-14 ny atody. Velona latsaky ny 24 ora io atody io. Raha miray amin'ny tsirinaina (fampiraisana) mandritra io fotoana io izy, dia mila 5-6 andro fanampiny vao midina ao amin'ny fantsona Fallopian ny atody lonaka ary miraikitra ao amin'ny tranonjaza. Dia azo lazaina fa bevohoka amin'ny andro faha-21 ianao.
Ahoana no ahafantarana ny andro marina amin'ny ovulation?
Koa satria vetivety ihany ny atody dia velona, toy ny indray andro monja, dia tena zava-dehibe ny mahafantatra hoe rahoviana izany andro izany. Misy fomba maromaro azonao ampiasaina hanaovana izany.
| FOMBA | Description |
|---|---|
| Fanaraha-maso ny Kalandrie | Asio marika eo amin'ny kalandrie mandritra ny volana vitsivitsy ny andro hanombohan'ny fadimbolanao. Na manao ahoana na manao ahoana ny faharetan'ny tsingerinao, dia mazàna mitranga eo amin'ny 14 andro eo ho eo mialoha ny fadimbolanao manaraka ny ovulation. Misy mihitsy aza ny fampiharana finday afaka manampy amin'izany. Na izany aza, tsy dia mahomby loatra ity fomba ity raha tsy ara-dalàna ny tsingerinao. |
| Fanadinana ny moka amin'ny vozon-tranonjaza | Rehefa manakaiky ny ovulation dia mety hahatsikaritra fiovana eo amin'ny tsiranoka mivoaka avy amin'ny vozon-tranonjaza ianao. Amin'ny voalohany dia mety ho fotsy, mavo ary matevina izy io, fa amin'ny andro mialoha ny ovulation dia lasa mazava sy malama ary mitovy amin'ny fotsy atody manta io tsiranoka io. Io no vanim-potoana lonaka. Aorian'ny ovulation dia mihena indray ny tsiranoka mivoaka. |
| Hafanana fototra amin'ny vatana | Azonao fantarina izany amin'ny fakana ny hafanan'ny vatanao isa-maraina, na dia mbola tsy mifoha akory aza ianao. Amin'ny andro isian'ny ovulation, dia miakatra kely eo amin'ny iray degre eo ho eo ny hafanan'ny vatanao. Mbola mitohy izany fiakarana izany mandra-pahatongan'ny fadimbolanao manaraka. Mitaky termometra manokana izany. |
| Kitapo fitsapana ny ovulation | Toy ny fitiliana fitondrana vohoka ireto. Mandrefy ny haavon'ny hormonina ao amin'ny urine-nao izy ireo mba hilazana aminao hoe rahoviana ianao no efa hanomboka ny ovulation. Ny vokatra tsara indrindra dia azo rehefa manao fitiliana mandritra ny 5-10 andro misesy ianao, eo afovoan'ny tsingerin'ny fadimbolanao. |
Ny fomba sy ny fotoana tsara indrindra hanaovana firaisana ara-nofo
"Impiry isika no tokony hiaraka?" Fanontaniana iray hafa apetraky ny rehetra izany. Ny valiny fohy dia hoe, "Matetika araka izay azo atao."
Eritrereto ange e, fohy dia fohy ny fotoana ananan'ny tsirinaina hampiraisana atody. Afaka miaina mandritra ny 5 andro eo ho eo ny tsirinaina aorian'ny fidirany ao amin'ny tranonjaza. Saingy latsaky ny 24 ora ny andro iainan'ny atody. Koa ny tsara indrindra dia ny hoe vonona ho eo ny tsirinaina rehefa tonga ao amin'ny fantsona fallopian ny atody.
Fa ny olana dia, na firy na firy ny fomba efa noresahintsika, dia tsy afaka maminavina marina 100% ny andro hisian'ny ovulation ianao. Koa raha ampiarahinao fotsiny ireo andro heverinao fa misy ovulation, ary raha somary diso kely ireo andro ireo, dia mety tsy ho azonao intsony ilay fahafahana.
Izany no mahatonga ny dokotera hanoro hevitra ny hanaovana firaisana ara-nofo isaky ny roa andro , manomboka raha vao tapitra ny fadimbolanao. Na, farafahakeliny in-droa na intelo isan-kerinandro, mba hampitomboana ny fahafahanao ho bevohoka.
Misy olona mihevitra fa ny fanaovana firaisana ara-nofo isan'andro dia mampihena ny isan'ny tsirinaina ary mahatonga ny fitondrana vohoka ho sarotra kokoa. Saingy ny fikarohana vaovao dia naneho fa ny fanaovana firaisana ara-nofo isan'andro dia tena mampitombo kely ny fahafahanao ho bevohoka noho ny fanaovana firaisana ara-nofo isaky ny roa andro. Saingy raha lasa "tsy maintsy atao" izany ary miteraka adin-tsaina, dia mety ho fatiantoka izany.
Rehefa avy najanona ny fihinanana pilina fanabeazana aizana...
Rehefa ajanona ny fihinanana pilina fanabeazana aizana dia mety hitranga ny fitondrana vohoka raha vao miala amin'ny vatana ireo hormonina sentetika. Midika izany fa azo atao ny mitoe-jaza ao anatin'ny iray volana voalohany aorian'ny ajanonana ny fihinanana pilina. Na izany aza, ho an'ny olona sasany, mety haharitra volana maromaro vao miverina amin'ny laoniny ny ovulation.
Azo antoka ve ny bevohoka avy hatrany rehefa avy nijanona tsy nihinana pilina? Eny, azo antoka tanteraka izany. Azo inoana fa ho bevohoka ianao rehefa afaka volana vitsivitsy ary hiteraka zaza salama tsara. Ny hany zavatra dia satria tsy mbola tonga fotoana ianao dia mety ho sarotra ny manisa ny andro marina naha-bevohoka sy ny andro nahaterahana.
Ireo famantarana voalohany fa bevohoka ianao
Rehefa miraikitra ao amin'ny tranon-jaza ny atody lonaka dia mety hahatsapa fanaintainana na tasy kely ianao. Saingy mety tsy hahatsapa na inona na inona ianao raha tsy mahazo valin'ny fitiliana fitondrana vohoka tsara. Ireto ny sasany amin'ireo famantarana voalohany fa mety ho bevohoka ianao.
- Fahatarana amin'ny fadimbolana
- Mahatsiaro ho reraka kokoa noho ny mahazatra
- Fanaintainana na fivontosana amin'ny nono
- Mila mivalan-drano matetika
- Maloiloy (tsy amin'ny maraina ihany)
- Fanaintainana malefaka eo amin'ny kibo ambany na fisian'ny ra
- Fahasosorana tsy misy antony
Azo tsara ny valin'ny fitiliana fitondrana vohoka rehefa ampy ny hormonina antsoina hoe Human Chorionic Gonadotropin (HCG) ao amin'ny vatanao, izay vokarin'ny placenta. Ny fitiliana urine ao an-trano dia afaka mahita izany eo amin'ny 11-14 andro aorian'ny fitondrana vohoka. Ny fitiliana ra ataon'ny dokotera dia afaka mahita izany haingana kokoa.
Fitondrana vohoka ho an'ny olona transgender na nonbinary
Lohahevitra tena manan-danja ity. Na dia olona mandalo fiovan'ny maha-lahy na maha-vavy aza ianao ary mandray fitsaboana manamafy ny maha-lahy na maha-vavy, dia mbola afaka bevohoka ianao raha manana tranon-jaza sy ovaire.
Raha mihinana testosterone ianao dia manakana anao tsy hamokatra atody izany. Saingy ny fikarohana dia naneho fa rehefa ajanonao ny fihinanana ilay hormonina dia afaka mamokatra atody salama indray ny vatanao.
Tena zava-dehibe: Tena manimba ny zaza ao an-kibo ny Testosterone. Noho izany, tokony hatsahatrao ny fihinanana azy alohan'ny hanandramana hitoe-jaza. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Raha transgender ianao na tsy binary, dia misy zavatra manokana tokony hodinihina mandritra ny fitondrana vohoka. Mba hahazoana fikarakarana ara-pahasalamana tsara indrindra ho anao sy ny zanakao, dia zava-dehibe ny mahita ekipa mpitsabo izay mahatakatra anao sy manaja anao. Afaka mahita dokotera mpitsabo aretim-behivavy sy mpitsabo aretim-behivavy ianao izay afaka manohana anao amin'ny alàlan'ny dokoteranao ankapobeny, ny namanao, na amin'ny alàlan'ny tranokalan'ny vondrona mifandraika amin'izany.
Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?
Mazàna, raha manao firaisana ara-nofo tsy tapaka ny mpivady salama ary miezaka manao izany, dia hitranga ao anatin'ny 6 volana ny fitondrana vohoka.
- Raha efa nanandrana nandritra ny herintaona ianao ary mbola tsy nahita vokatra dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana.
- Raha mihoatra ny 35 taona ianao ary tsy nahita fahombiazana rehefa afaka 6 volana nanandrana dia manatona dokotera avy hatrany.
- Raha manana aretina mety hisy fiantraikany amin'ny fitondrana vohoka ianao, toy ny diabeta, na raha manana tantaram-pianakaviana momba ny aretina fototarazo ianao na ny vadinao, dia tena zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hikasa hanan-janaka.
Hafatra entina mody
- Raha mikasa ny hitondra vohoka ianao dia tokony hanao fizahana ara-pahasalamana aloha ianao sy ny olon-tianao.
- Fantaro ny vanim-potoananao lonaka (manodidina ny andro isian'ny ovulation) ary manaova firaisana ara-nofo isaky ny roa andro na farafahakeliny in-droa na intelo isan-kerinandro.
- Atombohy ny fihinanana fanampin-tsakafo misy asidra folika raha vao mieritreritra ny hiteraka ianao. Ilaina izany mba hisorohana ny tsy fahatomombanana lehibe amin'ny zanakao. Anontanio ny dokoteranao momba izany.
- Atsaharo tanteraka ny fifohana sigara sy ny alikaola. Fero ho 2 kaopy isan'andro ny fisotroana zava-pisotro misy kafeinina toy ny kafe.
- Tazomy ho salama ny lanja. Manaova fanatanjahan-tena araka ny antonony.
- Raha tsy nahomby ianao rehefa avy nanandrana nandritra ny herintaona (na 6 volana raha mihoatra ny 35 taona ianao), dia tokony hanatona dokotera avy hatrany ianareo roa .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao