Efa nahatsapa ve ianao fa tsy mitovy intsony ny olon-tianao? Tezitra fotsiny izy ireo, miezaka ny tsy hifandray amin'ny olon-drehetra, ary tsy mitsiky akory? Rehefa mitranga izany, ny fanontaniana voalohany tonga ao an-tsainao dia hoe: "Hay ve, nisy zavatra tsy nety nataoko?" Saingy tsy fahadisoanao izany. Mety ho soritr'aretin'ny aretina efa rentsika rehetra antsoina hoe fahaketrahana ireo zavatra ireo. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fomba hanampiana amim-pitiavana ny olon-tianao mandritra io fotoana io.
Ahoana no hamantarana ireo soritr'aretin'ny fahaketrahana?
Ao anatin'ny fahaketrahana, mety hiova tampoka ny fitondran-tenan'ny olona iray sy ny fahazarany andavanandro. Ireo no famantarana voalohany azontsika fantarina. Alaivo sary an-tsaina hoe, rehefa mody avy miasa ny vadinao, dia nitsiky sy niresaka taminao izy taloha, nitantara ny androny taminao. Fa ankehitriny, raha mankany amin'ny efitranony izy ary mijanona irery rehefa mody, ary raha mamaly amin-katezerana izy na dia miresaka aminy aza ianao, dia fiovana tokony hampanahy anao izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hatahotra rehefa mahita ireo fiovana ireo, fa ny mahatakatra fa mety ho famantarana ny aretina fototra ireo.
Andeha hojerentsika izay fiovana mahazatra indrindra ao amin'ny tabilao etsy ambany.
| Miova ny sehatra | Endri-javatra andrasana |
|---|---|
| Fihetseham-po sy toe-po | Mahatsiaro ho malahelo sy very fanantenana foana. Tezitra na mitomany amin-javatra madinika. |
| Hetsika isan'andro | Fahaverezan'ny fahalianana amin'ny zavatra tianao taloha (ohatra ny fijerena fahitalavitra, ny firesahana amin'ny namana). Mahatsapa ho toy ny tsy manana angovo ny vatanao. |
| torimaso | Matory mihoatra noho ny mahazatra na tsy matory mihitsy amin'ny alina. |
| Sakafo sy zava-pisotro | Fitomboan'ny fahazotoan-komana tampoka na fahaverezan'ny fahazotoan-komana tanteraka. Fitomboan'ny fampiasana toaka sy zava-mahadomelina. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Mitoka-monina sy lavitry ny tenanao, ny zanakao, ny fianakavianao ary ny namanao. |
| Fiainana ara-nofo | Very tanteraka ny fahalianana amin'ny firaisana ara-nofo. |
| Fisainana sy fahatsiarovana | Sarotra ny mifantoka, tsy afaka mandray fanapahan-kevitra, ary manadino na dia zavatra madinika aza. |
Aza avela ho lasa faribolana ratsy ity.
Jereo ange e, ara-dalàna ny mahatsiaro ho voadona rehefa misintaka aminao ny olon-tianao, rehefa miteny amim-pahatezerana izy. Amin'izay fotoana izay koa dia mety ho tezitra ianao. Azonao atao koa ny miezaka ny manalavitra azy. Fa raha mitranga izany dia vao mainka hitokana sy halahelo ary ho tezitra kokoa ilay olona ketraka. Izany no antsointsika hoe faribolana ratsy .
Ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatrao dia tsy zavatra ataony aminao noho ny lolompo na ny hatezerana izany. Izany no toetran'ny fahaketrahana. Toy ny hoe voan'ny tazo ary mahatsiaro ho tsy salama. Izany no toetran'ny aretina. Koa aza avela hieritreritra ianao hoe: "Fahotako avokoa izao rehetra izao."
Koa ahoana no fomba firesahanao?
Aza maika hiresaka aminy momba izany amin'ny namana na havana. Mety hahatonga azy hahatsiaro ho voampanga izany. Afaka miresaka amim-pahatoniana sy amim-pitiavana kosa ianareo.
- Aza manome tsiny: Aleo miteny zavatra toy ny hoe, "Tena malahelo ianao amin'izao fotoana izao,"
- Lazao izay hitanao hoe: "Hitako fa tsy dia faly tahaka ny taloha intsony ianao. Betsaka ny zavatra eritreretinao, sa tsy izany?"
- Lazao izay tsapanao: "Miala tsiny aho fa tsy miresaka intsony isika toy ny taloha. Mahatsiaro ho lavitra ahy ianao."
Rehefa miresaka aminy toy izao ianao dia ho azony fa tsy miampanga azy ianao fa mijery akaiky azy kosa.
Mety tsy hanaiky ity fanontaniana ity izy ireo.
Matetika, ny olona ketraka dia tsy te hiaiky fa manana olana izy. Mety hiteny izy hoe: "Salama tsara aho." Na, raha andevozin'ny zavatra toy ny alikaola izy, dia mety hiteny hoe: "Manamaivana ny adin-tsaiko ity, mila ity aho."
Amin'ny fotoana toy izao, ny ilain'izy ireo dia ny fihainoanao azy ireo fa tsy ny "hanitsiana" azy ireo. Avelao izy ireo hilaza izay ao an-tsainy, tsy misy fitsarana.
Na izany aza, raha maharary loatra anao ny zavatra lazainy dia aza miezaka mamaha izany irery. Amin'izay fotoana izay no ilaina ny fanampiana matihanina.
Azonao atao ny mampirisika azy moramora hanatona dokotera.
"Tokony hanatona dokotera ve isika dia hiresaka aminy? Angamba misy antony mahatonga ity havizanana sy fahasahiranana ara-tsaina ity. Andeha hojerentsika."
Afaka manatona mpitsabo aretin-tsaina, psikology, mpanolo-tsaina, na dokoteran'ny fianakavianao ianao amin'izany. Ny fitsaboana dia ahitana fitsaboana ara-tsaina sy, raha ilaina, fanafody . Tsarovy fa matetika, ny vokatra tsara indrindra dia tratra rehefa ampiasaina miaraka ireo fitsaboana roa ireo.
Mijanòna ho tsara, miaraha miasa.
Alaivo sary an-tsaina hoe, na dia miteny imbetsaka aza ianao dia milaza izy fa tsy afaka mankany amin'ny dokotera. Amin'izay fotoana izay dia hahatsiaro ho tsy afa-manoatra ianao. Aza kivy anefa. Mijanòna ho tsara toetra. Satria ny fahaketrahana dia aretina azo sitranina amin'ny fitsaboana amin'ny 90% eo ho eo .
Zavatra azonao atao ankoatra ny fitsaboana
- Omeo fitiavana: Na dia mahatsiaro ho toy ny mandà anao aza izy ireo dia fihino ary lazao teny feno fitiavana.
- Miaraha miasa: Ny iray amin'ireo zavatra lehibe indrindra miaraka amin'ny fahaketrahana dia ny hakamoana. Koa afaka miteny ianareo hoe: "Te handeha hitsangantsangana ve ianao?" Miaraha manao fanatanjahan-tena, manaova zaridaina, mandehana any amoron-dranomasina.
- Aza manome tsiny na miampanga: Ny filazana zavatra toy ny hoe "Noho ianao no mahatonga izao" dia vao mainka mampitombo ny olana.
- Mamaky boky miaraka: Mety ho hafahafa kely izany, saingy hita fa tena mampionona sy mampifamatotra ny famakiana boky.
Tena zava-dehibe ny fikarakarana tena.
Mandritra ity dia ity dia zava-dehibe ny mikarakara ny tenanao sady manohana ny olon-tianao. Mety handreraka ara-tsaina izany. Koa eritrereto koa ny fahasalamanao ara-tsaina sy ara-batana.
- Matoria tsara araka izay azo atao.
- Tokony hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka koa ianao.
- Mihinàna sakafo voalanjalanja sy mahavelona.
- Mamakia boky sy lahatsoratra nosoratana momba ny toe-javatra toy izao.
- Raha hitanao fa sarotra zakaina io fanerena io dia aza misalasala mihitsy mitady fanampiana amin'ny mpanolo-tsaina .
Farany, aza heverina ho lesoka manokana avy aminao izany. Zava-tsarotra tsy maintsy atrehinao miaraka izany. Raha mahazo fitsaboana sahaza, ny fitiavanao, ny faharetanao ary ny fanohananao ianao dia ho afaka handresy izany toe-javatra izany.
Hafatra entina mody
- Ny fiovana tampoka eo amin'ny fitondran-tenan'ny namanao (fahatezerana, fitokantokanana, fahaverezan'ny fahalianana) dia mety ho famantarana ny fahaketrahana.
- Tsy fahadisoany izany, ary tsy fahadisoanao koa. Aretina azo sitranina tanteraka amin'ny fitsaboana ity.
- Mihainoa amim-paharetana sy amim-pitiavana, tsy misy fanomezan-tsiny. Amporisiho moramora izy ireo mba hanatona dokotera.
- Miaraha manao zavatra. Na dia zavatra tsotra toy ny fandehanana an-tongotra aza dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fifandraisanareo sy ny toe-ponareo.
- Zava-dehibe ny mikarakara ny tenanao sy ny tenany mandritra ity dia ity. Mitadiava fanampiana matihanina raha ilaina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment