Mihamanatona tsikelikely ny andro tsara tarehy sy andrasana fatratra eo amin'ny fiainanao. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra kely, te hahafanta-javatra, ary faly be amin'izao fotoana izao. Tahaka ny olon-drehetra, ny fanontaniana lehibe indrindra ao an-tsainao dia ny hoe: "Tena fanaintainan'ny fiterahana tokoa ve ity fanaintainana ity? Sa fanaintainana sandoka fotsiny?" Koa anio, andeha isika hiresaka momba izany, izany hoe, ireo soritr'aretin'ny fiterahana, mazava tsara sy amin'ny fomba azonao takarina.
Inona avy ireo famantarana ny fiterahana?
Tsy zavatra manomboka tampoka ny fiterahana. Miomana tsikelikely amin'izany ny vatanao. Mety hiaina soritr'aretina isan-karazany ianao mandritra ity fiomanana ity. Misy olona mahatsapa mazava tsara ireo soritr'aretina ireo, fa ny hafa kosa mety tsy hahatsapa izany firy.
Midina ny zaza (Tselatra)
Zavatra mahafinaritra ity. Herinandro vitsivitsy na ora vitsivitsy mialoha ny fiterahana, dia miondrika ny lohan'ny zanakao ary mipetraka ao amin'ny valahanao. Toy ny hoe mamono ny valizinao ianao ary midina tohatra. Izany no antsointsika hoe "fahazavana."
Misy zavatra maromaro ho tsapanao rehefa mitranga izany:
- Mitombo ny tsindry avy amin'ny tranonjaza eo amin'ny tatavia, ka mahatonga ny filàna mivalan-drano matetika.
- Etsy ankilany, ambany kokoa ny zaza, ka mihena ny fihenjanana eo amin'ny tratra, ka mora kokoa ny miaina. Raha nisy fivontosana teo amin'ny tratra, dia mety hihena kely ihany koa izany.
Fanesorana ny mucus plug
Mandritra ny fitondrana vohoka dia misy "mucus plug" matevina miaro ny vozon-tranonjaza ary misoroka ny fidiran'ny aretina. Antsoinay hoe "Mucus Plug" izany. Rehefa manakaiky ny fiterahana, rehefa manomboka misokatra ny vozon-tranonjaza, dia mivoaka avy ao amin'ny fivaviana io "mucus plug" io.
Mety ho mazava, mavokely, na somary misy rà kely ity. Misy olona miantso ity hoe "fampisehoana" ity. Tsy ho teraka avy hatrany ny zaza rehefa avy mivoaka ity. Mety haharitra iray na roa andro izany, na herinandro na roa mihitsy aza. Koa aza manahy.
Fanaintainan'ny kibo sy lamosina
Na dia mahazatra aza ny fanaintainan'ny lamosina mandritra ny fitondrana vohoka, dia somary hafa kely ny fanaintainan'ny lamosina miaraka amin'ny fiterahana. Fanaintainana izay manomboka eo amin'ny lamosina ambany ary miparitaka midina ny kibo. Mety ho toy ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana izany. Mety haharitra sy tsy an-kijanona io fanaintainana io, na mety ho tonga sy lasa.
aretim-pivalanana
Mety ho toa soritr'aretina hafahafa ity, saingy mety hahatsapa ho voky be, na aretim-pivalanana, 24-48 ora mialoha ny fiterahana ny olona sasany.
Fihenan-danja kely
BevohokaNa dia nitombo lanja aza ianao rehefa nandeha ny fotoana, dia mety hihena iray kilao eo ho eo ianao andro vitsivitsy alohan'ny hahaterahan'ny zanakao. Izany dia satria manala ranon-javatra fanampiny ny vatanao.
"Fahaiza-manao momba ny akany"
Misy reny sasany mahatsapa tampoka ny fitomboan'ny angovo sy ny hafanam-po rehefa manakaiky ny fotoana fiterahana. Rehefa afaka herinandro maro niasana mafy, dia tampoka te hanao raharaha ao an-trano, hanadio, hampitafy ny zaza ary handrahoana sakafo izy ireo. Izany no antsoina hoe "Fahaiza-manao Manatody". Saingy aza atao tafahoatra amin'izao fotoana izao, satria mila angovo be dia be ianao vao afaka miteraka.
Famakiana ny kitapo rano (Famakiana ny rano)
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny zaza dia voaaro ao anaty kitapo feno ranon-javatra amniotique. Rehefa vaky io kitapo io mandritra ny fiterahana dia antsointsika hoe "vaky ny kitapo misy rano."
- Mety hitovy amin'ny firotsahan'ny rano tampoka izany, na mety hitovy amin'ny fivoahan'ny rano tsikelikely .
- Mazàna ity ranoka ity dia tsy misy fofona ary tsy misy loko na miloko mololo.
- Raha heverinao fa vaky ny ranonao dia tadidio na soraty ny fotoana, ny habetsahana nivoaka, ary ny endriny, ary antsoy avy hatrany ny dokoteranao. Izy no hilaza aminao izay tokony hatao manaraka.
Tsy ny rehetra no mamaky ny kitapom-dranony ao an-trano. Indraindray, ny dokotera no mamaky azy rehefa avy any amin'ny hopitaly ianao. Koa aza manahy momba izany.
Ny fahasamihafana misy eo amin'ny asa tena izy sy ny asa sandoka
Ara-dalàna ny manontany tena hoe: "Tena fanaintainan'ny fiterahana marina ve ity?" Satria mety hiaina "fanaintainan'ny fiterahana sandoka" ianao amin'ny faran'ny fitondrana vohoka. Antsointsika hoe "Braxton Hicks Contractions" izany. Toy ny vatanao miomana amin'ny fiterahana tena izy izany.
Tena zava-dehibe ny mahafantatra tsara ny fahasamihafana misy eo amin'ireo roa ireo.
| toetra | Asa Marina | Fanaintainana sandoka amin'ny fiterahana (Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| Ny lamina fanaintainana | Mihena tsikelikely ny elanelam-potoana eo anelanelan'ny fihetsehana (oh: 20, 15, 10, 5 minitra). | Tsy mitovy ny fomba isehoany. Tsy ara-dalàna izy io. Manjavona rehefa afaka kelikely. |
| Mafy ny fanaintainana. | Miharatsy hatrany ny fanaintainana rehefa mandeha ny fotoana. | Tsy miharatsy intsony izany. Mitovy foana na miharatsy hatrany. |
| Faharetan'ny fanaintainana | Mitombo ny faharetan'ny fanaintainana rehefa mandeha ny fotoana (oh: 30, 45, 60 segondra). | Tsy hiova izany. |
| Izay mahatsapa ny fanaintainana | Matetika izy io dia manomboka avy any aoriana ary mifindra mankany amin'ny vavony. | Toy ny hoe ny eo anoloana amin'ny vavony ihany no mihenjana. |
| Rehefa manova toerana | Na dia miova toerana aza aho na mandeha, dia tsy mijanona ny fanaintainana. Indraindray dia miharatsy izany. | Matetika izy io mijanona rehefa manova toerana, mandeha, na misotro rano. |
Ahoana no fomba handrefesanao marina ny fiandohan'ny fanaintainana?
Raha mahatsiaro ho toy ny tena mihetsi-jaza ianao dia atombohy ny fandrefesana ny fanaintainana. Angataho ny vadinao na olon-kafa hanampy anao amin'izany.
1. Soraty ny fotoana nanombohan'ny fanaintainana .
2. Soraty ny fotoana nitsaharan'ny fanaintainana . (Hanampy anao hahafantatra ny faharetan'ny fanaintainana izany).
3. Soraty ny fotoana hanombohan'ny fanaintainana manaraka . (Zava-dehibe ny fotoana eo anelanelan'ny fanaintainana voalohany sy ny fanaintainana manaraka).
Matetika, ny fiterahana mavitrika dia rehefa mahatsapa fanaintainana mafy isaky ny 3-4 minitra ianao, izay maharitra 45-60 segondra . Amin'izay fotoana izay no ilàna ny mankany amin'ny hopitaly.
Rahoviana ianao no tokony handeha any amin'ny hopitaly?
Ity no zava-dehibe indrindra. Antsoy avy hatrany ny dokotera raha:Na mandehana any amin'ny hopitaly.
- Raha mihevitra ianao fa simba ny kitapom-dranonao .
- Raha misy rà mandriaka (mihoatra noho ny tasy fotsiny).
- Raha tsapanao fa tsy dia ara-dalàna ny fihetsehan'ny zanakao .
- Raha tena mafy ny fanaintainana ary mitranga isaky ny 5 minitra mandritra ny adiny iray .
- Raha mbola tsy feno 37 herinandro ny fitondrana vohokao , nefa mahatsapa ireo famantarana ny fiterahana ireo ianao dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany satria mety ho famantarana ny fiterahana aloha loatra izany.
Mandritra ny dingana tsy mihetsika amin'ny fiterahana, dia mora kokoa ny mijanona ao an-trano. Mandritra io fotoana io, mandehana an-tongotra kely, mijery sarimihetsika, miala voly. Mandroa amin'ny rano mafana. Angataho ny vadinao hanotra ny lamosinao. Ireo zavatra ireo dia hanome fanamaivanana kely amin'ny fanaintainana.
Hafatra entina mody
- Manome famantarana isan-karazany ny vatanao alohan'ny hiteraka, ary zava-dehibe ny mahafantatra izany.
- Fantaro ny fahasamihafana misy eo amin'ny fiterahana marina sy ny fiterahana sandoka (Braxton Hicks).
- Aza taitra rehefa manomboka ny fanaintainana, fa mariho ny fotoana sy ny lamina. Ho tena zava-dehibe ho an'ny dokotera izany.
- Raha vaky ny ranon-dreninao, mandeha ra ianao, miadana ny fihetsiky ny zanakao, na mahatsapa fanaintainana alohan'ny daty tokony hiterahana ianao, dia manatona dokotera avy hatrany na mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly.
- Tsy dia dia ho ataonao irery ity. Miaraka aminao ny vadinao, ny fianakavianao ary ny mpiasan'ny fahasalamana. Koa mahereza hatrany!
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao