Marary lohalika koa ve ianao rehefa mihantitra? Mahatsapa ho henjana sy fanaintainan'ny tonon-taolana ve ianao rehefa mifoha maraina? Ireo no olana mahazatra ho an'ny olona maro eto amin'ny firenentsika. Koa amin'ny fotoana toy izao, dia misy olona sasany alaim-panahy hampiasa fanampin-tsakafo isan-karazany izay nolazain'ny namana taminy na hitany tamin'ny dokam-barotra. Ny iray amin'ireo fanampin-tsakafo izay nanjary nalaza dia ny MSM. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny tena atao hoe MSM, inona avy ireo tombontsoa azo avy aminy, ary izay tokony hotandremantsika.
Inona ity MSM ity?
Raha fintinina, ny MSM dia anarana fohy ho an'ny akora simika methylsulfonylmethane. Matetika izy io dia amidy ho fanampin-tsakafo izay manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny tonon-taolana. Voalaza fa manampy amin'ny famokarana proteinina roa manan-danja ao amin'ny vatantsika izy io, dia ny collagen sy glucosamine. Ireo no manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny tonon-taolana sy ny taola-malemy.
Saingy eto dia mila mahatakatra zavatra tena manan-danja isika. Tsy fanafody omen'ny dokotera ny MSM. Famenon-tsakafo fotsiny ihany izy io. Midika izany fa tsy nahazo fankatoavana avy amin'ny andrim-panjakana toy ny Food and Drug Administration (FDA) ho fitsaboana aretina rehetra izy io. Noho izany, mety misy zavatra hafa tsy voalaza eo amin'ny marika ireo vokatra ireo. Noho izany, alohan'ny hampiasanao izany famenon-tsakafo izany dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao MSM
Raha mieritreritra ny hampiasa MSM ianao dia tokony hampahafantatra ny dokoteranao raha misy amin'ireto manaraka ireto mihatra aminao.
- Raha manana alèjy amin'ny MSM na vokatra avy amin'ny anana, fanampin-tsakafo, sakafo, fandokoana, na akora miaro hafa ianao .
- Raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka .
- Raha reny mampinono ianao .
Rehefa lazainao amin'ny dokoteranao ireo zava-misy ireo dia ho afaka hanome anao torohevitra marina izy momba ny fampiasana MSM na tsia, ary raha izany no izy, ny fomba hanaovana izany, arakaraka ny toe-pahasalamanao.
Ahoana no tokony hampiasako ity?
Matetika izy io dia raisina miaraka amin'ny rano iray vera. Araho foana ny toromarika eo amin'ny fonosan'ny vokatra na araka ny toromariky ny dokotera. Aza mihinana mihoatra ny fatra atolotra .
Tokony hotandremana manokana ny fanomezana fanampin-tsakafo toy izany ho an'ny ankizy. Noho izany, ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteran-jaza alohan'ny hanomezana MSM ho an'ny zaza.
Inona no hataonao raha lasa be loatra aminao izany?
Raha mihevitra ianao fa naka be loatra tamin'ity tsy nahy, dia avy hatranyAntsoy ny Foibe Nasionaly momba ny Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo. Na mandehana any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe ity fanafody na fanampin-tsakafo ity dia natao ho anao irery ihany. Aza zaraina amin'ny hafa mihitsy.
Fanafody hafa mety hifanerasera amin'ny MSM
Raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao, dia mety hifanerasera amin'ireo fanafody ireo ny fanampin-tsakafo MSM. Noho izany, tena zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao ny momba ny fanafody, vitamina ary vokatra avy amin'ny anana rehetra raisinao.
| Karazana fanafody | Famaritana sy ohatra |
|---|---|
| Fanafody izay misoroka ny fivontosan'ny ra na manalefaka ny ra | Ohatra amin'izany ny fanafody toy ny Warfarin, Enoxaparin, ary Apixaban. Ny fihinanana ireo miaraka amin'ny MSM dia mety hampitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka. |
| Fanafody fanalana fanaintainana (NSAID) | Ny fanafody toy ny ibuprofen na naproxen, izay ampiasaina hitsaboana ny fanaintainana sy ny fivontosana, dia mety hifanerasera amin'ny MSM ihany koa. |
| Fanampin-tsakafo hafa avy amin'ny anana | Raha mihinana vokatra avy amin'ny anana hafa ianao (ohatra, kapsily tongolo gasy, nalaina avy amin'ny sakamalao), dia mety hifanerasera amin'ny MSM ihany koa izany. |
Tsy feno ity lisitra ity. Raha mifoka sigara, misotro toaka, na mampiasa zava-mahadomelina hafa ianao dia lazao amin'ny dokoteranao koa izany, satria mety hifanerasera amin'ny fanafody raisinao koa ireo zavatra ireo.
Zavatra tokony hodinihina rehefa mampiasa MSM
Raha tsy mihatsara ny soritr'aretinao, na raha miharatsy izany, dia ataovy izay hanatonanao dokotera indray.
Raha hanao fandidiana na fitsaboana nify ianao dia lazao mialoha amin'ny ekipa mpitsabo anao fa mihinana MSM ianao. Mety mila ajanonao ny fihinanana azy alohan'ny fandidiana.
Tsarovy fa ny fanafody avy amin'ny anana na ny fanampin-tsakafo dia tsy iharan'ny fanaraha-maso henjana toy ny fanafody voasoratra. Mety miovaova arakaraka ny vokatra ny fahadiovan'izy ireo sy ny heriny. Noho izany, dia tsy ekena hampiasaina amin'ny fitsaboana, fisorohana, na fitiliana aretina izy ireo.
Tadidio fa tsy izay rehetra milaza hoe "voajanahary" dia azo antoka ho an'ny vatantsika.
Vakio tsara foana ny marika eo amin'ny vokatra ary araho ny toromarika. Raha azo atao, mifidiana zavatra vita avy amin'ny orinasa azo itokisana sy azo antoka.
Inona avy ireo voka-dratsy mety hitranga?
Mety hisy vokany ratsy ny olona sasany rehefa mihinana MSM. Ny tabilao etsy ambany dia manome hevitra mazava momba izany.
| Mety ho voka-dratsin'ny MSM | |
|---|---|
| Voka-dratsiny tokony hampandrenesina avy hatrany amin'ny dokotera | |
| Fihetseham-po mahazaka | Mangidihidy, mivonto ny tarehy, molotra, lela na tenda. |
| Voka-dratsy izay mazàna tsy dia mampidi-doza loatra, fa tokony hampandrenesina ny dokotera raha mbola mitohy | |
| fitohanana | Fahasarotana mankany amin'ny trano fidiovana. |
| aretim-pivalanana | Aretim-pivalanana. |
| Marary vavony | Fanaintainan'ny kibo, maloiloy. |
Mety hitranga ny voka-dratsiny hafa tsy voatanisa ato amin'ity lisitra ity, koa raha sendra misy soritr'aretina tsy mahazatra ianao dia manatona dokotera.
Ahoana no fomba hitehirizana ity?
Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy. Tehirizo amin'ny mari-pana ao an-trano, lavitry ny hamandoana, ary araka ny toromarika ao amin'ny fonosana. Ariana rehefa tapitra ny daty lany daty.
Hafatra entina mody
- Tsy fanafody omen'ny dokotera ny MSM, fa fanampin-tsakafo izay tsy iharan'ny fanaraha-maso hentitra ny kalitao.
- Aza adino ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy, indrindra raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao, na bevohoka, na mampinono.
- Aza mihevitra fa satria fotsiny hoe "voajanahary" ny vokatra iray dia azo antoka tanteraka izany.
- Raha sendra soritr'aretina mafy toy ny fivontosan'ny tarehy sy ny molotra ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
- Aza mizara amin'ny hafa izay fanafody omena anao na novidinao. Samy hafa ny fahasalaman'ny olona tsirairay.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao