Alaivo sary an-tsaina hoe ao anatin'ny fivoriana manan-danja any amin'ny birao ianao, na mihomehy sy miresaka amin'ny namana. Tampoka teo, dia mahatsapa rendremana tampoka tsy hay tohaina ianao izay mahatonga ny masonao hikimpy. Tsy torimaso kely fotsiny izany rehefa avy misakafo atoandro. Na inona na inona ataonao amin'io fotoana io dia tsy afaka mijanona tsy matory ianao. Matory mandritra ny minitra vitsy ianao. Efa niaina izany ve ianao? Sa efa nitranga tamin'olona fantatrao izany? Androany dia hiresaka momba ity olana amin'ny torimaso ity isika izay tsy fantatry ny olona maro, nefa mety hisy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainany. Antsointsika hoe narcolepsy izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe narcolepsy?
Aretina ara-pitatitra mifandraika amin'ny torimaso ny Narcolepsy. Miavaka amin'ny torimaso tampoka sy tsy voafehy mandritra ny andro izy io. Tsy aretina mahazatra loatra izy io. Saingy tena manokana ny soritr'aretiny. Mety hanelingelina be ny fiainanao andavanandro, ny asanao ary ny fifandraisanao ara-tsosialy ity aretina ity. Fa ny tsara indrindra dia misy fitsaboana mahomby ho an'ity aretina ity . Koa tsy misy antony tokony hatahorana. Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany izany.
Inona avy ireo soritr'aretina lehibe amin'ny narcolepsy?
Misy soritr'aretina efatra lehibe amin'ny narcolepsy. Saingy tsy ny rehetra no manana ireo efatra ireo. Ny olona sasany dia mety manana iray na roa monja. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo soritr'aretina ireo.
| Soritr'aretina | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Rendremana be loatra mandritra ny andro | Ity no soritr'aretina lehibe indrindra amin'ny narcolepsy. Toy ny "fanafihan'ny torimaso" izany. Tonga tampoka ny torimaso tsy hay tohaina. |
| Fahalemena tampoka eo amin'ny hozatra (Cataplexy) | Rehefa mahatsapa fihetseham-po mahery vaika ianao, toy ny fihomehezana mafy, ny fahagagana, na ny hatezerana, dia very tampoka ny tanjaky ny hozatry ny vatanao. Indraindray dia hihantona malemy ny vozonao, ho reraka ny lohalikao ary hianjera amin'ny tany ianao. |
| Halasiona mifandraika amin'ny torimaso | Miaina zavatra toa tena misy (toy ny nofy) rehefa matory na mifoha. Indraindray dia mety hampatahotra kely izany. |
| Paralysisa amin'ny torimaso | Rehefa mifoha ianao dia afaka manokatra ny masonao saingy tsy afaka miteny na mihetsika mandritra ny segondra na minitra vitsy. Antsoina koa hoe "fahatoranana amin'ny nofy" izany. |
Andeha hiresaka bebe kokoa momba ny cataplexy isika.
Tena zava-dehibe ity soritr'aretina antsoina hoe cataplexy ity satria mizara roa ny narcolepsy arakaraka ny fisiany na tsia.
1. Narcolepsy Karazana 1: Ireo olona ireo dia manana ny soritr'aretin'ny cataplexy. Manodidina ny 20% amin'ireo mararin'ny narcolepsy no anisan'ity karazana ity.
2. Narcolepsy Karazana 2: Ireo olona ireo dia tsy manana ny soritr'aretin'ny cataplexy. Ny ankamaroany, izany hoe, eo amin'ny 80% eo ho eo, dia anisan'ity karazana ity.
Amin'ny ankapobeny, rehefa matory isika, indrindra mandritra ny torimaso REM, dia mijanona tsy mifehy ny hozatsika vetivety ny atidohantsika. Izany dia satria mety hampidi-doza ny fanaovana izay nofinofintsika eo amin'ny fiainana tena izy. Ny Cataplexy dia rehefa mahatsapa fahalemena hozatra mitovy amin'izany isika rehefa mifoha .
Raha tsy dia matetika loatra no mitranga izany dia mety hahatsapa ho toy ny mihozongozona ny hozatry ny tarehinao, na mihantona fotsiny ny vavanao. Fa raha tampoka kosa dia mety ho very hery ny vatanao manontolo ary mety hianjera amin'ny tany ianao . Mety hiteraka ratra mihitsy aza izany. Saingy maharitra minitra vitsy monja izany. Mandritra izany fotoana izany dia tsy ho afaka hiteny na hihetsika ianao.
Ny mahagaga dia ny hoe ny antony lehibe mahatonga ny cataplexy dia ny fihetseham-po mahafaly toy ny fihomehezana mafy na ny vazivazy. Ankoatra izany, mety ho vokatry ny fihetseham-po toy ny fahagagana, tahotra ary hatezerana ihany koa izany, saingy tsy dia fahita firy izany.
Mety hampiseho famantarana izany amin'ny fomba hafa kely ny ankizy. Mety hanova tampoka ny endriny izy ireo, hanasongadina ny lelany, na "hivaha" tampoka ny hozany nefa tsy mahatsapa na inona na inona.
Andeha isika hianatra momba ny Paralysis amin'ny torimaso.
Araka ny voalaza etsy ambony, ara-dalàna ny tsy fahafahana mihetsika ny vatantsika rehefa manonofy isika. Saingy tokony hiverina izany fifehezana izany rehefa mifoha isika. Ny zavatra mitranga amin'ny olona iray voan'ny paralysis amin'ny torimaso dia ny hoe elaela vao miverina io fifehezana ny hozatra io na dia efa mifoha aza. Afaka manokatra ny masonao sy miaina ianao, saingy tsy afaka mihetsika ny vatanao. Maro ny olona mahatsapa hallucinations mandritra io fotoana io. Midika izany fa mety hahatsapa ianao fa misy olona ao amin'ny efitrano, misy olona miresaka, na misy zavatra manavesatra anao. Traikefa tena mampatahotra ireo. Soa ihany fa maharitra minitra vitsy monja izany.
Misy soritr'aretina hafa ve amin'ny narcolepsy?
Eny, ankoatra ireo toetra efatra lehibe ireo, dia afaka mahita zavatra vitsivitsy hafa koa ianao.
- Fihetsehana mandeha ho azy: Mbola mihetsika hatrany ny faritra amin'ny vatana, toy ny tanana, na dia efa matory aza ianao. Ohatra, mety ho rendremana ianao rehefa manoratra, fa mety mbola hihetsika hatrany ny tananao toy ny hoe manoratra ianao.
- Amnesia: Tsy mahatsiaro izay nataonao talohan'ny natory.
- Mikiakiaka mafy rehefa matory: Rehefa matory izy ireo dia miteny teny na fehezanteny tsy misy dikany tampoka. Mety hifoha indray izy ireo amin'ilay feo. Saingy tsy tadidiny ny nilazany izany.
Inona marina no mitranga amin'ny vatantsika?
Mba hahatakarana ny atao hoe narcolepsy dia mila mahafantatra kely momba ny torimasontsika ara-dalàna aloha isika. Misy dingana lehibe maromaro ny torimasontsika.
1. Dingana 1: Torimaso maivana. Dingana fohy izay mitranga avy hatrany aorian'ny torimaso ity.
2. Dingana 2: Torimaso lalina. Lalina kokoa ity. Eo amin'ny 50% eo ho eo amin'ny torimasontsika manontolo no ao anatin'ity dingana ity.
3. Dingana 3: Torimaso lalina dia lalina. Sarotra be ny mamoha olona amin'ity dingana ity. Raha mifoha amin'izao fotoana izao ianao dia hahatsapa ho toy ny rakotra zavona ny lohanao (Sleep Inertia). Amin'ity dingana ity dia mitranga ny manonofy mandeha sy miresaka.
4. Torimaso REM: Ny 'REM' dia fanafohezana ny 'Rapid Eye Movement'. Mandritra io dingana io no manonofy isika.
Rehefa matory ny olona ara-dalàna dia mandalo dingana 1, 2, ary 3 izy ireo alohan'ny hidirana amin'ny torimaso 'REM'. Maharitra 90 minitra eo ho eo io tsingerina feno io. Mahavita tsingerina 4-5 eo ho eo isan'alina isika.
Saingy zavatra hafa no mitranga amin'ny olona voan'ny narcolepsy. Raha vao matory izy ireo dia miditra avy hatrany amin'ny torimaso REM, angamba ao anatin'ny minitra vitsy. Ary voakorontana mandritra ny alina ny torimasony.
Noho izany, na dia matory firy aza izy ireo amin'ny alina, dia mahatsiaro ho rendremana be izy ireo mandritra ny andro. Tsy afaka misakana ny "fanafihan'ny torimaso" izay tonga izy ireo. Saingy vetivety ihany izany torimaso izany, toy ny 15-30 minitra. Rehefa mifoha amin'izany torimaso izany izy ireo dia mahatsiaro ho velombelona tsara. Saingy satria mitranga imbetsaka isan'andro izany, dia lasa sakana lehibe eo amin'ny fiainana ny narcolepsy.
Inona no mahatonga ny narcolepsy?
Miovaova arakaraka ny karazana narcolepsy ny antony mahatonga izany, saingy mifandray amin'ny hypothalamus avokoa izy rehetra, izay ampahan'ny ati-dohantsika izay mifehy ny torimasontsika sy ny fifohazantsika.
Antony mahatonga ny narcolepsy karazana 1
Karazana sela nerveuse ao amin'ny hypothalamus ao amin'ny atidohantsika no mamokatra akora simika antsoina hoe orexine (antsoina koa hoe hypocretin). Io orexine io no manampy antsika hifoha mandritra ny andro.
Ao amin'ny olona voan'ny narcolepsy karazany 1, ny hery fiarovan'ny vatany dia manimba diso ny sela nerveo izay mamokatra orexine.Toy ny tafiky ny tenantsika ihany no manafika ny tobintsika. Izany no antsoina hoe aretina autoimmune.
Rehefa potika ireo sela ireo dia mihena be ny tahan'ny orexine ao amin'ny atidoha. Izany dia mahatonga ny tsy fahafahana mifoha mandritra ny andro. Ary koa, very ny torimaso REM, ary miseho ny soritr'aretina (toy ny cataplexy) na dia mifoha aza. Hita ihany koa fa ity fikorontanan'ny hery fiarovana ity dia mety hanomboka aorian'ny aretina virosy sasany, toy ny H1N1, na aorian'ny aretin'ny tenda.
Antony mahatonga ny narcolepsy karazany 2
Mbola tsy azony antoka 100% ny antony mahatonga ny narcolepsy karazany 2, saingy mihevitra izy ireo fa mety ho vokatry ny fahasimban'ny sela orexin na ny tsy fahatomombanan'ny rafitra orexin izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe tsy aretina mifindra ny narcolepsy. Tsy mifindra avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa izany.
Ahoana no hamantarana ity aretina ity?
Mety hiahiahy izany ny dokotera rehefa avy mandre ny soritr'aretinao. Na izany aza, satria hita amin'ny aretina hafa koa ireo soritr'aretina ireo, toy ny apnea amin'ny torimaso na ny androbe, dia ilaina ny fitiliana manokana maromaro mba hamaritana izany marina.
Ireto avy ireo fitsapana lehibe:
- Polysomnogram na Fandalinana ny Torimaso: Izany dia mitaky ny fitazonana anao any amin'ny hopitaly mandritra ny alina ary fandinihana ny fomba fatorianao. Misy sensor miraikitra amin'ny lohanao sy ny tratranao mba handrefesana zavatra toy ny onjan'ny atidoha, ny tahan'ny fitempon'ny fo, ny fifohana rivotra ary ny fihetsiky ny vatana. Ny olona voan'ny narcolepsy dia miditra amin'ny torimaso REM rehefa matory izy ireo, ka ity fitsapana ity dia afaka mamantatra izany.
- Fitsapana Faharetan'ny Torimaso Maro (MSLT): Atao ny ampitson'ny fandalinana ny torimaso izany. Mandritra ny andro, omena torimaso adiny roa ianao. Izany dia mandrefy ny hafaingan'ny torimasonao sy ny hafaingan'ny fidiranao amin'ny torimaso 'REM'. Ny olona voan'ny narcolepsy dia mazàna matory haingana dia haingana.
- Spinal Tap na Lumbar Puncture: Tsy natao ho an'ny rehetra izany. Izany dia mitaky ny fakana santionany amin'ny tsiranoka cerebrospinal (CSF) izay manodidina ny tadin'ny hazon-damosina ary hitsapana ny haavon'ny orexine ao aminy. Amin'ny narcolepsy karazany 1, dia ambany dia ambany ireo haavon'izany.
Ny dokoteranao no hanapa-kevitra hoe iza amin'ireo fitsapana ireo no hatao arakaraka ny zavatra ilainao.
Misy fitsaboana ve ny narcolepsy?
Eny, marina tokoa. Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza ny narcolepsy, dia misy fitsaboana tena mahomby izay afaka manampy anao hitantana ny soritr'aretinao sy hiaina fiainana ara-dalàna. Ny fitsaboana dia ahitana fanafody sy fanovana fomba fiaina.
Karazana fanafody ampiasaina
- Fanafody ho an'ny tsy fahatsiarovan-tena:Afaka manampy amin'ny fampihenana ny torimaso antoandro ny fanafody toy ny Modafinil. Ireo no matetika voalohany ampiasaina.
- Fanafody manaitaitra: Ny fanafody toy ny Methylphenidate (Ritalin®) dia mandrisika ny rafi-pitatitra ary mampihena ny torimaso.
- Fanafody mampitony fahaketrahana: Ny fanafody mampitony fahaketrahana sasany (SSRIs, SNRIs) dia tena manampy amin'ny fanaraha-maso ny cataplexy, ny hallucinations, ary ny paralysis amin'ny torimaso.
- Sodium Oxybate: Ity fanafody ity dia manampy amin'ny fanatsarana ny torimaso amin'ny alina ary mampihena ny torimaso antoandro sy ny cataplexy.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny dokoteranao ihany no afaka manapa-kevitra raha mety aminao ireo fanafody ireo ary ny fatra tokony ho izy. Aza mampiasa ireo fanafody ireo araka ny torohevitry ny hafa na araka izay hitanao fa mety.
Zavatra azonao atao mba hitantanana ireo soritr'aretina
Ankoatra ny fanafody, ny fanovana kely eo amin'ny fomba fiainanao dia mety hisy fiantraikany lehibe. Izany no antsointsika hoe "fahazarana tsara amin'ny torimaso" (Sleep Hygiene).
- Tazomy tsy tapaka ny fotoana fatoriana: Araka izay azo atao, ataovy fahazarana ny matory sy mifoha amin'ny ora mitovy isan'andro. Miezaha hanaraka io fahazarana io na dia amin'ny faran'ny herinandro aza.
- Matory kely mandritra ny andro: Fantaro hoe rahoviana ianao no tena mahatsiaro ho rendremana ary miomàna hatory kely 15-20 minitra alohan'io fotoana io. Hanampy anao hijanona ho velombelona mandritra ny andro izany.
- Fadio ny kafeinina sy ny alikaola: Fadio ny misotro zavatra toy ny dite, kafe ary cola, indrindra amin'ny hariva sy amin'ny alina. Mety hanelingelina ny torimasonao amin'ny alina ny fisotroana toaka.
- Fanatanjahan-tena: Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka mandritra ny andro dia afaka manampy anao hatory tsara kokoa amin'ny alina. Saingy aza manao fanatanjahan-tena mafy akaiky ny fotoana fatoriana.
- Sakafo hariva: Fadio ny mihinana sakafo mavesatra akaiky ny fotoana fatoriana mba hamenoana ny vavony.
Tandremo manokana ny fiarovana!
Satria mety ho resin-tory tampoka ny olona voan'ny narcolepsy, dia mila mitandrina tsara izy ireo rehefa manao zavatra sasany.
Mitondra fiara: Ity no zavatra mampidi-doza indrindra. Azonao an-tsaina ny fahavoazana mety hitranga raha sendra resin-tory tampoka ianao rehefa mitondra fiara. Noho izany, aza mitondra fiara mihitsy raha tsy efa nohamafisin'ny dokotera fa voafehy tsara ny toe-pahasalamanao ary azo antoka ny mitondra fiara.
Hetsika mifandraika amin'ny rano: Mety hahafaty ny "fanafihana amin'ny torimaso" raha sendra izany ianao rehefa milomano na mitaingina sambo. Noho izany, mitafy akanjo famonjena aina foana. Aza miditra irery ao anaty rano.
Miasa eny amin'ny toerana avo, mampiasa milina: Mila mitandrina tsara ianao rehefa manao asa mampidi-doza toy izao. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny asanao ary mahazoa ny torohevitra ilaina.
Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?
Raha toa ianao na olona fantatrao ka mahatsapa torimaso tsy voafehy mandritra ny andro, indrindra raha manelingelina ny asa andavanandro izany, dia zava-dehibe ny manatona dokotera. Ireo soritr'aretina ireo dia mety ho vokatry ny aretina hafa ihany koa, koa zava-dehibe ny mamantatra haingana ny antony.
Raha sendra mianjera tampoka na tsy mahatsiaro tena ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra, satria mety ho famantarana aretina lehibe izany, toy ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra.
Hafatra entina mody
- Tsy hakamoana ny narcolepsy, fa tena aretin'ny atidoha.
- Ny soritr'aretina lehibe dia ny fanafihana tampoka sy tsy voafehy amin'ny torimaso izay mitranga mandritra ny andro.
- Mety ho anisan'ny soritr'aretina ny fahalemena tampoka eo amin'ny hozatra (cataplexy) miaraka amin'ny fihetseham-po toy ny fifaliana sy ny fihomehezana, ny tsy fahafahana mihetsika ny vatana rehefa miezaka matory na mifoha (paralysis amin'ny torimaso), ary ny fahitana zavatra tsy misy dikany.
- Na dia tsy azo sitranina tanteraka aza ity aretina ity, dia azo tsaboina tsara amin'ny alalan'ny fanafody sy ny fanovana ny fomba fiaina, izay ahafahanao miaina fiainana ara-dalàna.
- Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza matahotra na menatra, manatòna dokotera mahafeno fepetra ary mahazoa aretina sy fitsaboana marina.
- Eritrereto foana ny fiarovana. Araho ny torohevitry ny dokoteranao, indrindra rehefa mitondra fiara sy manao hetsika mampidi-doza.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao