Alaivo sary an-tsaina hoe ao anaty fiara ianao ary tampoka teo dia nanindry mafy ny frein, na nianjera ianao rehefa nanao fanatanjahan-tena. Mihenjana tampoka ny lohanao, sa tsy izany? Ny fanaintainana sy ny fihenjanana eo amin'ny tendanao... Sarotra zakaina izany. Matetika, antsointsika hoe "vozon-tenda voatsindry" ity toe-javatra ity. Ny teny ara-pitsaboana ho an'izany dia Whiplash na Neck Strain . Ny mitranga amin'ity toe-javatra ity dia ny hozatra ao amin'ny tendany sy ny hozatra mampifandray azy ireo amin'ny taolana dia mivelatra sy simba noho ny fihenjanana tampoka.
Tsy ny lozam-pifamoivoizana ihany no ahitana ity aretina ity. Mety hitranga matetika amin'ny olona milalao fanatanjahan-tena mifandray amin'ny vatana toy ny baolina kitra ihany koa izany. Indraindray isika dia mampifangaro ny hoe "Neck Strain" sy "Neck Sprain". Misy fahasamihafana kely eo amin'izy roa ireo. Ny "Strain" dia ratra amin'ny hozatra na "tendon". Ny "Sprain" kosa dia ratra amin'ny ligamenta mampitohy ny taolana. Saingy mety tsy ho tsikaritrao ny fahasamihafana. Satria mitovy be ny antony, ny soritr'aretina ary ny fitsaboana azy roa ireo.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny Whiplash?
Tsy indray mandeha monja ny fanaintainan'ny "whiplash". Jereo raha manana ireto soritr'aretina ireto ianao:
- Fanaintainana mafy amin'ny hatoka, fihenjanana ary fahasarotana amin'ny fihodinana . Mety ho henjana sy mifatotra ny hozatry ny hatoka, toy ny hoe vita amin'ny vato .
- Fanaintainana rehefa manondrika ny loha amin'ny sisiny, mandroso sy miverina.
- Fanaintainana na fihenjanana rehefa mamadika ny tendany mba hijery ny sisin'ny soroka.
- Fahalemena rehefa mikasika na manindry faritra iray amin'ny tendany.
- Aretin'andoha izay manomboka eo amin'ny hodi-doha, izany hoe, ambonin'ny vozona ary mipaka mankany amin'ny handrina.
Indraindray io fanaintainana io dia tonga avy hatrany aorian'ny loza. Saingy ho an'ny olona sasany, mety haharitra iray na roa andro vao manomboka maharary ny tendany. Koa mila mitandrina kely ianao.
Tena zava-dehibe: Indraindray ny ratra amin'ny hatoka toy izao dia mety hiteraka fikorontanan-doha ihany koa. Aretina lehibe ny fikorontanan-doha. Koa raha marary hatoka ianao , na miharatsy ny aretin'andoha, na mahatsiaro ho osa, na sahirana miteny, na fanina, na mandoa, na rendremana be loatra, na tsy mahatsiaro tena , dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly (ETU).
Hodinihin'ny dokotera tsara ianao mba hamaritana ny tena antony mahatonga ny aretinao. Mety handidy fitiliana toy ny taratra X sy ny fitiliana CT (Computed Tomography scans) ihany koa izy mba hahazoana antoka fa tsy misy olana hafa.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny whiplash?
Ny vaovao tsara dia matetika ity aretina ity dia mivaha ho azy rehefa mandeha ny fotoana. Saingy misy zavatra azonao atao mba hanampiana azy ho sitrana haingana kokoa.
| Fomba fitsaboana | Ny hatao |
|---|---|
| Ranomandry miempo | Apetaho ranomandry eo amin'ny vozonao raha vao vita ny ratra. Izany dia hampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana. Apetaho mandritra ny 15 minitra eo ho eo, isaky ny 3-4 ora, mandritra ny 2-3 andro. Fonosy amin'ny lamba manify ny ranomandry mba tsy hanimba ny hoditra. |
| Fanafody fanalana fanaintainana | Mihinàna fanafody fanalana fanaintainana raha toa ka manoro hevitra azy ny dokoteranao. Ny fanafody tsy misy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID) toy ny paracetamol, ibuprofen, na naproxen dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana. Na izany aza, mety hisy voka-dratsiny ireo fanafody ireo, koa aza raisina raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokoteranao. Raha mihinana fanafody hafa ianao na manana olana ara-pahasalamana hafa, dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao alohan'ny handraisanao azy. |
| Vozon'ny vozona | Ampiasao ihany ny "brace" na "couche" ho fanohanana ny vozonao raha toa ka manoro hevitra izany ny dokoteranao. Na izany aza, tsy soso-kevitra ny hanaovana azy ireo tsy an-kijanona. Mety hampihena ny hozatry ny vozona izany. Tsara kokoa ny mampiasa azy ireo mandritra ny fotoana fohy, toy ny 2-3 ora isan'andro. |
| May amin'ny hafanana mando | Rehefa avy nametaka ranomandry nandritra ny 2-3 andro voalohany , ary rehefa nihena ny fivontosana, dia asio hafanana mando eo amin'ny tendany. Azonao atao ny mampiasa lamba famaohana nalona rano mafana na mandro amin'ny rano mafana. |
| Fitsaboana ara-batana | Maro ny olona mandray soa avy amin'ny fitsaboana ara-batana. Afaka mampianatra anao fanazaran-tena mba hampatanjaka sy hampivelatra ny hozatry ny vozonao ny mpitsabo ara-batana. |
| Fitsaboana hafa | Amin'ny tranga sasany izay tena mafy, ny dokoteranao dia mety hanoro fitsaboana toy ny tsindrona "trigger-point" na tsindrona "steroïde" amin'ny faritry ny vozon-tranonjaza. Mahalana, raha tsy mahomby ny fitsaboana hafa, dia azo ampiasaina ny fitsaboana antsoina hoe radiofrequency ablation (RFA). Mety hanampy ihany koa ny fitsaboana amin'ny alalan'ny "ultrasound" sy ny fanorana. |
Hafiriana no vao mihena ny fanaintainan'ny hatoka?
Miovaova arakaraka ny hamafin'ny ratra vokatry ny Whiplash ny fotoana ilaina mba hahasitrana. Ny aretina mahazatra dia ho sitrana ao anatin'ny andro vitsivitsy. Na izany aza, ny tranga mafy sasany dia mety haharitra herinandro na mihoatra vao ho sitrana. Tsarovy fa samy hafa ny tahan'ny fahasitranan'ny tsirairay.
Rehefa mihena ny soritr'aretinao tampoka dia mety hilaza aminao ny dokoteranao mba hanomboka fanazaran-tena fanarenana. Hanampy amin'ny fanamafisana sy fanenjanana ny hozatry ny vozonao izany. Hanampy anao ho sitrana haingana kokoa izany ary hampihena ny mety hiverenan'ny aretina. Na izany aza, aza manomboka fanazaran-tena raha tsy miresaka amin'ny dokoteranao aloha.
Aza maika loatra. Raha miverina miasa mafy na manao fanatanjahan-tena ianao alohan'ny hahasitrananao tanteraka, dia mety hahazo fanaintainan'ny hatoka maharitra ianao ary ho lasa kilemaina mandrakizay.
Alohan'ny hiverenanao amin'ny asanao mahazatra dia jereo raha azonao atao ireto zavatra ireto tsy misy fanaintainana:
- Afaka mijery ny andaniny roa amin'ny sorokao ve ianao nefa tsy misy fanaintainana na fihenjanana?
- Afaka manondrika tanteraka ny lohanao mandroso sy miverina ve ianao tsy misy fanaintainana na henjanina?
- Afaka manondrika ny lohanao avy amin'ny ilany mankamin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa ve ianao nefa tsy maharary na henjana?
Raha vantany vao vitanao ireo zavatra ireo dia hamela anao hiverina amin'ny asanao andavanandro ny dokotera .
Azo sorohina ve ny whiplash?
Sarotra ny misoroka ny loza tsy hitranga. Marina izany. Saingy misy zavatra azonao atao mba hampihenana ny risika.
- Manaova fanatanjahan-tena mba hampatanjaka sy hampihetsika ny hozatry ny tendanao. Zava-dehibe indrindra izany raha efa voan'ity aretina ity ianao teo aloha.
- Ireo olona mipetraka amin'ny toerana iray ihany mandritra ny andro (ohatra, mpiasa birao) dia tokony hifoha farafahakeliny indray mandeha isan'ora ary hanao fanenjanana kely ny hatoka na fanatanjahan-tena. Izany dia hanatsara ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny hozatry ny hatoka ary hampihena ny fihenjanana.
Hafatra entina mody
- Ny whiplash dia ratra eo amin'ny hozatry ny tendany vokatry ny fihetsehan'ny loha tampoka noho ny lozam-pifamoivoizana, fianjerana, na fanatanjahan-tena.
- Mety hiseho avy hatrany aorian'ny loza na iray na roa andro aty aoriana ireo soritr'aretina.
- Raha mahatsapa soritr'aretina toy ny aretin'andoha mafy, fahatsapana ho osa, ary fahasarotana miteny miaraka amin'ny fanaintainan'ny hatoka ianao, dia mety ho famantarana ny fikorontanan'ny loha izany. Mandehana any amin'ny ETU avy hatrany.
- Matetika, ity aretina ity dia sitranina amin'ny fitsaharana, ranomandry ary fitsaboana tsotra.
- Araho foana ny toromariky ny dokoteranao momba ny fanafody sy ny fanatanjahan-tena.
- Aza maika hanao asa na fanatanjahan-tena mavesatra raha tsy efa sitrana tanteraka ianao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao