Misy andro mahatsiaro ho mavesatra sy manirery ianao? Andro tsy te hanao na inona na inona ianao, ary kamo loatra ka tsy afaka mifoha eo am-pandriana. Efa nahatsapa izany ve ianao? Maro amintsika no mahatsapa ireo fahatsapana ireo amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainantsika. Fantatrao ve fa ny namana kely, ny biby fiompinao, dia afaka mitondra fampiononana lehibe ho anao amin'ny fotoana toy izao? Androany, andeha isika hiresaka momba ny fanampiana azontsika avy amin'ny biby fiompy mandritra ny toe-tsaina toy ny fahaketrahana.
Manao ahoana ny fahamaivanana azonao amin'ny fananana biby fiompy?
Ny iray amin'ireo olana lehibe indrindra ateraky ny fahaketrahana dia ny fahatsapana ho manirery sy ny fahabangana. Saingy raha manana biby fiompy ianao dia afaka manampy amin'ny fanapahana io tsingerin'ny fahatsapana ho manirery io izy ireo.
Fitiavana sy fampiononana tsy misy fepetra
Raha fintinina, ny biby fiompy dia mampahatsiahy anao fa tsy irery ianao. Ny alika na ny saka dia tia anao tsy misy fepetra. Tsy maninona amin'izy ireo na manam-bola ianao na tsia, na manao ahoana ny bika aman'endrikao, na faly na malahelo ianao. Na dia fitiavana tsy misy fepetra fotsiny aza izany, dia afaka mitondra fampiononana lehibe ho an'ny fo manirery.
Alaivo sary an-tsaina ange hoe rehefa mandry eo am-pandriana ianao sady malahelo mafy dia tonga ny sakanao ary mamihina anao. Manaraka anao foana izy na dia rehefa mankany amin'ny trano fidiovana aza ianao. Sarotra ny milaza amin'ny teny ny fiadanan-tsaina azo avy amin'ireo zavatra madinika ireo.
Na dia ireo psikology manam-pahaizana aza dia milaza fa manana fahaizana mahagaga ny biby mahatsapa ny alahelo sy ny adin-tsain'ny tompony. Rehefa tsapan'izy ireo fa tsy faly ianao dia manatona anao izy ireo ary mampionona anao.
Fahazarana mandritra ny andro, tanjona eo amin'ny fiainana
Rehefa ketraka ianao dia indraindray tsy te hifoha na hiala ny trano. Toy ny hoe tsy misy dikany ny zava-drehetra. Fa raha manana biby fiompy ianao dia manana andraikitra.
"Na dia kamo toy inona aza aho hifoha eo am-pandriana, dia mifoha aho rehefa mahatsiaro ny hamahana ny alikako sy mitondra azy ireo any ivelany," hoy ny tovovavy iray. Izany hoe, rehefa mahatsapa ianao fa manana fiainana miankina aminao, dia manome anao tanjona sy fahazarana kely handalovana ny andro izany. Mahatonga anao hahatsiaro ho tsara momba ny tenanao izany.
Hery mahagaga izay mampitony ny saina!
Afaka manatsara ny toe-ponao ny fikasihana sy ny fikasihana biby. Misy antony ara-tsiansa mahatonga izany.
Rehefa mikasika sy mamihina biby fiompy isika dia mamokatra hormonina antsoina hoe oxytocin ny ati-dohantsika. Antsoina koa hoe 'hormone fitiavana' io. Mandritra izany fotoana izany, mihena ny hormonina antsoina hoe cortisol, izay miteraka adin-tsaina.
Raha fintinina, ny fiarahana amin'ny biby dia mampihena ny adin-tsaina ary mampitombo ny hormonina fifaliana. Na dia ny feon'ny saka mikoriana aza dia manana hery hampitoniana ny saina.
Nasehon'ny fanadihadiana natao tamin'ny alika mpitsabo voaofana manokana aza fa ny fiarahana amin'ny olona mijaly amin'ny fahaketrahana mafy dia mampihena ny tahony, ny fahatsapana ho manirery, ary na dia ny fanaintainany aza.
| Ny tombony azo amin'ny fananana biby fiompy | Ahoana no anampian'izany ny fahasalamanao ara-tsaina? |
|---|---|
| Fanohanana sy fitiavana | Manafoana ny fahatsapana ho manirery izany, manome fitiavana tsy misy fepetra, ary mampahatsiahy anao fa sarobidy ianao. |
| Fandaharam-potoana isan'andro | Ny famahanana sy fikarakarana ny biby dia mampitombo ny tanjona sy ny andraikitra mandritra ny andro. |
| Fahatoniana ara-tsaina | Rehefa mikasika biby ianao dia mihena ny hormonina mampiady saina antsoina hoe cortisol ary mitombo kosa ny hormonina mampifaly antsoina hoe oxytocin. |
| Hetsika ara-batana | Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia manome fanatanjahan-tena. Ny fanatanjahan-tena dia fitsaboana tsara ho an'ny fahaketrahana. |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Ny biby fiompy dia lasa tetezana hiresahana amin'ny olon-kafa sy hahazoana namana. |
Namana iray izay mampitombo ny fifandraisana ara-tsosialy
Ny fahaketrahana dia mahatonga antsika hiezaka ny hiala amin'ny fiaraha-monina sy hitokana. Saingy ny biby fiompy, indrindra fa ny alika, dia mampiverina antsika amin'ny olona.
Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mandehandeha miaraka amin'ny alikanao ianao dia tsy nahy fa alaim-panahy hitsiky sy hiresaka amin'olona ianao. Raha misy olona miteny hoe: "Mahafatifaty be ny alikanao", dia mety ho fiandohan'ny resaka izany. Amin'izany fomba izany, dia afaka mahazo namana vaovao ianao, ary ny anaoManampy amin'ny fanamafisana ny tambajotra fanohanana anao ny biby fiompy. Tsarovy fa ny fifandraisana ara-tsosialy no fanafody tsara indrindra amin'ny fahaketrahana.
Andramo amin'ny biby fiompy ireto zavatra ireto.
Andramo ireto zavatra ireto mba hahazoanao tombony betsaka indrindra amin'ny biby fiompinao ho an'ny fahasalamanao ara-tsaina.
- Fidio ny biby fiompy mety aminao: Alohan'ny hividiananao biby fiompy dia diniho tsara hoe ohatrinona ny fotoana, ny vola ary ny ezaka azonao atokana ho azy. Ny alika dia biby fiompy mila fikarakarana betsaka. Raha be atao na manana fahasembanana ara-batana ianao dia mety ho tsara kokoa ny alika na saka efa lehibe sy tony kokoa. Amin'ny ankapobeny dia mora karakaraina kokoa ny saka. Ny biby kely toy ny hamster dia mila toerana kely kokoa, ary mahafinaritra ny mijery azy manao izay tiany.
- Mandania fotoana miaraka amin'ny biby fiompinao tsy tapaka: Milalao aminy . Mikasika azy, mamihina azy. Arakaraka ny itiavanao azy no hahatsapanao ho tsara kokoa. Ny fanomezana dia zavatra manasitrana.
- Aoka ho mavitrika: Aoka ho mavitrika miaraka amin'ny biby fiompinao. Ento mandehandeha ny alikanao. Ento miaraka aminao izy rehefa mihaona amin'ny olon-kafa ianao. Arakaraka ny maha-mavitrika anao no tsy dia ahitanao soritr'aretin'ny fahaketrahana.
- Tsy manana biby fiompy ve ianao?: Tsy misy olana. Raha tsy manana biby fiompy ianao dia afaka manampy amin'ny fikarakarana ny alikan'ny namanao, milalao amin'ny saka an'ny mpiara-monina, na manao asa an-tsitrapo any amin'ny toeram-pialofana biby. Tsy vitan'ny hoe hanampy anao hahatsiaro ho tsara kokoa momba ny biby izany, fa hanampy anao hifandray amin'ny olona koa.
Tsarovy koa anefa ity. Tsy ny biby fiompy ihany no vahaolana amin'ny fahaketrahana. Tsy hanafoana tanteraka ny soritr'aretinao izany. Fanamaivanana sy fanampiana lehibe ho anao fotsiny izany. Raha mijaly amin'ny fahaketrahana ianao dia zava-dehibe ny manatona dokotera (dokotera) mahafeno fepetra ary mahazo fitsaboana sy torohevitra sahaza.
Hafatra entina mody
- Ny biby fiompy dia maneho fitiavana tsy misy fepetra ary manampy amin'ny fanamaivanana ny fahatsapana ho manirery ateraky ny fahaketrahana.
- Ny fikarakarana biby fiompy dia mitondra filaminana eo amin'ny fiainanao andavanandro sy tanjona eo amin'ny fiainanao.
- Rehefa mikasika biby ianao dia mihena ny hormonina cortisol amin'ny adin-tsaina ary mitombo kosa ny hormonina oxytocin amin'ny fahasambarana sy ny fifamatorana.
- Mampitombo ny hetsika ara-batana sy ny fifandraisana ara-tsosialy ny biby fiompy, izay samy tena mahasoa ho an'ny fahasalamana ara-tsaina.
- Na dia namana mahafinaritra aza ny biby fiompy, dia tsy mahasolo ny fitsaboana ara-pahasalamana izany. Ho an'ny fahaketrahanaMangataha torohevitra amin'ny dokoteranao foana .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao