Indraindray ve ianao mahatsapa ho toy ny hoe tsy mahatsiaro tena, toy ny hoe misy zavatra manindrona, na fanaintainana maharitra eo amin'ny rantsambatanao? Na dia mety ho vokatry ny fihetsikao aza izany indraindray, raha mbola mitohy ireo soritr'aretina ireo dia mety ho famantarana zavatra lehibe kokoa izany. Mety ho voan'ny ozatra voatsindrona ianao. Andeha hojerentsika akaiky ny dikan'izany ho an'ny fahasalamanao ao Nirogi Lanka.
Inona no atao hoe ozatra voatsindrona?
Raha fintinina, ny ozatra voatsindry dia mitranga rehefa voatsindrin'ny sela manodidina ny ozatra iray ao amin'ny vatanao—toy ny taolana, ligamenta, na hozatra . Eritrereto toy ny fantsona zaridaina izany: raha misy olona manitsaka azy, dia voafetra ny fikorianan'ny rano. Rehefa voatsindry ny ozatra iray, dia tapaka ny famantarana mandalo ao aminy, ka miteraka fahatsapana ho mangozohozo, mangotsokotsoka, na fanaintainana .
Ny hoe "nerve pinched" dia teny ankapobeny fa tsy famaritana ara-pitsaboana manokana. Ny dokotera kosa no mamantatra ny aretina fototra mahatonga ny tsindry. Ohatra, ny fanerena ny nerve ao amin'ny hazondamosina dia mety ho voamarina ho Spinal Stenosis na Radiculopathy . Matetika koa ny mpitsabo no mampiasa ny teny hoe nerve entrapment .
Mety ho vetivety na maharitra ny soritr'aretina, arakaraka ny hamafin'ny aretina sy ny antony. Na izany aza, tranga maro no azo tsaboina tsara amin'ny fitsaharana, fanafody azo vidiana tsy misy prescription (OTC), ary fitsaboana ara-batana .
Inona avy ireo karazana ozatra voatsindry?
Miovaova arakaraka ny toerana sy ny ozatra voakasika ny fanerena ny ozatra. Mora voan'izany indrindra ireo ozatra mandalo tonelina na lakandrano tery ao amin'ny tonon-taolana. Rehefa mivonto na maratra ny sela manodidina azy, dia manindry ny ozatra izy ireo, ka miteraka soritr'aretina.
Fanerena ny hozatra amin'ny hazondamosina
Rehefa voatsindrin'ny sela manodidina ny fakany nerveo periferika mivoaka ny hazondamosinao , dia mety hiteraka fanaintainana, fahatoranana ary fangovitana manerana ny vatana izany. Fantatra amin'ny hoe Radiculopathy io toe-javatra io.
Ny radiculopathy dia sokajiana araka ny fizarana amin'ny hazondamosina voakasik'izany:
- Radikulopatia amin'ny vozon-tranonjaza: Fanerena eo amin'ny tendany, izay mety hiteraka fanaintainana sy fahatoranana miparitaka midina amin'ny sandry.
- Radikulopatia ao amin'ny tratra: Tsy dia fahita firy; mety hisy fiantraikany amin'ny tratra na ny faritry ny kibo.
- Radikulopathie amin'ny lumbar: Antony mahazatra amin'ny Sciatica , miteraka fanaintainana sy fahatoranana manomboka amin'ny lamosina ambany ary midina amin'ny tongotra.
Fanenjanana ny nerve peripheral
Mety ho voatsindry ihany koa ny ozatra any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana. Ireto misy ohatra mahazatra:
- Ozatra mediana (hato-tanana): Mitarika amin'ny Carpal Tunnel Syndrome , matetika hita amin'ny olona manao asa miverimberina toy ny fanoratana.
- Ozatra radial (kiho): Mitarika amin'ny Radial Tunnel Syndrome .
- Ozatra eo amin'ny tendany sy ny tratra ambony: Mitarika amin'ny Thoracic Outlet Syndrome .
- Ny hozatra ulnar (kiho na hato-tanana): Mitarika ho amin'ny fandrika ny hozatra ulnar . Ny fahatsapana "taolana hafahafa" tsapanao rehefa mamely ny kiho dia fanenjanana vetivety io hozatra io.
- Ozatra hoditra femoraly lateral (fe): Mitondra any amin'ny Meralgia Paresthetica .
- Ozatra peroneal (tongotra ambany): Mitarika amin'ny Fibular Tunnel Syndrome .
- Ozatra pudendal (faritra valahana): Mitondra any amin'ny Neuralgia pudendal .
- Ozatra siantifika (lamosina ambany, valahana, fitombenana): Mitarika amin'ny Sciatica , aretina iray fantatry ny maro.
- Ozatra tibial (kitrokely/tongotra): Mitarika amin'ny Tarsal Tunnel Syndrome .
Ireo rehetra ireo dia tafiditra ao anatin'ny sokajy hoe Syndrome de Compression Nerve .
Mety ho tsaroanao ny fahatsapanao ny sandrinao na ny tongotrao "matory". Ohatra kely amin'ny fanerena ny ozatra ity. Ny fihetsika ratsy maharitra na ny fandriany amin'ny toerana tsy mahazo aina dia mety hanery vetivety ny ozatra, ka hiteraka fahatsapana mangotsokotsoka, izay mazàna mivaha rehefa manova ny toeranao ianao.
Mahazatra ve ny hoe voatsindrona ny ozatra?
Fahita matetika ny fanerena ny hozatra, indrindra fa ireo tranga mihelina toy ny fahatsapana ho mangozohozo vetivety, izay efa niainan'ny ankamaroantsika tamin'ny fotoana iray.
Na izany aza, tsy dia fahita firy ny tranga mafy sy mitaiza kokoa toy ny Radiculopathy .
Inona avy ireo soritr'aretin'ny ozatra voatsindrona?
Ny fanenjanana ny ozatra dia mazàna miteraka paresthesia , na fahatsapana tsy ara-dalàna, toy ny:
- mangorintsina
- fandoroana
- Fahatsapana toy ny fanjaitra sy tsilo
- mangidihidy
- fahafahana mahatsapa
- Fahatsapana "matory"
Ankoatra izany, ny fanerena ny ozatra dia mety hiteraka fanaintainana , izay mety ho maranitra na toy ny fanaintainana maharitra sy tsy misy aina. Ny fanerena antonony ka hatramin'ny mafy dia mety hiteraka fahalemena hozatra ihany koa.
Satria matetika ny ozatra iray no mamatsy faritra maro, dia mety hiparitaka ny soritr'aretina. Ohatra, raha voatsindry ao amin'ny tapany ambany amin'ny lamosinao ny ozatra sciatic , dia mety hahatsapa soritr'aretina eo amin'ny andilana, ny fitombenana, na ny tongotrao ianao.
Inona no mahatonga ny ozatra voatsindrona?
Voatsindry ny ozatra rehefa manindry azy ireo ny taolana, ligamenta, na hozatra manodidina azy ireo. Mety hiteraka izany koa ny fivontosana sy ny fivontosana tafahoatra. Ireto misy toe-javatra manokana mety hametraka tsindry tsy ara-dalàna amin'ny ozatra:
- Aretin'ny tonon-taolana : Ity aretina mamaivay ity dia mety hiteraka fivontosan'ny tonon-taolana izay manery ny hozatra manodidina.
- Osteoarthritis : Matetika antsoina hoe "fikikisana sy rovitra", ity toe-javatra ity dia mahatonga ny taola-malemy amin'ny tonon-taolana ho simba. Rehefa mifampikasoka ny taolana, dia mety hiteraka taolana mibontsina ny vatana, izay mety hanery ny ozatra mifanila aminy.
- Ratra: Ny ratra amin'ny taolanao, tonon-taolanao, ligamenta, na hozatrao dia mety hanery ny ozatra noho ny fifindran'ny sela na ny fivontosana aorian'ny ratra. Ohatra, ny ratra mafy amin'ny hato-tanana dia mety hiteraka fanerena ny ozatra amin'io faritra io.
Fahasarotana amin'ny hazondamosina
Ireto misy toe-javatra manokana misy fiantraikany amin'ny hazondamosina izay mety hiteraka fanerena nerve:
- Kapila mihosin-dra: Matetika antsoina hoe "kapila mihosin-dra." Mitranga izany rehefa manosika mivoaka ny firakotra malefaka eo anelanelan'ny hazondamosinao ary manery ny hozatrao.
- Fivontosana amin'ny hazondamosina
- Stenosis hazondamosina: Fihenan'ny lakandrano hazondamosina.
- Tapaka hazon-damosina: Tapaka ny taolan'ny hazondamosinao.
Inona no mampitombo ny mety hisian'ny nerveo voatsindrona?
Misy antony sasany mety hampitombo ny mety hisian'ny fahatapahan'ny ozatra. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo:
- Taona: Azo inoana kokoa fa ho voatsindrona ny ozatra raha mihoatra ny 50 taona ianao. Matetika izany dia vokatry ny aretin'ny tonon-taolana sy ny fahasimbana mifandraika amin'ny fahanterana.
- Hatavezana: Ny lanjan'ny vatana tafahoatra dia mety hiteraka tsindry tsy ilaina amin'ny hozatrao.
- Fitondrana vohoka: Mandritra ny fitondrana vohoka, ny zanakao mitombo dia maka toerana, ka mamindra taova sy sela hafa. Izany, miaraka amin'ny lanjan'ny zaza sy ny placenta fanampiny, dia mety hiteraka fanerena ny hozatra.
- Asa fihetsehana miverimberina: Ny fampiasana tonon-taolana iray ihany imbetsaka dia mety hiteraka fivontosana, izay mety hanindrona ny ozatra. Ireo izay manana asa manokana (ohatra, mpanao milina fanoratana, mpiasan'ny fanamboarana) na atleta sasany dia atahorana kokoa ho voan'izany.
Ahoana no hamantarana ny ozatra voatsindrona?
Raha efa nanandrana niala sasatra tao an-trano ianao ary nampiasa fanafody fanalefahana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody, saingy tsy nihatsara ny soritr'aretinao rehefa afaka herinandro eo ho eo, dia tsara kokoa ny manatona matihanina amin'ny fahasalamana . Mba hamaritana tsara ny toerana misy ny tsindry amin'ny ozatra, dia hanao fizahana ara-batana ny dokoteranao. Hojereny raha misy fahalemena eo amin'ny hozatrao, hodinihiny izay fiovana eo amin'ny fihetsikao, ary hanontany momba ny fahatsapana tsapanao.
“Dokotera a! Mangozohozo ny rantsan-tanako ankavanana, ary indraindray toy ny misy herinaratra aho. Matetika no mitranga izany rehefa elaela aho no nanoratra.” Tena zava-dehibe ny fanazavana mazava tsara izay tsapanao.
Raha ilaina, ny dokotera dia mety hanoro anao ny iray na maromaro amin'ireto fitsapana manaraka ireto:
- Taratra X: Afaka manampy amin'ny famantarana ny fiovan'ny taolana izany, toy ny stenosis spinal na tapaka, izay mety hisy fiantraikany amin'ny ozatrao.
- Ultrasound: Ampiasaina hijerena ny fanerena na ny fahasimban'ny hozatra manodidina.
- Tomografia amin'ny alalan'ny solosaina (CT scan): Ny scan CT dia manome sary 3D an'ny taolanao sy ny sela malemilemy, izay manome fampahalalana amin'ny antsipiriany kokoa noho ny taratra X mahazatra.
- Sary Magnetika Resonance (MRI): Tena tsara ny MRI mba hamantarana ny fahasimban'ny sela malefaka izay mety hiteraka fanerena ny nerveo, ary matetika ampiasaina amin'ny olana mifandraika amin'ny hazondamosina.
- Electromyography (EMG) sy Fandalinana ny Fitarihan'ny Ozatra: Ireo fitiliana ireo dia manombana ny fiasan'ny ozatrao. Izany dia manampy ny dokoteranao hamantatra raha avy amin'ny fanenjanana ny fakany ozatra ao amin'ny hazondamosina na aretina hafa ny soritr'aretinao.
Inona no fitsaboana ny ozatra voatsindrona?
Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, tsy ilaina ny fandidiana amin'ny ozatra voatsindry. Ny dokotera kosa dia mety hanoro ny iray na maromaro amin'ireto fitsaboana manaraka ireto mba hanamaivanana izany:
- Fotoana sy fitsaharana: Ho an'ny maro, ny ozatra voatsindrona dia sitrana ho azy rehefa mandeha ny fotoana tsy misy fitsaboana. Mety hanjavona ao anatin'ny andro na herinandro vitsivitsy ny soritr'aretinao.
- Gilasy sy hafanana: Toy ny amin'ny fivontosana rehetra, ny fampiharana gilasy sy hafanana dia afaka manome fanamaivanana vetivety.
- Fanafody fanalana fanaintainana azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody: Ny fanafody toy ny Acetaminophen sy ny fanafody tsy misy stéroïde anti-inflammatoire (NSAID), toy ny Ibuprofen sy Naproxen, dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretinao. Araho foana ny toromarika eo amin'ny fonosana rehefa mampiasa ireo fanafody ireo.
- Fitaovana manakana ny fihetsehana: Miankina amin'ny toerana sy ny antony, ny dokotera dia mety hanoro hevitra ny hanaovana fitaovana fanampiana mba hampihenana ny fihetsehana, toy ny "wrist splint" na "cervical collar" ho an'ny tendany. Izany dia manome fotoana ho an'ny nerveo mba ho sitrana.
- Corticosteroids: Mba hampihenana ny fanaintainana mafy sy ny fivontosana, ny dokotera dia mety hanome fanafody manala fivontosana toy ny Prednisone. Azo omena amin'ny endrika takelaka na tsindrona ireo.
- Fitsaboana ara-batana: Ny fanenjanana sy ny fanaovana fanatanjahan-tena malefaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsindry amin'ny ozatrao sy ny fitantanana ny fanaintainana malefaka. Anontanio ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana hoe inona avy ireo fanazaran-tena manokana tsara indrindra ho an'ny toe-pahasalamanao.
Ny fandidiana no heverina ho vahaolana farany rehefa tsy mahomby ny fitsaboana hafa. Miankina amin'ny toerana sy ny antony fototry ny fanerena ny karazana fandidiana.
Afaka ho azy ve ny ozatra voatsindry?
Matetika ny ozatra voatsindry kely dia afaka ho azy amin'ny fitsaharana sy fikarakarana ao an-trano. Ny ozatra voatsindry antonony dia mety mitaky fitsaboana ara-pitsaboana toy ny fitsaboana ara-batana na corticosteroids. Ny tranga mafy vokatry ny aretina mitaiza toy ny Spinal Stenosis dia mety haharitra ela kokoa.
Afaka manome anao mazava tsara ny fanantenanao momba ny dianao manokana amin'ny fahasitrananao ny dokoteranao.
Inona avy ireo famantarana fa sitrana ny ozatra voatsindrona?
Ny fihenan'ny hamafin'ny soritr'aretinao no famantarana voalohany fa sitrana ianao. Tadiavo ireto famantarana ireto:
- Nihena ny fanaintainana amin'ny ankapobeny.
- Fanaintainana misy fiantraikany amin'ny faritra kely kokoa amin'ny vatanao.
- Fihenan'ny fatran'ny na ny hamafin'ny fahatsapana tsy mahazatra (toy ny mangotsokotsoka na ny fahaverezan-kery).
- Fihetsehana nohatsaraina teo amin'ny tonon-taolana voakasika.
- Nitombo ny tanjaky ny hozatra eo amin'ny faritra voakasika.
- Vitsy kokoa ny "zavatra mampihetsika" izay mahatonga ny soritr'aretinao hihombo.
Mila fotoana ny fanasitranana ny hozatra. Tsarovy fa na dia kely aza ny fanatsarana dia efa famantarana tsara. Raha tsy mahita fivoarana ianao rehefa afaka tapa-bolana dia manatona dokotera.
Ahoana no ahafahako misoroka ny fahatapahan'ny ozatra?
Na dia tsy azo sorohina avokoa aza ny ozatra voatsindry rehetra, dia azonao atao ny mampihena ny mety ho voka-dratsiny amin'ny alalan'ny fanitsiana vitsivitsy ny fomba fiainanao:
- Mitazona lanja ara-pahasalamana .
- Tazomy ho matanjaka sy malefaka ny hozatrao amin'ny alalan'ny fanaovana fanazaran-tena manenjana .
- Fadio ny mijanona amin'ny toerana iray ihany ela loatra na ny mipetraka miampita tongotra mandritra ny fotoana maharitra.
- Ahenao ny fihetsika miverimberina (toy ny fanoratana) ary makà fiatoana matetika.
Rahoviana aho no tokony hahita mpitsabo?
Raha toa ka efa mihoatra ny herinandro ny soritr'aretinao nefa tsy mihatsara rehefa karakaraina ao an-trano, dia manatona mpitsabo . Afaka mamantatra ny antony fototra izy ireo ary manoro ny drafitra fitsaboana mety.
Raha mahatsapa fanaintainana mafy na fahalemena tampoka amin'ny hozatra ianao dia manatona dokotera haingana araka izay azo atao. Aza misalasala mitady fanampiana amin'ireo soritr'aretina ireo.
Hafatra entina mody
Olana mahazatra ny hozatra voatsindry. Rehefa heverinao fa misy sampana hozatra an-jatony maro ao amin'ny vatanao, dia mora ny mahita ny fomba mety hahatonga anao ho voatsindry. Na izany aza, tsy midika izany fa tsy maintsy miaritra fanaintainana maharitra na fahatsapana tsy mahazatra ianao. Raha miahiahy ianao fa voatsindry ny hozatrao ary tsy mihatsara ny soritr'aretinao, dia manatona dokotera. Eto izy ireo hanampy anao. Aza manahy, satria matetika ireo toe-javatra ireo dia tsaboina amim-pahombiazana amin'ny fikarakarana tsotra sy mahomby avy any Nirogi Lanka.
Ozatra voatsindry, fahaverezan'ny fahatsapana, fanaintainan'ny ozatra, radikulopatia, sciatica, syndrome carpal tunnel
