Aretin-tonon-taolana: Andeha hiresaka momba ny antony, ny soritr'aretina ary ny fitsaboana amin'ny teny tsotra isika!

Mahatsiaro ho henjana kely amin'ny rantsan-tananao ve ianao rehefa mifoha maraina, ary sarotra ny manenjana na manitsy azy ireo? Sa mahatsiaro ho marary na may kely amin'ny tonon-taolana sy ny hato-tananao amin'ny hariva rehefa avy manao asa kely mandritra ny andro? Mety hieritreritra ianao fa zavatra mitranga noho ny havizanana fotsiny izany. Na izany aza, mety ho famantarana voalohany amin'ny aretin'ny tanana koa ireo. Koa satria maro ny olona tsy tena mahafantatra izany, dia hiresaka momba izany amin'ny antsipiriany sy amin'ny fomba tsotra isika anio.

Inona no atao hoe aretin'ny tanana? Andeha hohazavaintsika tsotra izao izany!

Raha fintinina, ny aretin-tonona dia aretina izay manafika ny sela ao amin'ny tonon-taolanao. Inona no atao hoe tonon-taolana? Eo no mihaona ny taolana roa. Toy ny savily eo amin'ny varavarana izy io. Ny aretin-tonona dia mety hanimba ny hoditry ny tonon-taolana na ny taola- malemy sy malefaka izay mandrakotra ny tendron'ny taolana. Eritrereto ho toy ny feo avoakan'ny fiaranao rehefa mifampikasoka ny ampahan'ny motera ao anaty fiaranao. Rehefa mihasimba io taola-malemy io dia miharihary ny tendron'ny taolana ary manomboka mifampikasoka. Amin'izay no mitranga ny fanaintainana, ny fivontosana ary ny fihenjanana. Koa satria manana tonon-taolana kely maro ny tanantsika, dia mety hitranga amin'ny tanana ny aretin-tonona. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety ho sarotra aminao ny manao ny asanao andavanandro.

Karazana aretin-tonona inona no misy fiantraikany amin'ny tanana?

Eny, misy karazana aretin'ny tonon-taolana maromaro, fa andeha hojerentsika ireo karazany telo lehibe izay matetika misy fiantraikany amin'ny tanana.

1. Osteoarthritis - aretina miharatsy amin'ny tonon-taolana

Ity no karazana aretin-kozatra mahazatra indrindra. Misy olona miantso azy io koa hoe "fihenan'ny tonon-taolana." Amin'ny osteoarthritis, ny taola-malemy nolazaiko teo aloha dia mihasimba tsikelikely ary simba. Avy eo dia mifampikasokasoka ny tendron'ny taolana tsy misy fiarovana. Izany no mahatonga ny zavatra toy ny fanaintainana, ny fihenjanana ary ny fahasarotana mihetsika mitranga rehefa mandeha ny fotoana.

Eritrereto ange e, toy ny ampahan'ny milina ampiasaina matetika izay mihasimba rehefa mandeha ny fotoana.

Matetika ny osteoarthritis no misy fiantraikany amin'ny hato-tananao, ny fotony ankihibenao, ary ny tonon-taolana eo anelanelan'ny hoho sy ny afovoany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia mety hipoitra ireo taolana kely eo amin'ny tonon-taolanao.

2. Aretin'ny tonon-taolana - Fivontosana avy ao anatin'ny vatana

Ny aretin'ny tonon-taolana dia aretina mitaiza sy somary hafa kely. Tafiditra amin'izany ny fivontosan'ny hoditry ny tonon-taolana, antsoina hoe synovium . Aretina autoimmune izy io.Izany hoe, ny hery fiarovana ao amin'ny vatanao dia manafika diso ny sela salama ao aminao. Ny synovium ao anatin'ny tonon-taolana dia mamokatra menaka fanosotra izay manampy azy ireo hihetsika mora foana. Amin'ny aretin'ny tonon-taolana rheumatoid, rehefa mivonto ity synovium ity dia mitranga ny fanaintainana, ny fihenjanana ary ny fahasarotana amin'ny fihetsehana. Rehefa mandeha ny fotoana, io fivontosana io dia manimba ny taola-malemy ary ny taolana mihitsy no manomboka mihalefy. Ny hozatra sy ny ligamenta manodidina ny tonon-taolana dia mihamalemy sy mivelatra, izay mety hiteraka fiovana eo amin'ny endrika sy ny toerana misy ny tonon-taolana. Ny aretin'ny tonon-taolana rheumatoid dia matetika misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana kely eo amin'ny hato-tanana, ny tanana ary ny rantsantanana. Ny tena mampiavaka azy dia matetika izy io no misy fiantraikany amin'ny tonon-taolana mitovy amin'ny andaniny roa amin'ny vatana. Ohatra, raha voan'ny aretin'ny tonon-taolana amin'ny rantsantanana amin'ny tanana iray ianao, dia mety hisy fiantraikany amin'ny rantsantanana amin'ny tanana ilany koa izany.

3. Aretin'ny tonon-taolana - Olana amin'ny tonon-taolana miaraka amin'ny aretin'ny hoditra

Mety efa nandre momba ny aretin'ny hoditra antsoina hoe psoriasis ianao. Ny aretin'ny psoriatika dia karazana aretin'ny tonon-taolana izay mitranga amin'ny olona sasany miaraka amin'ny psoriasis. Miteraka fivontosan'ny rantsantanana, fanaintainan'ny tonon-taolana, ary fihenjanana amin'ny maraina izany. Amin'ny tranga maro, mitovy amin'ny aretin'ny rheumatoid ny soritr'aretina. Na izany aza, indraindray dia mety hisy fiantraikany amin'ny rantsantanana vitsivitsy ihany izany.

Iza amin'ny faritra amin'ny tanana no tena voakasik'ity aretin-tonona ity?

Misy faritra efatra lehibe amin'ny tanana izay voakasiky ny aretin'ny tonon-taolana:

• Ny fotony ankihibe: Eto no ifandraisan'ny ankihibe amin'ny hato-tanana.
• Tonon-taolana: Ireo tonon-taolana mipoitra rehefa terehina ny tanana.
• Ny tonon-taolana eo afovoan'ny rantsantanana.
• Ny tonon-taolana ambony amin'ny rantsantanana: Izany hoe, ireo tonon-taolana akaiky indrindra ny hoho.

Iza no mety ho voan'ny aretin'ny tonon-taolana amin'ny tanana?

Misy olona sasany mora voan'ny aretin-tonon-taolana kokoa noho ny hafa. Jereo raha mihatra aminao ireto zava-misy ireto:

• Mitombo ny taona: Matetika ny osteoarthritis dia miha-mahazatra rehefa feno 50 taona. Ny arthritis rheumatoid dia mety hiseho voalohany eo anelanelan'ny 35 sy 50 taona.
• Amin'ny maha-vehivavy: Ny vehivavy dia mety ho voan'ny aretin-tonona kokoa noho ny lehilahy.
• Fotsy hoditra: (Zava-misy voalaza araka ny angon-drakitra vahiny ity.)
• Hatavezana na fitomboan'ny lanja : Rehefa mitombo ny lanjan'ny vatana dia mitombo ny tsindry eo amin'ny tonon-taolana.
• Ratra teo aloha teo amin'ny tanana: Tapaka, miolikolika, na maratra ny tonon-taolana eo amin'ny tananao na ny rantsan-tananaoRaha voan'izany ianao dia mety ho voan'ny aretin-tonon-taolana any aoriana. Ohatra, raha mamely mafy ny tananao ianao rehefa milalao fanatanjahan-tena na miasa, dia mety hisy fiantraikany amin'izany koa izany.
• Fiantraikan'ny fototarazo : Raha misy karazana aretin-tonona sasany ao amin'ny fianakavianao, dia mety manana fironana ara-pandovan-toetra mety hahazo izany koa ianao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny aretin'ny tanana?

Tsara ny mitandrina kely amin'ireto toetra ireto.

Ireo soritr'aretina mety ho hita amin'ny dingana voalohany:

• Fanaintainana mangirifiry na mirehitra eo amin'ny tonon-taolana: Mety hitranga ao anatin'ny ora vitsivitsy na ny ampitson'iny io fanaintainana io, indrindra aorian'ny andro fiasana mavesatra. Mety hahatsapa toy izany ianao rehefa avy niasa mafy tao an-dakozia na nanadio trano nandritra ny andro.
• Fanaintainana sy fihenjanana eo amin'ny sandry/tanana maraina: Rehefa mifoha maraina ianao dia mety hahatsapa ho henjana mandritra ny fotoana kelikely ny sandrinao, ka mahatonga azy ho sarotra miondrika.
• Fivontosana eo amin'ny tonon-taolana eo amin'ny tanana/sandry.

Mety hihamafy kokoa ireto soritr'aretina ireto rehefa miharatsy ny aretin'ny tonon-taolana:

• Miha- matetika hatrany ireo soritr'aretina.
• Mety hiovaova ny fanaintainana manomboka amin'ny fanaintainana malefaka ka hatramin'ny fanaintainana maranitra sy manindrona .
• Mety hifoha amin'ny alina mihitsy aza ianao noho ny fanaintainana .
• Mety hanova ny fomba fampiasanao ny tananao ny fanaintainana. Ohatra, azonao atao ny mampiasa fomba hafa hanandratana zavatra mavesatra na hihazonana tahony.
• Mety ho mena sy maharary ny sela manodidina ny tonon-taolana voakasika.
• Mety handre na hahatsapa feo "kitikitika" na vaky ( crepitus ) ianao rehefa manondrika ny rantsan-tananao.
• Mety tsy ho afaka haninjitra tanteraka ny rantsan-tananao ianao.
• Mety hiseho eo amin'ny tonon-taolana afovoan'ny rantsantanana ireo fivontosana kely misy taolana antsoina hoe fihary atodin'i Bouchard sy fihary atodin'i Heberden .
• Mety hihalehibe, hivadika endrika ary hivelatra ny tonon-taolana amin'ny rantsantanana. Izany dia mety hampalemy ny tanana ary hahatonga azy ho sarotra be ny manao asa andavanandro .

Ahoana no ahitanao dokotera ho an'ny aretin'ny tonon-taolana amin'ny tanana?

Raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara kokoa ny manatona dokotera. Hodinihin'ny dokotera ny tananao ary hanontany anao momba ireo soritr'aretinao. Ho fanampin'izany:

• Taratra X: Azo ampiasaina ny taratra X mba hijerena raha efa niharatsy ny taola-malemy ao amin'ny taolana ary raha misy fitomboana taolana vaovao eo amin'ny tendron'ny taolana (bone spurs).
• Fitiliana ra: Atao ny fitiliana ra mba hijerena akora sasany ao amin'ny ra, toy ny rheumatoid factor , indrindra raha misy ahiahy momba ny arthritis rheumatoid.

Inona avy ireo fitsaboana ny aretin'ny tanana?

Ny safidy fitsaboana dia miankina amin'ny karazana aretin'ny tonon-taolana anananao, ny dingana misy ny aretina, ny isan'ny tonon-taolana voakasik'izany, ny taonanao, ny fahavitrihanao mihetsika, raha voakasik'izany ny tananao manjaka, ary izay aretina hafa anananao.

Ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana dia:

• Mampihena ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fihenjanan'ny tonon-taolana.
• Manatsara ny fivezivezen'ny tonon-taolana sy ny fiasan'izy ireo.
• Fanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao.
• Amin'ny toe-javatra toy ny aretin'ny rheumatoid na ny aretin'ny psoriatika, dia mifehy ny fivoaran'ny aretina bebe kokoa.

Anisan'ny safidy fitsaboana ny fampiasana "splint/bracing" , fanafody , tsindrona , fomba fitsaboana tsy misy fanafody , ary fandidiana .

1. Manao "splints" na "braces"

Ireo dia manome fanohanana sy fiarovana ho an'ny tonon-taolana voakasik'izany. Manampy amin'ny fampihenana ny fiovaovan'ny tonon-taolana ihany koa izy ireo, manamafy orina ny tonon-taolana, mampihena ny fihenjanana eo amin'ny tonon-taolana, ary mitazona ny tonon-taolana amin'ny toerana mety. Ny dokoteranao, ny mpitsabo asa, na ny mpitsabo tanana dia afaka manoro hevitra anao momba ny solaitra mety aminao, ny fomba fanaovana azy, ary ny faharetan'ny fanaovana azy. Ny fanaovana azy ireo mandritra ny fotoana maharitra dia mety hiteraka fahalemena hozatra.

2. Fanafody

Mety hanome fanafody ny dokoteranao mba hampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fivontosana, ary hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa amin'ny tonon-taolanao amin'ny aretina toy ny rheumatoid na psoriatic arthritis. Azonao atao ny manandrana fanafody samihafa arakaraka ny karazana sy ny hamafin'ny aretin-tononao.

• Acetaminophen: Fanafody fanalana fanaintainana ity.
• Fanafody tsy stéroïde manala fivontosana (NSAID): Ireo dia mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana. Anisan'izany ny ibuprofen , diclofenac , naproxen , ary celecoxib . Ny crème NSAID ampiasaina amin'ny hoditra no matetika atolotra voalohany ho an'ny osteoarthritis.
• Fanafody miady amin'ny aretin'ny tonon-taolana (DMARDs): Ireo dia mifehy ny fivoaran'ny aretin'ny tonon-taolana ary mampihena ny soritr'aretina. Ohatra: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Corticosteroids: Ireo dia ampiasaina ho toy ny pilina sotroina, toy ny tsindrona amin'ny hozatra, na toy ny tsindrona amin'ny lalan-dra. Mampihena ny fivontosana sy ny soritr'aretin'ny rheumatoid arthritis izy ireo.
• Fanafody mampihena ny hery fiarovana:Ireo dia mifehy ny fivoaran'ny aretin'ny tonon-taolana ary mampihena ny fahasimban'ny taolana manodidina ny tonon-taolana.
• Ireo zavamananaina biolojika: Ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fahasimban'ny tonon-taolana amin'ny aretin'ny tonon-taolana. Ohatra: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Zava-dehibe: Na dia ireo fanafody azo vidiana tsy misy dokotera aza dia tsy tokony hampiasaina raha tsy manatona dokotera, satria mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao na olana ara-pahasalamana hafa mety hanananao izy ireo.

3. Tsindrona stéroïde

Karazana fanafody mampihena ny fivontosana sy manamaivana ny fanaintainana ny stéroïde. Ireo tsindrona ireo dia matetika ampiasaina rehefa tsy azo fehezina amin'ny fanafody ny fivontosana, na rehefa voafetra amin'ny tonon-taolana vitsivitsy ihany ny fivontosana. Ireo tsindrona ireo dia atsindrona mivantana amin'ny tonon-taolana voakasika. Na izany aza, satria mety hampihena ny hozatra sy ny ligamenta ny stéroïde, dia tsy ampiasaina mitohy ireo tsindrona ireo, fa imbetsaka ihany.

4. Tetikady fitantanana hafa

Ny drafitra fitsaboana feno dia ahitana ihany koa:

• Fanatanjahan-tena: Ny fanazaran-tena fanamafisana sy fanenjanana ny tonon-taolana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina sy ny fanatsarana ny fiasan'ny vatana. Ny mpitsabo ara-batana dia afaka manampy anao hamantatra hoe inona avy ireo fanazaran-tena mety aminao.
• Fonosana mafana sy mangatsiaka: Afaka mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana ny fonosana mangatsiaka. Afaka mampihena ny fitohanana kosa ny fonosana mafana. Aza asiana mihoatra ny 20 minitra isaky ny mandeha.
• Fialan-tsasatra: Ny fakana aina tsy tapaka dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fivontosana.
• Sakafo ara-pahasalamana sy fanaraha-maso ny diabeta sy ny kolesterola.
• Mampihena lanja raha matavy loatra ianao.
• Fadio ny mifoka sigara: Mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny tonon-taolana ny fifohana sigara.
• Fitsaboana arak'asa: Azonao atao ny mianatra mampiasa fitaovana fanampiana tena mba hanampiana anao amin'ny asa andavanandro, toy ny fiakanjoana na ny fanaovana raharaha ao an-dakozia.

5. Fandidiana - ho vahaolana farany

Raha tsy mahomby ny fanafody sy ny fitsaboana hafa, ary efa simba tanteraka ny taola-malemy eo amin'ny faran'ny taolana, dia azo eritreretina ny fandidiana. Misy karazana fandidiana maromaro lehibe:

• Fampiraisana tonon-taolana (Arthrodesis): Ity fandidiana ity dia mampiasa takelaka sy fanjaitra mba hampiraisana ireo taolana ao amin'ny tonon-taolanao. Izany dia manome anao tonon-taolana marin-toerana kokoa sy tsy misy fanaintainana, saingy mametra ny fahafahanao mampihetsika ny tonon-taolana amin'ny fomba malefaka.
• Fanoloana tonon-taolana (Arthroplasty):Toy ny tonon-taolana toy ny lohalika sy ny andilana izay azo soloina, dia azo soloina ihany koa ny tonon-taolana amin'ny tanana. Tonon-taolana artifisialy vita amin'ny plastika, seramika, silikônina, na metaly no ampiasaina hanoloana ny tonon-taolana simba. Tsarovy anefa fa ny tonon-taolana artifisialy apetraka amin'ny rantsantanana dia tsy manahaka tanteraka ny fihetsehan'ny rantsantanana mahazatra.
• Famindrana hozatra: Ny hozatra dia ireo sela mampitohy ny hozatra amin'ny taolana. Ny fivontosana maharitra vokatry ny aretin'ny tonon-taolana dia mety hiteraka fahatapahan'ny hozatra. Raha mitranga izany, dia azo ampiasaina ny ampahan'ny hozatra salama mba hamerenana ny fiasan'ny tananao.

Ianao sy ny mpandidy anao dia hiresaka sy hanapa-kevitra hoe inona ny fomba fandidiana no tsara indrindra ho anao, miaraka amin'ny fiheverana ireo anton-javatra toy ny taonanao, ny haavon'ny hetsika ataonao, ny tonon-taolana voakasika, ary ny habetsaky ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana anananao.

Inona no antenaina aorian'ny fandidiana tanana?

Aorian'ny fandidiana dia mila manao "plâtre" na "splint" ianao mba hiarovana ny tananao mandritra ny fanasitranana azy. Mety hanoro anao mpitsabo tanana ihany koa ny dokoteranao. Mety hanome fanafody fanalana fanaintainana mandritra ny fotoana voafetra ihany koa izy ireo mba hampihenana ny fanaintainana.

Misy fahasarotana ve amin'ny fandidiana tanana?

Toy ny fandidiana rehetra, mety hisy fahasarotana sasany ny fandidiana tanana. Ohatra:

• Tsy mihatsara araka ny nantenaina ny fivezivezena.
• Voatery manolo ny implant noho ny fahasimbana na ny fikikisana.
• Taolana tsy miara-mitambatra na tsy mifanaraka amin'ny tokony ho izy mandritra ny fandidiana fusion.

Hafiriana no ilaina mba ho sitrana amin'ny fandidiana?

Miankina amin'ny anton-javatra maro ny fotoana fanarenana, anisan'izany ny hamafin'ny aretinao, ny karazana fandidiana natao, ny fahaizan'ny mpandidy, ary ny fanarahanao tsara ny fitsaboana. Matetika ianao dia afaka miverina amin'ny fiainana andavanandro telo volana eo ho eo aorian'ny fandidiana fanarenana ny tonon-taolana. Ny ekipan'ny mpitsabo anao no hanome anao ny hevitra tsara indrindra momba ny fotoana fanarenana mety aminao.

Mitady fitsaboana vaovao ve ianao?

Eny, misy fitsapana ara-pitsaboana maromaro atao any Etazonia, indrindra ho an'ny osteoarthritis, amin'ny zavatra toy ny fitsaboana sela fototra. Mampahery ny valiny voalohany. Ary koa, tao anatin'ny folo taona farany, fanafody vaovao maro no hita ho an'ny arthritis psoriatika sy rheumatoid arthritis, ary misy fikarohana bebe kokoa atao.

Tsara ve ny pilina Glucosamine sy Chondroitin?

Ireo fanampin-tsakafo ireo dia tsy nojerena sy nohamarinin'ny masoivoho toa ny U.S. Food and Drug Administration (FDA). Midika izany fa tsy iharan'ny fitsapana ara-pitsaboana henjana mitovy amin'ny fanafody mahazatra izy ireo. Na dia naneho aza ny fitsapana ara-pitsaboana sasany fa mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana izy ireo, dia tsy voaporofo fa mampihena ny fivoaran'ny osteoarthritis. Raha mieritreritra ny hampiasa zavatra toy izao ianao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao. Mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao izy ireo.

Azo sorohina ve ny aretin'ny tonon-taolana amin'ny tanana?

Indrisy anefa fa tsy azo sorohina tanteraka ny aretin-tonona. Na izany aza, azonao atao ny mandinika tsara ireo soritr'aretin'ny aretin-tonona rehefa mihantitra ianao. Raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny tonon-taolanao ianao dia manatona dokotera avy hatrany. Azonao atao ihany koa ny mandray fepetra hifehezana ireo anton-javatra mety hampidi-doza sasany:

• Mihinàna sakafo mahavelona: Omeo ny vatanao ireo otrikaina ilainy ary tazomy ho salama ny lanja. Ny matavy loatra (BMI mihoatra ny 25) dia miteraka tsindry bebe kokoa amin'ny tonon-taolanao.
• Aza mifoka sigara: Mampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny tonon-taolana ny fifohana sigara.

Koa inona no tokony hotadidintsika avy amin'izany? (Hafatra ho entina mody)

Raha mahatsapa fanaintainana malefaka na may eo amin'ny tonon-taolanao ianao, fihenjanana maraina, na fivontosana eo amin'ny tonon-taolanao, dia mety ho soritr'aretin'ny aretin-tonona ireo. Araka ny efa noresahintsika, karazana aretin-tonona maromaro no mety hisy fiantraikany amin'ny tanana.

Ny tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera avy hatrany raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao. Hodinihin'ny dokotera tsara ianao ary hanome anao ny drafitra fitsaboana mety aminao.

Mety ahitana zavatra toy ny fanazaran-tena amin'ny tanana, fonosana mafana sy mangatsiaka, ary fanovana fomba fiaina izany drafitra fitsaboana izany, miaraka amin'ny fanafody, splints/braces, tsindrona steroïde, ary na dia ny fandidiana aza ho vahaolana farany. Tsarovy fa na dia tsy misy fanafody ho an'ny aretin'ny tonon-taolana aza, dia mbola azonao fehezina ny soritr'aretinao ary miaina fiainana tsara. Koa aza matahotra, ary araho ny torohevitry ny dokoteranao.

---

Aretin-tantely, fanaintainan'ny tonon-taolana, osteoarthritis, aretin-kozatra, fanaintainan'ny tanana, fivontosan'ny tonon-taolana, fitsaboana ny aretin-kozatra