Moa ve ianao mahatsapa hatezerana tsy zaka rehefa avy niteraka? (Fahatezerana aorian'ny fiterahana) Andeha hiresaka momba izany isika!

Ohatrinona no fiovan'ny fiainan'ny reny vao teraka aorian'ny fiterahana? Etsy ankilany, na dia mahatsiaro ho faly be aza ianao, etsy ankilany, dia mety hahatsiaro ho reraka be, indraindray mitebiteby, na tezitra mihitsy aza amin'ny zavatra madinika. Tezitra tampoka ve ianao ary te hitaraina amin'ny zavatra madinika? Raha izany no izy, fantaro aloha fa tsy zavatra mitranga aminao irery izany . Androany, andeha hiresaka momba ity hatezerana tsy zaka ity izay tsapan'ny reny sasany aorian'ny fiterahana, toe-javatra antsoina hoe "Fahatezerana aorian'ny fiterahana".

Inona no atao hoe hatezerana aorian'ny fiterahana?

Raha fintinina, ny hatezerana aorian'ny fiterahana dia fahatsapana hatezerana mahery vaika, tsy fahazoana aina, na herisetra izay tsapan'ny reny sasany aorian'ny fiterahana, indrindra amin'ny herinandro vitsivitsy na volana vitsivitsy voalohany. Misy fanadihadiana mampiseho fa ny hatezerana aorian'ny fiterahana dia mety hitranga miaraka amin'ny toe-javatra hafa aorian'ny fiterahana, toy ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana sy ny tebiteby aorian'ny fiterahana. Ara-dalàna ny mahatsapa fiovana sasany eo amin'ny fahasalamanao ara-tsaina sy ny toe-ponao aorian'ny fiterahana. Eritrereto ange izany, miova be ny hormoninao , miova tanteraka ny fahazaranao, ary mahatsiaro ho tototry ny andraikitra vaovao ianao. Mety hiharatsy kokoa izany rehetra izany noho ny tsy fahampian'ny torimaso . Saingy ny zava-dehibe indrindra dia ireo fiovana ireo dia vetivety ihany . Tsy irery ianao, ary raha mahatsapa izany hatezerana, fahakiviana, na fahakiviana izany ianao dia afaka mahazo fanampiana. Mbola tsy azon'ny manam-pahaizana tsara ny antony mahatonga ny olona sasany hahatsapa izany hatezerana tsy voafehy izany aorian'ny fiterahana. Ary koa, ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" dia mbola tsy aretina ara-pitsaboana ekena amin'ny fomba ofisialy. Na izany aza, ny mpitsabo, izany hoe ny dokotera, dia manaiky fa misy io toe-javatra io ary afaka manampy anao. Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny miresaka amin'ny dokotera momba ny soritr'aretinao sy ny fihetseham-ponao. Dia afaka manapa-kevitra ny fomba hanampiana anao izy ireo avy eo.

Zava-dehibe: Raha mieritreritra ny handratra ny tenanao, ny zanakao, na olon-kafa ianao dia antsoy avy hatrany ny laharana vonjy taitra akaiky anao indrindra (toy ny 1990 Suwaseriya any Sri Lanka) mba hahazoana fanampiana. Raha mihevitra ianao fa misy olona akaiky anao ao anatin'izany toe-javatra izany dia tohano izy na ampio izy hahazo torohevitra ara-pitsaboana.

Anisan'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ve ity hatezerana ity?

Ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" sy ny "Ketraka aorian'ny fiterahana" dia toe-javatra samy hafa, saingy mifandray akaiky.Fanontaniana roa. Ny `(Fahatezerana aorian'ny fiterahana)` dia rehefa misy fipoahan'ny hatezerana tsy voafehinao. Na izany aza, mety hiaina io hatezerana mahery vaika io miaraka amin'ireo soritr'aretin'ny `(Faharerahana aorian'ny fiterahana)` ianao, toy ny alahelo, ny fahatsapana ho meloka ary ny fahatsapana ho manirery. Ny zava-dehibe dia ny hoe afaka miaina io hatezerana io ianao na dia tsy manana fahaketrahana aza . Ary koa, tsy ny rehetra voan'ny `(Faharerahana aorian'ny fiterahana)` no hiaina io hatezerana io. Mbola tsy nodinihina lalina ny `(Faharerahana aorian'ny fiterahana)`. Ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia tsy mihevitra azy io ho `(Fahasahiranana ara-pihetseham-po)` toy ny `(Faharerahana aorian'ny fiterahana)`. Na izany aza, manaiky ny dokotera fa mety hiara-miaina io hatezerana sy fahaketrahana io.

Iza no mety ho voan'ity aretina "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" ity?

Mety hisy fiantraikany amin'izay rehetra vao niteraka ny hatezerana aorian'ny fiterahana . Matetika indrindra izany no mitranga ao anatin'ny enina herinandro voalohany ka hatramin'ny herintaona aorian'ny fiterahana. Azo inoana kokoa ihany koa fa hitranga amin'ireo izay efa manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina, toy ny fikorontanan-tsaina bipolar, na ireo izay manana soritr'aretin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana.

Mahazatra ve ity aretina ity?

Tsy dia misy fanadihadiana firy momba ny hatezerana aorian'ny fiterahana. Matetika izy io no tsy raharahiana ho toy ny soritr'aretin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana. Na izany aza, ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina aorian'ny fiterahana dia mahazatra kokoa noho ny mety hoeritreretinao . Saika ny 1 amin'ny reny 4 no miaina karazana olana ara-pahasalamana ara-tsaina aorian'ny fiterahana.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny `(Fahatezerana aorian'ny fiterahana)`?

Tsy toy ny aretina ara-tsaina mahazatra hafa aorian'ny fiterahana toy ny fahaketrahana na ny tebiteby, ny soritr'aretina lehibe amin'ny hatezerana aorian'ny fiterahana dia ny hatezerana . Miaraka amin'ny fahaketrahana, ny olona iray dia mety hahatsiaro ho malahelo sy mitomany be. Miaraka amin'ny tebiteby, ny olona iray dia mety hahatsiaro ho matahotra sy mitebiteby foana. Na izany aza, ireo soritr'aretina rehetra ireo dia mety hitranga miaraka . Midika izany fa mety hahatsiaro ho malahelo, tezitra ary mitebiteby indray mandeha ianao. Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny hatezerana aorian'ny fiterahana. Ireto misy soritr'aretina mahazatra:

• Mahatsapa ho toy ny fipoahan'ny hatezerana tampoka ianao noho ny zavatra kely izay mazàna tsy mahatonga anao ho tezitra.
• Mahatsiaro ho te hivazavaza amin'ny hafa, na te hiantsoantso mihitsy aza.
• Mahatsapa te-hamely zavatra toy ny famelezana ny familiana fiara na fanidiana mafy varavarana.
• Mieritreritra momba ny zava-mitranga na zavatra iray mandritra ny fotoana maharitra kokoa noho ny mahazatra , tezitra momba izany.
• Mahatsiaro ho tsy mahafehy ny hatezeranao ianao .
• Mibedy sy mikiakiaka matetika kokoa noho ny mahazatra.
• Mora tezitra, sorena ary mahatsiaro ho "tezitra" foana na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza.
• Mahatsiaro ho tsy mahazaka ny fihetseham-ponao ianao .

Raha manana "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" ianao dia mety hahatsiaro ho tezitra, kivy ary kivy foana. Misy milaza izany ho "fahatsapana ho toy ny mirehitra foana" na "fahatsapana ho toy ny te-hanipy ondana sy hikiakiaka ary hamoaka azy."

Inona avy ireo antony mahatonga ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana"?

Mahita zavatra vaovao foana momba ny fikorontanan'ny toe-po aorian'ny fiterahana (perinatal) ireo mpikaroka. Misy antony maromaro mety mahatonga ny hatezerana aorian'ny fiterahana. Anisan'izany ireto manaraka ireto:

• Fihenam -bidy tampoka sy haingana eo amin'ny haavon'ny hormonina estrogen sy progesterone .
• Manana tantaram- pahaketrahana na tebiteby manokana na fianakaviana.
• Fiovana eo amin'ny fahazarana matory (indrindra fa ny tsy fahampian-torimaso - misy fiantraikany lehibe amin'ny reny vao teraka izany).
• Ireo fihetseham-po sy andraikitra vaovao ateraky ny fikarakarana zazakely.
• Fiovana eo amin'ny vatanao, ny fomba fiainanao, na ny fifandraisanao amin'ny hafa.

Hitan'ny fanadihadiana sasany fa ny fanantenana ara-tsosialy sy manokana momba ny fitaizana dia mety hiteraka hatezerana aorian'ny fiterahana. Ohatra, ny fahatsapana fa mitsara anao ny hafa noho ny fomba fikarakaranao ny zanakao, ny fahatsapana fa tsy mahafeno ny fanantenanao amin'ny maha-reny anao ianao, na ny fahatsapana fa sahirana amin'ny fiatrehana ny andraikitry ny maha-reny anao ianao. Eritrereto hoe: "Nilaza taminao ny nenitoanao fa tsy ampy ronono ny zaza," na "Tezitra ianao rehefa tsy afaka manao ny raharaha ao an-trano izay andrasan'ny rafozanao." Ireo karazana tsindry ara-tsosialy ireo dia mety hiteraka izany ihany koa.

Nahoana aho no tezitra be rehefa avy niteraka?

Raha tezitra na mora tezitra ianao rehefa avy niteraka dia tsy irery ianao . Fahita matetika ny hatezerana aorian'ny fiterahana, ary matetika miaraka amin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana na ny tebiteby aorian'ny fiterahana izany. Mety hitranga ho azy koa izany. Hiova be ny fiainanao ao anatin'ny herinandro vitsivitsy aorian'ny fiterahana, ary maro amin'izy ireo no tsy voafehinao . Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fihetseham-ponao. Aza menatra amin'ny fihetseham-ponao na manafina izany . Eo ny dokoteranao hihaino anao sy hanampy anao hahazo ny fitsaboana ilainao.

Ahoana no ahafantarana ny `(Fahatezerana aorian'ny fiterahana)`?

Tsy aretina ofisialy ny hatezerana aorian'ny fiterahana ao amin'ny Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5-TR®). Matetika ny dokotera dia mihevitra ny hatezerana aorian'ny fiterahana ho soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toe-po sy ny tebiteby perinatal (PMADs) . Matetika ny mpitsabo anao amin'ny fitondrana vohoka dia hametraka fanontaniana momba ny toe-ponao aorian'ny fiterahana, indrindra ny fahaketrahana sy ny tebiteby. Ireo dia matetika apetraka amin'ny fizahana aorian'ny fiterahana. Ny valinteninao dia afaka manampy azy ireo hanapa-kevitra raha mila fanampiana na loharano fanampiny ianao. Hanontany anao koa izy ireo momba ny fomba fiainanao sy ny fomba fampifanarahanao amin'ny fiainana miaraka amin'ny zazakely vao teraka. Azafady mba ataovy marina amin'izy ireo . Eo izy ireo hanampy anao ary hahazo antoka fa mahazo ny fanohanana ilainao ianao. Mety hanontany anao koa ny dokoteran-jaza mba hahitana raha mampiseho famantarana ny fahaketrahana, tebiteby, na hatezerana ianao.

Inona avy ireo fitsaboana ny `(Postpartum Rage)`?

Aza misalasala milaza amin'ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy na dokoteran'ny fianakavianao ny momba ny soritr'aretinao. Afaka manampy anao hanapa-kevitra ny fitsaboana tsara indrindra ho anao izy ireo mifototra amin'ny soritr'aretinao. Ireto misy safidy fitsaboana sasany:

• Fanafody: Ny fanafody sasany, toy ny SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) na SNRI (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors), dia afaka manampy amin'ny fifehezana ny hatezeranao, na "manala ny hatezerana."
• Fitsaboana ara-tsaina: Midika izany fa ny fihaonana amin'ny mpitsabo mba hiresahana momba izay tsapanao sy ny fomba hiatrehana ny toe-javatra dia mety tena hanampy.
• Vondrona mpanohana: Ny fidirana amin'ny vondrona mpanohana miaraka amin'ireo ray aman-dreny vaovao hafa, na an-tserasera na mivantana, dia afaka manampy amin'ny fanamarinana ny fihetseham-ponao ary manampy anao hahatsapa fa tsy irery ianao.
• Fanovana fomba fiaina: Ny fanovana kely eo amin'ny fiainanao andavanandro dia afaka manampy anao hahatsiaro ho toy ny tenanao indray. Ohatra, ny fitadiavana olona hikarakara zaza mandritra ny ora vitsivitsy isan-kerinandro mba hahafahanao manokana fotoana, na ny fangatahana ny vadinao hamahana ny zaza amin'ny alina iray mba hahafahanao matory bebe kokoa.

Ahoana no hampihenana ny mety hisian'ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana"?

Mety hampitombo ny mety hisian'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana ny antony sasany. Anisan'izany ireto:

• Manana aretina ara-tsaina na fahaketrahana teo aloha.
• Tsy fahampian'ny fanampiana sy fanohanana avy any an-trano. (Zavatra misy fiantraikany betsaka aminay eto Sri Lanka izany. Tena zava-dehibe ny fanohanana avy amin'ny vady sy ny fianakaviana).
• Manan-janaka manana fahasembanana na olana ara-pahasalamana.
• Sarotra ny fiterahana.
• Fahasarotana amin'ny fikarakarana zazakely, toy ny fahasarotana amin'ny fampinonoana, fitomaniana matetika (colic), ary tsy fahitan-tory tsara.
• Zava-mitranga mampiady saina hafa eo amin'ny fiainana toy ny fisaraham-panambadiana, fahafatesan'ny olon-tiana, fahaverezan'asa.

Tsy azo atao ny misoroka tanteraka ny hatezerana aorian'ny fiterahana. Na izany aza, azonao atao ny mikarakara ny fihetseham-ponao, indrindra raha manana ireo anton-javatra mety hampidi-doza voalaza etsy ambony ireo ianao, ary aza misalasala mangataka fanampiana.

Hafiriana no maharitra ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana"?

Tsy misy fe-potoana voafaritra handroahana ireo soritr'aretinao. Miankina amin'ny hamafin'ny aretinao sy ny fihetsikao manoloana ny fitsaboana izany . Zavatra iray no azo antoka - vetivety ihany ny olana ara-tsaina aorian'ny fiterahana. Raha misy fanohanana, fitsaboana ary fotoana, dia hahatsiaro ho maivamaivana kokoa ianao.

Ahoana no fomba hiatrehana ity toe-javatra "(Fahatezerana aorian'ny fiterahana)" ity?

Tsy irery ianao, ary ara-dalàna ny mahatsapa izany. Afaka manampy anao hahita fitsaboana izay mety aminao ny dokoteranao. Ireto misy zavatra azonao atao mba hanampiana ny tenanao:

• Miresaha amin'olona izay hihaino sy hanohana anao - mety ho mpanolo-tsaina izany, na namana, na olona akaiky hafa.
• Ataovy laharam-pahamehana ny fikarakarana tena . Sarotra izany rehefa mikarakara zazakely vao teraka ianao, fa miezaha mitady fotoana kely ho an'ny tenanao isan'andro. Angamba 15 minitra fotsiny hisotroana dite.
• Miezaha hiverina amin'ny fialam-boly na hetsika hafa izay nahafinaritra anao talohan'ny niterahana.
• Mangataha fanampiana amin'ny raharaha ao an-trano sy ny asa any ivelany. Aza matahotra mangataka fanampiana na manome andraikitra.
• Mihinàna sakafo mahavelona araka izay azo atao, manaova fanatanjahan-tena ary karakarao ny vatanao .
• Makà fotoana hahafantaranao izay mahatonga ny fahatezeranao . Hanampy anao handamina ny toe-javatra izany.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha mahatsapa soritr'aretin'ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" ianao, toy ny hatezerana mafy sy ny fahatsapana tsy fahafahana mifehy ny hatezeranao, dia mitadiava fanampiana avy hatrany amin'ny dokotera . Ara-dalàna ny mahatsapa fihetseham-po isan-karazany aorian'ny fiterahana, koa aza menatra ny mangataka fanampiana na mitady fitsaboana. Mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsainaMiresaha amin'ny dokotera izay nijery anao nandritra ny fitondrana vohoka, na amin'ny dokoteran'ny fianakavianao, ary lazao aminy ny fihetseham-ponao. Afaka mitarika anao amin'ny fanohanana izay mety indrindra aminao izy ireo. Misy ihany koa ireo andrim-panjakana sy andrim-panjakana tsy miankina any Sri Lanka izay manome tolotra ara-pahasalamana ara-tsaina, ary azonao atao ihany koa ny miantso ny laharana fanampiana ara-pahasalamana ara-tsaina nasionaly 1926.

Mitovy ve ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana" sy ny "Psikosis aorian'ny fiterahana"?

Tsia, tsy mitovy izy ireo. Ny psikosis aorian'ny fiterahana dia olana ara-pahasalamana ara-tsaina tena lehibe . Manova ny fomba fijerin'ny olona iray ny zava-misy izany, ka miteraka zavatra toy ny fahitana zavatra tsy misy dikany, ny famitahana ary ny paranoia. Ny olona voan'ny psikosis aorian'ny fiterahana dia mety handratra tena, hamono tena, na handratra ny zanany. Ny hatezerana aorian'ny fiterahana dia tsy dia lehibe toy ny psikosis aorian'ny fiterahana, ary tsy ahitana ireo soritr'aretina ireo.

Inona no mahasamihafa ny "(Fahatezerana aorian'ny fiterahana)" sy ny "(Ketraka aorian'ny fiterahana)"?

Ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia misy fiantraikany amin'ny reny 1 amin'ny 7 izay efa niteraka. Ny olona voan'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana dia mety hiaina fihetseham-po miakatra sy midina, mitomany matetika, havizanana tafahoatra, fahatsapana ho meloka ary tebiteby, ary mety ho sarotra aminy ny mikarakara ny zanany. Ny olona voan'ny fahatezerana aorian'ny fiterahana dia matetika mahatsapa fihetseham-po mifandraika amin'ny hatezerana na mitovy amin'izany . Fahita matetika ny fahatsapana fahasosorana, fahasosorana, hatezerana ary te hikiakiaka. Tsy dia fahita firy amin'ny fahatezerana aorian'ny fiterahana ny fahatsapana alahelo na tebiteby, fa mahazatra amin'ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana (ary mety hitranga miaraka izy roa).

Mety hitranga ve ny fikorontanan'ny bipolar aorian'ny fitondrana vohoka?

Eny, afaka mamantatra ny aretina bipolar ny dokotera amin'ny fotoana rehetra, anisan'izany aorian'ny fiterahana. Raha sendra miovaova tsy mahazatra ny toe-ponao (ohatra, mahatsiaro ho ambony be tampoka, mahatsiaro ho ketraka tampoka, na ny mifamadika amin'izany) aorian'ny fiterahana, dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao . Mety ho tratran'ny aretina bipolar ny olona manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina aorian'ny fiterahana noho ny fikorontanan'ny torimaso sy ny fiovan'ny hormonina. Fihetseham-po mahery vaika ny hatezerana. Ny fahatsapana ho mora tezitra, kivy ary tezitra mandritra ny herinandro na volana vitsivitsy aorian'ny fiterahana dia mety ho soritr'aretin'ny hatezerana aorian'ny fiterahana. Raha hitanao fa tezitra amin'ny zavatra madinika ianao, te-hikiakiaka na hamely olona iray, dia manatona dokotera mba hahazoana fanampiana. Ara-dalàna ny mahatsapa fihetseham-po isan-karazany rehefa zatra amin'ny fiainana miaraka amin'ny zazakely vaovao ianao. Fiovana lehibe izany, ary mety ho mavesatra loatra. Tsarovy fa handalo ihany ireo fahatsapana ireo, ary misy fitsaboana hanampy anao hahatsapa ho toy ny tenanao indray. Ny andraikitry ny dokoteranao dia ny manampy anao, fa tsy ny hitsara anao.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidina (Hafatra entina mody)

Eny ary, azonao izao izay noresahintsika momba ny "Fahatezerana aorian'ny fiterahana". Ireto avy ireo zavatra manan-danja indrindra:

• Tsy irery ianao: Tsy irery ianao no mahatsapa izany hatezerana mafy izany rehefa avy niteraka. Maro ny reny no miaina izany.
• Tsy fahadisoanao ity: zavatra maro no mety hisy fiantraikany amin'izany, toy ny fiovan'ny hormonina, ny tsy fahampian-torimaso, ary ny tsindry ateraky ny andraikitra vaovao.
• Aza matahotra mangataka fanampiana: Raha mahatsiaro ho tototry ny tebiteby na manahy ianao dia miresaha amin'ny dokotera, mpanolo-tsaina, na olona atokisanao.
• Misy fitsaboana: Azo tsaboina amin'ny fanafody, torohevitra, vondrona mpanohana ary fanovana fomba fiaina ity aretina ity.
• Vetivety ihany ity: miaraka amin'ny fanohanana sy fitsaboana sahaza dia afaka ho sitrana indray ianao.
• Raha manana eritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na ny zanakao ianao dia mitadiava fanampiana avy hatrany: Tena zava-dehibe izany.

Amin'ny maha-reny vaovao anao dia manao asa tsara ianao. Tena zava-dehibe ny mikarakara ny tenanao. Mirary anao izahay mba hahazo hery hiatrehana ity dia ity!