Efa nahita ny teny hoe 'Triglycerides' ve ianao rehefa mijery tatitra momba ny fitiliana ra? Mety ho nilaza taminao ny dokoteranao hoe: "Avo dia avo ny triglycerides-nao, andao isika hanao zavatra momba izany." Aretina mahazatra tokoa ity. Saingy ny zavatra mampatahotra dia matetika ny vatantsika dia tsy mahatsapa soritr'aretina na dia avo aza ny tahan'ny triglycerides-ntsika. Izany no antony iantsoantsika azy io hoe "fahavalo mangina." Saingy ity fahavalo mangina ity dia mety hanimba be ny vatanao. Ny tahan'ny triglycerides avo dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra in-efatra eo ho eo. Ny tsara indrindra dia azo fantarina amin'ny alalan'ny fitiliana ra tsotra izany ary fehezina amin'ny fanovana ny fomba fiaina. Koa raha efa fantatrao fa avo ny triglycerides-nao, ny fanapahan-kevitra raisinao izao dia mety hamonjy ny ainao.
Raha fintinina, inona avy ireo triglycerides?
Karazana tavy hita ao amin'ny rantsika ny triglycerides. Raha ny marina kokoa, ny angovo fanampiny (kaloria) azontsika avy amin'ny sakafo hanintsika dia tehirizina ao amin'ny vatantsika ho triglycerides ao amin'ny sela matavy. Any aoriana, rehefa mila angovo isika, dia mamoaka ireo triglycerides ireo ny hormonina.
Manomboka ny olana rehefa mihinana sakafo mihoatra noho izay ilain'ny vatantsika isika, indrindra fa ireo sakafo be siramamy sy gliosida. Avy eo dia mamadika io angovo be loatra io ho triglycerides ny vatana ary mamoaka azy ireo ao amin'ny ra. Amin'izay no miakatra ny tahan'ny triglycerides ao amin'ny ra.
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny triglycerides sy ny diabeta?
Ny tahan'ny triglyceride avo dia mety ho famantarana fa manomboka tsy mahazaka insuline intsony ny vatanao (fanoherana insuline). Eritrereto ho toy ny fanalahidy manokatra ny varavarana hidirana ao amin'ny sela ny insuline. Rehefa tsy mahazaka insuline ianao dia tsy afaka manokatra tsara ny varavarana io fanalahidy io.
Inona no mitranga amin'izay? Satria tsy afaka mampiditra ny siramamy ao amin'ny ra ireo sela, dia miangona ao amin'ny ra izany siramamy rehetra izany. Izany no mahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra hiakatra. Izany no antsointsika hoe pre-diabeta ary avy eo dia diabeta karazany 2 .
Tsy ny siramamy avo ao amin'ny ra ihany no mahatonga ny diabeta. Mampitombo ny mety hisian'ny aretim-po sy aretim-po hafa koa izany, ankoatra ny loza ateraky ny triglycerides.
Mety ho loza mitatao ho an'ny fahasalamana ny diabeta raha tsy tsaboina. Hizaha toetra ny diabeta anao ny dokoteranao ary, raha voan'izany ianao, dia hanampy anao hitantana ny aretina sy ny tahan'ny triglyceride-nao.
Ny fiantraikan'ny triglycerides amin'ny aty
Ny tahan'ny triglyceride avo dia mety ho famantarana fa manana aretin'ny aty matavy ianao.
Ny fahazaran-dratsintsika amin'ny sakafo dia mety hampitombo ny tavy ao amin'ny ra (triglycerides) ary hitarika amin'ny fametrahana tavy any amin'ny faritra hafa amin'ny vatana, indrindra fa ny aty. Raha toa ka mampiseho fitiliana fiasan'ny aty ambony (toy ny 'ALT' sy 'AST') ny valin'ny fitiliana ny ranao, dia mety ho famantarana ny aty matavy izany. Matetika izy io dia tsy misy soritr'aretina. Na izany aza, raha tsy tsaboina, dia mety hiteraka fahasimban'ny aty maharitra ary mety hiteraka aretina lehibe toy ny cirrhosis mihitsy aza.
Triglycerides sy ny sarakaty
Raha "avo dia avo" mihoatra ny 500 mg/dL ny tahan'ny triglyceride-nao, dia mety hampidi-doza kokoa ny fivontosan'ny sarakaty ianao.
Antsoin'ny dokotera hoe pankreatitis ity aretina ity. Mety hiteraka fahasimbana maharitra amin'ny sela ao amin'ny sarakaty izany. Ny soritr'aretina lehibe indrindra dia fanaintainana mafy sy tsy zaka ao an-kibo . Raha sendra ity karazana fanaintainana ity ianao dia vonjy taitra izany ka tokony handeha any amin'ny efitrano fitsaboana vonjy taitra (ETU) avy hatrany.
| Faritra voakasika | Mety ho aretina | Zavatra tokony hojerena |
|---|---|---|
| Fo sy lalan-dra | Aretin'ny fo, fahatapahan'ny lalan-dra | Mitombo avo efatra heny eo ho eo ny risika. Mety hitranga tsy misy soritr'aretina ny fahasimbana. |
| Fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny vatana | Fanoherana ny insuline, diabeta ('Diabeta karazany 2') | Mampitombo bebe kokoa ny mety hisian'ny aretim-po ny diabeta. |
| aty | Aty matavy, Sirose | Tsy misy soritr'aretina amin'ny dingana voalohany. Mety hitranga ny fahasimban'ny aty maharitra. |
| sarakaty | aretin'ny sarakaty no nahazo | Avo dia avo ny risika raha avo dia avo ny tahan'ny triglyceride (500+). Ilaina maika ny fanaintainan'ny kibo mafy. |
Ahoana no fomba hifehezana ny tahan'ny triglyceride avo lenta?
Mety hampatahotra anao izany rehetra izany. Saingy ny vaovao tsara dia zavatra azontsika fehezina ity. Rehefa manome fitsaboana ho an'izany ny dokoteranao dia misy lafiny roa lehibe amin'izany fitsaboana izany. Dia ny sakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena .
- Fadio ny siramamy sy ny sakafo voahodina: Ity no zava-dehibe indrindra. Ahena ny fihinanana gliosida tsotra sy sakafo mamy toy ny zava-pisotro mamy, mofomamy, bisikoitra, mofo fotsy, vary fotsy, sns. Io fanovana sakafo io fotsiny dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny tahan'ny triglyceride-nao.
- Misafidiana tavy mahasalama: Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny tavy mahasalama, toy ny menaka oliva, zavokà ary voanjo.
- Fanatanjahan-tena: Manaova fanatanjahan-tena toy ny mandeha an-tongotra, mihazakazaka, na mitaingina bisikileta mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro.
- Fehezo ny lanjanao: Ny fihenan-danja tafahoatra dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny triglyceride.
- Araho ny torohevitry ny dokoteranao: Amin'ny tranga sasany, mety hanome anao fanampin-tsakafo fanampiny, toy ny asidra matavy omega 3 , na fanafody hafa ny dokoteranao.
Atombohy anio. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay tokony hataonao mba hampihenana ny tahan'ny triglyceride ao amin'ny ranao, hisorohana ny aretim-po na ny fahatapahan'ny lalan-dra, hisorohana na hifehezana ny diabeta, ary hiarovana amin'ny aretin'ny aty sy ny sarakaty. Izy no hanome anao ny drafitra tsara indrindra mety aminao.
Hafatra entina mody
- "Loza ara-pahasalamana mangina" ny tahan'ny triglyceride avo lenta izay mitranga tsy misy soritr'aretina.
- Azo fantarina mora foana amin'ny alalan'ny fitiliana ra tsotra ity aretina ity.
- Izany dia mitarika aretina maro toy ny aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra, diabeta, aretin'ny aty matavy, ary pancreatitis.
- Azo fehezina amim-pahombiazana izany amin'ny alalan'ny fanovana ny fomba fiaina, indrindra fa ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena.
- Raha manana ahiahy momba ny tahan'ny triglyceride-nao ianao na ny fomba hifehezana izany dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao