Efa nahatsapa fahatsapana hafahafa sy tsy mahazo aina teo amin'ny tongotrao ve ianao rehefa matory amin'ny alina? Toy ny hoe tsy zakanao izany, toy ny kankana mitsofoka ao anatin'ny tongotrao, toy ny vitsika miriotra, toy ny hoe voan'ny herinaratra ianao. Tsy nofinofy fotsiny ity. Aretina tena izy ara-pitsaboana ity. Antsointsika hoe Restless Legs Syndrome izany, na RLS raha fintinina. Maro ny olona mijaly amin'ity aretina ity, nefa mieritreritra izy ireo hoe: "Tsy misy olana lehibe izany, fa fanaintainana eo amin'ny tongony fotsiny." Saingy mety hanelingelina ny torimasonao sy ny asanao andavanandro koa izany. Koa anio, andeha hojerentsika marina ny atao hoe RLS sy ny antony mahatonga azy.
Inona marina no antony mahatonga ny RLS?
Raha fintinina, mbola tsy fantatry ny dokotera ny tena antony mahatonga ny RLS. Taloha, noheverina fa vokatry ny aretina ao amin'ny lalan-dra ao amin'ny tongotra na ny fahalemen'ny ozatra izay mifehy ny fihetsehana sy ny fahatsapana ao amin'ny tongotra izany. Saingy voaporofo fa tsy marina ireo teoria roa ireo ankehitriny.
Mino ireo mpikaroka ankehitriny fa mety ho vokatry ny tsy fifandanjan'ny akora simika sasany (neurotransmitters) ao amin'ny atidohantsika izany. Indrindra indrindra, inoana fa misy fiantraikany amin'ny asan'ny akora simika antsoina hoe 'Dopamine', izay manampy amin'ny fanaraha-maso ny fihetsehan'ny hozatra. Mbola mitohy ny fikarohana momba izany.
Azo zaraina ho roa lehibe ny RLS :
1. RLS voalohany: Tsy misy aretina fototra hita amin'ity. Tsy mazava ny antony. Amin'ny tranga maro, mety ho nolovaina izany.
2. RLS faharoa: Amin'ity tranga ity, ny soritr'aretin'ny RLS dia miseho noho ny aretina na antony hafa.
Inona avy ireo aretina hafa mety mifandray amin'ny RLS?
Eny, tsy zavatra mitranga ho azy ny RLS. Indraindray koa mety ho soritr'aretin'ny aretina hafa ao amin'ny vatanao izany. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| Aretina mety mifandray amin'izany | Fanazavana fohy |
|---|---|
| Anemia amin'ny tsy fahampian'ny vy | Ity no antony lehibe sy mahazatra indrindra mahatonga ny RLS. Rehefa ambany ny tahan'ny vy ao amin'ny vatana, dia mety ho simba ny fiasan'ny dopamine ao amin'ny atidoha. |
| Neuropathie Periferika | Ny aretina toy ny diabeta, indrindra indrindra, dia mety hanimba ny ozatra amin'ny tanana sy ny tongotra. Io fahasimban'ny ozatra io dia mety hiteraka soritr'aretin'ny RLS. |
| bevohoka | Maro amin'ireo vehivavy bevohoka no miaina ity aretina ity, indrindra ao anatin'ny telo volana farany. Matetika izy io dia afaka rehefa teraka ny zaza. |
| Aretin'ny voa | Rehefa simba be ny fiasan'ny voa dia miangona ao amin'ny vatana ny poizina (uremia). Antony iray mahatonga ny RLS ihany koa izany. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa | Aretina toy ny aretin'i Parkinson, lalan-drà varikose, fibromyalgia, olana amin'ny tiroida, ary aretin'ny rheumatoid. |
| Tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly | Mety hisy fiantraikany amin'izany koa ny tsy fahampian'ny otrikaina toy ny manezioma sy vitamina B12 ao amin'ny vatana. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka amin'ny dokotera raha sendra misy soritr'aretin'ny RLS ianao, fa tsy hoe tsy miraharaha azy ireo fotsiny dia miteny hoe: "Zavatra tsy dia misy dikany loatra ity", satria mety ho famantarana mialoha ny aretina hafa izay tsy fantatrao izany.
Misy fiantraikany amin'izany koa ve ny fanafody sy ny fahazarana sasany?
Eny, marina izany. Ny sasany amin'ireo fanafody raisintsika isan'andro sy ny sasany amin'ireo fahazarantsika dia mety hiteraka RLS, na vao mainka miharatsy izany raha efa voan'izany isika. Tena zava-dehibe ny mahafantatra izany.
| Karazana fanafody/zavatra | Fanamarihana sy ohatra |
|---|---|
| Kafeina | Ny kafe, dite, sôkôla ary zava-pisotro malefaka sasany dia misy kafeinina. Ireo dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny RLS. |
| toaka | Mety hampitombo ny soritr'aretin'ny RLS ihany koa ny fisotroana toaka. |
| Ny sasany amin'ireo fanafody mampitony fanaintainana | Ny fanafody sasany ampiasaina amin'ny fahaketrahana dia mety hiteraka na hanaratsy ny RLS. |
| Antihistamines | Mety hampitombo ny soritr'aretin'ny RLS ny fanafody mahazatra ampiasaina amin'ny alèjy sy ny sery. |
| Fanafody hafa | Mety hisy fiantraikany ihany koa ny fanafody sasany ho an'ny tosidrà ambony (Beta-blockers) sy ny fanafody sasany ho an'ny aretina ara-tsaina (Antipsychotics). |
Tena zava-dehibe!
Raha mihinana ny iray amin'ireo fanafody ireo ianao ary mahatsapa soritr'aretin'ny RLS, aza ajanona ny fihinanana azy ireo na ovaina ny fatrany na inona na inona antony raha tsy manatona dokotera. Mety hiteraka voka-dratsy hafa lehibe izany. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny tsy fahazoana aina mahazo anao. Mety ho afaka hanova ny fanafodyo izy na hahita vahaolana hafa izay mety aminao.
Iza no mety ho voan'ny RLS kokoa?
Na dia mety hitranga amin'ny sokajin-taona rehetra aza ity aretina ity, dia misy olona sasany atahorana kokoa ho voan'izany.
- Taranaka:Matetika ny RLS dia manaranaka. Raha voan'io aretina io ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao, dia mety ho voan'izany ianao. Ny RLS manaranaka dia mazàna manomboka amin'ny fahazazana.
- Taona: Mety hitombo miaraka amin'ny taona ny mety hisian'ny RLS sy ny hamafiny.
- Lahy sa Vavy: Ity aretina ity dia mahazatra kokoa amin'ny vehivavy noho ny lehilahy.
Koa raha mahatsapa ity tsy fahazoana aina tsy zaka amin'ny tongotrao ity ianao rehefa matory amin'ny alina, dia aza atao tsirambina izany. Mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainanao izany. Ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera, miresaka momba izany, manao fitiliana ilaina, mahita ny antony marina, ary mitady fitsaboana.
Hafatra entina mody
- Tsy foronin'ny saina fotsiny ny "Restless Legs Syndrome" (RLS), fa tena aretina tena izy.
- Na dia misy aza ny tranga izay tsy fantatra marina ny antony, dia matetika izy io no mifandray amin'ny aretina hafa toy ny tsy fahampian'ny vy, ny aretin'ny voa ary ny fitondrana vohoka.
- Ny fanafody sasany raisinao, toy ny kafeinina sy ny alikaola, dia mety hampitombo ny soritr'aretin'ny RLS.
- Raha sendra misy soritr'aretin'ny RLS ianao dia aza atao tsirambina izany. Aza hadino ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
- Aza ajanona izay fanafody efa raisinao raha tsy manatona dokotera.
- Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny RLS dia azo fehezina soa aman-tsara amin'ny famantarana ny antony sy ny fitsaboana azy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao