Manana fanaintainana miparitaka avy any amin'ny lamosinao midina amin'ny tongotrao ve ianao? Andeha hiresaka momba ny sciatica isika

Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainana mafy manomboka eo amin'ny lamosinao ambany, mandalo ny fitombenanao, midina amin'ny tongotrao? Toa miharatsy ve io fanaintainana io rehefa mipetraka, mijoro, na mievina aza ianao? Raha ny marina dia olana somary manelingelina izay iainan'ny olona maro ity. Androany dia hiresaka momba ny aretina lehibe mety hiteraka ity isika, dia ny ' Sciatica '. Aza manahy, andao hazavaina amin'ny fomba tsotra ny momba izany rehetra izany.

Inona marina no atao hoe Sciatica?

Raha fintinina, ny sciatica dia fanaintainana vokatry ny fanerena na olana amin'ny ozatra sciatica, izay ozatra lava indrindra sy lehibe indrindra amin'ny vatantsika. Manomboka eo amin'ny lamosintsika ambany io ozatra io. Avy eo dia mandalo ny fitombenana ary midina any aorian'ny tongotra roa.

Toy ny fantsona rano voasakana ka tapaka ny fikorianan'ny rano, raha voatsindry noho ny antony tsy fantatra ny ozatra sciatica izay mivoaka ny hazondamosiny, dia tapaka ny famantarana midina amin'io ozatra io. Amin'izay fotoana izay no mahatsapa soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny tsy fahatomombanana isika.

Inona avy ireo soritr'aretina lehibe amin'ny sciatica?

Mety miovaova arakaraka ny olona ny fanaintainana tsapan'ny olona mandritra ny sciatica. Ho an'ny sasany, fanaintainana tsy tapaka izany, fa ho an'ny hafa kosa, mety ho tonga sy lasa. Na izany aza, ireo soritr'aretina ireo dia matetika tsapa amin'ny ilany iray ihany.

Sainam-pirenena mena izay mitaky fitsaboana avy hatrany

• Tazo miaraka amin'ny fanaintainan'ny lamosina.
• Fivontosana na mena eo amin'ny lamosina na ny hazondamosina .
• Fanaintainana miely amin'ny tongotra roa na fahatsapana ho mangozohozo na malemy mafy eo amin'ny fe sy ny valahana.
• Mahatsapa ho may mandritra ny fipipihana na misy ra ao anaty fipipihana.
• Fanaintainana mafy tsy zaka .
• Ny zava-dehibe indrindra: Fivoahan'ny urine na ny fivalanana tsy nahy, na fahaverezan'ny fifehezana ny tatavia na ny tsinay.

Inona avy ireo antony sy anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny sciatica?

Ny antony lehibe sy mahazatra indrindra mahatonga ny sciatica dia ny herniation disc na slipped disc, izay fipoiran'ny disc eo anelanelan'ny vertebrae amin'ny hazondamosina, ka manindry ny nerve sciatic.

Ankoatra izany, mety misy antony maromaro hafa:

• Stenosis amin'ny hazondamosina lumbar : Fihenitry ny lakandrano izay andalovan'ny tadin'ny hazon-damosina eo amin'ny lamosina ambany.
• Aretin'ny kapila miharatsy: Ny fahasimban'ny kapila eo anelanelan'ny hazondamosina rehefa mihantitra isika.
• Spondylolisthesis: Ny fihetsehan'ny vertebra iray mandroso eo ambonin'ny iray hafa.
• Fitondrana vohoka: Ny fitomboan'ny lanja sy ny fiovan'ny hormonina mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hiteraka fahatapahan'ny ozatra.
• Fihenjanan'ny hozatra: Ny fihenjanan'ny hozatra eo amin'ny fitombenana na ny lamosina dia mety hiteraka hozatra voatsindry.

Zavatra mampitombo ny mety hisian'ity aretina ity

• Fahanterana: Rehefa mihantitra dia mitranga ny fiovana eo amin'ny hazondamosina (taolana mibontsina, fahasimban'ny kapila).
• Diabeta: Mety hanimba ny ozatra ny diabeta.
• Lanja tafahoatra: Ny lanja tafahoatra dia mametraka tsindry bebe kokoa amin'ny hazondamosina.
• Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Ny olona tsy dia mavitrika ara-batana dia manana hozatry ny lamosiny malemy.
• Fihetsika tsy mety: fanaovana kiraro avo foana, fanandratana zavatra mavesatra tsy araka ny tokony ho izy.
• Asa: Manao asa mitaky fipetrahana maharitra, mitondra fiara, manainga zavatra mavesatra, na mampiondrika lamosina matetika.
• Mifoka sigara.
• Endometriosis: Ity toe-javatra ity, izay mahazatra amin'ny vehivavy, dia mety hiteraka soritr'aretina toy ny sciatica.

Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera izany?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao momba ireo soritr'aretinao aloha izy. Ohatra:

• Oviana no nanomboka ity fanaintainana ity?
• Efa naratra ve ny lamosinao vao haingana?
• Mangozohozo na malemy ve ny tongotrao?
• Inona avy ireo fihetsika mahatonga ny fanaintainana ho mafy kokoa/ratsy kokoa?

Avy eo, hojerena ny vatanao. Hojerena amin'ny alalan'ny fitiliana toy ny fikapohana ny lohalikao amin'ny tantanana kely ny fihetsiky ny vatanao sy ny tanjaky ny hozatrao. Mety hangatahina ianao handeha, hitsangana amin'ny voditongotra, na hitsangana amin'ny rantsan-tongotra mba hahitana ny anton'ny fanaintainana.

Raha mafy ny fanaintainana na misy soritr'aretina toy ny fahalemen'ny hozatra, dia mety hanoro anao hanao fitiliana fanampiny ny dokotera.

• Taratra X: Mba hijerena olana amin'ny taolana, tapaka, sns.
• CT Scan / MRI Scan: Ireo dia afaka mamokatra sary mazava tsara momba ny hazondamosina, ny ozatra ary ny kapila misy hernia.
• EMG (Electromyography - EMG): Fitsapana izay mandrefy ny fihenan'ny famantarana mankany amin'ny hozatra noho ny faneren'ny nerveo.

Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny sciatica?

Misy fitsaboana maromaro ho an'ny sciatica. Ny dokoteranao no hamaritra ny fitsaboana mety indrindra mifototra amin'ny hamafin'ny aretinao sy ny antony mahatonga izany.

1. Fanafody:

• Fanafody fanalana fanaintainana: Voalohany, mety soso-kevitra ny fampiasana fanafody mampihena ny fanaintainana sy ny fivontosana, toy ny Ibuprofen sy Naproxen.
• Fanafody hafa: Raha tsy voafehy ny fanaintainana, dia azo omena fanafody mampiala sasatra ny hozatra, fanafody manokana ho an'ny fanaintainan'ny nerveo, na mety ho fanafody mampitony amin'ny fatra kely. Ireo rehetra ireo dia tokony horaisina araka ny torohevitry ny dokotera ihany.

2. Fitsaboana ara-batana:

Fitsaboana tena manan-danja ity. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena sy fihenjanana manokana izay hanatanjaka ny hozatry ny lamosinao sy ny kibonao, hanitsy ny fihetsikao, ary hampihena ny fanerena ny hozatra.

3. Tsindrona stéroïde:

Raha misy fanaintainana mafy, dia tsindrona stéroïde no omena ao amin'ilay faritra voatsindrona ny ozatra. Izany dia afaka mampihena ny fivontosana sy manamaivana ny fanaintainana mandritra ny volana maromaro.

4. Fandidiana:

Raha tsy misy fitsaboana hafa mandaitra, na tsy zaka intsony ny fanaintainana, na mitombo ny fahalemen'ny tongotra na aretina lehibe toy ny tsy fahafahana mifehy ny tsinay/fivalanana, dia mety ilaina ny fandidiana. Izany dia mahakasika ny fanesorana ny taolana na ny ampahan'ny kapila misy hernia izay manindry ny ozatra.

• Diskectomy: Fanesorana ny ampahany hernia amin'ny kapila.
• Laminectomy: Fanesorana taolana kely ao amin'ny hazondamosina mba hanomezana toerana ho an'ny ozatra.

Misy zavatra azonao atao ao an-trano ve?

Eny, azo antoka izany. Azonao andramana ireto zavatra ireto raha mila torohevitra avy amin'ny dokotera.

• Fampiasana mangatsiaka sy mafana: Amin'ny andro voalohany amin'ny fanaintainana, asio zavatra mangatsiaka (fonosana ranomandry na gilasy nofonosina lamba) eo amin'ny faritra maharary mandritra ny 15-20 minitra. Rehefa afaka roa na telo andro, ny fametrahana tavoahangy rano mafana na kitapo rano mafana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra sy manome fanamaivanana.
• Fialan-tsasatra sy fihetsehana: Raha mafy ny fanaintainana dia tsy maninona ny miala sasatra mandritra ny iray na roa andro. Saingy aza mijanona eo am-pandriana mandritra ny tontolo andro. Ny fijanonana eo am-pandriana dia mety hampitombo ny hozatrao sy hampitombo ny fanaintainanao. Mandehanandehandeha ary manaova asa madinidinika araka izay azo atao.
• Fanazaran-tena sy fanenjanana tsotra: Angataho ny mpitsabo ara-batana na ny dokoteranao mba hampianatra anao fanazaran-tena tsotra vitsivitsy izay mety aminao. Ny zavatra tsotra toy ny fametrahana ny lohalika eo amin'ny tratranao sy ny fiolahana eo amin'ny valahana dia afaka manome fanamaivanana lehibe. Aza terena mihitsy ny tenanao hanao fanazaran-tena izay mampitombo ny fanaintainana.