Indraindray ve ianao mahatsapa fanaintainana mafy izay manomboka eo amin'ny lamosinao ambany ary midina amin'ny tongotrao toy ny fahatafintohinana herinaratra? Toa miharatsy ve io fanaintainana io rehefa mipetraka ianao? Dia mety manana aretina mahazatra nefa tena manelingelina ianao. Antsoinay hoe ' sciatica ' izany. Aza manahy, aretina azo sitranina matetika ity. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.
Inona no atao hoe Sciatica?
Raha fintinina, ny sciatica dia fanaintainana vokatry ny fahasosorana na fahasimban'ny ozatra sciatica, izay ozatra lava indrindra sy lehibe indrindra amin'ny vatantsika. Manomboka eo amin'ny hazondamosina ao amin'ny lamosintsika ambany ny ozatra sciatica. Avy eo dia mandalo ny fitombenana sy midina any aorian'ny tongotra roa.
Raha voatsindry any ho any io ozatra io, dia midina any amin'ny ozatra ny fanaintainana aterak'izany. Alaivo sary an-tsaina hoe misy olona manitsaka fantsona ka manakana ny fikorianan'ny rano. Mety hisy antony maro mahatonga io fanaintainana io. Mety ho avy amin'ny lozam-pifamoivoizana izany, na mety ho vokatry ny fiovan'ny hazondamosina rehefa mihantitra isika.
Inona avy ireo soritr'aretin'ny sciatica?
Mety miovaova arakaraka ny olona ny fiantraikan'ny sciatica, saingy misy soritr'aretina mahazatra. Mety haharitra na mihelina ny fanaintainana .
Soritr'aretina mahazatra:
- Fanaintainana eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosina: Ity no fiandohana.
- Fanaintainana miharatsy rehefa mipetraka: Mety hiharatsy ny fanaintainana eo amin'ny fitombenana na ny tongotra rehefa mipetraka.
- Fanaintainana eo amin'ny faritry ny valahana .
- Mahatsapa ho may na mangotsokotsoka eo amin'ny tongotra: Mety ho toy ny misy fahatairana herinaratra na toy ny hoe tsy mahatsiaro tena ny tongotra.
- Fahasarotana amin'ny fanetsehana ny tongotra na ny tongotra, fahalemena, na fahatsapana ho mangozohozo.
- Fanaintainana mafy izay mitranga tsy tapaka na indraindray amin'ny ilany iray amin'ny vatana (fitombenana, tongotra, na valahana).
Matetika, ny fanaintainan'ny sciatica dia mahakasika ny lafiny iray amin'ny vatana ihany, na ny tongotra havanana na havia. Mety hiharatsy ihany koa io fanaintainana io rehefa mikohaka na mievina.
Ho an'ny sasany, mety ho mafy loatra ity fanaintainana ity ka tsy zaka. Mety hahatonga azy tsy ho afaka hanao asa andavanandro mihitsy aza izany. Saingy tsy ny rehetra no mahatsapa izany. Ho an'ny sasany, fanaintainana manelingelina indraindray fotsiny izany. Saingy raha tsy tsaboina dia mety hiharatsy izany rehefa mandeha ny fotoana.
Famantarana fampitandremana izay mitaky fitsaboana avy hatrany
Raha manana iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao,Aza mandany fotoana fa manatona dokotera na mankany amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) avy hatrany. Mety ho famantarana aretina lehibe kokoa ireo.
| Soritr'aretina mena |
|---|
| Fanaintainan'ny lamosina miaraka amin'ny tazo. |
| Fivontosana na mena eo amin'ny lamosina na hazondamosina. |
| Fahanginana na fahalemena eo amin'ny fe, tongotra, valahana, na fitombenana. |
| May rehefa mivalana na misy ra ao amin'ny urine. |
| Fanaintainana mafy dia mafy. |
| Ny zava-dehibe indrindra: Tsy fahafahana mifehy ny tsinay na ny tatavia (fivoahan'ny rano tsy nahy). |
Antony sy anton-javatra mety hampidi-doza ho an'ny sciatica
Ny antony lehibe sy mahazatra indrindra mahatonga ny sciatica dia ny herniation ny kapila . Antsoinay koa hoe 'slipped disc' izany. Ny kapila dia ireo faritra malefaka sy toy ny jelly amin'ny hazondamosintsika eo anelanelan'ny hazondamosina. Amin'izay fotoana izay dia vaky ny kapila ary mivoaka ny ao anatiny, ka manindry ny hozatra sciatic.
Antony mahazatra hafa:
- Stenosis amin'ny hazondamosina lumbar: Fihenitry ny lakandrano hazondamosina eo amin'ny tapany ambany amin'ny lamosina rehefa mihantitra.
- Aretin'ny kapila miharatsy: Fahasimban'ny kapila rehefa mihantitra isika.
- Spondylolisthesis : Ny fivezivezen'ny hazondamosina iray eo ambonin'ny iray hafa.
- Fitondrana vohoka: Mety hanery ny ozatra ny zaza mitombo.
- Fihenjanan'ny hozatra ao an-damosina na fitombenana.
Ireo anton-javatra mampitombo ny risika:
- Fahanterana:Mitombo miaraka amin'ny taona ny mety hisian'ny fiovan'ny hazondamosina (taolana mibontsina, kapila hernia).
- Diabeta: Mety hanimba ny ozatra ny diabeta.
- Fitomboan'ny lanja: Ny lanja tafahoatra dia miteraka tsindry bebe kokoa amin'ny hazondamosina.
- Mipetraka amin'ny toerana iray tsy manao fanatanjahan-tena (fomba fiaina mipetrapetraka).
- Mifoka sigara.
- Manao kiraro avo foana.
- Ny asanao: Ireo olona mipetraka mandritra ny andro, mitondra fiara, manao asa mitaky fiondrika matetika na manainga zavatra mavesatra dia atahorana kokoa.
- Toe-javatra toy ny endometriosis .
Ahoana no ahafantaranao tsara fa sciatica ity?
Rehefa mahita dokotera ianao dia hanontany anao momba ny fanaintainanao aloha izy. Ohatra:
- Oviana no nanomboka ireo soritr'aretina ireo?
- Naratra ve ny lamosinao vao haingana?
- Mangozohozo na malemy ve ny tongotrao?
- Inona avy ireo fihetsika mahatonga ny fanaintainana ho mafy kokoa/ratsy kokoa?
Avy eo, hojeren'ny dokotera ianao. Hitsapa ny fihetsikao sy ny tanjaky ny hozatrao izy. Mety hangataka anao handeha amin'ny rantsan-tongotrao na ny voditongotrao izy. Izany dia hanampy anao hahatakatra ny tena antony mahatonga ny fanaintainana.
Raha mafy ny fanaintainana na misy soritr'aretina toy ny fahalemen'ny hozatra, dia mety handidy fitiliana sary (scan) ny dokotera.
- Taratra X: Jereo raha misy olana amin'ny taolana, toy ny bone spurs.
- Fitarafana CT: Mahazoa sary mazava kokoa momba ny hazondamosina sy ny ozatra.
- Fitarafana MRI: Ity no fomba tsara indrindra hijerena amin'ny antsipiriany ny hazondamosina, ny kapila ary ny ozatra.
- Electromyography (EMG): Fitsapana mandrefy ny hafainganam-pandehan'ny famantarana mandalo amin'ny ozatra. Izany dia afaka manampy amin'ny famaritana raha toa ka misy kapila hernia manenjika ozatra.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny sciatica?
Soa ihany fa misy fitsaboana maromaro ho an'ny sciatica. Ny dokoteranao no hamaritra ny fitsaboana mety indrindra mifototra amin'ny hamafin'ny aretinao.
| Fomba fitsaboana | Description |
|---|---|
| fanafody | Voalohany, homena fanafody fanalana fanaintainana sy fanafody mampitony fivontosana toy ny ibuprofen. Raha tsy manampy ireo dia hanome fanafody mampiala sasatra ny hozatra sy fanafody fanaintainan'ny nerveo ny dokotera. |
| Fitsaboana ara-batana | Tena zava-dehibe izany. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao ny fihetsika marina, ireo fanazaran-tena izay mampihena ny tsindry amin'ny ozatra, ary manamafy orina ny hazondamosinao. |
| Tsindrona stéroïde | Raha mafy ny fanaintainana dia azo atao ny manome tsindrona stéroïde, toy ny cortisone, mivantana ao amin'ny hazondamosina mba hampihenana ny fivontosana manodidina ny ozatra. Mety haharitra volana maromaro ny vokany. |
| FANDIDIANA | Raha tsy mandaitra ny fitsaboana hafa, raha mafy ny fanaintainana, na raha manana aretina toy ny tsy fahafahana mifehy ny tsinay sy ny tatavia ianao, dia mety ilaina ny fandidiana. Izany dia mitaky ny fanesorana ny kapila na taolana izay manindry ny ozatra. |
Fanafody ao an-trano
Ankoatra ny fitsaboana omen'ny dokotera anao, dia misy zavatra maromaro azonao atao ao an-trano.
- Kompresy mangatsiaka sy mafana: Mandritra ny roa na telo andro voalohany, asio fonosana ranomandry (ranomandry nofonosina lamba famaohana) eo amin'ny faritra maharary mandritra ny 20 minitra eo ho eo. Ataovy imbetsaka isan'andro izany. Rehefa afaka andro vitsivitsy, ny fametrahana tavoahangy rano mafana dia mety hanome fanamaivanana.
- Mandeha an-tongotra sy manenjana vatana: Raha mafy ny fanaintainana dia mialà sasatra mandritra ny iray na roa andro. Saingy aza mijanona eo am-pandriana foana. Tena zava-dehibe amin'ny fizotran'ny fanasitranana ny fihetsehana. Ny fandehanana an-tongotra amin'ny halavirana fohy sy ny fanaovana fanazaran-tena manenjana vatana tsotra araka ny toromariky ny dokotera na mpitsabo ara-batana dia afaka manatsara ny fikorianan'ny ra sy mampihena ny fanaintainana. Saingy aza manao fanatanjahan-tena izay mampitombo ny fanaintainana.
Tadidio fa aza manao izay tianao fotsiny. Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy mety dia mety hampitombo ny aretina. Mitadiava torohevitra amin'ny dokotera na mpitsabo ara-batana foana.
Hafatra entina mody
- Ny Sciatica dia karazana fanaintainan'ny ozatra izay miely avy any aoriana midina amin'ny tongotra. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny hernia amin'ny kapila.
- Fanaintainana, fahaverezan'ny fahatsapana, fivontosana ary fahalemena eo amin'ny tongotra no soritr'aretina lehibe.
- Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ity toe-javatra ity dia mihatsara ao anatin'ny herinandro vitsivitsy amin'ny alàlan'ny fanafody sy fitsaboana ara-batana.
- Raha sendra misy soritr'aretina toy ny tazo, fanaintainana mafy, na tsy fahafahan'ny vatana mifehy ny fisotrony ianao dia maika izany. Manatona dokotera avy hatrany.
- Ny fitazonana ny fihetsika mety, ny fifehezana ny lanja, ary ny fanaovana fanatanjahan-tena mety dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny sciatica sy hanafainganana ny fahasitranana.
- Aza matahotra ny fanaintainanao, mitadiava torohevitra ara-pitsaboana sahaza. Izany no fomba tsara indrindra hahazoana fahasitranana haingana.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao