Toy ny hoe mitongilana amin'ny ilany iray ve ny sorokao? Izany ve no tianao holazaina amin'ny hoe 'Soroka Misaraka'?

Efa nianjera ve ianao, namely mafy ny sorokao, ary nieritreritra hoe: "Andriamanitra ô, mivaha ny soroko!"? Mety tsy "mivaha" araka ny eritreretinao izany, fa "soroka misaraka" . Tantara hafa indray izany. Androany, hiresaka momba ny atao hoe soroka misaraka isika, ny antony mahatonga izany, ny soritr'aretina, ny fomba fitsaboana azy, ary izay azonao atao mba hisorohana izany tsy hitranga intsony.

Inona no atao hoe 'soroka misaraka'?

Raha fintinina, ny soroka misaraka dia toe-javatra mitranga ao amin'ny tonon-taolana acromioclavicular ao amin'ny sorokao. Io tonon-taolana io no toerana ihaonan'ny taolana vozonao, ny clavicle , sy ny tapany ambony amin'ny sorokao, ny acromion . Eritrereto ho toy ny tetezana izany.

Ny zava-dehibe dia tsy ratra amin'ny tonon-taolana lehibe eo amin'ny sorokao ity. Tsy misy olana eo. Ny mitranga eto dia mivelatra na rovitra ny ligamenta eo anelanelan'ny clavicle sy ny acromion - ireo tady mampiray ny tonon-taolana. Rehefa mitranga izany, dia mivaha ny fifandraisana misy eo amin'ny taolana vozon'akanjo sy ny soroka, ary manomboka misaraka na mihetsika misaraka izy roa. Izany no antony iantsoana azy hoe fisarahana amin'ny soroka. Misy olona miantso azy io koa hoe fisarahana amin'ny tonon-taolana AC.

Mahazatra ve ity aretina ity?

Fahita matetika kokoa noho ny eritreretinao izany. Misy fanadihadiana milaza fa hatramin'ny 40% amin'ny ratra amin'ny soroka rehetra no vokatry ny ratra amin'ny tonon-taolana acromioclavicular! Fahita matetika indrindra izany amin'ireo olona milalao fanatanjahan-tena mifandona toy ny baolina kitra, lacrosse, ary hockey. Ny fisarahana amin'ny tonon-taolana AC dia mitentina 9% amin'ny ratra rehetra amin'ireo fanatanjahan-tena ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'izany?

Mety miovaova arakaraka ny olona ny soritr'aretin'ny fihetsehan'ny soroka. Miankina amin'ny hamafin'ny ratra izany. Ny olona sasany dia mety hahatsapa fanaintainana malefaka fotsiny, fa ny hafa kosa mety hahatsapa fanaintainana mafy sy soritr'aretina hafa. Jereo raha misy amin'ireto manaraka ireto ianao:

• Fanaintainana eo an-tampon'ny soroka: eo amin'ny faran'ny taolan-tehezana.
• Vongan-javatra eo an-tampon'ny soroka, toy ny vongan-javatra: Ity no famantarana miharihary indrindra ho an'ny ankamaroan'ny olona. Izany no mitranga rehefa rovitra ny ligamenta, ka mahatonga ny soroka hidina eo ambanin'ny lanjan'ny sandrinao. Avy eo dia mibontsina ny tampon'ny clavicle. Toy ny vongan-javatra kely ilay izy.
• Tsy fahafahana manetsika tsara ny soroka: Mety ho sarotra ny manangana na mampihodina ny sandry.
• Fivontosana sy fanaintainana rehefa tsindriana: Mety hahatsapa ho marary sy mivonto ny tanana.
• Mangana: Indraindray mety hivadika manga izy io ary toa mangana.

Nahoana no misy fisarahana toy izany eo amin'ny soroka?

Matetika indrindra, izany dia vokatry ny fianjerana mivantana eo andamosin'ny soroka.Raha mafy loatra ny fianjerana dia mety ho rovitra ny ligamenta. Alaivo sary an-tsaina hoe nianjera avy teny amin'ny bisikiletanao ianao, na solafaka tamin'ny tohatra ka naratra ny sorokao, na nandona olona iray ianao raha nanao fanatanjahan-tena ka naratra ny sorokao.

Ohatra, raha mitsoraka hisambotra baolina ny mpilalao baolina kitra iray ary mamely ny lamosin'ny sorony ka misolampy, dia mety ho voatsindry ny sandriny ka hiteraka io karazana ratra io. Mety hitranga amin'ny lozam-piarakodia ihany koa izany.

Inona avy ireo fahasarotana mety haterak'izany?

Na dia sitrana tanteraka aza ny ankamaroan'ny olona aorian'ny fitsaboana, indraindray dia mety hijanona ilay fivontosana. Ary koa, mety mbola hitohy ny fanaintainana amin'ny olona sasany, na dia toa ratra kely aza izany. Mety ho vokatry ny fikikisana taolana, ny aretin'ny tonon-taolana, na ny fahasimban'ny taola-malemy izay miasa toy ny ondana eo anelanelan'ny taolana ao amin'ny tonon-taolana soroka izany.

Ahoana no ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy momba ireo soritr'aretinao ankehitriny sy ny fomba nitrangan'izany. Avy eo dia hanao fizahana ara-batana izy. Mety hangataka anao hitazona zavatra kely eny an-tananao ny dokotera. Raha manao izany ianao dia ho hitanao fa mipoitra miakatra ny taolan-tehezana, izay hanampy amin'ny fanamafisana ny ratra.

Miankina amin'ny toetran'ny aretina, mety handidy fitiliana sary ihany koa ny dokotera. Ireto avy izany:

• X-ray amin'ny soroka
• Fanadinana amin'ny alalan'ny "ultrasound"
• Fitsapana MRI (Sary Magnetika Resonance)

Mety hangatahina hitazona zavatra manan-danja eny an-tananao ihany koa ianao mandritra ireo fitiliana ireo, mba ho hita mazava tsara amin'ny sary ny ratra.

Aorian'ireo fitiliana ireo dia mety hanoro anao mpandidy taolana ny dokoteranao. Ity manam-pahaizana manokana ity dia afaka mamaritra ny hamafin'ny fihetsehan'ny sorokao. Mampiasa rafitra fanasokajiana antsoina hoe fanasokajiana Rockwood momba ny ratra amin'ny tonon-taolana AC izy ireo. Izany dia manasokajy ny ratra manomboka amin'ny Karazana I (fahasimbana kely amin'ny ligamenta AC, izay mbola tsy simba ny tonon-taolana) ka hatramin'ny Karazana VI (rovitra tanteraka ny ligamenta, izay tsy misy intsony ny tonon-taolana). Ity fanasokajiana ity dia hamaritra ny fitsaboana, raha ilaina ny fandidiana, hafiriana ny faharetan'ny fitsaboana, ary inona no ho vokany maharitra.

Karazana fisarahana soroka samihafa

Mety ho kely na lehibe ny fihetsehan'ny soroka. Ireo fihetsehan'ny "tonon-taolana Acromioclavicular" ireo dia sokajian'ny dokotera araka ny haben'ny ratra sy ny isan'ny ligamenta simba. Ny "fanasokajiana Rockwood" voalaza tetsy aloha no ampiasaina matetika indrindra. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo antsipiriany:

• Karazana I:Amin'ity tranga ity, mety ho mivelatra na rovitra kely ny ligamenta acromioclavicular (AC). Na izany aza, tsy simba ireo ligamenta hafa izay manampy amin'ny fanamafisana ny clavicle-nao, ny ligamenta coracoclavicular (CC) . Mety hivonto sy ho marary ianao. Tokony hanjavona ho azy ao anatin'ny herinandro vitsivitsy izany.
• Karazana II: Eto dia rovitra tanteraka ny ligamenta AC-nao, ary mivelatra na rovitra kely ny ligamenta CC-nao. Mety hisy fivontosana be miaraka amin'ny fihenjanana kely.
• Karazana III: Amin'ity tranga ity, samy rovitra tanteraka na ny ligamenta AC na ny ligamenta CC. Mety ho toy ny fivontosana lehibe ny tonon-taolanao AC ary mety ho mivonto be. Mety ho maharary be koa ny tonon-taolana CC rehefa tsindriana.
• Karazana faha-IV: Eto no rovitra ny ligamenta, ka mahatonga ny taolanao ho voatosika hiverina ary miraikitra ao ambadiky ny tonon-taolana acromioclavicular. Ratra lehibe kokoa ity ary mety mitaky fandidiana .
• Karazana V: Rovitra ny ligamenta, ary voasarika mankany amin'ny hozatra eo ambonin'ny tonon-taolana acromioclavicular ny tendron'ny clavicle (taolana clavicle). Zava-doza lehibe ihany koa izany ary mety mitaky fandidiana.
• Karazana VI: Rovitra ny ligamenta, ary voatosika midina ny clavicle ary voafandrika eo ambanin'ny coracoid, izay ampahan'ny sorokao. Aretina tena tsy fahita firy nefa tena mampidi-doza ity. Ilaina ny fandidiana.

Ahoana no fomba fitsaboana ity?

Ny vaovao tsara dia ny hoe ny ankamaroan'ny olona dia afaka sitrana amin'ny fisarahana amin'ny soroka ao anatin'ny roa ka hatramin'ny roa ambin'ny folo herinandro tsy misy fandidiana. Ireto ny fitsaboana tsy misy fandidiana:

• Fampiasana tady: Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny soroka amin'ny toerana iray mandra-pahasitrany.
• Fonosana ranomandry sy fanafody fanaintainana: Mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny fampiasana NSAID (fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire) , toy ny Ibuprofen sy Naproxen , na aspirine na acetaminophen, mba hampihenana ny fanaintainana.
• Fitsaboana ara-batana na fandaharam-panatanjahan-tena: Rehefa sitrana ny sorokao dia afaka manampy amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny ligamenta ao amin'ny sorokao ireo. Na izany aza, tokony hahazo ny fankatoavan'ny manam-pahaizana manokana momba ny taolana ianao alohan'ny hanombohana fandaharam-panarenana.
• Fadio ny manainga zavatra mavesatra mandritra ny 8 ka hatramin'ny 12 herinandro aorian'ny fahasitranan'ny ratra.

Amin'ny tranga sasany mafy (toy ny Rockwood grade IV, V, ary VI), na raha tsy mitondra ny vokatra irina ny fitsaboana tsy misy fandidiana, dia mety ilaina ny fandidiana. Raha tsy mahazaka ny rantsan-tananao ianao, mahatsiaro ho mangatsiaka, malemy ny hozatry ny sandrinao, na manana kilema mafy amin'ny soroka, dia midika izany fa misy aretina lehibe kokoa. Mety ahitana ireto ny fitsaboana amin'ny fandidiana:

• Fanapahana ny tendron'ny clavicle: Izany dia hisakana azy tsy hikasika ny soroka.
• Fametahana indray ireo ligamenta rovitra eo amin'ny faritry ny kitrokely: Azo atao ity fandidiana ity na dia efa ela aza no nitrangan'ny ratra. Na izany aza, raha efa ela no nitrangan'ny ratra, dia mety ilaina ny grefy mba hanamboarana ireo ligamenta.

Azo sorohina ve ny fisarahan'ny soroka?

Tsy misy fomba azo antoka hisorohana tanteraka ny fihetsehan'ny soroka. Na izany aza, mety hanampy ny mahafantatra ireo anton-javatra sasany izay mampitombo ny mety hisian'ny ratra amin'ny soroka. Ireto zavatra ireto dia mety hampidi-doza ny sorokao:

• Fihetsehana miverimberina mampiasa ny soroka.
• Fahanterana .
• Fampiasana tafahoatra na fihenjanan'ny soroka, indrindra ho an'ny olona mihoatra ny 65 taona .
• Asa tanana .
• Fandraisana anjara amin'ny fanatanjahan-tena izay misy fifandonana amin'ny olon-kafa na eny amin'ny tany.
• Lozam-pifamoivoizana sy fianjerana .

Inona no azoko antenaina raha mivaha ny soroko?

Mety hahatsapa fanaintainana sy fivontosana ianao, indrindra raha mafy ny ratra. Saingy ny vaovao tsara dia tsara amin'ny ankapobeny ny vinavinan'ny ankamaroan'ny ratra amin'ny tonon-taolana acromioclavicular.

Ny ankamaroan'ny fihetsehan'ny soroka dia tsaboina tsy amin'ny alalan'ny fandidiana. Ny fotoana fanarenana aorian'ny fihetsehan'ny soroka kely dia mety haharitra andro vitsivitsy ka hatramin'ny enina herinandro latsaka . Miankina amin'ny hamafin'ny ratra, tokony ho afaka hiverina amin'ny fiainana andavanandro ianao ao anatin'ny telo volana.

Fa raha mila fandidiana ianao mba hanasarahana ny sorokao, dia mety haharitra kokoa ny fotoana fanarenana. Mety tsy ho afaka hampiasa ny sorokao mandritra ny enina herinandro ianao. Mety haharitra enim-bolana eo ho eo vao hiverina tsikelikely amin'ny asa mahazatra.

Ahoana no ahafahako mikarakara ny tenako? Misy fanatanjahan-tena azoko atao ao an-trano ve?

Eny, misy fanazaran-tena afaka manampy ny sorokao ho sitrana haingana kokoa. Tsarovy anefa fa alohan'ny hanombohana fanazaran-tena amin'ny soroka dia tokony hiresaka amin'ny mpandidy taolana ianao. Atombohy araka izay lazainy sy rehefa miteny izy.

Fanazaran-tena amin'ny fihetsehana isan-karazany

Ireo fanazaran-tena ireo dia hanampy anao hihazona ny fivezivezen'ny tonon-taolanao ary hitazona ny hozatry ny sorokao sy ny hozatrao ho malefaka. Andramo atao indray mandeha na indroa isan'andro mandritra ny dimy minitra eo ho eo ireo fanazaran-tena ireo.

• Fihenjanan'ny pendulum:
• Avelao hiala sasatra ny hozatry ny sorokao.
• Na mitsangana na mipetraka ianao, ampifanaraho mahitsy amin'ny vatanao ny sandrinao naratra.
• Ahetsiketsika mandroso sy miverina ny tananao, avy eo amin'ny ilany iray mankany amin'ny ilany iray hafa. Avy eo, manaova faribolana kely amin'ny tananao.
• Ataovy tsy misy lanja izany mandritra ny telo ka hatramin'ny fito andro voalohany. Avy eo dia ampio tsikelikely ny lanja 1-2 kilao (0.5-1 kg) isan-kerinandro. Rehefa mandeha ny fotoana, dia azonao ampitomboina tsikelikely ny savaivon'ny faribolana.

• Fiakarana rindrina:
• Ampiasao ny tananao tsara ary tazony eo amin'ny rindrina ny tananao sembana.
• Ampiasao ny rantsan-tananao izao mba hiakatra moramora ny rindrina (toy ny hala miakatra rindrina).
• Ampiasao ny tananao sy ny vatanao ilany mba hanampiana kely izany.
• Tazomy mandritra ny 30 segondra eo ho eo ary mialà sasatra avy eo.
• Ataovy inefatra eo ho eo izany, ary miezaha miakatra kely isaky ny manao izany.

Fanazaran-tena manamafy hozatra

Ireo fanazaran-tena ireo dia hanampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny sorokao ary hisorohana ny ratra bebe kokoa. Matetika ianao dia afaka manomboka ireo fanazaran-tena ireo herinandro na roa aorian'ny nanombohanao ny fanenjanana pendulum. Ohatra amin'izany ny fanerena amin'ny scapula. Andramo atao indroa na intelo isan'andro ireo.

• Fanenjanana ny hozatry ny tratra:
• Mandria mitsilany, aforeto ny lohalikao, ary ataovy fisaka amin'ny tany ny tongotrao.
• Atsangano mahitsy ny sandrinao, atsangàna miakatra ny felatananao, ary eo amin'ny 15-30 sm eo ho eo ny elanelany amin'ny ilany.
• Tsindrio midina sy miara-mipetraka ny sorokao (mankany afovoan'ny hazondamosinao). Amin'izao fotoana izao, tokony ho voatsindry amin'ny tany ny lamosinao ambany.
• Tazomy mandritra ny dimy segondra, dia mialà sasatra. Ataovy in-20 izany.
• Ataovy milamina ny vozonao ary aza atsangana ny sorokao. Tokony ho tsapanao fa mihenjana ny hozatra eo anelanelan'ny sorokao.

Rahoviana ianao no tokony hahita dokotera raha misy dislocation amin'ny soroka?

Rehefa avy naratra ny soroka dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana ianao raha mahatsapa ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• Fanaintainana mafy.
• Fahalemena amin'ny tananao na ny rantsan-tananao.
• Raha mangina na mangatsiaka ny rantsan-tananao.
• Raha sarotra ny manetsika ny tananao amin'ny fomba mahazatra.
• Raha toa ka misy fivontosana eo an-tsorokao ary toa miolakolaka.

Tadidio: Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza mitsabo tena ao an-trano. Manatona dokotera avy hatrany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

Raha sendra misy olana amin'ny sorokao ianao dia tsara ny mametraka ireto fanontaniana ireto amin'ny dokoteranao:

• Karazana na ambaratongan'ny fisarahana amin'ny soroka inona no ananako?
• Karazana fitsaboana inona no atolotrao?
• Inona no azoko atao ao an-trano mba hanampiana ahy ho sitrana?
• Hafiriana no hahasitrana ity aretina ity?
• Inona no azoko atao mba tsy hifindran'ny soroko indray?

Inona no mahasamihafa ny "soroka misaraka" sy ny "soroka miparitaka"?

Zavatra mahavery hevitra ny olona maro ity. Tsara ireto roa ireto!

• Soroka misaraka: Ratra amin'ny tonon- taolana acromioclavicular ity. Eto no mihaona amin'ny tampon'ny sorokao (acromion) ny taolanao (clavicle).
• Soroka mihozongozona: Mitranga amin'ny tonon-taolana glenohumeral izany. Eo no ifandraisan'ny taolana ambony amin'ny sandrinao (humerus) amin'ny lavaka soroka. Amin'izay fotoana izay no mivoaka avy amin'ny tonon-taolana ny ampahany mitovy amin'ny baolina amin'ny taolana sandry.

Raha tsorina, amin'ny 'soroka misaraka' dia mipoitra ny taolan-tehezana, raha amin'ny 'soroka misaraka' kosa dia miala ny tonon-taolana soroka manontolo.

Farany, zavatra tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Ny fihetsehan'ny soroka dia ratra amin'ny soroka izay mety hiteraka fanaintainana sy fivontosana. Na dia kely aza ny ankamaroan'ireo ratra ireo, ny sasany dia mety ho lehibe ary mitaky fandidiana. Mety hitranga amin'ny olona rehetra izany, tsy amin'ny atleta ihany, izay efa nianjera na niharan-doza hafa teo amin'ny soroka.

Raha sendra izany ianao dia ny miala sasatra no zava-dehibe indrindra ary tsy manery ny sorokao. Mety ho sitrana ho azy izany ao anatin'ny andro vitsivitsy. Fa raha tsy izany dia manatona dokotera mba hahitana marina izay olana. Raha mahazo fitsaboana sahaza haingana ianao dia ho afaka ho sitrana haingana ary hiverina amin'ny asanao mahazatra!

Fisarahan'ny soroka , tonon-taolana AC, ratra amin'ny soroka, fanaintainan'ny soroka, rovitra ny ligamenta, ratra amin'ny fanatanjahan-tena, fitsaboana ara-batana